വാത രോഗികള്ക്കും പ്രമേഹരോഗികള്ക്കും ഗുണകരമായ ആസനമാണ് ഗോമുഖാസനം. ഈ ആസനം അഭ്യസിച്ചാല് കടുത്ത പുറംവേദനയും തോള്വേദനയും ഉള്ളവര്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഈ ആസനത്തിലൂടെ കഴുത്ത്, തോള്, പുറത്തെ മാംസപേശികള്, നെഞ്ച് മുതലായവയ്ക്ക് നല്ല വ്യായാമം ലഭിക്കുന്നു. ഇടുപ്പ് വേദനയ്ക്കും ഗോമുഖാസനം ഒരു ചികിത്സയാണ്. വൃക്കകള്ക്ക് ഉത്തേജനം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.
വീഡിയോ കാണാം.
Post Your Comments