Specials
-
Nov- 2019 -13 November
പ്രത്യുത്പാദനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശീലമാക്കൂ പതംഗാസനം
ബദ്ധകോണാസനം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ആസനമാണിത്. പുരുഷന്‍മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും പ്രത്യുത്പാദനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആ ആസനം അത്യുത്തമമാണ്. ചെയ്യേണ്ടവിധം തറയില്‍ ഇരുന്ന് കാലുകള്‍ മുന്നിലേക്ക് നിവര്‍ത്തിവയ്ക്കുക ഇരുകാലുകളും മടക്കി ഉള്ളിലേക്ക്…
Read More » -
11 November
വേളാങ്കണ്ണി യാത്രക്കാർ, പതിയിരിക്കുന്ന അപകടത്തെ കുറിച്ച് നിസ്സാരമായി കാണരുത് : ഇതാ ഒരനുഭവക്കുറിപ്പ്
തമിഴ് നാടിലെ രാത്രി യാത്രയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങളെ കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി യുവതി. ഇന്ത്യയുടെ പല ഭാഗങ്ങളിലൂടെയും വാഹനം സ്വയം ഓടിച്ച് യാത്ര ചെയ്തിട്ടുള്ള ആനി ജോൺസൺ…
Read More » -
5 November
ശലഭാസനം ചെയ്യാം, ദഹനക്കേടിനും സന്ധിവാതത്തിനും ശമനമാകും
ഉദരപേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഗ്രന്ഥി വ്യവസ്ഥ, വിസര്‍ജ്ജനവ്യവസ്ഥ എന്നിവയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ മെച്ചപ്പൈടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതാണ് ശലഭാസനം. ചെയ്യേണ്ട വിധം കമഴ്ന്ന് നേരെ നിവര്‍ന്ന് കിടക്കുക. കൈകള്‍ രണ്ടിലും പിന്നിലേക്ക്…
Read More » -
Oct- 2019 -25 October
നട്ടെല്ലിനും ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങള്‍ക്കും ഗുണം തരും ധനുരാസനം
ചെയ്യേണ്ട വിധം: കമിഴ്ന്നു കിടന്നു കാല്‍മുട്ടുകള്‍ മുന്നോട്ടു മടക്കുക. ഇരു കൈകള്‍ കൊണ്ടും ഇരു കാലുകളിലും പിടിച്ച് ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് വലിക്കുക. കാലുകളും തലയും പരമാവധി ഉയര്‍ത്തി…
Read More » -
23 October
ദീപാവലി: മധുര പലഹാരങ്ങളുടെ ആഘോഷവും
ദിവാലി ആഘോഷങ്ങൾ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ എത്രത്തോളം പ്രധാനപ്പെട്ടത് ആണെന്ന് ആ സമയങ്ങളിൽ ചുറ്റും ഒന്ന് കണ്ണോടിച്ചാൽ മതിയാകും. രംഗോലികളാലും, വിളക്കുകളാലും നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന സമയം ആണത്. ഇതിനു…
Read More » -
23 October
ധനപൂജ അനുഷ്ഠിക്കേണ്ട ദിനം; ദീപാവലി വ്യാപാരികൾക്ക് ധനത്തിന്‍റെ ഉത്സവം
ദീപാവലി ആഘോഷങ്ങളുടെ തുടക്കം ധൻതേരസ് അഥവാ ധനത്രയോദശി ദിവസം ആണ്. അശ്വിനിമാസത്തിലെ കൃഷ്ണപക്ഷ ത്രയോദശി ദിവസമാണ് ഇത്. അന്നേ ദിവസം വീടും വ്യാപാരസ്ഥാപനങ്ങളും അലങ്കരിക്കുകയും ചെയ്ത് വാതിലിൽ…
Read More » -
19 October
ദശാബ്ദങ്ങള്‍ നീണ്ട സമരങ്ങളിലൂടെ ആര്‍ജ്ജിച്ചെടുത്ത പോരാട്ട വീര്യം: വിപ്ലവ സൂര്യനായ വിഎസിനെക്കു റിച്ചറിയാം
കേരളത്തില്‍ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നവരില്‍ ഏറ്റവും അധികം ജനപിന്തുണയുള്ള ഒരു നേതാവാണ് വേലിക്കകത്ത് ശങ്കരന്‍ അച്യുതാനന്ദന്‍ എന്ന വിഎസ് അച്യുതാനന്ദന്‍. പഴയ സ്റ്റേറ്റ് കോണ്‍ഗ്രസ്സില്‍ തുടങ്ങി, കമ്യൂണിസ്റ്റ് പാര്‍ട്ടിയിലൂടെയും കമ്യൂണിസ്റ്റ്…
