Women
- Dec- 2021 -22 December
മുഖക്കുരു തടയാന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി
പ്രായഭേദമന്യേ പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുഖക്കുരു. പരസ്യങ്ങളില് കാണുന്ന ഉല്പ്പന്നങ്ങള് ഉപയോഗിച്ചിട്ടും മുഖക്കുരുവിന് യാതൊരു കുറവും ഇല്ലെന്നു പറയുന്നവരാണ് നമ്മളില് അധികവും. നമ്മുടെ ദിനചര്യയിലും ഭക്ഷണത്തിലും ചില…
Read More » - 22 December
വെറും വയറ്റില് ചായ കുടിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് വിദഗ്ധര്
ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ചാണ് പലരും ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത്. എന്നാല് പലപ്പോഴും അനാരോഗ്യകരമായ രീതിയിലാണ് നമ്മുടെ ചായ ശീലങ്ങള്. രാവിലെ ഉണര്ന്നയുടന് വെറും വയറ്റില് ചായ…
Read More » - 22 December
അമിതമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഇത് കാരണമാകാം
പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. ഹോര്മോണ് വ്യതിയാനവും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവര്ത്തനത്തിലെ വ്യത്യാസവും മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. വിറ്റാമിന് എ, ബി 12, ഡി, സി എന്നിവയുടെ…
Read More » - 21 December
13 വയസുമുതല് പെണ്കുട്ടികള്ക്ക് ലൈംഗികബന്ധം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഫെമിനിസ്റ്റുകള്: പരിഹാസവുമായി ബെറ്റി മോള് മാത്യു
ശുദ്ധ ഫെമിനിസ്റ്റ് വീക്ഷണത്തില് വിവാഹം , കുടുംബം ഒക്കെ സാമ്ബത്തിക സ്ഥാപനങ്ങളും സ്ത്രീവിരുദ്ധതയുടെ ഉപാധികളുമാണ്
Read More » - 21 December
പുതിനയില ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്തപാട് മാറ്റാം
പുതിനയില കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്തപാട് മാറ്റാൻ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. പുതിനയിലയുടെ നീര് ദിവസവും കണ്ണിന് താഴേ 15 മിനിറ്റെങ്കിലും തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുക. ശേഷം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില് കഴുകി കളയാം. പുതിനയിലയുടെ…
Read More » - 21 December
മുടികൊഴിച്ചില് തടയാന് ബദാം എണ്ണയും ഒലിവ് ഓയിലും ഉപയോഗിക്കൂ
മുടികൊഴിയുന്നതിനും കഷണ്ടിക്കുമൊക്കെ ആയുര്വേദത്തിലും പരമ്പരാഗത രീതിയിലുമുള്ള ചികിത്സയാണ് ഉത്തമം. പ്രധാനമായും ചില എണ്ണകള്. വിശ്വസിച്ച് ഉപയോഗിക്കാന് പരമ്പരാഗത രീതിയിലുള്ള എണ്ണകള് തന്നെയാണ് നല്ലത്. ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണയാണ് അതില്…
Read More » - 20 December
അലര്ജി ശമിക്കാൻ കറിവേപ്പിലയും മഞ്ഞളും ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ
കറികളിലെ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത ഒരു ഘടകമാണ് കറിവേപ്പില. വിവിധ രോഗങ്ങള്ക്ക് ഒറ്റമൂലിയായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഉത്തമ ഔഷധ൦ കൂടിയാണ് ഇത്. കറിവേപ്പിലയും മഞ്ഞളും കൂടി അരച്ച് ഒരു…
Read More » - 20 December
വിവാഹം കഴിഞ്ഞാൽ സ്ത്രീകൾ പെട്ടെന്ന് തടിവയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
വിവാഹം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ വളരെ പെട്ടെന്ന് തടി വയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. സന്തോഷം കൊണ്ടാണ് തടിവയ്ക്കുന്നതെന്നാണ് പൊതുവെ പറയാറുള്ളത്. എന്നാൽ, സ്ത്രീകളിൽ വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് വളരെ പെട്ടെന്ന്…
Read More » - 19 December
