Youth
- Mar- 2024 -3 March
40 വയസിന് താഴെയുള്ളവരിൽ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് കൂടാൻ കാരണമെന്ത്?
ഹൃദയസ്തംഭനം മൂലം മരണമടയുന്ന യുവാക്കളുടെ എണ്ണം പ്രതിവർഷം വർധിച്ചുവരികയാണ്. അതിൽ തന്നെ 40 വയസ്സിനു താഴെയുള്ളവരിൽ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതലായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.…
Read More » - Feb- 2024 -29 February
‘ഞാൻ ശബ്ദമുയർത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി കൂടിയാണ്’: മലാല മുതൽ ആഞ്ജലീന ജോളി വരെ, സ്ത്രീ ശാക്തീകരണ ഉദ്ധരണികൾ
എല്ലാ വർഷത്തേയും പോലെ, അന്താരാഷ്ട്ര വനിതാ ദിനം അടുത്തിരിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ 2023 മാർച്ച് 8 ന് സ്ത്രീകളെയും അവരുടെ അവകാശങ്ങളെയും ആഘോഷിക്കാൻ പോകുന്നു. സ്ത്രീകൾ അവരുടെ…
Read More » - 24 February
നിങ്ങള് ഒറ്റപ്പെട്ടതായി നിങ്ങള്ക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഈ കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് നിങ്ങള് ഒറ്റപ്പെടില്ല
ചിലര് എപ്പോഴും ഒറ്റപ്പെടാറുണ്ട്. എന്താണ് കാരണം എന്ന് പരിശോധിക്കാം. ഒറ്റപ്പെടുന്നത് ചിലര്ക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കില് കാരണമറിയാതെ ഈ ഒറ്റപ്പെടലില് വിഷമിക്കുന്നവരും ഉണ്ട്.നിങ്ങള് ഒരിക്കലും സാമൂഹിക വിഷയങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല –…
Read More » - 14 February
മുഖത്തിന്റെ പ്രായം കുറക്കാനും പല്ലിനു വെളുപ്പ് കൂട്ടാനും ഈ പഴങ്ങളുടെ തോൽ കൊണ്ടൊരു വിദ്യ
പഴത്തിന്റെ തോല് കൊണ്ട് നമുക്ക് പല വിധത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. ഏത് സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും പരിഹാരം കാണാന് സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് പഴത്തോലിലുണ്ട്. പല വിധത്തിലുള്ള…
Read More » - 11 February
ഹോട്ടലുകളില് ചെക്ക്-ഇന് ചെയ്യുമ്പോള് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
ദിവസങ്ങള് നീണ്ടു നില്ക്കുന്ന യാത്രകള് പ്ലാന് ചെയ്യുമ്പോള് അതിലെ പ്രധാന സ്റ്റെപ്പ് താമസിക്കാൻ റൂം ആയിരിക്കും. യാത്രയുടെ ക്ഷീണം ഇറക്കിവയ്ക്കുവാനും അടുത്ത ദിവസത്തേയ്ക്കുള്ള ഊര്ജം സ്വീകരിക്കുവാനുമെല്ലാം അതിനനുസരിച്ചുള്ള…
Read More » - Jan- 2024 -31 January
ഗ്യാസ് മാറാൻ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചെയ്യേണ്ടത്
നിത്യജീവിതത്തില് പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് നമ്മെ അലട്ടാം. നിത്യ ജീവിതത്തിൽ നമ്മെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഗ്യാസ്. ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം, സ്ട്രെസ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന്…
Read More » - 26 January
യുവതികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്: അമിത ദേഷ്യവും ക്ഷമയില്ലായ്മയും സൗന്ദര്യം നശിപ്പിക്കും, ആയുസ്സും കുറയും
യുവതികള് ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങള്ക്ക് ക്ഷമയില്ലെങ്കില് നിങ്ങളുടെ യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും നശിക്കുമെന്ന് പഠന റിപ്പോര്ട്ട്. സ്ത്രീകളിലെ ക്ഷമയും ദേഷ്യവും സംബന്ധിച്ച കാര്യങ്ങളില് സിംഗപ്പൂര് നാഷണല് സര്വകലാശാലയാണ് പഠനം നടത്തിയത്.…
Read More » - 25 January
നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിന് എത്ര ഉറക്കം വേണം? നിർബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. രാത്രിയില് സുഖകരമായ ഉറക്കം കിട്ടിയില്ല എങ്കില് അത് തീര്ച്ചയായും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഒരു ദിവസത്തെ ഊഷ്മളമായ തുടക്കത്തിന് തലേദിവസത്തെ…
Read More » - 22 January
കൊഴുപ്പ് അപകടകാരിയോ? ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
