Life Style

ഗര്‍ഭകാലത്തെ സമ്മര്‍ദ്ദം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക

തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് വിഷാദം. ഭക്ഷണരീതി, ഉറക്കം, വ്യക്തിത്വം, ലൈംഗികജീവിതം എന്നിവയെ വലിയ തോതില്‍ ബാധിക്കുമ്പോഴാണ് വിഷാദം രോഗമായി മാറുന്നത്. കിട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സ്‌നേഹം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോള്‍, രോഗം പിടിപെടുമ്പോള്‍, ജോലി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോള്‍, സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍പെട്ടുഴലുമ്പോള്‍, പ്രിയപ്പെട്ടവര്‍ മരണപ്പെടുമ്പോള്‍, പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍, ബലാത്സംഗത്തിന് ഇരയായവര്‍, സ്ത്രീകളില്‍ പ്രസവാനന്തരം, ആര്‍ത്തവവിരാമം അഥവാ മെനോപോസ് തുടങ്ങിയ പല സാഹചര്യങ്ങളും ആളുകളെ വിഷാദരോഗികളാക്കി തീര്‍ക്കാറുണ്ട്.

വിഷാദം നമ്മുടെ ചിന്തയെ ബാധിക്കും. അത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. 6 ശതമാനത്തിലധികം സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ജീവിതത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടും. ഓരോ 10 ഗര്‍ഭിണികളിലും ഒരാള്‍ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍, ഹോര്‍മോണുകളില്‍ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള്‍ ഉണ്ടാകുകയും ഈ മാറ്റം തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുകയും അത് നിങ്ങള്‍ക്ക് അസ്ഥിരമായ വികാരങ്ങള്‍ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അതിനാല്‍ ഗര്‍ഭിണികള്‍ വിഷാദരോഗത്തിന് കൂടുതല്‍ ഇരയാകുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, സ്ത്രീകള്‍ക്ക് തങ്ങള്‍ വിഷാദരോഗിയാണോ എന്ന് പോലും അറിയില്ല.

 

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍…

വിശപ്പ് : നിങ്ങള്‍ ഒന്നുകില്‍ വളരെയധികം അല്ലെങ്കില്‍ വളരെ കുറച്ച് കഴിക്കുന്നതാണ് ആദ്യത്തെ പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണം.

മാറിയ ഉറക്ക രീതികള്‍: വിഷാദരോഗമുള്ള ആളുകള്‍ ഉറക്കക്കമില്ലായ്മ പ്രശ്‌നം നേരിടുന്നു. ഒന്നുകില്‍ അവര്‍ക്ക് ഉറങ്ങാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കില്‍ അമിതമായി ഉറങ്ങുന്നു.

ഊര്‍ജത്തിന്റെ അഭാവം: നിങ്ങള്‍ക്ക് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഊര്‍ജ്ജം കുറവാണെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ലളിതമായ ജോലികള്‍ക്ക് ശേഷം പലപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക.

താല്‍പ്പര്യക്കുറവ്: ഒരിക്കല്‍ നിങ്ങള്‍ ആസ്വദിച്ച കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് തോന്നുന്നില്ല.

വിഷാദവും സമ്മര്‍ദ്ദവും ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ഗര്‍ഭകാല സങ്കീര്‍ണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

1. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും.
2. കുഞ്ഞിന് ഭാരം കുറയുക.
3. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ നിങ്ങള്‍ വിഷാദാവസ്ഥയിലാണെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശരിയായ രീതിയില്‍ പരിപാലിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് കഴിയില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഗര്‍ഭം അലസാനും കാരണമാകും.

shortlink

Related Articles

Post Your Comments


Back to top button