Health & Fitness
- Mar- 2024 -19 March
പൊള്ളുന്ന ചൂടില് ശരീരം തണുപ്പിക്കാനും നിര്ജ്ജലീകരണത്തെ തടയാനും കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം
അസഹനീയമായ വേനല്ച്ചൂടിനു കാഠിന്യമേറിത്തുടങ്ങിയതോടെ നിര്ജ്ജലീകരണം ഉള്പ്പടെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. അതിനാല് ഉള്ളുതണുപ്പിക്കാനും നിര്ജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാനും കഴിക്കേണ്ട ചില പഴങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം Read Also: തൃശൂരിൽ…
Read More » - 19 March
മഞ്ഞപ്പിത്തം യഥാസമയം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ കരൾരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം
കൊല്ലം: മഞ്ഞപ്പിത്തം യഥാസമയം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ കരൾരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് മുന്നറിയിപ്പ്. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ബി, സി, ഡി, ഇ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വകഭേദങ്ങളാണുള്ളത്. എ, ഇ എന്നിവ…
Read More » - 16 March
ഫാറ്റി ലിവർ: ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലീ രോഗമാണ് ഫാറ്റിലിവർ. കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പടിയുന്ന രോഗമാണിത്. അമിത കലോറി ഉപഭോഗം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയവ മൂലമാണ്…
Read More » - 16 March
നിങ്ങൾക്ക് ഈ ശീലങ്ങളുണ്ടോ: ഉറക്കക്കുറവിന് കാരണമായേക്കാം
മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യം വേണ്ട ഒന്നാണ് ഉറക്കം. നല്ല ഉറക്കം ലഭിച്ചാൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും കുറയും. ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും തെറ്റായ ജീവിത രീതിയുമെല്ലാം ഉറക്ക കുറവിന് കാരണമാകാറുണ്ട്.…
Read More » - 15 March
നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ…
നല്ല ഉറക്കം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനമാണ്. ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുക എന്നിവ പോലെ തന്നെ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് നല്ല ഉറക്കം. ഉറക്കക്കുറവ്…
Read More » - 11 March
തണുപ്പിച്ച ബിയർ കുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് !!
സ്ഥിരമായ ബിയർ ഉപയോഗം മൂലം വയറിന് ചുറ്റും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.
Read More » - 3 March
വേനൽക്കാലം: ചിക്കൻപോക്സിനെതിരെ ജാഗ്രത വേണം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം
വേനൽക്കാലരോഗമായ ചിക്കൻപോക്സിനെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ്. വേരിസെല്ല സോസ്റ്റർ’ എന്ന വൈറസാണ് ചിക്കൻപോക്സ് പടർത്തുന്നത്. പൊതുവേ പ്രതിരോധ ശക്തി കുറഞ്ഞിരിക്കുമെന്നതിനാൽ ഗർഭിണികൾ, പ്രമേഹ രോഗികൾ, നവജാത ശിശുക്കൾ,…
Read More » - 3 March
ക്യാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മാരക രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യത: ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് പഠനം
അൾട്രാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ക്യാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള 32 ഗുരുതര രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നുവെന്ന പഠനറിപ്പോർട്ട് പുറത്ത്. ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ ജേണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കിയിരിക്കുന്നത്. കാൻസർ,…
Read More » - 2 March
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം: വേണ്ട പോഷക ഘടകങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ സ്മാർട്ട് ഫോണിന്റെയും മറ്റും അമിത ഉപയോഗവും ചില വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവും കണ്ണുകളുടെ…
Read More » - 1 March
വേനല്ക്കാലത്ത് ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ പാലിക്കൂ !! ശരീരം സംരക്ഷിക്കാം
എരിവും ഉപ്പും കൂടിയ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം
Read More » - Feb- 2024 -29 February
കാന്സര് വീണ്ടും വരുന്നതു തടയാന് ഗുളിക, 100 രൂപ മാത്രം !! പ്രതിരോധ മരുന്ന് വികസിപ്പിച്ച് ടാറ്റ ഇന്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്
ക്രൊമാറ്റിന് ഘടകങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന പ്രോ ഓക്സിഡന്റ് ഗുളികയാണിത്
Read More » - 28 February
പതിവായി തുളസിയില ഇട്ട ചായ കുടിക്കൂ, അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം
തുളസി ഇലകള് കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ
Read More » - 26 February
ചായ വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കി കുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!!
ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ചായ കുടിക്കുന്നത് ശരിയല്ല
Read More » - 24 February
ചൂട് കൂടിയതോടെ കുട്ടികളില് അഞ്ചാംപനി പടരുന്നു: ഈ ലക്ഷണങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കുക
കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വൈറസ് രോഗമാണ് മീസില്സ് അഥവാ അഞ്ചാംപനി. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ മരണത്തിനോ അംഗവൈകല്യത്തിനോ വരെ കാരണമായേക്കാവുന്ന രോഗമാണിത്. ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം ചര്മ്മ ചുണങ്ങുകള്ക്കും ഫ്ളൂ പോലുള്ള…
Read More » - 23 February
മൂത്രം കണ്ണിലൊഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയ ശേഷം കാഴ്ച മെച്ചപ്പെട്ടു: അനുഭവം വെളിപ്പെടുത്തി യുവതി
ദിവസേന താൻ കണ്ണില് ഐ ഡ്രോപ്പ് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂത്രമാണ്
Read More » - 23 February
രാത്രി ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!!
രാത്രിയില് ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടു ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്.
Read More » - 23 February
സ്വയംഭോഗത്തിനോ ലൈംഗികതയ്ക്കോ ലൂബ്രിക്കന്റായി ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കരുത്!!! മുന്നറിയിപ്പ്
ലൈഗികാവയവത്തില് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് പുരട്ടിയതിനെ തുടര്ന്ന് പൊള്ളലേറ്റതായി ഒരാള് വെളിപ്പെടുത്തി
Read More » - 21 February
മുടികൊഴിച്ചിലും താരനും മാറാൻ കറിവേപ്പിലയും തൈരും !!
രണ്ട് ടീസ്പൂണ് കറിവേപ്പില പേസ്റ്റ് രണ്ട് ടീസ്പൂണ് തെെരില് മിക്സ് ചെയ്ത് തലയില് പുരട്ടുക
Read More » - 20 February
സ്കിന് ക്യാന്സറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്
ചര്മ്മത്തില് കാണുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങള് പോലും ചെറുതായി കാണരുത്. ചര്മ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന അര്ബുദം അഥവാ സ്കിന് ക്യാന്സര് ഇന്ന് ആളുകള്ക്കിടയില് വ്യാപകമാകുകയാണ്. തൊലിയിലെ കോശങ്ങളുടെ അസാധാരണ വളര്ച്ചയാണ്…
Read More » - 19 February
വായിലെ ക്യാന്സര്: ലക്ഷണങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ലോകമെമ്പാടും നിരവധി ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ക്യാന്സറാണ് ഓറല് ക്യാന്സര് അഥവാ വായിലെ ക്യാന്സര്. ഇന്ത്യയില് കണ്ടുവരുന്ന ക്യാന്സറുകളില് മൂന്നാമതാണ് വായിലെ അര്ബുദം. യുകെയില് വര്ഷത്തില് 10,000…
Read More » - 19 February
നിങ്ങളുടെ മരണം പ്രവചിക്കാൻ മൂത്രത്തിന് കഴിയും: ശ്രദ്ധിക്കുക ഈ കാര്യങ്ങൾ
ഒരിക്കലും നമ്മൾ നിയന്ത്രിച്ചു വെക്കരുതാത്ത ഒന്നാണ് മൂത്രം. ശരീരത്തിന് ശരിയായ വെള്ളം ലഭിച്ചില്ലെങ്കില് അത് പലപ്പോഴും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് വര്ദ്ധിയ്ക്കാനാണ് കാരണമാകുന്നത്. മൂത്രത്തിന്റെ നിറം നോക്കി ശരീരത്തെ…
Read More » - 19 February
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിലനിര്ത്താനോ അമിതവണ്ണം കുറക്കാനോ നടത്തം കൊണ്ട് മാത്രം സാധിക്കില്ല. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇവ
സ്ത്രീയായാലും പുരുഷനായാലും നടത്തംകൊണ്ട് മാത്രം ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിലനിര്ത്താനോ അമിതവണ്ണം കുറക്കുന്നതിനോ സാധിക്കില്ല. ശരീര ചലനം സാധ്യമാകുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങള്കൂടി പരിശീലിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ആഴ്ചയില് ആറു…
Read More » - 19 February
പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഈ ഗുരുതര പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു
പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാൽ ആ ഒരു ദിവസത്തെ മുഴുവൻ ഊർജ്ജവും നഷ്ടപ്പെട്ടെന്ന് സാരം. ഒപ്പം ഗുരുതരമായ പല രോഗങ്ങളും നമ്മളെ കടന്നാക്രമിക്കും.പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയതിന് ശേഷം ഉച്ചയ്ക്ക്…
Read More » - 18 February
കോഴിമുട്ടയെക്കാള് മികച്ചത് താറാവ് മുട്ടയോ? മുട്ട കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് !!
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ് താറാവുമുട്ട
Read More » - 17 February
‘കയ്യില് നീര് വന്നു, ശരീരം മുഴുവന് വ്യാപിച്ചു’: നടി സുഹാനിയുടെ ജീവനെടുത്ത ഡെര്മറ്റൊമയോസിറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് അറിയാം
സ്റ്റിറോയ്ഡ് എടുക്കുക എന്നതു മാത്രമായിരുന്ന ഏക ചികിത്സ
Read More »