ലോകത്തിലെ ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യമുള്ള പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വാഴപ്പഴം. വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മിക്കവർക്കും അറിയാം. ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ പോലും വാഴപ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നു. വാഴപ്പഴം മുഴുവൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്, അത് നീക്കം ചെയ്ത് ബാക്കിയുള്ള ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ചാണ് ബനാന ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ബനാന ടീ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം നൽകും. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിനും പ്രധാന ധാതുക്കളായ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെയും മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ് വാഴപ്പഴ ചായ. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 6 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വികാസത്തെയും സഹായിക്കുന്നു.
സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളെ തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ഡോപാമൈൻ, ഗാലോകാടെച്ചിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ, വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ വാഴപ്പഴത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്.
ബനാന ടീയിൽ പൊട്ടാസ്യം, മിനറൽ, ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥ, രക്തസമ്മർദ്ദം, പേശികളുടെ സങ്കോചം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.
Post Your Comments