health benefits
-
Jan- 2020 -27 January
Life Style
ലോകത്തിനത്ഭുതമായി നീല ചായ
ചായയ്ക്ക് ഇന്ന് ലൈം ടീ, ഗ്രീന്‍ ടീ, ജിഞ്ജര്‍ ടീ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി വെറൈറ്റികള്‍ വന്നു. ഈ ശ്രേണിയിലേക്കാണ് ഇപ്പോള്‍ ബ്ലൂ ടി അഥവാ നീല ചായ…
Read More » -
21 January
Life Style
ഉണക്ക മുന്തിരിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍
ഉണക്ക മുന്തിരി ചെറുതാണെങ്കിലും ഗുണങ്ങളില്‍ ഏറെ മുന്നിലാണ്. ഒന്നര കപ്പ് ഉണക്ക മുന്തിരിയില്‍ 217 കലോറിയും 47 ഗ്രാം ഷുഗറും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദഹന പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കാനും മലബന്ധം…
Read More » -
20 January
Latest News
യൗവ്വനവും സൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്
യൗവ്വനവും സൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ക്യാരറ്റ്. വിറ്റാമിനുകള്‍, നാരുകള്‍, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍, മിനറലുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്ബന്നമാണ് ക്യാരറ്റ്. ശാരീരികാരോഗ്യത്തിനും ബുദ്ധി…
Read More » -
20 January
Latest News
സവാളയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍
ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് സവാള. സവാള കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും പലര്‍ക്കും അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയില്ല. സവാള കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം… സവാളയില്‍ ഉള്ള സള്‍ഫര്‍ ഘടകങ്ങള്‍…
Read More » -
18 January
Latest News
മഞ്ഞള്‍ തേച്ചാല്‍ അമിത രോമവളര്‍ച്ച തടയാന്‍ സാധിക്കുമോ? ; ശാസ്ത്രീയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് ഇങ്ങനെ..
മഞ്ഞള്‍ അരച്ച് തേച്ചാല്‍ അമിത രോമവളര്‍ച്ച തടയാന്‍ സാധിക്കുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. പൊതുവേ സ്ത്രീകളാണ് അമിത രോമവളര്‍ച്ച തടയാന്‍ മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. രോമ വളര്‍ച്ച തടയാനും രോമം…
Read More » -
17 January
Latest News
ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍
ഉണക്കമുന്തിരി പല ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിലും രുചിയും ഭംഗിയും കൂടുവാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണെന്നാണ് നമുക്കറിയുക. കറുത്ത നിറത്തിലും ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലും ഇത് ലഭിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ചെറിയ കുട്ടികള്‍ക്കും മറ്റും രക്തമുണ്ടാകാന്‍…
Read More » -
Dec- 2019 -17 December
Latest News
മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത പാല്‍ ആരോഗ്യ കലവറ
മഞ്ഞളിന്റെയും പാലിന്റെയും ഗുണങ്ങള്‍ പ്രത്യേകിച്ച് പറയേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ആന്റിബയോട്ടിക് ഘടകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ മഞ്ഞളും പാലും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നിരവധി രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും രക്ഷിക്കുന്നു. രാത്രിയില്‍ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്…
Read More » -
14 December
Latest News
ആര്യവേപ്പിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍
വളരെയേറെ ഔഷധ ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് വേപ്പ്. അസഡിറാക്ട ഇന്‍ഡിക്ക എന്നാണ് സര്‍വ്വരോഗ സംഹാരിയായ വേപ്പിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം. വീട്ടുമുറ്റത്തെ ഔഷധാലയം എന്നാണ് ആര്യവേപ്പിനെ പഴമക്കാര്‍ വിശേഷിപ്പിച്ചിരുന്നത്. വേപ്പിന്റെ…
Read More » -
14 December
Latest News
മഞ്ഞള്‍ ചായയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍
രോഗ പ്രതിരോധ ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും തടി കുറയ്ക്കാനും വയറിനു ചുറ്റുമുള്ള കൊഴുപ്പിനെ അലിയിച്ചു കളയാനും മഞ്ഞള്‍ ചായ കുടിച്ചാല്‍ മതി. ചേരുവകള്‍ ഇഞ്ചി – 1 ചെറിയ…
Read More » -
14 December
Latest News
വയലറ്റ് കാബേജും ആരോഗ്യവും
വയലറ്റ് കാബേജ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. പച്ച കാബേജിനെക്കാള്‍ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളില്‍ കേമനാണ് പാര്‍പ്പിള്‍ കാബേജ്. പര്‍പ്പിള്‍ കാബേജ് അഥവാ റെഡ് കാബേജ് Brassicaceae കുടുംബത്തില്‍പ്പെട്ടതാണ്.…
Read More » -
13 December
News
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള പപ്പായ രോഗപ്രതിരോധത്തിനു ബെസ്റ്റ്
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഫലവര്‍ഗമാണ് പപ്പായ. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളാലും വിറ്റാമിനുകളാലും സമ്പന്നമാണ് പപ്പായ. നാരുകളും ധാതുക്കളും പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച്ച ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും രോഗ…
Read More » -
13 December
Latest News
ലെമണ്‍ ടീ ദിവസവും ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചത്
തടി കുറക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ആരോഗ്യദായകമായ വഴികളില്‍ ഒന്നാണ് ലെമണ്‍ ടീ. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ പുറത്തേക്ക് കളയാന്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങ.ചെറുനാരങ്ങയിലെ ആന്റി…
Read More » -
12 December
Latest News
കാഴ്ച ശക്തി വര്‍ധിക്കാനും രക്താര്‍ബുദ കോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാനും കാരറ്റ്
