Life Style
-
Jan- 2021 -27 January
അമിതവണ്ണം മുതൽ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വരെ കുറയ്ക്കും ; പിസ്തയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഒരു നട്സാണ് പിസ്ത. കാത്സ്യം, അയൺ, സിങ്ക് എന്നിവ പിസ്തയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ എ, ബി 6, കെ,…
Read More » -
27 January
നാല്‍പത് കഴിഞ്ഞവര്‍ ദിവസവും നട്സ് കഴിക്കൂ; ഗുണങ്ങൾ നിരവധി
കൊളസ്ട്രോൾ കൂടിയാലോ വണ്ണം വച്ചാലോ എന്നൊക്കെ പേടിച്ച് നട്സ് കഴിക്കാത്തവർ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ നാല്‍പത് വയസ്സ് കഴിഞ്ഞെങ്കില്‍ ഇനി മുതൽ ദിവസവും ഒരു പിടി നട്സ് കഴിച്ചുതുടങ്ങാം.…
Read More » -
27 January
ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി കൊണ്ട് കിടിലൻ മൂന്ന് ഫേസ് പാക്കുകൾ പരിചയപ്പെടാം
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് നിരവധി ഫേസ് പാക്കുകൾ നമ്മൾ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പാക്കുകൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ. ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ ചർമ്മത്തിളക്കം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും…
Read More » -
27 January
ദിവസവും തുളസിയില ഇട്ട വെള്ളം കുടിക്കൂ ; ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം
വെറും വയറ്റിൽ തുളസിയില ഇട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു ഇടവിട്ടുള്ള ചുമ,തുമ്മൽ, ജലദോഷം എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ് തുളസിയില വെള്ളം.ബാക്ടീരികളെയും വൈറസിനെയുമെല്ലാം ഇത് നശിപ്പിക്കുന്നു.…
Read More » -
27 January
ബീറ്റ് റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഇനി വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ ഹെയർ കളർ ചെയ്യാം
മുടിയിൽ കളർ ചെയ്യുന്നത് ഇപ്പോൾ ട്രെന്റായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. പലതരം ഹെയർ കളറുകളാണ് ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.നീല, ബ്രൗൺ, ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ പല വർണ്ണങ്ങളിലുള്ള ഹെയർ കളറുകൾ ചെറുപ്പക്കാർ മാറി…
Read More » -
27 January
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കൂ; ഗുണങ്ങൾ നിരവധി
ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും ഗുണവും മണവും നല്‍കുക മാത്രമല്ല, നിരവധി ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രാമ്പൂ. രാത്രിയില്‍ അത്താഴശേഷം ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നത് ഏറെ…
Read More » -
27 January
ഇഷ്ടം പോലെ മധുരം സൗജന്യമായി നുണയാം ; ശബളവും വാങ്ങാം
മധുരം കഴിയ്ക്കാന്‍ ഇഷ്ടമുള്ളവര്‍ക്ക് സൗജന്യമായി മധുരം കഴിയ്ക്കാനുള്ള ഒരു അവസരമുണ്ട്. കാന്‍ഡി ഫണ്‍ഹൗസ് എന്ന കനേഡിയന്‍ കമ്പനിയിലാണ് ഈ അവസരം. കമ്പനി ഇങ്ങനെ മധുരം കഴിയ്ക്കുന്നതിന് ശബളവും…
Read More » -
27 January
ശിവ ഭഗവാനെ ഇങ്ങനെ ഭജിച്ചാല്‍ ഇരട്ടിഫലം
ശിവപ്രീതിക്കുവേണ്ടിയുള്ള വ്രതമാണ് പ്രദോഷവ്രതം. ശിവപാര്‍വതിമാര്‍ ഏറ്റവും പ്രസന്നമായിരിക്കുന്ന പ്രദോഷ സന്ധ്യയിലെ ശിവക്ഷേത്ര ദര്‍ശനം ഉത്തമം എന്നാണ് ആചാര്യന്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. ത്രയോദശി ദിവസം സായം സന്ധ്യയുടെ ആരംഭത്തിലാണ് പ്രദോഷം.…