Read More » -
19 October
നിലപാടുകളിൽ ഉറച്ചു നിന്ന ധീരനായ കമ്മ്യുണിസ്റ്റ് നേതാവ്; പരുക്കനും കർക്കശക്കാരനുമായ വി എസ് എന്നും ജന ഹൃദയങ്ങളിൽ
കേരളത്തിലെ പ്രമുഖ ഇടതുപക്ഷ രാഷ്ടീയ നേതാവും, ഇന്ത്യൻ സ്വാതന്ത്രസമര പോരാളിയും ആണ് വി.എസ് അച്യുതാനന്ദൻ. ഇന്ന് ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും മുതിർന്ന കമ്മ്യൂണിസ്റ്റ് നേതാവ് കൂടിയാണ് അദ്ദേഹം. 2006…
Read More » -
19 October
ചെറുപ്പത്തിന്റെ ചുറുചുറുക്കിൽ കര്‍മ്മനിരതനായി നില്ക്കുന്ന ജനനായകൻ വി.എസ്
ചെറുപ്പത്തിന്റെ ചുറുചുറുക്കോടെ കര്‍മ്മനിരതനായി നില്ക്കുന്ന കേരളത്തിന്റെ ജനനായകൻ വി.എസ് അച്യുതാനന്ദൻ തന്റെ 96ആം ജന്മദിനം ആഘോഷിക്കാൻ ഒരുങ്ങുന്നു. ഇന്ന് കേരളത്തില്‍ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നവരില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ജനസമ്മതിയുളള രാഷ്ട്രീയ…
Read More » -
2 October
പലരുടെയും ഉള്ളില്‍ നിറഞ്ഞു നില്‍ക്കുന്നൊരു സംശയമാണ് രാജസ്ഥാന്‍ മരുഭൂമിയല്ലേ? -എന്റെ ഡയറിക്കുറിപ്പുകള്‍
പ്രീദു രാജേഷ് ഭാഗം 1 —————- മുംബൈ നഗരത്തിന്റെ എന്നുമോടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന തിരക്കു നിറഞ്ഞ ജീവിതത്തിനിടയില്‍ നിന്നും രാജസ്ഥാനിലേക്കെത്തിപ്പെടുമ്പോള്‍ മനസ്സിലെന്തോ അടങ്ങാത്തൊരു സന്തോഷമുണ്ടായിരുന്നു.എന്നോ മനസ്സില്‍ കടന്നു കൂടിയൊരാഗ്രഹം ചരിത്രമുറങ്ങുന്ന…
Read More » -
Aug- 2019 -22 August
വിമാനത്തില്‍ ശുചിമുറിയിലേക്കുള്ള വഴി മുടക്കി യാത്രക്കാരന്റെ നിസ്‌കാരം ; പരാതിപ്പെട്ടയാള്‍ക്ക് മര്‍ദ്ദനം- വീഡിയോ
വിമാനത്തിനുളളില്‍ നിസ്‌കരിക്കുന്ന യാത്രക്കാരന്റെ വീഡിയോ വൈറലാകുന്നു. വിമാനത്തിന്റെ ശുചിമുറിക്ക് മുന്‍പില്‍ മറ്റ് യാത്രക്കാരുടെ വഴി മുടക്കിയായിരുന്നു ഇയാളുടെ പ്രാര്‍ത്ഥന. ഇത് യാത്രക്കാരിലൊരാള്‍ പൈലറ്റിനെ അറിയിച്ചു. എന്നാല്‍ ഇതില്‍…
Read More » -
2 August
സര്‍പ്രൈസായാല്‍ ഇങ്ങനെ വേണം; സൗത്ത്‌വൈസ്റ്റ് എയര്‍ലൈന്‍സ് ജീവനക്കാരി യാത്രക്കാര്‍ക്ക് നല്‍കിയ കിടിലന്‍ പണി – വീഡിയോ
സൗത്ത് വെസ്റ്റ് എയര്‍ലൈന്‍സിന്റെ ഫ്‌ലൈറ്റ് അറ്റന്‍ഡന്റ് യാത്രക്കാര്‍ക്ക് നല്‍കിയ ഒരു കിടിലന്‍ സര്‍പ്രൈസിന്റെ വീഡിയോയാണിപ്പോള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വൈറലാകുന്നത്. വിമാനത്തില്‍ ലഗേജുകള്‍ സൂക്ഷിക്കുവാനുള്ള ഓവര്‍ഹെഡ് ബിന്നില്‍ ഒളിച്ചിരുന്നാണ്…
Read More » -
1 August
ഈ രാജ്യത്തിന് ആവശ്യമുള്ള നഴ്സുമാരെ നല്കാൻ കേരളം തയ്യാർ;- മുഖ്യമന്ത്രി
നെതർലൻഡ്സിന് ആവശ്യമുള്ള നാൽപതിനായിരത്തോളം നഴ്സുമാരുടെ സേവനം ലഭ്യമാക്കാൻ സർക്കാരിന് കഴിയുമെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി. നഴ്സുമാർക്ക് നെതർലൻഡ്സിൽ ക്ഷാമമുണ്ടെന്ന് സ്ഥാനപതി പറഞ്ഞപ്പോഴാണ് കേരളത്തിന്റെ സന്നദ്ധത മുഖ്യമന്ത്രി അറിയിച്ചത്.
