Life Style
- Sep- 2023 -7 September
പല്ലിലെ കറ മാറ്റാന്‍ പരീക്ഷിക്കാം ഈ എട്ട് വഴികള്‍…
മഞ്ഞ നിറത്തിലുളള പല്ലുകള്‍ പലരുടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നതാണ്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും പല്ലിലെ കറ കളയാം. പലരും പല്ലുകളിലെ കറ കളയാനും മഞ്ഞ നിറം അകറ്റാനും ദന്ത…
Read More » - 7 September
താരനും തലമുടി കൊഴിച്ചിലും അകറ്റാന്‍ തൈര്
തലമുടി കൊഴിച്ചിലും താരനും ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. മുടി കൊഴിച്ചില്‍ മാറാനായി പലവിധത്തിലുള്ള മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചവരുമുണ്ടാകാം.കേശ സംരക്ഷണത്തില്‍ കുറച്ചധികം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ തന്നെ താരനെ തടയാന്‍…
Read More » - 6 September
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദിവസവും നട്സ് കഴിക്കാം
തലച്ചോറിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ആയ വാൾനട്ട് പല ഗുണങ്ങൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും പേരുകേട്ടതാണ്. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സൂപ്പർഫുഡിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്‌സിഡേറ്റീവ്…
Read More » - 6 September
പതിവായി വെളുത്തുള്ളിച്ചായ കുടിക്കൂ: ഈ രോഗങ്ങളെ തടയാം…
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് വെളുത്തുള്ളി. വിറ്റാമിന്‍ സി, കെ, ഫോളേറ്റ്, മാംഗനീസ്, സെലിനിയം, നാരുകള്‍, ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കോപ്പര്‍, പൊട്ടാസ്യം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള നിരവധി ആന്റി…
Read More » - 6 September
ബദാം പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ ഈ ഗുണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ പെടുത്താവുന്നവയാണ് നട്സ്. അതില്‍ തന്നെ, പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ബദാം. പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകള്‍, ഫൈബർ തുടങ്ങിയവ ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് ബദാം. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള…
Read More » - 6 September
ദിവസവും ഏലയ്ക്കയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ…
ചായയിലും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിലും ചേർക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ഏലയ്ക്ക. ദിവസവും അൽപം ഏലയ്ക്കയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഏലയ്ക്കാ വെള്ളം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അധിക…
Read More » - 6 September
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉലുവ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ: അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍…
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഉലുവ. ഇരുമ്പിന്‍റെയും മറ്റ് ധാതുക്കളുടെയും നല്ല ഉറവിടമാണിത്. ആന്റി ഓക്സിഡന്‍റുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയ ഉലുവ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.…
Read More » - 6 September
‘ദുർഗ്ഗ’ എന്ന വാക്കും ദേവിയുടെ ചൈതന്യവും
‘ദുർഗ്ഗ’ എന്നാൽ ഏതോ ഒരു അസുരനെ കൊന്ന കാളി എന്നാണ് സാധാരണ എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുന്നത്‌. ദുർഗ്ഗം എന്നു പറയുന്നതു തന്നെ, ഒരു ശക്തി – ദുർഗ്ഗമായി നമ്മെ…
Read More » - 6 September
സ്ത്രീകളിൽ ലൈംഗികാസക്തി വർദ്ധിക്കുന്ന സമയം ഇതാണ്: മനസിലാക്കാം
ലൈംഗികത എല്ലാ മനുഷ്യജീവിതത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർ മാത്രമല്ല, ചില സമയങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളും ലൈംഗികതയ്ക്കുവേണ്ടി പോരാടുന്നത് കാണാം. ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം, ഹൃദയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പുരുഷന്മാർ സമയമെടുക്കുന്നില്ല, സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ…
Read More » - 5 September
പ്രണയ തട്ടിപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ എളുപ്പവഴികൾ പിന്തുടരുക
ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെ സാധാരണമാണ്. 67% സ്ത്രീകളും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഡേറ്റിംഗിനെക്കാൾ സുരക്ഷിതമായി ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗ് കണ്ടെത്തുന്നതായി ഒരു സർവേ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ, ഓൺലൈൻ…
Read More » - 5 September
ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള ദുഃഖങ്ങൾ ഇവയാണ്: മനസിലാക്കാം
നഷ്ടത്തോടുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ് ദുഃഖം. പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹമോചനം മൂലമുള്ള ദുഃഖമാണ് ബന്ധ ദുഃഖം. ഒരു പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹമോചനം ഒന്നിലധികം നഷ്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.…
Read More » - 5 September
ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?
വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പ്രത്യുൽപാദന ശേഷി കുറയുന്നു. ബീജത്തിന്റെ അളവ് കൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ അതിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും കാര്യമായി തന്നെ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതായുണ്ട്. ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം എന്താണ്?…
Read More » - 5 September
താരനെ തുരത്താന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ പൊടിക്കൈ
താരനെകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരും. എത്ര ഷാംപു മാറി മാറി ഉപയോഗിച്ചാലും മരുന്നുകള്‍ പരീക്ഷിച്ചാലും താരന്‍ മാറാന്‍ കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാല്‍ താരന്‍ മാറാന്‍ ചില…
Read More » - 5 September
ഷുഗര്‍ കുറയ്ക്കാനായി ചുക്ക് ശീലമാക്കൂ, അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
ആയുര്‍വേദ മരുന്നുകളിലെല്ലാം ചുക്ക് ചേരുവയായി വരാറുണ്ട്.
Read More » - 5 September
അമിത ക്ഷീണം ഇവയുടെ കുറവു കാരണമാകാം, ക്ഷീണം അകറ്റാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം..
തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തില്‍ നമ്മില്‍ ബഹുഭൂരിപക്ഷ ആളുകളും നേരിടുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ് അമിതമായ ക്ഷീണം. ‘എനിക്കു സുഖമില്ല, നല്ല ക്ഷീണമാണ് ‘ ഇങ്ങനെയൊക്കെ കൊച്ചുകുട്ടികള്‍ മുതല്‍ മുതിര്‍ന്നവര്‍ വരെ…
Read More » - 5 September
ശരീരത്തിലെ അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!! രാവിലെ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കൂ
ഒരു ലിറ്റര്‍ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ 25 കലോറി മാത്രമാണ് കുറയുക
Read More » - 5 September
കൊളസ്ട്രോള്‍ കൂടുന്നതിന്‍റെ ലക്ഷണം ശരീരത്തിന്‍റെ ഈ ഭാഗങ്ങളിലെല്ലാം കാണാം…
കൊളസ്ട്രോള്‍, നമുക്കറിയാം ഒരു ജീവിതശൈലീരോഗമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാല്‍ മുൻകാലങ്ങളില്‍ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കൊളസ്ട്രോള്‍ എത്രമാത്രം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും, ജീവന് തന്നെയും വെല്ലുവിളിയാണെന്ന വസ്തുത ഇന്ന് ധാരാളം പേര്‍…
Read More » - 5 September
ദിവസവും കഴിക്കാം ഒരു പിടി വാൾനട്സ്; അറിയാം ഈ ഗുണങ്ങള്‍…
നട്സുകളുടെ രാജാവ് എന്നാണ് വാള്‍നട്സ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് വാൾനട്സ്. തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും ഓർമ്മ ശക്തി കൂട്ടാനുമെല്ലാം വാൾനട്സ് മികച്ചതാണ്. പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി…
Read More » - 5 September
വെയിലത്ത് ഇറങ്ങുമ്പോൾ കണ്ണ് മഞ്ഞളിക്കുന്നുണ്ടോ? കണ്ണിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
വേനൽ കാലത്ത് ആയാലും അല്ലെങ്കിലും ചൂട് സഹിക്കാൻ കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ട് ആണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടുച്ചയ്ക്കുള്ളത്. ചൂടില്ലാത്ത സമയത്ത് നമ്മളിൽ പലരും കാലാവസ്ഥ ആസ്വദിച്ച് പുറത്ത് കൂടുതൽ സമയം…
Read More » - 5 September
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കാം ഈ പൊടിക്കൈകള്…
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ചര്‍മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളില്‍ അഴുക്കടിഞ്ഞു കൂടുന്നതുകൊണ്ടാണ് പ്രധാനമായും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ് രൂപപ്പെടുന്നത്. മൂക്ക്, കവിൾ, താടി തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിലാണ് പ്രധാനമായും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്‌സ്…
Read More » - 5 September
പ്രായം കുറവ് തോന്നണോ? എങ്കില്‍ 8 മണിക്കൂര്‍ ഉറങ്ങൂ
വാഷിംഗ്ടണ്‍ : ലുക്കിനെയും ഫിറ്റ്നെസിനെയും പ്രായാധിക്യം ബാധിക്കാതിരിക്കാന്‍ 30കളുടെ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ പലരും ശ്രദ്ധചെലുത്തി തുടങ്ങുന്നുണ്ട്. വ്യായാമവും ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണവുമൊക്കെ പ്രായാധിക്യത്തെ പിന്നിലാക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങളാണ്. എന്നാല്‍ ഏറ്റവും…
Read More » - 5 September
സോഡിയം കഴിക്കുന്നത് മൈഗ്രെയ്ൻ, കഠിനമായ തലവേദന എന്നിവ തടയുമോ?: മനസിലാക്കാം
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ദുർബലമായ അവസ്ഥകളാണ് മൈഗ്രെയിനുകളും കടുത്ത തലവേദനയും. ഈ വേദനാജനകമായ രോഗത്തിന് കൃത്യമായ പരിഹാരവുമില്ലെങ്കിലും, പല വ്യക്തികളും സോഡിയം ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ വിവിധ…
Read More » - 4 September
ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാക്കാൻ ലളിതമായ ഈ വഴികൾ പിന്തുടരുക
ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദൃഢമാക്കാനും അവർക്കിടയിൽ വളരുന്ന സ്നേഹം വളർത്താനുമുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ് ലൈംഗികത. എന്നാൽ അതിനായി എപ്പോഴും ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടണമെന്നില്ല. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതെ…
Read More » - 4 September
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ തകർക്കുന്ന ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക: മനസിലാക്കാം
തുറന്ന ആശയവിനിമയമാണ് ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം. വിശ്വാസവും ധാരണയും അടുപ്പവും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ, ചില ആശയവിനിമയ പിശകുകൾ ഒഴിവാക്കണം.…
Read More » - 4 September
ദോശയ്ക്കൊപ്പം മസാല ചേര്‍ക്കാത്ത തേങ്ങാപ്പാല്‍ ഒഴിച്ച നാടൻ ചിക്കൻ കറി, കട്ടൻ ചായ: മമ്മൂട്ടിയുടെ ഭക്ഷണ ശൈലി ഇങ്ങനെ
കുരുമുളക് പൊടി ചേര്‍ത്ത വെജിറ്റബിള്‍ സാലഡും മെനുവിലുണ്ട്.
Read More »