ആവി പിടിക്കുമ്പോള് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
പനിയോ ജലദോഷമോ ഉണ്ടാകുമ്പോള് ആവി പിടിച്ചാല് വളരെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. എന്നാല് ആവി പിടിക്കുന്നതു ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില് ഗുണത്തെക്കാളേറെ ദോഷമാണ് ഉണ്ടാകുക. ആവി പിടിക്കുമ്പോള് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ…
Read More » - 19 December
സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ തലക്കരികിൽ വച്ച് ഉറങ്ങുന്നവർ ഈ അപകടം അറിഞ്ഞിരിക്കണം
സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ തലക്കരികിൽ വച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് പലരുടെയും ശീലമാണ്. എന്നാൽ ഇത് വളരെ അപകടമാണെന്ന് എല്ലാവരും തിരിച്ചറിയണം. സ്മാർട്ട് ഫോണുകൾ ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകൾക്ക്…
Read More » - 19 December
വയര് കുറയ്ക്കാന് ഇനി നെല്ലിക്കയും ഇഞ്ചിയും മാത്രം മതി
ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന ഇന്നത്തെ ടെക്കികളെ അലട്ടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം എന്നത് കുടവയറ് തന്നെയാണ്. ഏത് സമയവും സിസ്റ്റത്തിന്റെ മുന്നില് ഇരുപ്പുറപ്പിച്ച് വ്യായാമം പോലും ഇല്ലാതെ…
Read More » - 19 December
വെറും 15 ദിവസം കൊണ്ട് അനാവശ്യ രോമവളർച്ച ഇല്ലാതാക്കാം
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇപ്പോൾ പുരുഷനും സ്ത്രീയും ഒരുപോലെയാണ്. അനാവശ്യ രോമവളർച്ച പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. വെറും 15 ദിവസം കൊണ്ട് ഇത് ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധിക്കും. സ്ത്രീകളെയാണ്…
Read More » - 19 December
കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
കുട്ടികൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മടികാണിക്കുന്നുവെന്ന് മിക്ക അമ്മമാരും ഡോക്ടറിനോട് പറയാറുണ്ട്. എല്ലാതരം ഭക്ഷണങ്ങളും കൊടുത്ത് നോക്കി. എന്നിട്ടും കുട്ടികൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല. ഇങ്ങനെ പറയുന്ന നിരവധി അമ്മമാർ…
Read More » - 18 December
അറിഞ്ഞു കൊണ്ടു പെണ്മക്കളെ കുരുതി കൊടുക്കണോ? വിവാഹപ്രായപരിധി 18ൽ നിന്നും 21ലേക്കു മാറ്റിയ തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ചു ഡോ. അനുജ
അറിഞ്ഞു കൊണ്ടു പെണ്മക്കളെ കുരുതി കൊടുക്കണോ? പെൺകുട്ടികളുടെ വിവാഹപ്രായപരിധി 18ൽ നിന്നും 21ലേക്കു മാറ്റിയ തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ചു ഡോ. അനുജ
Read More » - 18 December
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ രാത്രിയില് മഞ്ഞള് ചേര്ത്ത വെളിച്ചെണ്ണ കഴിക്കൂ
അമിതവണ്ണം പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് മഞ്ഞള് പൊടിയും വെളിച്ചെണ്ണയും. വെളിച്ചെണ്ണയില് ലേശം മഞ്ഞള്പ്പൊടി കലര്ത്തി രാത്രി കിടക്കും മുന്പു കഴിയ്ക്കുന്നത് പല…
Read More » - 18 December
ജലദോഷവും ചുമയും മാറ്റി പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി
വെളുത്തുള്ളി ഭക്ഷണത്തിന് രുചി നൽകുന്നതിനൊപ്പം ആരോഗ്യദായകമാണ്. എന്നാല് വെളുത്തുള്ളി ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങളെ തടയും എന്ന് നോക്കാം. ആന്റി ബാക്ടീരിയല്, ആന്റിസെപ്റ്റിക് എന്നീ സ്വഭാവഗുണങ്ങളുള്ള വെളുത്തുള്ളിക്ക് രോഗശാന്തി നല്കാനുള്ള…
Read More » - 17 December
ആര്ത്തവം മുടങ്ങുന്നത് ഈ കാരണങ്ങളാൽ…
