Youth
-
Sep- 2022 -26 September
സ്ഥിരമായി പോൺ വീഡിയോകൾ കാണുന്നത് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും
പോൺ വീഡിയോകൾ കാണുന്നത് വിരസത അകറ്റാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണെന്ന് പലരും പറയുന്നു. കോവിഡ് 19 പകർച്ചവ്യാധിയുടെ കാലത്ത് പോൺ വീഡിയോ കാണുന്നവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചതായി…
Read More » -
26 September
ലിംഗ സമത്വം: ജോലി സ്ഥലത്ത് ലിംഗ വിവേചനം എങ്ങനെ മറികടക്കാം?
പല വ്യവസായങ്ങളും ലിംഗ സമത്വത്തിലേക്ക് വലിയ പുരോഗതി കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നേതൃത്വപരമായ റോളുകളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രാതിനിധ്യം കുറവാണ്. സ്ത്രീ നേതാക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു., പുരുഷന്മാർക്ക് അറിയാത്ത…
Read More » -
25 September
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
മുലപ്പാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്. ആദ്യ ആറുമാസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പോഷക ആവശ്യകതകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇത് നിറവേറ്റുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നത് കുഞ്ഞിന്…
Read More » -
25 September
ഒറ്റ രാത്രികൊണ്ട് മുഖക്കുരു എങ്ങനെ അപ്രത്യക്ഷമാക്കാം
ചില ആളുകൾക്ക്, മുഖക്കുരു അവരുടെ ചർമ്മത്തിൽ വളരെ കടുപ്പമുള്ള മുഴകൾ ആയിരിക്കും. ഒഴിവാക്കാൻ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും എങ്ങനെയെങ്കിലും അത് വീണ്ടും വന്ന് മുഖത്ത് ആ പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു.…
Read More » -
23 September
സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പവഴികൾ
സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ സാധാരണമാണ്. അത് മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളുടെയും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരത്തിൽ പല രീതികളിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ചിലർക്ക് ശരീരത്തിൽ പാടുകൾ…
Read More » -
23 September
പുകവലി തടയാൻ യോഗ
പല തവണ നിര്‍ത്തിയിട്ടും വീണ്ടും ഈ ദുശ്ശീലത്തിനടിമപ്പെടുന്നവരും നിരവധിയാണ്. പുകവലി നിര്‍ത്തണമെന്ന് ആഗ്രഹമുള്ളവര്‍ക്ക് പറ്റിയ ഒന്നാണ് ധ്യാനം. പുകവലിക്ക് അടിമകളായ എൺപത്തഞ്ച് ശതമാനം ആളുകള്‍ക്കും മെഡിറ്റേഷനിലൂടെ ദുശ്ശീലത്തോട്…
Read More » -
22 September
ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കുന്നതിനായി സ്വാഭാവിക ചർമ്മ സംരക്ഷണം
ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ എന്നത് ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാത്ത ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ…
Read More » -
21 September
ഓഫീസിലെ സമ്മർദ്ദം നേരിടാൻ 6 വഴികൾ
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിൽ നമുക്ക് സ്വയം നോക്കാൻ വേണ്ടത്ര സമയം ലഭിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അതിന് നമ്മുടെ തൊഴിൽ സംസ്‌കാരത്തിൽ മാത്രം കുറ്റം ചുമത്താൻ കഴിയില്ല. സന്തുലിതമായ ജീവിതം…
Read More » -
21 September
മുടി സംരക്ഷണം: ചെലവേറിയ ചികിത്സകളില്ലാതെ ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് എളുപ്പ വഴികൾ
എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും നീണ്ടതും തിളങ്ങുന്നതുമായ മുടി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മുടിയുടെ ഗുണമേന്മയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ രൂപ ഭംഗിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. എന്നാൽ, എല്ലാവരും അവരുടെ മുടിയുടെ ഗുണമേന്മ കാര്യമായി…
Read More » -
20 September
കഷണ്ടി തടയാൻ ചില ടിപ്സുകൾ നോക്കാം
കഷണ്ടി വന്നു കഴിഞ്ഞു പരിഹാരം തേടുന്നതിനേക്കാള്‍ കഷണ്ടി വരാതെ നോക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. കഷണ്ടി തടയാന്‍, വരാതിരിയ്ക്കാന്‍ പല വഴികളുണ്ട്. ഇവ കൃത്യമായി പാലിയ്ക്കുന്നത് ഒരു പരിധി…
Read More » -
18 September
‘ടോക്ക് തെറാപ്പി’: നല്ല സെക്‌സിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഈ ഒരൊറ്റ ഘട്ടം പിന്തുടരുക
: Follow this to have
Read More » -
18 September
ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനസംഹാരികൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള 5 കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനായി വേദന സംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് പോലുള്ള ഹ്രസ്വകാല പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഭാവിയിൽ ചില വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ആർത്തവസമയത്ത് വേദനസംഹാരികൾ…
Read More » -
17 September
ലൈംഗികവേളയിൽ ഇണകളുടെ കണ്ണുകൾ തമ്മിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം അറിയാം
സെക്‌സ് എന്നത് രണ്ട് ആളുകളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത ശാരീരിക ബന്ധമാണ്. സെക്‌സിനിടെ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് അവിശ്വസനീയവും ശക്തവുമായ അടുപ്പമാണ് നൽകുന്നത്. ലൈംഗിക വേളയിൽ നേത്ര സമ്പർക്കം…
Read More » -
16 September
ഒരാൾക്ക് പ്രതിമാസം എത്രത്തോളം ശരീരഭാരം സുരക്ഷിതമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് പലരുടെയും ലക്ഷ്യമായിരിക്കാം. എന്നാൽ, ശരിയായ രീതിയിൽ അത് നേടുന്നവർ വളരെ കുറവാണ്. വളരെ വേഗത്തിലോ അതിരുകടന്നതോ ആയ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശാരീരികമായും മാനസികമായും…
Read More » -
15 September
കിടപ്പുമുറിയിൽ സ്ത്രീകൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും സെക്‌സിയായ കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്
ലൈംഗികത ഒരിക്കലും സ്വാർത്ഥമാകരുത്. രണ്ട് പങ്കാളികളും പരസ്പരം സന്തോഷത്തിന് തുല്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോഴാണ് ലൈംഗികത മനോഹരമാകുന്നത്. കിടക്കയിൽ സ്ത്രീകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ലൈംഗിക വേളയിൽ…
Read More » -
15 September
നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം?
ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, ഫോക്കസ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഒരുതരം മഹാശക്തിയാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം ഒരു ടാസ്‌ക് ടാർഗെറ്റുചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആരെയും നിങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ കാണൂ. അതിനാൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ…
Read More » -
15 September
ചർമ്മസംരക്ഷണം: ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മം നേടാൻ എളുപ്പ വഴി
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ചർമ്മം കുറ്റമറ്റതാക്കുക എന്നത് തന്നെ ഒരു തിരക്കുള്ള ജോലിയാണ്. നമ്മളെല്ലാവരും കുറ്റമറ്റ ചർമ്മത്താൽ അനുഗ്രഹിക്കപ്പെട്ടവരല്ല. എന്നാൽ സ്‌നേഹത്തോടെയും കരുതലോടെയും ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ…
Read More » -
10 September
ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്
കൃത്യമായ ആർത്തവം ഉണ്ടാകുന്നത് ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. ഇത് ആർത്തവ ചക്രം എന്ന് വിളിക്കുന്ന പ്രതിമാസ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്. ഗർഭധാരണത്തിന് സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണ് ആർത്തവം.…
Read More » -
10 September
സൂക്ഷിക്കുക! പച്ചക്കറികൾ പച്ചയ്ക്ക് സാലഡാക്കി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല, മാരക വിഷമാണ് അകത്തേക്ക് ചെല്ലുന്നത്
തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയാത്തവരുണ്ട്. എളുപ്പത്തിന് ലളിതമായ ഭക്ഷണം ഒരുക്കുന്നവരാണ് അധികവും. ബാക്കി വരുന്ന ഭക്ഷണം ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് ചൂടാക്കി കഴിക്കുക, ഒരിക്കൽ…
Read More » -
10 September
നിന്നുകൊണ്ട് ഒരിക്കലും വെള്ളം കുടിക്കരുത് എന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
നിന്നുകൊണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരം ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ കഴിയണമെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ…
Read More » -
7 September
ചർമ്മത്തിന് കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ 5 ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
പ്രകൃതിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒട്ടുമിക്ക സസ്യങ്ങൾക്കും അവയുടെ പോഷകങ്ങളും ഔഷധഗുണങ്ങളും കാരണം ടൺ കണക്കിന് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഈ ചെടികളിൽ ഒന്നാണ് കറ്റാർ വാഴ. ഇത് ഏറ്റവും…
Read More » -
7 September
ജീവിതത്തിൽ സഹിഷ്ണുത കാണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത നാല് നിർണായക കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്
ചിലർക്ക്, സഹിഷ്ണുത ഒരു പുണ്യമാണ്. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇടം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ അവരിൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സഹിഷ്ണുത ഒരാളെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാനും…
Read More » -
7 September
നിങ്ങൾ ‘എപ്പോഴും സന്തോഷം നിറഞ്ഞ ‘ ഒരു ബന്ധത്തിലാണോ?: തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ 10 കാര്യങ്ങൾ നോക്കുക
Are you in a ' ? Look for these 10 'red flags' before making the decision
Read More » -
7 September
വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ: കൂടുതൽ തവണ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇവയാണ്
ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്റെയും പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും ആദ്യ നിയമമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഇപ്പോഴും ആഴ്ചകളോളം ഭക്ഷണമില്ലാതെ നിലനിൽക്കാൻ കഴിയും. പക്ഷേ മനുഷ്യരായ നമുക്ക് വെള്ളമില്ലാതെ കുറച്ച്…
Read More » -
7 September
ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച് കൗമാരക്കാരുമായി എങ്ങനെ ചർച്ച ചെയ്യാം?: മനസിലാക്കാം
ഗർഭധാരണത്തിനായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണ് ആർത്തവം. ഇത് ആർത്തവ ചക്രം എന്ന് വിളിക്കുന്ന പ്രതിമാസ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്. ആർത്തവം ഉണ്ടാകുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. ശരാശരി ആർത്തവ…
Read More »