Life Style
- May- 2023 -11 May
മറവിരോഗം തടയാന്‍ മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം
ദിവസവും മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍ പൊടിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ തടയാനാകുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍…
Read More » - 11 May
ഉറുമ്പുകളെ തുരത്താന്‍ കറുവാപ്പട്ട പൊടി
വീടുകളിൽ മിക്കപ്പോഴും നമ്മെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഉറുമ്പുകളുടെ ശല്യം. പഞ്ചസാരപ്പാത്രത്തിലും മധുരമുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾക്കിടയിലും ഇടിച്ചു കയറുന്ന ഉറുമ്പുകളെ തുരത്താൻ ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്.…
Read More » - 11 May
ദഹന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാൻ സബര്‍ജില്ലി
സബര്‍ജില്ലി ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപാട് നല്ലതാണ്. ശരീരം തണുപ്പിക്കാനും നല്ല ആരോഗ്യം പ്രദാനം ചെയ്യാനും സബര്‍ജില്ലി സഹായിക്കും. കീടനാശിനിയുടെ ഉപയോഗം താരതമ്യേന കുറവായതിനാല്‍ വിഷാംശമെന്ന പേടിയും വേണ്ട.…
Read More » - 11 May
വായ്പ്പുണ്ണിന്റെ പ്രധാന കാരണമറിയാം
വിറ്റാമിന്‍ ബിയുടെ കുറവാണ് വായ്പ്പുണ്ണിന്റെ പ്രധാന കാരണം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, വിറ്റാമിന്‍ ബിയുടെ കുറവ് വരുത്താതെ നോക്കേണ്ടതാണ്. ഉറക്കക്കുറവുള്ളവര്‍ക്ക് വായ്പ്പുണ്ണ് വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. മാനസിക…
Read More » - 11 May
ദേഷ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളറിയാം
ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കുമെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം തന്നെ നമ്മുടെ മനസിനെയും സ്വഭാവത്തെയും ഭക്ഷണം സ്വാധീനിയ്ക്കും. ദേഷ്യം, കോപം എന്നിവ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. എരിവും…
Read More » - 11 May
എല്ലാ മംഗളകര്‍മ്മങ്ങളും ആരംഭിക്കുന്നത് ഗണങ്ങളുടെ അധിപനായ ഗണപതിയെ സ്മരിച്ച്
ഗണങ്ങളുടെ അധിപന്‍ അഥവാ ഗണേശനാണ് ഗണപതി. പരമശിവന്റേയും പാര്‍വതി ദേവിയുടേയും ആദ്യ പുത്രനാണ് ഗണപതി. ബുദ്ധിയുടെയും സിദ്ധിയുടേയും ഇരിപ്പിടമായാണ് മഹാ ഗണപതിയെ കണക്കാക്കുന്നത്. Read Also:ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം…
Read More » - 11 May
വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍: ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യത്തെ പുറന്തള്ളുന്ന അവയവമാണ് വൃക്ക. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിനും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ആവശ്യമുള്ള പ്രധാന ഹോര്‍മോണുകളും വൃക്കകള്‍ പുറത്തുവിടുന്നു. രക്തം ഫില്‍ട്ടര്‍…
Read More » - 11 May
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കാം
എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും അനിവാര്യമായ ധാതുവാണ് കാത്സ്യം. കാത്സ്യം ശരീരത്തില്‍ കുറയുമ്പോള്‍ സന്ധി വേദന, നാഡീ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍, കൈകാലുകളില്‍ തളര്‍ച്ച, നടുവേദന തുടങ്ങിയ പല…
Read More » - 11 May
വെയിലത്ത് പുറത്തിറങ്ങുന്നവര്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
ജോലിസംബന്ധമായോ അല്ലാതെയോ എപ്പോഴും പുറത്തിറങ്ങേണ്ടിവരുന്നവരാണെങ്കില്‍ തീര്‍ച്ചയായും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഇവര്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെട്ട് നിര്‍ജലീകരണം (ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍) സംഭവിക്കാതിരിക്കാനാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഇതിന്…
Read More » - 10 May
സ്വാദിഷ്ടമായ ബുൾസ് ഐ സാൻഡ്‌വിച്ച് തയ്യാറാക്കാം: ലളിതവും രുചികരവുമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്
ബുൾസ് ഐ സാൻഡ്‌വിച്ച് ഒരു ക്ലാസിക് പ്രാതൽ വിഭവമാണ്. ഈ സാൻഡ്‌വിച്ച് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ ലളിതമാണ്, കൂടാതെ ഒരു കഷ്ണം ബ്രെഡിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് മുട്ട അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത്…
Read More » - 10 May
അമിത മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പിന്നിൽ
മുടി കൊഴിച്ചിൽ പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനവും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിലെ വ്യത്യാസവും മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. വിറ്റാമിന്‍ എ, ബി 12, ഡി, സി എന്നിവയുടെ…
Read More » - 10 May
നേന്ത്രപ്പഴം കേടുകൂടാതിരാക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
മിക്ക പഴങ്ങളും ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്. എന്നാൽ, നേന്ത്രപ്പഴം ഇത്തരത്തിൽ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാല്‍ തന്നെ സമയം കഴിഞ്ഞാല്‍ ഇവ ചീത്തയായി പോകുന്നു…
Read More » - 10 May
കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചിക്ക് ഒട്ടേറെ ഔഷധഗുണങ്ങളുണ്ട്. പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇഞ്ചിനീര് ശമനം നൽകും. ദഹനസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്യുത്തമമാണ്. വയറുകടി, വയറു വേദന എന്നിവ വേഗം മാറാന്‍ ഇഞ്ചി…
