YouthLatest NewsNewsLife StyleTravel

നല്ല മാനസികാരോഗ്യത്തിന് അവധിക്കാലവും യാത്രയും അനിവാര്യമാണ്: മനസിലാക്കാം

മനസിനെയും ശരീരത്തെയും സന്തോഷിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മരുന്നായി യാത്രയെ കണക്കാക്കുന്നു. വീട്ടിലിരുന്ന് ബോറടിക്കുമ്പോഴോ മാനസിക പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ 5 മിനിറ്റ് പുറത്തേക്ക് നടക്കുകയോ എവിടെയെങ്കിലും നടക്കാൻ പോകുകയോ ചെയ്യണമെന്നാണ് എല്ലാവരുടെയും ഉപദേശം. ഇതുകൂടാതെ, യാത്ര ചെയ്യുകയോ ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ആളുകളെ അറിയുന്നു, ആ സ്ഥലത്തിന്റെ സംസ്കാരത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ കഴിയും, അതെ, യാത്ര നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

യാത്രകൾ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഓരോ സ്ഥലത്തും പലതരത്തിലുള്ള കാലാവസ്ഥയാണ് ചിലയിടങ്ങളിൽ കൊടും തണുപ്പും ചിലയിടങ്ങളിൽ ചൂടിന്റെ നാശവും. അത്തരം സ്ഥലങ്ങളിൽ കറങ്ങുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിക്കും ശക്തമാകും. കൂടാതെ, വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ശരീരം വ്യത്യസ്ത ബാക്ടീരിയകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സാധാരണ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

കെ റെയിൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാമെന്നത് മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ മൗഢ്യം: മഞ്ഞക്കുറ്റിയുമായി ഇറങ്ങിയാൽ അവ പിഴുതെറിയുമെന്ന് കെ സുധാകരൻ

കാലാവസ്ഥ, പരിസ്ഥിതി, ദിനചര്യ, ചുറ്റുപാടുകൾ എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസിലും ശരീരത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നടത്തം നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കുന്നതാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വളരെ സന്തോഷകരമാണ്. മൂഡ് ട്രാവലിംഗ് മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത്.

യാത്രകൾ വിഷാദരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മിക്കവരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് വിഷാദം. നിങ്ങളുടെ മനസിനെയും ശരീരത്തെയും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം, ജോലി, വ്യക്തിബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ മൂലമാണ് വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്ന പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. സ്ഥലത്തിന്റെയും ദിനചര്യയുടെയും മാറ്റം ഒരു വ്യക്തിയിൽ നല്ല മാനസിക സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും വിഷാദം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഭരണഘടന വിരുദ്ധ പരാമര്‍ശം: കേസ് അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് പിന്നാലെ സജി ചെറിയാന്‍ വീണ്ടും മന്ത്രിസഭയിലേക്ക്?

യാത്രകൾ മനസിനെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ യാത്ര ചെയ്യുന്തോറും കൂടുതൽ പഠിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും അവരുടെ സംസ്കാരത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനും ലോകത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകാനും കഴിയും. ഈ കാര്യങ്ങളെല്ലാം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

shortlink

Related Articles

Post Your Comments


Back to top button