ഗർഭാശയ അണുബാധ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നോ?: പ്രതിവിധി മനസിലാക്കാം

ഗർഭാശയ അണുബാധ വേദനാജനകവും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. ഈ അണുബാധകൾ, പലപ്പോഴും പെൽവിക് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡിസീസ് (പിഐഡി) അല്ലെങ്കിൽ എൻഡോമെട്രിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ഗർഭപാത്രത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഇത് വീക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകളെ അവ ബാധിക്കാമെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഗർഭാശയ അണുബാധ എങ്ങനെ തടയാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കാം.

സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത പരിശീലിക്കുക

ഗർഭാശയ അണുബാധ തടയുന്നതിന് സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിർണായകമാണ്. കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗർഭാശയ അണുബാധകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളുടെ (എസ്ടിഐ) സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.

മലദ്വാരത്തില്‍ ഒളിപ്പിച്ച് കടത്തുന്നത് സ്വര്‍ണം മാത്രമല്ല അതിമാരക മയക്കുമരുന്നും: രണ്ട് യുവാക്കള്‍ അറസ്റ്റില്‍

പതിവായി എസ്ടിഐ സ്ക്രീനിംഗുകൾ നടത്തുക

പതിവായി എസ്ടിഐ സ്ക്രീനിംഗ് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം പങ്കാളികളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ. ഗർഭാശയ അണുബാധയുടെ പ്രധാന കാരണമായ പിഐഡിയിലേക്ക് കടക്കുന്നതിൽ നിന്നും എസ്ടിഐകൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും.

നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക

അണുബാധ തടയുന്നതിന് ശരിയായ ജനനേന്ദ്രിയ ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് യോനി ഭാഗത്തേക്ക് ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകൾ എത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം എല്ലായ്പ്പോഴും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക. ഡൗച്ചിംഗ് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് യോനിയിലെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

ഒരു ഐയുഡി വിവേകത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഗർഭനിരോധനത്തിനായി നിങ്ങൾ ഒരു ഗർഭാശയ ഉപകരണം ഐയുഡി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ അത് ചേർത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ച് അണുബാധയുണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു കോപ്പർ ഐയുഡി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കാരണം ഇതിന് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക

ചന്ദ്രനില്‍ സ്ഥലം വാങ്ങുന്ന ആദ്യ മലയാള സിനിമാതാരമായി ഫവാസ് ജലാലുദീൻ

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ മാത്രം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുകയും നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മുഴുവൻ കോഴ്സും പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക

സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് സംഭാവന നൽകും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അണുബാധകളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും.