Life Style
- Oct- 2022 -10 October
പക്വതയുള്ളതും പക്വതയില്ലാത്തതുമായ സ്നേഹ ബന്ധങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ ഇവയാണ്
ഒരു വ്യക്തി ഇതുവരെ ചെയ്തിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമാണ് സ്നേഹം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ശാന്തമായ വികാരമാണ് സ്നേഹം. അത് സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രണയത്തിൽ,…
Read More » - 10 October
കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയുക
മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ധമനികളുടെ ഭിത്തിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഫലകങ്ങൾ മൂലമാണ് കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ധമനികൾ ഹൃദയത്തിൽ നിന്നും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം നൽകുന്നു.…
Read More » - 10 October
ഗർഭകാലത്തെ വ്യായാമം: സാധാരണ പ്രസവത്തിന് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക
ഗർഭകാലത്തെ വ്യായാമത്തിന്, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഗർഭധാരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നീർവീക്കമോ നടുവേദനയോ കുറയ്ക്കുക, പ്രസവം എളുപ്പമാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും ഊർജസ്വലതയും നൽകുന്ന എൻഡോർഫിനുകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുക, പ്രസവശേഷം നിങ്ങളുടെ…
Read More » - 10 October
സ്ഥിരമായി പെർഫ്യൂം ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
പുറത്തിറങ്ങും മുൻപ് ഒരൽപ്പം പെർഫ്യൂം അടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ, സ്ഥിരമായി പെർഫ്യൂം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. Read Also : ഇ-നിയമസഭാ…
Read More » - 10 October
ഇന്ത്യയിൽ വിവാഹമോചന നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? കാരണം മനസിലാക്കാം
ഇന്ത്യക്കാർക്ക് വിവാഹമോചനം നേടുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ഇന്ത്യയിൽ വിവാഹ ബന്ധം രൂപപ്പെടുന്നത് രണ്ടുപേരെ മാത്രം പരിഗണിച്ചല്ല, സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം, കുടുംബങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ഘടകങ്ങളും അതിൽ…
Read More » - 10 October
നോണ്‍സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങള്‍ തൈറോയ്ഡിന് കാരണമാകുമോ?
തൈറോയ്ഡിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ഭക്ഷണമുള്‍പ്പെടെ പലതും. ഇത്തരം രോഗികള്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണവസ്തുക്കളുമുണ്ട്. നോണ്‍സ്റ്റിക് പാത്രങ്ങള്‍ മിക്കവാറും പേര്‍ പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. തൈറോയ്ഡ് വരുത്താനും ഉള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍…
Read More » - 10 October
അലർജി തടയാൻ മഞ്ഞൾ
അലര്‍ജിയ്ക്കുള്ള ചുരുക്കം ചില സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മഞ്ഞള്‍. മഞ്ഞളിലെ കുര്‍കുമിനാണ് പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നത്. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ആസ്മ, ലംഗ്‌സ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ വഴിയായി…
Read More » - 10 October
പേരയില ചായ കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അറിയാം ഗുണങ്ങൾ
പേരയുടെ തളിരില നോക്കി നുള്ളിയെടുത്ത് വൃത്തിയാക്കി, ചൂടു ചായയില്‍ ഇട്ട് കുടിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച വെറും വെള്ളത്തില്‍ ഇല മാത്രം ഇട്ടു കുടിക്കുന്നതിനും ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. കരളില്‍…
Read More » - 10 October
പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് പേരക്ക
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണ് പേരക്ക. ഇത് കൂടാതെ, പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ പേരക്കയ്ക്ക് സാധിക്കും. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടേയും വിറ്റാമിനുകളുടേയും കലവറയാണ്…
Read More » - 10 October
വസ്ത്രങ്ങളിലെ കരിമ്പന്‍ എളുപ്പത്തില്‍ അകറ്റാൻ
മഴക്കാലത്ത് പലപ്പോഴും വസ്ത്രങ്ങള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ നനയുകയും നന്നായി ഉണക്കാന്‍ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. ഇത് വസ്ത്രങ്ങളില്‍ കരിമ്പന്‍ വരാന്‍ ഇടയാക്കാറുണ്ട്. കരിമ്പന്‍ എളുപ്പത്തില്‍ അകറ്റാൻ ചില പൊടിക്കൈകള്‍.…
Read More » - 10 October
ദഹനപ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ചെങ്കദളി
ധാരാളം ഫൈബര്‍ ചെങ്കദളിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനസംബന്ധമായി ഉണ്ടാവുന്ന എല്ലാ വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളേയും പരിഹരിയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, മലബന്ധത്തെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൊണ്ട്…
Read More » - 10 October
വൃക്കയിൽ കല്ലുണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ തക്കാളി
അടുക്കളയിലെ നിത്യോപയോഗ പച്ചക്കറികളില്‍ ഒന്നാണ് തക്കാളി. രസം മുതല്‍ സാലഡ് വരെയുള്ള കുഞ്ഞന്‍ കറികള്‍ ഇതുകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിനെ പഴമായും പച്ചക്കറിയായും നാം കണക്കാക്കാറുണ്ട്. കറി വയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം…
Read More » - 10 October
ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറാൻ തുളസിയില!
