Health & Fitness
- Apr- 2024 -20 April
സ്ട്രോക്കിന് കാരണമായി വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധവും
മലബന്ധം പലർക്കും ഇപ്പോൾ സർവസാധാരണമായ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾക്കാണ് ഇത് ഉണ്ടാവുക.പലപ്പോഴും ഭക്ഷണ രീതിയും മാനസിക സമ്മര്ദ്ദവും എല്ലാം പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികള്ക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്.…
Read More » - 19 April
ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഓർമ്മ ശക്തി വർധിപ്പിക്കാം: ശീലിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
കുട്ടികളേയും മുതിര്ന്നവരേയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഓര്മ്മക്കുറവ്. പ്രായമാകുന്തോറും ഓര്മ്മക്കുറവ് മുതിര്ന്നവരെ ബാധിക്കുന്നു. അതുപോലെ പഠിക്കുന്നതൊന്നും ഓർമ്മയിൽ നിൽക്കുന്നില്ലന്ന പരാതിയാണ് കുട്ടികൾക്ക്. എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല്…
Read More » - 19 April
മൂത്രത്തില് കല്ലിന് മൂന്നു ദിവസത്തിനുള്ളില് ശാശ്വത പരിഹാരം
തിരുവനന്തപുരം: പ്രായ ഭേദമന്യേ ഇപ്പോള് മിക്കവരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മൂത്രത്തില് കല്ല്. കൃത്യമായി വെള്ളം കുടിക്കാത്തത് മുതല് മാറിയ ഭക്ഷണ രീതി വരെ ഇതിന് കാരണമായി…
Read More » - 19 April
പാകം ചെയ്യാത്ത പച്ച ഉള്ളി ക്യാൻസറിനെ വരെ പ്രതിരോധിക്കും
ഉള്ളി ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ മുൻപന്തിയിലാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്.എന്നാല് സാധാരണ ഉള്ളി നമ്മൾ പാചകം ചെയ്ത് മറ്റ് കറികളുടെ കൂടെയാണ് കഴിയ്ക്കുന്നത്. അതെ സമയം പാകം ചെയ്യാത്ത…
Read More » - 19 April
ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ? യഥാർത്ഥ കാരണം മദ്യപാനവും പുകയിലയുമൊന്നുമല്ല, ഇതാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ
ന്യൂയോർക്: മാരക രോഗമായി കണക്കാക്കുന്ന ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടുപിടിച്ച് ശാസ്ത്രലോകം. ഓരോ വർഷവും 1 .4 കോടി ജനങ്ങൾ ക്യാൻസർ ബാധിതരാകുകയും ഇതിൽ പകുതിയിൽ…
Read More » - 18 April
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അസ്ഥികളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവ
അമിതവണ്ണവും ശരീര ഭാരവും കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് അസ്ഥികളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമോ? കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ധാതുക്കൾ അസ്ഥിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കാൻ ശരീരത്തെ…
Read More » - 18 April
ഒറ്റ ഡോസ് നല്കിയാല് ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്ക് വരാതിരിക്കാനുള്ള ഔഷധം കണ്ടെത്തിയതായി റിപ്പോർട്ട്
ഒറ്റ ഡോസ് നല്കിയാല് രക്തക്കുഴലുകളില് കട്ട പിടിക്കുന്ന രക്തം അലിയിച്ച് ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്ക് ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു ഔഷധം കണ്ടെത്തിയതായി റിപ്പോർട്ട്. ട്രോഡസ്ക്യുമൈന് എന്നാണീ മരുന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത്…
Read More » - 16 April
ഗർഭിണികൾ സന്ധ്യയ്ക്ക് വീടിനു പുറത്തിറങ്ങരുതെന്നും മരണവീട്ടിൽ പോകരുതെന്നും പഴമക്കാർ പറയുന്നതിന്റെ കാരണം
ഗര്ഭകാലത്ത് ആരോഗ്യവും ഭക്ഷണവും മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാല് പോരാ. നമ്മുടെ വീട്ടില് അമ്മമാരും മുത്തശ്ശിമാരും ഉണ്ടെങ്കില് അവര് പറയുന്ന മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങള് കൂടി നമ്മള് ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം…
Read More » - 16 April