Read More » -
Jul- 2019 -20 July
എന്താണ് പ്രാണായാമം, എന്തിനാണ് പ്രാണായാമം
വ്യക്തിപരവും സാമൂഹികവും ഔദ്യോഗികവുമായ ആന്തരിക ബാഹ്യസമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളില്‍ ശ്വാസം മുട്ടി ശ്വസനക്രിയപോലും താളം തെറ്റി ജീവിക്കുന്നവരാണ് ഇന്നുള്ളത്. നിത്യരോഗികളായി ശാരീക അവശതകളില്‍ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഇക്കൂട്ടര്‍ക്കുള്ള മൃതസഞ്ജീവനിയാണ് പ്രാണായാമം. ശാസ്ത്രീയമായി…
Read More » -
Jun- 2019 -21 June
മഹാരാഷ്ട്ര മുഖ്യമന്ത്രിക്കൊപ്പം യോഗ ചെയ്ത് ബാബ രാംദേവ്
നന്ദേദ്: അഞ്ചാം അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തോടനുബന്ധിച്ച് യോഗ ഗുരു ബാബാ രാംദേവ് യോഗാഭ്യാസം നടത്തിയത് മഹാരാഷ്ട്ര മുഖ്യമന്ത്രി ദേവേന്ദ്ര ഫഡ്നാവിസിനൊപ്പം. രാംദേവിന്റെ അനുയായികള്‍ ഉള്‍പ്പെടെ ആയിരക്കണക്കിനാളുകളാണ് നാന്ദേദില്‍…
Read More » -
21 June
യോഗ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം…
മനസിനും ശരീരത്തിനും ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമമാണ് യോഗ. യോഗ ഒരു ജീവിതചര്യയാണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ പ്രായഭേദമില്ലാതെ ഏവര്‍ക്കും പരിശീലിക്കാം. യോഗയ്ക്ക് എട്ടു വിഭാഗങ്ങളാണുള്ളത്. അതിനാല്‍ തന്നെ ഇതിനെ…
Read More » -
21 June
ശരീരത്തിന്റെ ബാലന്‍സിനും ഏകാഗ്രതയ്ക്കും ചെയ്യാം വൃക്ഷാസനം
ശരീരത്തിന്റെ ബാലന്‍സ് നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് വൃക്ഷാസനം. നാഡികളുടെയും പേശികളുടെയും സംയോജിത പ്രവര്‍ത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ ആസനം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. മാനസികമായ ഏകാഗ്രതയാണ് വൃക്ഷാസനത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഗുണം.…
Read More » -
18 June
ആലസ്യം വെടിഞ്ഞ് ഉന്മേഷം നല്‍കും ഈ യോഗാസനം
രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ഊര്‍ജ്ജസ്വലമാക്കാന്‍ ഈ യോഗാസനത്തിന്റെ പരിശീലനം വഴി സാധിക്കും
Read More » -
18 June
വെറും വ്യായാമമല്ല യോഗ അത് മനസിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും സ്വസ്തിയാണ്
സ്ഥൂല ശരീരത്തിന്റെ സഖ്യത്തിന് വേണ്ടി അനുവര്‍ത്തിക്കുന്ന യോഗാസനങ്ങളും പ്രാണായാമങ്ങളും മറ്റും സാധകര്‍ പോലും അറിയാതെ സൂക്ഷമശരീരത്തിന്റെ ഉണര്‍വിലേക്കും അവരെ നയിക്കുമെന്നതാണ് യാഥാര്‍ത്ഥ്യം.