ആർത്തവ ദിവസങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചത്തോളം ഏറെ പ്രയാസമേറിയതാണ്. ദേഷ്യം, വിഷാദം, നടുവേദന, വയറുവേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയ പല വിഷമഘട്ടങ്ങളിലൂടെയാണ് ആർത്തവദിനങ്ങൾ ഓരോ സ്ത്രീകളും കടന്നു പോകുന്നത്. ആർത്തവ…
Read More » - 10 October
ചർമത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഈ മാറ്റങ്ങളെ നിസാരമായി കാണരുത്!
ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലുകളെ നമ്മളിൽ പലരും നിസാരമായി കാണാറുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ബാധിയ്ക്കുന്ന പല രോഗങ്ങളും ശരീരത്തില്‍ തന്നെയാണ് ആദ്യ രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണിക്കുക. ഇത് പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാന്‍ നമ്മുടെ…
Read More » - 10 October
താരനും മുടികൊഴിച്ചിലും തടയാൻ കറിവേപ്പില!
എല്ലാ പ്രായക്കാരേയും ഒരുപോലെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ വ്യത്യാസം, വിറ്റാമിൻ എ,…
Read More » - 10 October
പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ!
മിക്കവരും പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും കാര്യത്തിൽ അധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാറില്ല. ഇടവിട്ട് പല്ല് വേദന വരുന്നു, പല്ല് പുളിക്കുന്നു, വായ്നാറ്റം മാറുന്നില്ല ഇങ്ങനെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളാണ് പലരേയും അല‌ട്ടുന്നത്.…
Read More » - 10 October
രാവിലെ തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍!
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി പലതരത്തിലുള്ള ക്രീമുകളും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. അതേസമയം, ദിവസവും രാവിലെ നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകുന്നത്ര ഗുണം ഇവയ്ക്ക് നല്‍കാന്‍ കഴിയില്ല എന്ന കാര്യം…
Read More » - 10 October
എല്ലിന്റെ തേയ്മാനം അകറ്റാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ
പ്രായാധിക്യത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് എല്ലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം. ഇത് പലരെയും അലട്ടാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ തേയ്മാനം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സാധിക്കും. അത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച്…
Read More » - 10 October
മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവരാണോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ
ശാരീരികാരോഗ്യത്തോടൊപ്പം മാനസികാരോഗ്യവും നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രായഭേദമന്യേ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ അൽപനേരം മനസിനെ ശാന്തമായി നിർത്താൻ സമയം കണ്ടെത്തണം. അതേസമയം,…
Read More » - 10 October
ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആഹാരങ്ങൾ!
ചിലര്‍ക്ക് ശരീരഭാരം അതിവേഗം വര്‍ദ്ധിക്കുമ്പോള്‍, മറ്റ് പല ആളുകളും ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞ പ്രശ്‌നത്താല്‍ വിഷമിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ഭാരം അനാരോഗ്യകരമാണെന്നാണ് വിലയിരുത്തലുകൾ. പല വിധത്തിലും ശ്രമിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍…
Read More » - 10 October
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും!
എല്ലാവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ദിവസവും ബദാം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ബദാം ശരീരത്തിലെ എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോള് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും…
Read More » - 10 October
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ മുരിങ്ങയില!
ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതലായി ആളുകളില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം (ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍). രാജ്യത്ത് മൂന്നില്‍ ഒരാള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് മരുന്നു കഴിക്കുന്നവരായിരിക്കും. എന്നാല്‍, മരുന്നു കഴിക്കാതെ…
Read More » - 10 October
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് തയ്യാറാക്കാം അവൽപുട്ട്
ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് അവൽ. അവല്‍ കൊണ്ട് രുചികരമായ നിരവധി വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ, പ്രാതലിന് രുചിയുള്ളതും സോഫ്റ്റുമായ അവൽ പുട്ട് തയ്യാറാക്കിയാലോ. വേണ്ട ചേരുവകൾ…
Read More » - 10 October
വീടുകളിൽ തുളസിത്തറ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളറിയാം
സംസ്‌കൃത ഭാഷയില്‍ തുളസി എന്നാല്‍ സാമ്യമില്ലാത്തത് എന്നാണര്‍ത്ഥം. തുളസിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള മറ്റൊരു ചെടി ഇല്ല എന്ന് തന്നെ ആ പേരിന് കാരണം. നന്നായി സൂര്യപ്രകാശം കിട്ടുന്നയിടത്ത്…
Read More » - 9 October
ലൈംഗികവേളയിൽ രതിമൂർച്ഛ കൈവരിക്കാൻ ഫോർപ്ലേ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാം
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഫോർപ്ലേ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണിത്. ചുംബിക്കുക, സങ്കൽപ്പങ്ങൾ പങ്കിടുക, അല്ലെങ്കിൽ പരസ്‌പരം ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുക എന്നിങ്ങനെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത…
Read More »