കൊഴുപ്പിനെ പലരും പേടിയോടെയാണ് നോക്കികാണുന്നത്. ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുമെന്ന് പേടിച്ച് പലരും ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമോ? ആരോഗ്യകരവും അനാരോഗ്യകരവുമായ കൊഴുപ്പുകളെ കുറിച്ച്…
Read More » - 21 January
ചർമത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും സംരക്ഷണത്തിനായി കരിക്കിൻ വെള്ളം
പോഷകസമൃദ്ധമായ കരിക്കിൻ വെള്ളം ആശ്വാസവും ഉന്മേഷവും മാത്രമല്ല നൽകുന്നത്. ചർമത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും സംരക്ഷണത്തിന് കൂടെ കൂട്ടാനാവുന്ന പ്രകൃതിയുടെ വരദാനമാണ് കരിക്ക്. ഒരു മോയിസ്ച്വറൈസറായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് കരിക്കിൻ…
Read More » - 10 January
വിവാഹമോചനം കൂടുന്നു, പുരുഷൻമാര്ക്കിടയിൽ സംഭവിക്കുന്നത്: പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട് ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നത്
ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങള് പോലും പുരുഷൻമാരെ വിഷാദത്തിലേക്ക് എത്തിക്കും.
Read More » - 4 January
നിങ്ങള്ക്കും സുന്ദരിയാവാം: വെറും ഒരാഴ്ച കൊണ്ട്
ആദ്യ ദിവസം ചർമം നന്നായി വൃത്തിയാക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. രോമകൂപങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞു കൂടിയിരിക്കുന്ന അഴുക്കും വൈറ്റ് ഹെഡ്സുമെല്ലാം നീക്കാൻ രണ്ടു ബദാം പൊടിച്ച് അൽപം തേനിൽ കുതിർത്ത് മുഖത്തു…
Read More » - 2 January
തുണി വേണ്ട !! മീൻ, കരിക്ക്, മുളക് ധരിച്ച് തരംഗമായി യുവാവ്
2023ലെ തന്റെ ഫാഷനുകൾ കോർത്തിണക്കിയുള്ള ചെറു വീഡിയോ പങ്കുവച്ചിരിക്കുകയാണ് തരുൺ
Read More » - Dec- 2023 -29 December
രാത്രിയിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉത്തമമാണെങ്കിലും ചില ഭക്ഷണങ്ങള് സമയം തെറ്റിക്കഴിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ് ചെയ്യുക. ഇത്തരം ആഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ. ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » - 27 December
സെക്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ കുട്ടികളോട് പറയണം?
നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടായത്? എന്താണ് ഇവിടെ തൊട്ടാല്? അങ്ങനെ പറഞ്ഞാല് വേണ്ടാ?…. എന്നുതുടങ്ങി പലതരം ചോദ്യങ്ങളും സംശയങ്ങളും കുട്ടികൾക്കുണ്ട്. അവരുടെ സംശയങ്ങൾ നമ്മൾ തീർത്തുകൊടുത്തില്ലെങ്കിൽ, കാലം പഴയതല്ല.…
Read More » - 15 December
പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച് കഴിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത്…
പാലും പഴവും പോലെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉതകുന്ന വസ്തുക്കള് വേറെയില്ല. ചെറുപ്പം മുതല് പഴവും പാലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമെന്ന് കേട്ടാകും നാം വളര്ന്നിട്ടുണ്ടാവുക. പാലും വാഴപ്പഴവും ഒരുമിച്ച് ചേര്ത്തുള്ള…
Read More » - 14 December
സെക്സിന് ശേഷം നിർബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
അനുഭവം മികച്ചതാക്കാൻ സെക്സിന് മുമ്പ് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്. എന്നാൽ, സെക്സിന് ശേഷം ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. സെക്സിന് ശേഷം ഓരോ സ്ത്രീയും നിർബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട ചില…
Read More » - 11 December
വെളിച്ചെണ്ണ ഇത്തരത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ 10 വയസ്സ് കുറഞ്ഞപോലെയുള്ള സൗന്ദര്യം ലഭിക്കും
ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ മൂലം ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. രണ്ടാഴ്ച ഇതിനായി ചിലവാക്കിയാൽ പത്തു വയസ്സ് കുറഞ്ഞതുപോലെയുള്ള സൗന്ദര്യം ലഭിക്കും. വെളിച്ചെണ്ണ ചര്മത്തിന്റെ ഉള്ളിലേയ്ക്കിറങ്ങി ചര്മത്തിന് ഈര്പ്പം…
Read More » - 10 December
നിസ്സാരമെന്ന് കരുതരുതേ… മൂത്രത്തില് കണ്ടുവരുന്ന പത എന്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്?
