Life Style
- Aug- 2021 -24 August
മഴക്കാലത്ത് ശരീരത്തില്‍ വേദനയുണ്ടെങ്കില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയുക
അസ്ഥികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു. മഴക്കാലത്ത് പലപ്പോഴും എല്ലുകളില്‍ കൂടുതല്‍ വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. തണുത്ത കാലാവസ്ഥ പലപ്പോഴും ആളുകള്‍ക്ക് സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ…
Read More » - 24 August
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ അഞ്ച് ടിപ്സ്
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അഥവാ ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍ (ബിപി) ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം മൂലം ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, വൃക്കരോഗം, മറവിരോഗം, അന്ധത, ലൈംഗികശേഷിക്കുറവ് ഇങ്ങനെ നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്…
Read More » - 24 August
23 വർഷമായി പുതിയ അടിവസ്ത്രം വാങ്ങാറില്ല, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട സാധനങ്ങൾ ശേഖരിച്ച് ഉപയോഗിക്കും: ചെലവ് ചുരുക്കൽ പറഞ്ഞ് യുവതി
’23 വർഷമായി ഞാൻ പുതിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങിയിട്ട്. സോപ്പ്, ഷാംപൂ, ബോഡി ലോഷന്‍, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് തുടങ്ങിയവയും വാങ്ങാറില്ല. ഇതിനൊക്കെ പൈസ കൊടുക്കുന്നതിനോട് എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല. മൂന്ന്…
Read More » - 24 August
നോണ്‍-സ്റ്റിക്ക് പാത്രങ്ങൾ കേടാകാതിരിക്കാന്‍ ഇതാ ചില വഴികള്‍
വാങ്ങിയിട്ട് അധികനാള്‍ ആകുന്നതിന് മുമ്പ് നോണ്‍-സ്റ്റിക്ക് ചട്ടി കേടായി എന്ന് മിക്കവരും പറയുന്ന ഒരു പരാതിയാണ്. പലപ്പോഴും കൂടുതല്‍ പണം മുടക്കി നല്ല ബ്രാന്‍ഡ് വാങ്ങിയാലും പണി…
Read More » - 24 August
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഓറഞ്ച്
ഓറഞ്ചിന് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും അതുവഴി ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കാനുമുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തല്‍. ദിവസം രണ്ടു ഗ്ലാസ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് മധ്യവയസ്‌കരായ ആളുകളിലെ അമിത രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്നാണ്…
Read More » - 24 August
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഇലക്കറികള്‍
അധികമാര്‍ക്കും പ്രിയങ്കരമല്ലാത്ത ഒന്നാണ് ഇലക്കറികള്‍. എന്നാല്‍ രുചിയെക്കാളേറെ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയവയാണ് ഇലക്കറികള്‍. ➤ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിന്‍ ആണ് വിറ്റമിന്‍ എ. വിറ്റമിന്‍ എയുടെ…
Read More » - 24 August
വെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം!
ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് അമിതമായ ശരീരഭാരം. കഠിനമായ വ്യായാമമുറകളോ ഡയറ്റോ ചെയ്യാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും സാധിക്കണമെന്നില്ല. നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ വരുത്താവുന്ന ചെറിയ ചില നിയന്ത്രണങ്ങള്‍ കൊണ്ട്…
Read More » - 24 August
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ആഹാരങ്ങള്‍
ആരോഗ്യവും ഭക്ഷണവും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ കാര്യത്തില്‍ കുറച്ചധികം ജാഗ്രത കാണിക്കണം. ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ പലപ്പോഴും പുരുഷന്മാര്‍ അധികം ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല എന്നത് മറ്റൊരു കാര്യം. പുരുഷന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » - 24 August
സ്ട്രെച്ച്മാർക്കുകളെ അകറ്റാൻ വെളുത്തുള്ളി!!
വെളുത്തുള്ളി സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കാമെന്നു പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുമോ? പലവിധത്തിലുള്ള ചർമപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ് വെളുത്തുള്ളി. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയാണെന്നു നോക്കാം. ➤ മുഖക്കുരു…
Read More » - 24 August
നീണ്ട മുടിയ്ക്ക് വേണം നല്ല ഭക്ഷണങ്ങള്‍!
മുടിയാണ് പെണ്‍കുട്ടികള്‍ക്ക് അഴക് എന്ന് കരുതുന്നവരുണ്ട്. എത്ര പരിപാലിച്ചാലും ക്ഷയിച്ച, തീരെ ആരോഗ്യമില്ലാത്ത മുടിയാണ് പലര്‍ക്കും ഉണ്ടാകുന്നത്. ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയില്‍ കേശ സംരക്ഷണം വേഗത്തിലാക്കാമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍…
Read More » - 24 August
ലക്ഷ്മി ദേവിയെ ആരാധിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ജീവിതത്തില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള നേട്ടങ്ങളും ഐശ്വര്യങ്ങളും ലക്ഷ്മി ദേവിയെ ആരാധിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ലക്ഷ്മീ ദേവിയെ പൂജിക്കുന്നതില്‍ നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. സമ്പത്തും പണവും…
Read More » - 23 August
കുരുമുളകിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ!
നമ്മുടെ വീടുകളിലെ ഒരു സ്ഥിരം സാന്നിദ്ധ്യമായ കുരുമുളകിന് ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ഏറെയാണ്. കുരുമുളകില്‍ ധാരാളം വൈറ്റമിനുകളും മിനറലുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വൈറ്റമിന്‍ എ, സി, ഫ്‌ളേവനോയിഡ്, കരോട്ടിനുകള്‍, ആന്റി…
Read More » - 23 August
അമിതമായ സ്മാർട്ട് ഫോൺ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നും രക്ഷനേടാൻ!
