sleeplessness

  • Feb- 2019 -
    14 February
    Latest News
    sleeping

    നല്ല ഉറക്കത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പതിവാക്കു

    ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുവോ? ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ചിലത് കൂടുതലായി ഉള്‍പ്പെടുത്തുകയും സ്ഥിരമായി കഴിക്കുകയും ചെയ്‌താല്‍ ഉറക്കക്കുറവ് പരിഹരിക്കാം. എളുപ്പം ഉറങ്ങാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. 1.…

    Read More »
  • Jan- 2019 -
    17 January
    Latest News
    chineese evergreen

    ഉറക്കമില്ലായ്മ പരിഹരിക്കാന്‍ ഈ ചെടികള്‍ മുറിയില്‍ വച്ചു നോക്കു

    തിരുവനന്തപുരം: നമ്മളെല്ലാവരും ഒരുക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഒരവസ്ഥയാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. ഉറക്കം കിട്ടുന്നതിനായി ഡോക്ടറെ കാണുകയും മരുന്നു കഴിക്കുകയുമൊക്കെ ചെയ്യുന്നവരും നമ്മുടെ കൂട്ടത്തിലുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതിന് ചെട്ികളഇലൂടെ പരിഹാരം കാണാനാകും…

    Read More »
  • Sep- 2018 -
    3 September
    Latest News

    ഉറക്കക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ ചില പൊടിക്കൈകൾ

    ആരോഗ്യമുള്ള  ജീവിതത്തിന് നല്ല ഉറക്കം വളരെ ആവശ്യമാണ്. ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അർഹിക്കുന്ന പ്രാധാന്യം നാം നൽകാറില്ലയെന്നതാണ് സത്യാവസ്ഥ. എന്നാൽ ഉറക്കകുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ വലിയൊരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമായി…

    Read More »
Back to top button
Close
Close