ക്യാൻസറിനെ തടയാൻ ആൽക്കലൈൻ ഡയറ്റ്: അറിയാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങള് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് കഴിയും. ആസിഡ്-ആല്ക്കലൈന് അല്ലെങ്കില് ആല്ക്കലൈന് ആഷ് ഡയറ്റ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് പേരുകളിലും…
Read More » - 16 April
കാൻസർ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ‘നെന്മണികൾ’ അത്ഭുതമായി മാറുന്നു
മുംബൈ: ക്യാൻസർ ചികിത്സാ രംഗത്ത് ഇനി നെല്ല് വിപ്ലവം. ഛത്തീസ്ഗഡിൽ വിളയുന്ന ചില നെല്ലിനങ്ങൾ ക്യാൻസർ ഭേദമാക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഭാഭാ അറ്റോമിക് റിസേർച് സെന്ററിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇത്…
Read More » - 15 April
ഉള്ളതിനേക്കാൾ പ്രായം കൂടുതൽ തോന്നുന്നോ? വിഷമിക്കേണ്ട, 10 വയസ്സ് കുറഞ്ഞ പോലെയാകും ഈ ശീലം തുടർന്നാൽ
ചിലർക്ക് തനിക്കുള്ളതിനേക്കാൾ പ്രായം കൂടുതലാണ് തോന്നിക്കുന്നത്. അവരുടെ ശരീരപ്രകൃതി കാരണമാണ് കാഴ്ചയിൽ തങ്ങൾക്കുള്ളതിനേക്കാൾ പ്രായം കൂടുതൽ തോന്നിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഇവര് മാനസികമായി തളരുകയും ചെയ്യും . ഇത്തരക്കാർ…
Read More » - 14 April
ശരീരം ശോഷിക്കാതെ ഇരിക്കുന്നതിനും ഉറച്ച മസിലിനും ശീലമാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
മസില് ഉണ്ടാക്കുന്നതും അവയുടെ വലുപ്പം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളാണ്. ഇതിന് ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ആഹാരശീലങ്ങളും വ്യായാമവും കൂടിയേതീരൂ. രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യുകയും നന്നായി…
Read More » - 13 April
കൊടും ചൂടിൽ സൂര്യാഘാതം ചെറുക്കാനാവും ഇങ്ങനെ
ചുട്ടു പൊള്ളുന്ന ഈ വെയിലത്ത് പുറത്തിറങ്ങിയാല് മനുഷ്യരേയും മൃഗങ്ങളേയുമെല്ലാം പുഴുങ്ങിത്തരുന്ന ചൂട്. പ്രകൃതിയെ മനുഷ്യന് തോല്പ്പിയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതികാരമെന്നു പറയാം. കടുത്ത വേനലില് നേരിടേണ്ടി വരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്…
Read More » - 12 April
ഏതു കൂടിയ പ്രമേഹവും കുറയ്ക്കാൻ പച്ചനെല്ലിക്കാനീരിലെ പച്ചമഞ്ഞള് പ്രയോഗം
ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധ ശേഷി നല്കാന് സാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് പച്ചനെല്ലിക്കാനീരും പച്ചമഞ്ഞളും. ഇത് വൈറല്, ബാക്ടീരിയല് , ഫംഗല് അണുബാധകളില് നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിയ്ക്കുന്നു. കോള്ഡ്, ചുമ തുടങ്ങിയ…
Read More » - 11 April
നിങ്ങളെ മാത്രം കൊതുക് കുത്തുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ കാരണം മറ്റൊന്ന്
നിങ്ങളെ മാത്രം തെരഞ്ഞ് പിടിച്ച് കൊതുക് കുത്തുന്നുണ്ടെന്നു സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ അതിനു പിന്നിൽ ചില സംശയങ്ങളുണ്ട്. എന്നാല്, എന്താണ് ഇതിന് പിന്നിലെ രഹസ്യമെന്നത് ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമായ കാര്യമാണ്. പല…
Read More » - 10 April
വീടിനുള്ളിൽ തുണിയുണക്കരുത്: ഗുരുതര രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന് പഠനം
വസ്ത്രങ്ങള് അലക്കി കഴിഞ്ഞാല് അവ വെയില് കൊണ്ട് ഉണങ്ങണമെന്നാണ് പഴമക്കാര് പറയുന്നത്. വസ്ത്രങ്ങളിലെ അണുക്കള് നശിച്ചു പോകാന് ഇത് സഹായിക്കുമത്രേ. മാത്രമല്ല നനഞ്ഞ തുണികള് വീടിനുള്ളില് പ്രത്യേകിച്ച്…
Read More » - 10 April
കാര്യ തടസവും വാസ്തു ദോഷവും ശനിദോഷവും മാറ്റി ധനവരവിന് മയിൽ പീലി
ദോഷങ്ങള് നീക്കാന്, നെഗറ്റീവ് എനര്ജി മാറ്റാന് സഹായിക്കുന്ന പല തരം വസ്തുക്കളുണ്ട്. ചെറുനാരങ്ങ, ഉപ്പ്, മഞ്ഞള് എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ ഇതിന് ഉത്തമ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഇത്തരം വസ്തുക്കളുടെ കൂട്ടത്തില്…
Read More » - 10 April
പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തൂ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാം !!
പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തൂ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാം !!
Read More » - 9 April
പഴങ്ങള് കഴിച്ചാൽ പ്രമേഹത്തിനെ നിലക്ക് നിര്ത്താന് സാധിക്കും: ഈ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കും
ഭക്ഷണത്തിന് മുന്പ് രക്തത്തില് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് എന്ന് പറയുന്നത് എണ്പത് മില്ലിഗ്രാമില് കുറവായിരിക്കണം. ആഹാരത്തിന് ശേഷമാണെങ്കില് പോലും നൂറ്റി നാല്പത് മില്ലിഗ്രാമില് കുറവായിരിക്കണം എന്നുള്ളതും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത്രയും…
Read More » - 9 April
നന്നായി വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കിലും പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാലും തലച്ചോറിന് പണികിട്ടും
ശരിയായ രീതിയിൽ ശരീരത്തിലേക്ക് വെള്ളം എത്തിയില്ലെങ്കിലും തലച്ചോറിന് ഡാമേജ് ഉണ്ടാകും. നല്ല രീതിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക. വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതനുസരിച്ച് തലച്ചോറിന് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. രാവിലത്തെ ആഹാരം…
Read More » - 9 April
കൊതുകു കടിയിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം
ഡെങ്കിപ്പനി, ചിക്കുൻഗുനിയ, മലമ്പനി, മലേറിയ എന്നു വേണ്ട ഒട്ടു മിക്ക പനിക്കഥകളിലെയും വില്ലനാണ് കൊതുക്. കൊതുകിനെ അകറ്റാൻ കൊതുകുതിരി കത്തിക്കുകയോ ലിക്വിഡ് മോസ്കിറ്റോ വേപ്പറൈസർ ഉപയോഗിക്കുകയും ഒക്കെ…
Read More » - 8 April
ചെമ്പരത്തിപ്പൂവിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?
ചെമ്പരത്തിപ്പൂവിനുള്ളത് മറ്റ് പൂക്കള്ക്കൊന്നും ഇല്ലാത്ത ഔഷധ സിദ്ധിയാണ്. നൈട്രജന്, ഫോസ്ഫറസ്, ജീവകം ബി, സി എന്നിവയാല് ഈ പൂക്കള് സമ്പന്നമാണ്. പല വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് ഒരു…
Read More » - 6 April
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ തടയാൻ വിറ്റാമിനുകള്, ധാതുക്കള്, കാല്സ്യം, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഈ ഭക്ഷണം
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത ധാരാളം വിറ്റാമിനുകള്, ധാതുക്കള്, കാല്സ്യം, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല് നട്സ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് പഠനങ്ങള് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.അമേരിക്കന് കോളേജ് ഓഫ്…
Read More » - 5 April
ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും മാത്രമല്ല നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത്!! മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനു ഇവ ഒഴിവാക്കൂ
ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
Read More » - 5 April
മഴക്കാലത്ത് ഷൂവിലെ രൂക്ഷഗന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ
മഴക്കാലത്ത് സോക്സും ഷൂവുമെല്ലാം നനഞ്ഞതിന്റെ ഫലമായി പുറത്ത് വരുന്ന രൂക്ഷമായ ഗന്ധം നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കും. പാദരക്ഷകള്ക്കുള്ളിലെ രൂക്ഷ ഗന്ധം അകറ്റാന് ചില എളുപ്പവഴികൾ നോക്കാം. രാത്രി…
Read More »