Read More » -
16 June
അച്ഛനെന്ന തണല്‍‌മരത്തിന് സ്നേഹം അർപ്പിച്ച് വീണ്ടുമൊരു ഫാദേഴ്സ് ഡേ കൂടി
അച്ഛനെന്ന തണല്‍‌മരത്തിന് സ്നേഹം അർപ്പിച്ച് വീണ്ടുമൊരു ഫാദേഴ്സ് ഡേ കൂടി എത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ അമ്മ എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നുവോ അത്രതന്നെ പ്രാധാന്യം അച്ഛനും അർഹിക്കുന്നുണ്ട്.…
Read More » -
Apr- 2019 -16 April
വേനലവധിയില്‍ അടിച്ചുപൊളിയ്ക്കാന്‍ ഇതാ ആകര്‍ഷകമായ സ്ഥലങ്ങള്‍
വേനലവധി സ്‌പെഷ്യല്‍ ആക്കാന്‍ ആളുകള്‍ റൊമാന്റിക് സ്ഥലങ്ങള്‍ അന്വേഷിക്കാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ഈ നാല് സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓര്‍മ്മിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ സ്ഥലങ്ങളില്‍ നിങ്ങള്‍ ഒരിക്കല്‍ പോയാല്‍ പിന്നെയും…
Read More » -
3 April
പോരുന്നോ പത്തനംതിട്ടയിലേയ്ക്ക്
ദക്ഷിണഭാഗീരഥിയുടെ കുളിരോളങ്ങളിൽ മുങ്ങിക്കുളിച്ച് ലക്ഷോപലക്ഷം ഭക്തജനങ്ങൾക്ക് പുണ്യം പകർന്ന് തലയെടുപ്പോടെ നില്ക്കുന്ന "ശബരിമല തിരുനെറ്റിക്കലയായി സൂക്ഷിക്കുന്ന നാട്!!ലോകമെമ്പാടും പ്രശസ്തിയാർജ്ജിച്ച പരിപാവനമായ "ആറന്മുളക്കണ്ണാടി"യുടെ നാട്
Read More » -
Mar- 2019 -25 March
വര്‍ധിച്ച ചൂടില്‍ എവറസ്റ്റില്‍ മഞ്ഞുരുകുന്നു; അനാഥമായി കിടക്കുന്ന മൃതദേഹങ്ങള്‍ പുറത്തേക്കെത്തുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്
എവറസ്റ്റില്‍ മഞ്ഞുരുകിത്തുടങ്ങിയെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്. അതി കഠിനമായ ചൂടാണ് കാരണം. എവറസ്റ്റ് ഉരുകുന്നതോടെ മഞ്ഞുമലയില്‍ വീണ് മരിച്ചവരുടെ മൃതദേഹങ്ങളാണ് പുറത്തേക്ക് വരുന്നത്, കൂടെ രോഗാണുക്കളും. വര്‍ഷംതോറും നിരവധി പേരാണ്…
Read More » -
8 March
എവിടെ വരെയെത്തി സര്‍ക്കാരിന്റെ നവകേരള നിര്‍മാണം..
കേരളത്തെ വികസിപ്പിച്ച് വികസിപ്പിച്ച് മാറി മാറി ഭരിക്കുന്ന സര്‍ക്കാര്‍ ചോദിച്ചുവാങ്ങിയതാണ് പശ്ചിമഘട്ട മലനിരകളെയും കുട്ടനാടന്‍ പ്രദേശങ്ങളെയും ദുരിതത്തിലാഴ്ത്തിയ മഹാപ്രളയം. വികസനത്തിന് മാറ്റു കൂട്ടാന്‍ കുന്നും മലകളും ഇടിച്ചുനിരത്തി…
Read More » -
8 March
സിപിഎമ്മിന് തലവേദനയായ സ്ത്രീപീഡനങ്ങള്‍ലിംഗസമത്വം മാത്രമല്ല ലിംഗനീതിയും ഉറപ്പാക്കണം
മനുഷ്യാവകാശത്തിനും തുല്യനീതിക്കും പോരാടിയ വിപ്ലവപാര്‍ട്ടിക്ക് അടുത്തിടെ സ്ത്രീപീഡനവും ചര്‍ച്ച ചെയ്യപ്പെടേണ്ടി വന്നത് കേരളം കണ്ടതാണ്. ഒരു തവണയല്ല പല തവണ പല നേതാക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലൈംഗികാരോപണം സിപിഎമ്മിന്…
Read More »