ഇടയ്ക്കിടെ പതയുടെ രൂപത്തിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ, മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ വേഗതയും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത് ഇതിന്റെ അവസ്ഥ മാറാം. നമ്മുടെ ശരീരം തന്നെ പലപ്പോഴും പല രോഗങ്ങളുടേയും…
Read More » - Nov- 2023 -27 November
സാലഡുകൾ വേവിക്കാതെ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണോ കഴിക്കുന്നത്? എങ്കിൽ പ്രശ്നം ഗുരുതരം
തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയാത്തവരുണ്ട്. എളുപ്പത്തിന് ലളിതമായ ഭക്ഷണം ഒരുക്കുന്നവരാണ് അധികവും. ബാക്കി വരുന്ന ഭക്ഷണം ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് ചൂടാക്കി കഴിക്കുക, ഒരിക്കൽ…
Read More » - 7 November
മിക്ക സ്ത്രീകളും ഈ ലൈംഗിക തെറ്റുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല: വിശദമായി മനസിലാക്കാം
ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു സർവേയിൽ കിടപ്പുമുറിയിൽ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും വെറുക്കുന്ന പൊതുവായ തെറ്റുകൾ കണ്ടെത്തി. 2000 പേർക്കിടയിലാണ് സർവേ നടത്തിയത്. സ്ത്രീകൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും…
Read More » - 7 November
മലബന്ധം മാറാൻ ചെയ്യേണ്ട അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ
മിക്ക ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. മലബന്ധം എന്നത് എളുപ്പത്തിൽ മലവിസർജ്ജനം സാധ്യമാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. വയറിനുള്ളിൽ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മൂലം ദിവസേനയുള്ള…
Read More » - 6 November
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏറ്റവും നല്ല ദിവസം, ഏറ്റവും നല്ല സമയം എന്നിവ മനസിലാക്കാം
ബ്രിട്ടീഷ് ബ്യൂട്ടി റീട്ടെയിലർ നടത്തിയ ഒരു സർവേയിൽ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം, ആഴ്ചയിലെ ദിവസം എന്നിവ വെളിപ്പെടുത്തി. പങ്കെടുത്തവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഞായറാഴ്ചകളിലും രാവിലെ…
Read More » - 2 November
ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ചോർത്തിക്കളയും
ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയതും തിരക്കേറിയതുമായ ജീവിതത്തിൽ, ഉയർന്ന ഊർജ്ജം ശരീരത്തിൽ നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയ്ക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള ഉന്മേഷത്തിനും ഇത് നിർണ്ണായകമാണ്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം…
Read More » - Oct- 2023 -29 October
ഭക്ഷ്യ വിഷബാധയേറ്റാൽ വയറിന് ആശ്വാസം കിട്ടാൻ കഴിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?
വൃത്തിയില്ലാത്തതും പഴകിയതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ പിടികൂടുന്നത്. ബാക്ടീരിയകള് ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ശരീരത്തില് പ്രവേശിച്ച് ശരിയായ ദഹനം നടക്കാതെ വരുന്നു. അത് പിന്നീട് ഛര്ദ്ദി, വയറിളക്കം, പനി, തലവേദന…
Read More »