സ്മാർട്ട് ഫോൺ ഇല്ലാത്തവർ വളരെ വിരളമാണ്. ചെറുപ്പക്കാർ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ സ്മാർട്ട് ഫോൺ ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചുറ്റുപാട് മറന്നു ഫോണിലെ മായാലോകത്തേക്ക് വഴുതി വീഴുന്നവർ ധാരാളമാണ്.…
Read More » - 23 August
ദീര്‍ഘ നേരം ഇരുന്നുള്ള ജോലി: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
ഏറെ നേരം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. പ്രമേഹം, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, പേശീ തകരാര്‍, വൃക്കരോഗം, അമിതവണ്ണം, നടുവേദന,…
Read More » - 23 August
ചര്‍മത്തിലെ ചുളിവുകള്‍ നീക്കാന്‍ ചെറുപയര്‍ പൊടി
പ്രായം കൂടുമ്പോള്‍ മുഖത്തിന് ചുളിവുകള്‍ വീഴുന്നത് സാധരണമാണ്. എങ്കിലും മുഖത്തിന് എന്നും ചെറുപ്പം വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ കുറവാണ്. ഇതിനായി വിപണികളില്‍ നിന്നും സൗന്ദര്യ വര്‍ദ്ധന വസ്തുക്കള്‍ വാങ്ങി…
Read More » - 23 August
സ്ത്രീകളിലെ എല്ല് തേയ്മാനത്തിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍ ഇതാണ്
എല്ല് തേയ്മാനം സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലുമെല്ലാം കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. പ്രായമായി വരുമ്പോഴാണ് സാധാരണഗതിയില്‍ ഒരാളില്‍ എല്ല്…
Read More » - 23 August
ജിഞ്ചര്‍ ടീയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ
ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നതാണ് ഇഞ്ചി ചായ. ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല മാനസികമായും ജിഞ്ചര്‍ ടീ ഉന്മേഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും ഇത് കുടിക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാനും ഭാവിയില്‍…
Read More » - 23 August
ശാരീരികമായ പല അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും പരിഹാരം ‘ചൂടുവെള്ളം’
ശാരീരികമായ പല അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പരിഹാരമാണ്. സാധാരണ ചുമയേയും ജലദോഷത്തേയും നേരിടാന്‍ ചൂടുവെള്ളത്തിനു കഴിയും. തൊണ്ടവേദനക്കും ചൂടുവെള്ളം ഉത്തമ പരിഹാരമാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ അല്‍പ്പം ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ്…
Read More » - 23 August
ഓർമ്മിക്കാതെ പോലും തിങ്കളാഴ്ച ഈ പ്രവൃത്തി ചെയ്യരുത്..
തിങ്കളാഴ്ച ഭഗവാൻ ശിവന്റെ ദിവസമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ തിങ്കളാഴ്ച മഹാദേവനെ ആരാധിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. പക്ഷേ ഈ ദിനം ചന്ദ്രന്റെ ദിനം കൂടിയാണ്. അതിനാൽ ചന്ദ്ര ദോഷങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഈ…
Read More » - 22 August
മഴക്കാലത്ത് ശരീരവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ കാരണം ഇതാണ്
മഴക്കാലത്ത് പലർക്കും ശരീരവേദനകൾ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അസ്ഥികളിലായിരിക്കും ഈ വേദന കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുക. ബാരോമെട്രിക് മര്‍ദ്ദം, താപനില, ഈര്‍പ്പം, മഴ എന്നിവ സന്ധികളെ ബാധിക്കും. മഴയുള്ളതും ഈര്‍പ്പമുള്ളതുമായ…
Read More » - 22 August
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പുഴമീന്‍
കടല്‍ മത്സ്യങ്ങളെക്കാളും പലര്‍ക്കും പ്രിയം പുഴമീനാണ്. രുചിയിലും ഗുണത്തിലും മുന്നില്‍ തന്നെയാണ് പുഴമീന്‍. വിവിധ തരത്തിലും വിവിധ രുചിയിലുമുള്ള വിഭവങ്ങള്‍ പുഴ മീന്‍ കൊണ്ടുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതില്‍…
Read More » - 22 August
ഭക്ഷണം കുറച്ച് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത് അപകടമാണ്: കാരണങ്ങൾ അറിയാം
മനുഷ്യൻ നേരിടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അമിതവണ്ണം. ഇത് മാറ്റിയെടുക്കാൻ പലരും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണം കുറച്ച് വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത് അപകടമാണെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.…
Read More » - 22 August
ഈ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവര്‍ തൈര് കഴിക്കരുത്
തൈര് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് കാല്‍സ്യത്തില്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് എല്ലുകള്‍ക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഇതില്‍…
Read More » - 22 August
മഴക്കാലത്ത് ശരീരത്തില്‍ വേദനയുണ്ടെങ്കില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയുക
അസ്ഥികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു. മഴക്കാലത്ത് പലപ്പോഴും എല്ലുകളില്‍ കൂടുതല്‍ വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. തണുത്ത കാലാവസ്ഥ പലപ്പോഴും ആളുകള്‍ക്ക് സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ സീസണില്‍,…
Read More » - 22 August
പഴത്തൊലിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ
പഴം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞ് അതിന്റെ തൊലി വെറുതെ വലിച്ചെറിഞ്ഞു കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാലിനി തൊലി വെറുതെ കളയാന്‍ വരട്ടെ, തൊലി കൊണ്ടും നിരവധി ഉപയോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. പഴത്തെക്കാളധികം…
Read More »