ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിൽ അധിക കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവവും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നിലയ്ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, ജീനുകൾ എന്നിവയും കൊളസ്ട്രോൾ നില ഉയരുന്നതിന് കാരണമാണ്.

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന 5 ഔഷധങ്ങൾ:

തുളസി: തുളസിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന യൂജെനോൾ എന്ന എണ്ണ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഉലുവ: ഉലുവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എഥൈൽ അസറ്റേറ്റ് എന്ന മൂലകം രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അവയവമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് അന്തർദേശീയ നിലവാരത്തിലുള്ള കേന്ദ്രം: മുഖ്യമന്ത്രി

ഇഞ്ചി: ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, അതിനാൽ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

മഞ്ഞൾ: മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ ധമനികളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ 5 തെറ്റിദ്ധാരണകൾ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ നശിപ്പിക്കും

വെളുത്തുള്ളി: വെളുത്തുള്ളി വയറിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു. ശരീരത്തിലെ ശരിയായ രക്തയോട്ടം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ, വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അലിസിൻ, മാംഗനീസ്, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങളും ധാതുക്കളും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.