പ്രസവാനന്തര വിഷാദം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്

ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തെ ലോകത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നത് സന്തോഷകരവും പരിവർത്തനപരവുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്, എന്നാൽ ചില അമ്മമാർക്ക്, പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടം വൈകാരികമായ വെല്ലുവിളികളാൽ അടയാളപ്പെടുത്താം. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം (പിപിഡി) ഗുരുതരമായ മാനസികാരോഗ്യാവസ്ഥയാണ്. ഇത് നിരവധി സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും സഹായം തേടുകയും ചെയ്യുന്നത് അമ്മയുടെ ക്ഷേമത്തിനും കുടുംബത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും നിർണായകമാണ്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കാം.

1. തീവ്രമായ മൂഡ് സ്വിംഗ്സ്:

ചില അമ്മമാർക്ക് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും പുതിയ റോളിലേക്കുള്ള ക്രമീകരണവും മൂലം മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മാനസിക വ്യതിയാനങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്തതാണെങ്കിൽ, അത് പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ ആദ്യകാല സൂചനയായിരിക്കാം. പിപിഡി ഉള്ള ഒരു അമ്മയ്ക്ക് വ്യക്തമായ പ്രേരണയില്ലാതെ തന്നെ അമിതമായ സങ്കടമോ, ക്ഷോഭമോ, കോപമോ, അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റബോധം പോലുമോ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ മാനസിക വ്യതിയാനങ്ങൾ അവളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള അവളുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

3. കഠിനമായ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവം:

ഭർത്താവുമായി അവിഹിത ബന്ധമെന്ന് സംശയം: സഹോദരിയ്ക്ക് നേരെ വെടിയുതിർത്ത യുവതി അറസ്റ്റിൽ

നവജാതശിശുവിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിന്റെ സ്വാഭാവികമായ ഭാഗമാണ് ഉറക്കക്കുറവ്, എന്നാൽ പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ക്ഷീണം വർദ്ധിപ്പിക്കും. പിപിഡി ഉള്ള ഒരു അമ്മയ്ക്ക് കടുത്ത ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം, അത് വിശ്രമം കൊണ്ട് ലഘൂകരിക്കപ്പെടില്ല. ഈ ക്ഷീണം അവൾക്ക് ഏറ്റവും ലളിതമായ ജോലികൾ പോലും ചെയ്യാൻ പ്രയാസമുണ്ടാക്കും, അത് അമിതഭാരത്തിന് കാരണമാകുകയും വൈകാരികമായി തളർത്തുകയും ചെയ്യും.

4. വിശപ്പിലും ഭാരത്തിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ:

വിശപ്പിലും ഭാരത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളാണ് പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം. ചില അമ്മമാർക്ക് വിശപ്പ് കുറയുകയും ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചെയ്തേക്കാം, ചിലർക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാറിയേക്കാം. ഈ മാറ്റങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും പിപിഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകാരിക ക്ലേശം വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

5. കുഞ്ഞുമായുള്ള ബന്ധത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്:

പല അമ്മമാർക്കും തങ്ങളുടെ നവജാതശിശുക്കളുമായി ഉടനടി ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രസവാനന്തര വിഷാദരോഗമുള്ള ചില അമ്മമാർ അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ പാടുപെടും. അവർക്ക് മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനോട് നീരസം തോന്നിയേക്കാം. ഈ ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം കുറ്റബോധത്തിന്റെയും നാണക്കേടിന്റെയും വികാരങ്ങൾ തീവ്രമാക്കും, ഇത് വിഷാദത്തിന് കൂടുതൽ കാരണമാകുന്നു.