ക്രമരഹിതമായ ആര്ത്തവം പല സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ആര്ത്തവം മുടങ്ങിയാല് അതിനു കാരണം ഗര്ഭമാണ് എന്ന ചിന്ത പണ്ടുകാലത്തുണ്ടായിരുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ക്രമം തെറ്റിയുള്ള മാസമുറ…
Read More » - 17 December
സെക്സ് ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും
സെക്സ് ജീവിതത്തെ മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം. അതിലൊന്നാണ് മാതളനാരങ്ങ. മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസില് കാണപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ അളവ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നം…
Read More » - 16 December
ഒരു പാന്റ് വിഷയം ഉയര്ത്തിപ്പിടിച്ച്, മതമെന്നും രാഷ്ട്രീയം എന്നുമൊക്കെ ചായം പൂശി എവിടേക്കാണി പോക്ക്! ഡോ. അനുജ ജോസഫ്
ഇതാദ്യമല്ല പെണ്കുട്ടികള് പാന്റും ഷര്ട്ടും യൂണിഫോം ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നത്,
Read More » - 15 December
ഇനി എന്തിനാണ് ആര്ത്തവം മറച്ചു പിടിക്കുന്നത് എന്നാരും ചോദിക്കരുത്: സിന്ഡ്രലയുടെ കുറിപ്പ് വൈറൽ
ഇനി എന്തിനാണ് ആര്ത്തവം മറച്ചു പിടിക്കുന്നത് എന്നാരും ചോദിക്കരുത്: സിന്ഡ്രലയുടെ കുറിപ്പ് വൈറൽ
Read More » - 14 December
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഒരു പേരയ്ക്ക കൂടി കഴിക്കൂ, ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ഒരു പേരയ്ക്ക കൂടി കഴിക്കുകയാണെങ്കില് ഇടനേരത്തെ സ്നാക്സ് ഒഴിവാക്കാം. പേരയ്ക്കയിൽ നാരുകള് കൂടുതല് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഇലകളും ഔഷധമൂല്യമുള്ളതാണ്. രക്തപ്രവാഹം വര്ധിപ്പിക്കാൻ പേരയ്ക്കയിലുള്ള വൈറ്റമിന് B3…
Read More » - 14 December
ഓട്സ് കൊണ്ട് ഒരു വ്യത്യസ്ത പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം
ഓട്ട്മീല് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബര് ആണ് ഇതിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ആകര്ഷണം. ദഹനപ്രശ്നങ്ങളൊഴിവാക്കാനും, ഉന്മേഷമുണ്ടാക്കാനുമെല്ലാം ഫൈബര് സഹായിക്കും. ഒപ്പം തന്നെ മുടി, ചര്മ്മം എന്നിവയുടെ…
Read More » - 13 December
‘അവൾ വന്നതിൽ പിന്നെയാണ് എന്റെ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് ഞാൻ ബോധവധിയായത്’: മരുമകളെ കുറിച്ച് സാമൂഹ്യ പ്രവർത്തക
മകന്റെ വിവാഹവാർഷികത്തിൽ മരുമകളെ കുറിച്ച് ഹൃദയം തൊടുന്ന കുറിപ്പുമായി സാമൂഹ്യ പ്രവർത്തക റാണി നൗഷാദ്. മകന്റെ വധുവായി വീട്ടിലേക്ക് വന്നവൾ തങ്ങളുടെ ഹൃദയം തടവിലാക്കിയിട്ട് ഒരു വർഷം…
Read More » - 12 December
കാൽപാദങ്ങൾ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം
പാദങ്ങൾ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ മാത്രമല്ല വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വരെ പ്രതിഫലനമാണ്. അവ എങ്ങനെ ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കാം. വീട്ടിൽ തന്നെ അതിനുള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തെന്ന് നോക്കാം. പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു…
Read More » - 12 December
മാനസിക പിരിമുറുക്കം പ്രതിരോധശേഷി വര്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം
മാനസിക പിരിമുറക്കം ശരീരത്തിന് ദോഷമാണെന്ന് എല്ലാവരും സമ്മതിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ചെറിയ തോതിലുള്ള മാനസിക സമ്മര്ദം പ്രതിരോധശേഷി വര്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. വിരോധാഭാസം എന്നു തോന്നാമെങ്കിലും സ്റ്റാന്ഫോര്ഡ്…
Read More »