എന്താണ് അലക്സിതീമിയ, അത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?: മനസിലാക്കാം

മനഃശാസ്ത്ര ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന് ജനിച്ച ഒരു പദമാണ് അലക്സിതീമിയ, വികാരങ്ങളെ നിഗൂഢതയുടെ മേലങ്കിയിൽ മൂടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് അലക്സിതീമിയ. വ്യക്തികൾ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ഗ്രഹിക്കാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും പാടുപെടുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണിത്.

അലക്‌സിതീമിയ ഉള്ളവർ നേരിടുന്ന വൈകാരിക വെല്ലുവിളികൾ ഇവയാണ്;

വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ് അലക്‌സിതീമിയയുടെ പ്രധാന വശങ്ങളിലൊന്ന്. സാധാരണഗതിയിൽ ശക്തമായ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽപ്പോലും, ഇത് ഒരു സ്തംഭനമോ വൈകാരികമോ ആയ പെരുമാറ്റമായി പ്രകടമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, അലക്സിതീമിയ ഉള്ള ഒരാൾ ശവസംസ്കാര ചടങ്ങിൽ കരയുകയോ സന്തോഷകരമായ ഒരു പരിപാടിയിൽ ആവേശം പ്രകടിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ബന്ധങ്ങളിൽ സ്വാധീനം

ഡോക്ടറെ വടിവാൾ കാട്ടി ഭീഷണി കവർച്ച നടത്തി: കോഴിക്കോട് യുവതി ഉൾപ്പെടെ മൂന്നുപേർ പിടിയിൽ

അലക്‌സിതീമിയ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളെ കാര്യമായി ബാധിക്കും. സുഹൃത്തുക്കളും പ്രിയപ്പെട്ടവരും തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനോ മറ്റുള്ളവരുടെ വൈകാരിക സൂചനകൾ മനസിലാക്കാനോ കഴിയാത്ത ഒരാളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് വെല്ലുവിളിയായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം. ഇത് ഇരുവശത്തും തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്കും നിരാശയുടെ വികാരങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.

കാരണങ്ങളും രോഗനിർണയവും

അലക്സിതീമിയയുടെ കൃത്യമായ കാരണം പൂർണ്ണമായി മനസിലാക്കാനായിട്ടില്ല. പക്ഷേ ഇതിന് ജനിതകവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും വിവരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് വിലയിരുത്തുന്ന മനഃശാസ്ത്രപരമായ വിലയിരുത്തലുകളിലൂടെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്.

നിരന്തരം സാമൂഹ്യ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ: പ്രതിയെ കാപ്പ ചുമത്തി നാടുകടത്തി

അലക്സിതീമിയയ്ക്ക് ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, തെറാപ്പി വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ഇമോഷൻ-ഫോക്കസ്ഡ് തെറാപ്പി എന്നിവ സാധാരണയായി വ്യക്തികളെ അവരുടെ വൈകാരിക അവബോധവും പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ധ്യാനം പോലുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ടെക്നിക്കുകളും വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.