Read More » - 10 May
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ
ഗ്രീൻ പീസ് ഭക്ഷണത്തിൽ പതിവായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. 100 ഗ്രാം ഗ്രീൻ പീസിൽ 78 കാലറി മാത്രമാണുള്ളത്. അന്നജം, ഭക്ഷ്യനാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, പ്രോട്ടീൻ…
Read More » - 10 May
അകാല നരയെ ഒഴിവാക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം
പ്രായം കൂടുന്നതനുസരിച്ച് തലമുടി നരക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് ഇന്ന് വളരെ ചെറുപ്രായത്തില്‍ തന്ന തലമുടി നരയ്ക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അകാലനര ചിലരെ എങ്കിലും ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന കാര്യമാണ്.…
Read More » - 10 May
(no title)
ഗ്യാസ് ഒഴിവാക്കാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയത്തെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാം നാം വീട്ടില്‍ തന്നെ സാധാരണഗതിയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്‌പൈസസും ഹെര്‍ബ്‌സുമെല്ലാം ചേര്‍ത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നൊരു പാനീയമാണിത്. ഇഞ്ചി, പുതിനയില, പെരുഞ്ചീരകം…
Read More » - 9 May
പുതിനയിലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയൂ
പുതിനയിലയ്ക്ക് നിരവധി ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മനുഷ്യർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പഴക്കം ചെന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് പുതിന. പുതിനയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: പുതിനയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, മെന്തോൾ, ഫൈറ്റോ…
Read More » - 9 May
ഒന്നിലധികം ലൈംഗിക പങ്കാളികൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും മനസിലാക്കാം
ലൈംഗികത ഒരു ആത്മനിഷ്ഠമായ അനുഭവമാണ്. അത് വ്യക്തികളിൽ വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലർക്ക് ആസ്വാദ്യകരമായത് മറ്റുള്ളവർക്ക് ആയിരിക്കില്ല. ഒരാളെ ലൈംഗികമായി ഉണർത്തുന്ന രീതി മറ്റൊരാൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ…
Read More » - 9 May
പാദങ്ങള്‍ വിണ്ടുകീറുന്നത് തടയാന്‍ ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കാം
പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പാദങ്ങള്‍ വിണ്ടു കീറുന്നത്. കാലുകളിലെ എണ്ണയുടെ അംശം കുറയുമ്പോള്‍, ചര്‍മ്മം വരണ്ട് തൊലിയില്‍ വീണ്ടുകീറലുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നു. ശരിയായ സംരക്ഷണം പാദങ്ങള്‍ക്ക് കൊടുക്കുന്നതുവഴി…
Read More » - 9 May
മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളറിയാം
മുഖക്കുരു ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. കൗമാരക്കാര്‍ക്കിടയിലാണ് മുഖക്കുരു അധികമായും ഉണ്ടാകുന്നത്. ഭക്ഷണരീതിയും ഹോര്‍മോൺ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഒക്കെ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. മുഖക്കുരു കൂടുതല്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞ്…
Read More » - 9 May
സ്ഥിരമായി കാപ്പി കുടിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ഓരോ ശീലങ്ങളാണ്. എന്നാല്‍, കൂടുതല്‍ പേരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ശീലമാണ് തുടര്‍ച്ചയായുള്ള കാപ്പികുടി. കാലങ്ങളായി പലരും തുടര്‍ന്ന് വരുന്ന ശീലമാണ് ഉണര്‍ന്നാലുടന്‍ ഒരു കാപ്പി കുടിക്കുക…
Read More » - 9 May
വൃക്കയിലെ കല്ല് ഉരുക്കാൻ തുളസിയില
തുളസിയിലയ്ക്ക് ഒട്ടനവധി ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവയിൽ പലതും ഇന്ന് അജ്ഞവുമാണ്. തുളസിയിലെ ആന്റിബാക്ടീരിയകള്‍ മൃതദേഹം അഴുകാതെ ദീര്‍ഘനേരം നില്‍ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. അതുപോലെ, തുളസിയിലെ ആന്റിബാക്ടീരിയല്‍ മൂലകങ്ങള്‍ രക്തശുദ്ധി…
Read More » - 9 May
കൊളസ്ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ആപ്പിൾ
ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ആപ്പിൾ. ദിവസം ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറെ അകറ്റുമെന്നാണ് ചൊല്ല്‌. ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സാധിക്കും. ആപ്പിളിലുള്ള ഫ്‌ളവനോയിഡ് അര്‍ബുദകോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച…
Read More » - 9 May
മുട്ടയിലുമുണ്ട് വ്യാജന്മാർ: തിരിച്ചറിയുന്നതിങ്ങനെ
ഇന്ന് എന്തിലും വ്യാജൻ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും. അതുപോലെ മുട്ടയിലും വ്യാജനുണ്ട്. മുട്ടയിലെ വ്യാജനെ തിരിച്ചറിയുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. സാധാരണ മുട്ട തിളക്കമില്ലാത്തതാണ്. മുട്ട പുറമേ നിന്നും നോക്കുമ്പോള്‍…
Read More » - 9 May
കണ്ണിലെ ക്യാൻസറിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമറിയാം
കണ്ണുകളിലെ ആരോഗ്യമുള്ള സെല്ലുകളില്‍ മാറ്റം സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ അതിന്റെ വ്യവസ്ഥയില്‍ വ്യതിയാനം വരുകയോ, സെല്ലുകള്‍ പെട്ടെന്ന് വളരാന്‍ തുടങ്ങുകയോ ചെയ്താല്‍ ഒരു ടിഷ്യു കണ്ണില്‍ രൂപപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ…
Read More »