Life Style
- Jun- 2022 -5 June
സുന്ദരമായ പല്ലുകള്‍ക്ക് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം…
ശരിയായ ദന്തശുചിത്വ ശീലങ്ങളിലൂടെ തുമ്പപ്പൂ പോലെ സുന്ദരമായ പല്ലുകള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് സ്വന്തമാക്കാവുന്നതാണ്. പല്ലുകളില്‍ അടിയുന്ന ആവരണവും രോഗാണുക്കളെയും നീക്കാന്‍ ദിവസവും രണ്ട് നേരം ബ്രഷ്…
Read More » - 5 June
കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ!
ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മദ്യപാനമാണ് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ തകര്‍ക്കുന്ന പ്രധാന വില്ലന്‍. മദ്യപാനത്തിന് പുറമെ പോഷകക്കുറവ്, ചില മരുന്നുകളുടെ തുടര്‍ച്ചയായ ഉപയോഗം, കൃത്രിമ…
Read More » - 5 June
പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
മിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് പൊണ്ണത്തടി. കൃത്യമായ ഭക്ഷണ ക്രമങ്ങൾ പിന്തുടർന്നാൽ പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ പൊണ്ണത്തടിയിൽ നിന്നും…
Read More » - 5 June
തൊണ്ടവേദനയും ഒച്ചയടപ്പും അകറ്റാൻ കല്‍ക്കണ്ടം!
കുട്ടികൾക്കും മറ്റും മരുന്നു രൂപത്തിൽ പല തരത്തിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൽക്കണ്ടം. പല രോഗങ്ങൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്ന ഒന്ന്. കൽക്കണ്ടം ദിവസവും ലേശം കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണവുമാണ്.…
Read More » - 5 June
ഈ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കൂ, കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കൂ
ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് സങ്കീർണമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ…
Read More » - 5 June
ഈ ഔഷധങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാം!
ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതലായി ആളുകളില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം (ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍). രാജ്യത്ത് മൂന്നില്‍ ഒരാള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് മരുന്നു കഴിക്കുന്നവരായിരിക്കും. എന്നാല്‍, മരുന്നു കഴിക്കാതെ…
Read More » - 5 June
ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ശര്‍ക്കര
ശര്‍ക്കര ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. ശര്‍ക്കര പണ്ടുമുതലേ ലോകമെമ്പാടുമുള്ളവര്‍ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. യഥാര്‍ഥത്തില്‍ അടുക്കളയിലെ ഈ മധുരം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പല തരത്തില്‍ സഹായകരമാണ്. ദിവസവും…
Read More » - 5 June
ചര്‍മ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ!
പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വരണ്ട ചര്‍മ്മം. വരണ്ട ചര്‍മ്മമുള്ളവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യമാണ് സോപ്പിന്റെ ഉപയോഗം. സോപ്പ് ഉപയോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ യാതൊരു വിധ നിയന്ത്രണവും…
Read More » - 5 June
തൈറോയ്ഡ് അകറ്റണോ? എങ്കിൽ ഈ ഒറ്റമൂലി പരീക്ഷിക്കൂ
തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ശരിയല്ലാത്ത പ്രവർത്തനം കാരണം ഒട്ടുമിക്ക പേരും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം ശരിയായ രീതിയിൽ നടക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന…
Read More » - 5 June
മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ കരിംജീരകം…
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമ്മളില്‍ പലരേയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുടി കൊഴിച്ചിലും കഷണ്ടിയും. മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ പല മരുന്നുകളും മാറി മാറി പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും.…
Read More » - 5 June
മുഖക്കുരു അകറ്റാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം!
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുഖക്കുരു. കൗമാരക്കാരില്‍ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മുഖക്കുരു മാറാന്‍ എല്ലാ വഴികളും നമ്മള്‍ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. പരസ്യങ്ങളില്‍ കാണുന്ന ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും മുഖക്കുരുവിന് യാതൊരു കുറവും…
Read More » - 5 June
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൂ
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാൻ ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. കൂടാതെ, ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉയർന്ന…
Read More » - 5 June
സ്ത്രീകൾ സിഗരറ്റ് വലിച്ചാൽ കുഞ്ഞുണ്ടാകില്ല, പുരുഷന്മാരും: പഠനം ഞെട്ടിക്കുന്നത്
തിരുവനന്തപുരം: നിത്യേനയുള്ള സിഗരറ്റ് വലി സ്ത്രീകളുടെ ഗർഭധാരണത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തൽ. പുകവലി ഹൈപ്പോതലാമസ്, തൈറോയ്ഡ്, പിറ്റിയൂട്ടറി ഗ്രന്ഥികള്‍, അഡ്രീനല്‍ ഗ്രന്ഥികള്‍ എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും തുടർന്ന് സ്ത്രീകളിലെ ഹോര്‍മോണ്‍…
Read More » - 5 June
മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ..
