പുതിനയിലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം

ധാതുക്കൾക്കൊപ്പം, വിറ്റാമിൻ-സിയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് പുതിന. ആയുർവേദ പ്രകാരം പുതിനയെ കാർമിനേറ്റീവ് സസ്യമായി കണക്കാക്കുന്നു. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഓക്കാനം, അസിഡിറ്റി എന്നിവയിൽ നിന്നും പുതിന ആശ്വാസം നൽകുന്നു. പുതിനയില കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളുമുള്ളതാണ്, അവയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.

പുതിനയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്;

ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തമാക്കുന്നു

പുതിനയ്ക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ പുതിന വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കപ്പ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ പുതിന നീര് കലർത്തി കുടിക്കുക.

ജലദോഷത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും

മൂക്ക് അടഞ്ഞാൽ തുളസിയില മണക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. തൊണ്ടവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ തുളസിയില കഷായം ഉണ്ടാക്കി കുടിച്ചാൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഒരു കഷായം ഉണ്ടാക്കാൻ, ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ 10-12 പുതിനയില ഇട്ട് പകുതിയായി കുറയുന്നത് വരെ തിളപ്പിക്കുക. ഇനി ഈ വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് അൽപം തേൻ കലർത്തി കുടിക്കുക.

തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും

അവധി ദിവസങ്ങളിൽ സഹപ്രവർത്തകരെ ശല്യപ്പെടുത്തരുത്, പുതിയ നടപടിയുമായി ഡ്രീം11

പുതിന അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ബാം അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ പുരട്ടുന്നത് തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വായുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു

പുതിനയ്ക്ക് അണുനാശിനി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇതിന്റെ ഇല ചവച്ചാൽ വായ്നാറ്റം അകറ്റാം. ഇതോടൊപ്പം വായിലെ അണുക്കളെ കൊല്ലുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള വായുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

പുതിനയിൽ കലോറി വളരെ കുറവാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് കഴിച്ചാൽ അധിക കലോറി എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം. പിരിമുറുക്കം മൂലം ഭാരം പലതവണ വർദ്ധിക്കുന്നു, പുതിന ഇലകൾക്ക് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

പുതിന ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു

പട്ടാപ്പകൽ വൻ കവർച്ച: 80 പവനിലേറെ സ്വർണ്ണം മോഷ്ടിക്കപ്പെട്ടു

പുതിന ചർമ്മകോശങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും പുതിന ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇതുമൂലം ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പവും നിലനിർത്തുന്നു. ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ചർമ്മത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പുതിന കഴിക്കുക

ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പുതിന കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് മൗത്ത് ഫ്രഷ്‌നറായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓക്കാനം വന്നാൽ പുതിനയില ചവച്ച് കഴിച്ചാൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.