ധാരാണം ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് കാരറ്റ്. വൈറ്റമിന്‍ എ കാരറ്റില്‍ ധാരാളമുണ്ട്. കരോട്ടിനാണ് കാരറ്റിലേറ്റവും കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. കരോട്ടിന്‍ ശരീരത്തില്‍ ജീവകം എ ആയി മാറ്റപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ,…
Read More » -
12 December
Life Style
ചെറു ചൂടുള്ള പാല്‍ രാത്രിയില്‍ കുടിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമെന്ന് പഠനം
ചെറുചൂടുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ്സ് പാല്‍ രാത്രിയില്‍ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ മികച്ചതാണ്. ദഹനം ശരിയായ രീതിയില്‍ നടക്കാന്‍ രാത്രിയില്‍ പാല്‍കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല മലബന്ധം പ്രശ്‌നം അകറ്റാനും…
Read More » -
9 December
Life Style
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള അവല്‍ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള ഒന്നാണ് അവല്‍. കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണമാണ് അവല്‍. നെല്ലില്‍ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന അവല്‍ വെറുമൊരു മധുരപലഹാരം മാത്രമല്ല. വിറ്റാമിന്‍ എ,…
Read More » -
4 December
Latest News
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഓട്സ്
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവര്‍ക്കും കഴിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഓട്സില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാത്സ്യം, ഇരുമ്ബ്, ഫൈബര്‍, സിങ്ക്, മഗ്‌നീഷ്യം, പ്രോട്ടീന്‍, മാംഗനീസ്, വിറ്റാമിന്‍ എന്നീ…
Read More » -
Nov- 2019 -28 November
Latest News
വലിപ്പത്തില്‍ ചെറുതാണെങ്കിലും ആരോഗ്യ ഗുണത്തില്‍ ഒന്നാമത്
ആഹാരം പാചകം ചെയ്യുമ്‌ബോള്‍ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് കടുക്. കാണാന്‍ വളരെ ചെറുതാണെങ്കിലും കടുകിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയൊന്നുമല്ല. പോഷക ഘടകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് കടുക്. വിറ്റാമിനുകള്‍, മിനറല്‍സ്,…
Read More » -
22 November
Life Style
മഞ്ഞള്‍ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
ദിവസവും മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ?ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍ പൊടിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ തടയാനാകുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍…
Read More » -
14 November
Latest News
പേരക്കയുടെ ഗുണങ്ങള്‍
നമ്മുടെ പറമ്പുകളില്‍ ധാരാളം കാണുന്ന പേരയെ അത്ര നിസാരനായി കാണേണ്ട കേട്ടോ. വേരു മുതല്‍ ഇല വരെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ് പേരമരം. വൈറ്റമിന്‍ എ,…
Read More » -
13 November
UAE
നാം നിസാരമെന്ന് കരുതുന്ന കഞ്ഞിവെള്ളം ആരോഗ്യ കലവറ
പലപ്പോഴും പലരും ചോറിനു ശേഷം ലഭിക്കുന്ന കഞ്ഞിവെള്ളം കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ കഞ്ഞിവെള്ളത്തിനുള്ള അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം.…
Read More » -
10 November
Life Style
ഈന്തപ്പഴം ടേസ്റ്റില്‍ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ഒന്നാമന്‍
അയേണ്‍, പ്രോട്ടീന്‍, കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. റംസാന്‍ കാലത്ത് ഈന്തപ്പഴം നോമ്പുതുറയ്ക്കുള്ള പ്രധാന വിഭവമായതും ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ. ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ…
Read More » -
Oct- 2019 -19 October
Life Style
കടുകിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍
കടുക് നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ്. ഒരു ദിനം അവസാനിക്കുമ്‌ബോള്‍ കുറച്ച് കടുക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തിയിട്ടുണ്ടാകും. കറികളില്‍ സ്വാദ് കൂട്ടുന്ന ഈ കേമന്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. പല…
Read More » -
Jul- 2019 -31 July
Latest News
ദിവസവും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഗ്രാമ്പു ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ… ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്
നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ഗ്രാമ്പു. ഗ്രാമ്പുവില്‍ ഫൈബര്‍, വിറ്റാമിന്‍, പൊട്ടാഷ്യം എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് രുചി നല്‍കാന്‍ മാത്രമല്ല ഗ്രാമ്പു ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഏറെ ആരോഗ്യഗുണവും അതിനുണ്ട്.…
Read More » -
24 July
Latest News
ഉറക്കക്കുറവുണ്ടോ? ഇതാ ഉപ്പിലുണ്ട് പരിഹാരം
ഉപ്പ് ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണം ആര്‍ക്കെങ്കിലും ഇഷ്ടമാണോ? അങ്ങനെ ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന്‍ പോലും ആകുന്നില്ല അല്ലേ?. ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉപ്പിന്റെ പ്രാധാന്യം അത്രത്തോളമാണ്. അതേസമയം ഇന്തുപ്പിന്റെ ഉപയോഗങ്ങളെ കുറിച്ച്…
Read More » -
13 July
Latest News
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ മുതല്‍ കാന്‍സര്‍ വരെ തടയും, ഇതാ ഒരു സൂപ്പര്‍ ഫ്രൂട്ട്
പഴങ്ങള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ നമ്മുടെ നിത്യേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തില്‍ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും ഏറെയാണ്. ചില പഴങ്ങള്‍ക്ക് രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുവാനും കഴിയും. കൊളസ്‌ട്രോള്‍…
Read More »