ഒരുപാട് ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴവർഗ്ഗമാണ് പേരക്ക. വേരു മുതല്‍ ഇല വരെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ് പേര. വൈറ്റമിന്‍ എ, സി എന്നിവയാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് പേരക്ക.…
Read More » - 5 June
ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ വൈകിപ്പിക്കാൻ
ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പലതും സൗന്ദര്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നവ കൂടിയാണ്. അതില്‍ ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. ഗ്രീന്‍ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യത്തിന് കൂടി സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഗ്രീന്‍ ടീ…
Read More » - 5 June
‘പെൺകുട്ടികൾ എപ്പോഴും കോണ്ടം ബാഗിൽ സൂക്ഷിക്കണം, എപ്പോഴാണ് ആവശ്യം വരിക എന്ന് പറയാൻ പറ്റില്ല’: നുസ്രത്ത് ബറൂച്ച, വിവാദം
കൊൽക്കത്ത: സാനിറ്ററി പാഡ് പോലെ ഒരു കോണ്ടവും പെൺകുട്ടികൾ എപ്പോഴും ബാഗിൽ കരുതണമെന്ന് ബോളിവുഡ് നടി നുസ്രത്ത് ബറൂച്ച. എപ്പോഴും വിവാദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന താരമാണ് നുസ്രത്ത്. പതിവുപോലെ…
Read More » - 5 June
പഴത്തൊലി കളയല്ലേ, ചില ഉപയോഗങ്ങള്‍ ഇതാ..
പഴം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞ് അതിന്റെ തൊലി വെറുതെ വലിച്ചെറിഞ്ഞു കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാലിനി തൊലി വെറുതെ കളയാന്‍ വരട്ടെ, തൊലി കൊണ്ടും നിരവധി ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. പഴത്തെക്കാളധികം ഗുണങ്ങള്‍…
Read More » - 5 June
പല്ലുപുളിപ്പ് വഷളാകാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ!
പല്ലുവേദന കഴിഞ്ഞാല്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് പല്ലുപുളിപ്പ്. ചിലര്‍ക്ക് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റു ചിലര്‍ക്ക് ചൂടു ചായ കുടിക്കുമ്പോഴാകും. ഇനിയൊരു കൂട്ടര്‍…
Read More » - 5 June
യുവത്വം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില മേക്കപ്പ് ട്രിക്കുകള്‍ അറിയാം
എല്ലാവരും ഒരുപോലെ നേരിടുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ് യുവത്യം നിലനിര്‍ത്തുക എന്ന കാര്യം. എന്നാല്‍, അതിനുവേണ്ടി ശ്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ആഹാരത്തിലും വ്യായാമത്തിലും മേക്കപ്പിലും അതീവശ്രദ്ധയും വേണം. വെറും പത്ത് മിനുട്ട്…
Read More » - 5 June
ചെമ്പരത്തിപ്പൂവ് കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കാം ഒരു അടിപൊളി സ്‌ക്വാഷ്
ചെമ്പരത്തിയും ചെമ്പരത്തിപ്പൂവും അത്ര നിസാരക്കാരല്ല. നാട്ടിൻ പുറങ്ങളില്‍ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒന്നാണ് ചെമ്പരത്തിപ്പൂവ്. ചുവന്ന നാടന്‍ ചെമ്പരത്തിപ്പൂവ് കൊണ്ട് ഒരു അടിപൊളി സ്‌ക്വാഷ് നമുക്ക് തയ്യാറാക്കാം. ചേരുവകള്‍:…
Read More » - 5 June
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ..
മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് പച്ചക്കറികള്‍ക്ക് പ്രമുഖ സ്ഥാനമുണ്ട്. പലതരം വൈറ്റമിനുകളുടേയും പോഷകങ്ങളുടേയും കലവറയാണിവ. നാരുകള്‍ ധാരാളമുള്ള ഇവ വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്. പച്ച നിറത്തിലെ പച്ചക്കറികളില്‍ പ്രമുഖമാണ് വെണ്ടയ്ക്ക.…
Read More » - 5 June
പാലിന്റെ അമിത ഉപയോഗം നയിക്കുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിലേക്ക്
നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കുമുള്ള ഒരു തെറ്റായ ധാരണയാണ് പാല് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന വസ്തുത. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, കുട്ടികള്‍ക്കുമെല്ലാം നമ്മള്‍ പാല് നിര്‍ബന്ധിച്ച് നല്‍കാറുണ്ട്. നമുക്കിടയില്‍ പലരും രാവിലെയും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും…
Read More » - 5 June
ജോലിക്കിടയിലെ ചായ കുടി അത്ര നല്ലതല്ല
ജോലിക്കിടയില്‍ ഓഫീസില്‍ നിന്ന് ചായ കുടിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇതാ ഒരു ദുഖവാര്‍ത്ത. അത് നിങ്ങളെ വലിയ രോഗിയാക്കിയേക്കും. ഇക്കാലത്ത് മിക്ക ഓഫീസുകളിലും സ്വയം ചായ ഉണ്ടാക്കി കുടിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന…
Read More » - 5 June
മുടികൊഴിച്ചിലിന് ഇനി അടുക്കളയിൽ തന്നെ പരിഹാരം
ഇന്ന് എല്ലാവരും ഒരുപോലെ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. അതിനായി പയറ്റിയ അടവുകളെല്ലാം പരാജയപ്പെട്ടവരാണ് നമ്മളില്‍ പകുതി ആളുകളും. എന്നാല്‍, നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ ഉള്ളിയുണ്ടെങ്കില്‍ മുടി കൊഴിച്ചില്‍…
Read More » - 5 June
ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ ജനിക്കുന്നതിന്റെ കാരണമറിയാം
ഒട്ടുമിക്ക ദമ്പതിമാരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ആഗ്രഹമായിരിക്കും ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍. പലരും അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് എല്ലാവര്‍ക്കും സഫലമാകാറില്ല. എണ്‍പത് ഗര്‍ഭിണികളില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് എന്ന നിലയിലാണ് ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ ജനിക്കുന്നത്. ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍…
Read More »