Read More » -
26 January
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കരുതെന്ന് നിര്‍ദേശം
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കരുതെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ഒരു ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉന്‍മേഷവും ഊര്‍ജ്ജവും നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒരു ആവശ്യ ഘടകമാണ്. എന്നാല്‍ രാവിലെ തന്നെ…
Read More » -
26 January
ഇരുമ്പന്‍ പുളിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം…
തൊടിയുടെ മൂലയ്ക്കല്‍ കാട് പോലെ ഉണ്ടായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പന്‍ പുളിയെ ആര്‍ക്കും വലിയ വിലയൊന്നും ഉണ്ടായിരിക്കില്ല. കാണുന്ന പോലെ തന്നെയാണ് ഇരുമ്പന്‍ പുളിയും ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കാടാണ് ഇത്.…
Read More » -
26 January
ഉണക്കമുന്തിരിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കൂ, ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നിരവധി
കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് കുടിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി നല്ലതാണ്. കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച…
Read More » -
26 January
ആര്‍ത്തവ അസ്വസ്ഥകള്‍ കുറയ്ക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ
ആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. നടുവേദന, വയറു വേദന, സ്തനങ്ങളിൽ വേദന, ഛർദ്ദി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ആർത്തവ സമയത്ത് മിക്കവരേയും അലട്ടുന്നവയാണ്. എന്നാൽ ആർത്തവ…
Read More » -
26 January
കാവൽ മാലാഖമാർ ആരാച്ചാർ ആകുമ്പോൾ; ശൈലജ ടീച്ചറുടെ നമ്പർ വൺ ആരോഗ്യമേഖല പരാജയമാകുന്നു? കുറിപ്പ്
കേരളം നമ്പർ വൺ ആണെന്നും ആരോഗ്യ മേഖല മികച്ചതാണെന്നുമൊക്കെയുള്ള വാർത്തകൾ കൊട്ടിഘോഷിച്ച സർക്കാരിനു മുന്നിൽ തീർച്ചയായും എത്തേണ്ട ഒരു വിവരമാണ് റെജിനി മോഹൻ എന്ന യുവതി ഫേസ്ബുക്കിൽ…
Read More » -
26 January
തുളസിയില പേഴ്‌സില്‍ വച്ചാല്‍
പഴമക്കാര്‍ ചെവിയുടെ പുറകില്‍ തുളസിയില ചൂടാറുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാല്‍ ഇന്ന് ആളുകള്‍ക്ക് മടിയാണ് കാരണം ചെവിക്കു പിന്നില്‍ തുളസിയില വച്ചാല്‍ ‘ ചെവിയില്‍ പൂവ് വച്ചവന്‍ ‘ എന്നാക്ഷേപം…
Read More » -
25 January
മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് മാറ്റാന്‍ തക്കാളി ഫേസ് പാക്കുകൾ…
ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും തക്കാളി നല്ലതാണ്. പല തരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് തക്കാളി കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പാക്കുകള്‍. പതിവായി വെയിലേൽക്കുന്നവരുടെ ചർമ്മത്തിൽ കരുവാളിപ്പ്…
Read More » -
25 January
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത പാൽ കുടിക്കാം; ഗുണങ്ങൾ നിരവധി
മഞ്ഞളിന്‍റെയും പാലിന്‍റെയും ഗുണങ്ങള്‍ പ്രത്യേകിച്ച് പറയേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറേ നല്ലതാണ് ഇവ. രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത പാല് കുടിച്ചാല്‍ നിരവധി ആരോഗ്യ…
Read More » -
25 January
ശ്വാസകോശത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഈ ചായ ശീലമാകൂ..
വായുമലിനീകരണം ഇന്ന് മിക്ക നഗരങ്ങളും നേരിടുന്നൊരു സുപ്രധാന വിഷയമാണ്. ഇതില്‍ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാനോ, ജീവിത നിലവാരം ഉയര്‍ത്താനോ പലപ്പോഴും ശരാശരിക്കാര്‍ക്ക് കഴിയണമെന്നില്ല. അതിനാല്‍ തന്നെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » -
25 January
ബിപി കുറയ്ക്കാന്‍ ഇനി കുരുമുളകിട്ട ചായ കുടിക്കാം..
ബിപി ഒരു ജീവിതശൈലീ രോഗമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. . എന്നാല്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഹൃദയത്തിന് വരെ പണി കിട്ടിയേക്കാവുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ബിപി. ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നമായതിനാല്‍ തന്നെ ജീവിതശൈലികളിലെ…
Read More » -
25 January
ദിവസവും ഓരോ നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കാം; ചെറുക്കാം ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ
ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഭക്ഷണമാണ്. നാം കഴിക്കുന്നത് എന്താണോ അത് തന്നെയാണ് നാം എന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയാറ്.ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നിരവധിയാണ്. ഇക്കൂട്ടത്തില്‍ എടുത്ത് പറയേണ്ട ഒന്നാണ് നേന്ത്രപ്പഴം. പൊട്ടാസ്യം,…
Read More » -
24 January
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപെട്ട കുര്‍കുറെ ഇനി വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപെട്ട കുര്‍കുറെ ഇനി വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം 1) അരിപ്പൊടി 2) കടലമാവ് 3) ഗോതമ്പ് പൊടി 4) ബേക്കിംഗ് സോഡാ 5)…
Read More » -
24 January
ദിവസവും പുതിനയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കൂ; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിരവധി
നിരവധി പാനീയങ്ങളിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് ‘പുതിന’. പുതിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഗുണപരമായ ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒന്ന് കൂടിയാണ്…
Read More » -
24 January
ഈ നാളുകാർക്ക് 2021 ഇൽ ലോട്ടറിഭാഗ്യം ; ഭാഗ്യസംഖ്യകള്‍ അറിയാം
ഓരോരുത്തരുടെയും വ്യക്തിത്വം, മനശാസ്ത്രം, ജാതകം എന്നിവയുമായും സംഖ്യകള്‍ക്ക് ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് സംഖ്യാശാസ്ത്രം പറയുന്നത്. ജനനത്തീയതി, ജ്യോതിഷ സവിശേഷതകള്‍, ഗ്രഹങ്ങളുടെ സ്ഥാനങ്ങള്‍ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സൂര്യരാശിയനുസരിച്ച് 2021 ലെ നിങ്ങളുടെ…
Read More » -
24 January
അമിതഭാരമുള്ളവരുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം ഏറ്റവും മോശം
അമിതഭാരം ഉണ്ടെങ്കിലും ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിലൂടെ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ തടയാമെന്ന് കരുതുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. എന്നാല്‍ ശാരീരിക അധ്വാനം കൊണ്ടുമാത്രം അമിതവണ്ണം മൂലമുള്ള ഹൃദ്രോഗ പ്രശ്നങ്ങളെ അകറ്റാനാകില്ലെന്നാണ് പുതിയ പഠനം…
Read More » -
23 January
ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടോ ? അത് അള്‍സറോ കാന്‍സറോ
കുടലിനെ ഏറ്റവും അധികം ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് അള്‍സര്‍. കൂടുതല്‍ പേരും ഇന്ന് അള്‍സര്‍ എന്ന പ്രശ്നം നേരിടുന്നുമുണ്ട്. സാധാരണഗതിയില്‍ ആമാശയത്തിന്റെ വക്കിലും ചെറുകുടലിന്റെ തുടക്കത്തിലുമായി…
Read More » -
23 January
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ‘ഡീറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്കുകൾ’
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നഒന്നാണ് ‘ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്കുകള്‍’. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ‘ഡിറ്റോക്സിംഗ്’. പതിവായി ഇത്തരം പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്നത്…
Read More »