Life Style
- Sep- 2022 -12 September
‘ബിയര്‍’ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്: ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം!
ബിയര്‍ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് യുഎസിലെ ‘ജേണല്‍ ഓഫ് അഗ്രിക്കള്‍ച്ചറല്‍ ആന്‍റ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി’യുടെ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടിൽ പറയുന്നത്. ആല്‍ക്കഹോള്‍ അടങ്ങിയ ബിയറോ അല്ലാത്തതോ ആകാം, മിതമായ…
Read More » - 12 September
മുടികൊഴിച്ചിൽ അകറ്റാൻ കറിവേപ്പില!
എല്ലാ പ്രായക്കാരേയും ഒരുപോലെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ വ്യത്യാസം, വിറ്റാമിൻ എ,…
Read More » - 12 September
ചര്‍മ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാൻ ‘പുതിന’
നിരവധി പാനീയങ്ങളിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് ‘പുതിന’. പുതിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഗുണപരമായ ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒന്ന്…
Read More » - 12 September
മൂത്രാശയ അണുബാധ തടയാൻ
മൂത്രാശയ അണുബാധകള്‍ വളരെക്കൂടുതലായി കാണുന്നത് സ്ത്രീകളിലാണ്. സ്ത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന മൂത്രാശയ അണുബാധകളുടെ മുഖ്യകാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഇ കോളി എന്ന ബാക്ടീരിയയാണ്. മലാശയത്തില്‍ ഈ രോഗാണു ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നമ്മുക്കിടയിൽ…
Read More » - 12 September
മുഖക്കുരു അകറ്റാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങളോട് ‘നോ’ പറയാം
പലരെയും അലട്ടുന്ന ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുഖക്കുരു. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവും തെറ്റായ ആഹാര ക്രമവും പലപ്പോഴും മുഖക്കുരു വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു…
Read More » - 12 September
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ബദാം!
എല്ലാവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ദിവസവും ബദാം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ബദാം ശരീരത്തിലെ എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോള് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും…
Read More » - 12 September
ദിവസവും രാവിലെ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് നെല്ലിക്ക. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ നിറഞ്ഞ നെല്ലിക്ക മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഫലപ്രദമാണ്. ദിവസവും നെല്ലിക്ക…
Read More » - 12 September
ഈ ദ്വീപിലേക്ക് പോയവർ ആരും തിരികെ വന്നിട്ടില്ല! ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നിഗൂഢമായ ദ്വീപിനെ കുറിച്ച്
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ദുരൂഹമായ ദ്വീപ് എന്ന വിശേഷണത്തിനർഹമാണ് കെനിയയിലെ എൻവൈറ്റനേറ്റ് ദ്വീപ്. ഈ ദ്വീപിൽ പോകുന്നവർ ആരും മടങ്ങി വരാറില്ലെന്നാണ് പറയുന്നത്. എൻവൈറ്റനേറ്റിന്റെ അർത്ഥം തന്നെ ഗോത്രഭാഷയിൽ…
Read More » - 12 September
വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം സേമിയ ഇഡലി
വളരെ എളുപ്പത്തിൽ സേമിയ ഇഡലി തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ സേമിയ- 2കപ്പ് തൈര് -1കപ്പ് പച്ചമുളക് – 3 ഇഞ്ചി – 1 കഷണം…
Read More » - 12 September
കാളിയുടെ വൈദിക രഹസ്യം
ഹിന്ദുധര്‍മപ്രതീകങ്ങളെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്ന പ്രവണത ഈയിടെയായി വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. സനാതന സംസ്‌കൃതിയെ തകര്‍ക്കുക എന്ന കൃത്യമായ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ചില വൈദേശിക ഇന്‍ഡോളജിസ്റ്റുകളാണ് ഹിന്ദുദേവതകളെയും ചിഹ്നങ്ങളെയും മറ്റും ദുര്‍വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതിന്…
Read More » - 12 September
ബവല്‍ കാന്‍സര്‍ നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത്യന്തം അപകടകരം
ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം നിര്‍ണയിക്കപ്പെടുന്ന മൂന്നാമത് അര്‍ബുദമാണ് വന്‍ കുടലിലും കോളോണിലും മലദ്വാരത്തിലും വരുന്ന ബവല്‍ കാന്‍സര്‍. 2020ല്‍ മാത്രം നിര്‍ണയിക്കപ്പെട്ടത് 19 ലക്ഷം ബവല്‍ കാന്‍സര്‍…
Read More » - 11 September
വന്‍കുടലിലെ കാന്‍സര്‍ എല്ലുകളിലേക്കും വ്യാപിച്ചതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ, വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കൂ: മുന്നറിയിപ്പ്
ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം നിര്‍ണയിക്കപ്പെടുന്ന മൂന്നാമത് അര്‍ബുദമാണ് വന്‍ കുടലിലും കോളോണിലും മലദ്വാരത്തിലും വരുന്ന ബവല്‍ കാന്‍സര്‍. 2020ല്‍ മാത്രം നിര്‍ണയിക്കപ്പെട്ടത് 19 ലക്ഷം ബവല്‍ കാന്‍സര്‍ കേസുകളാണ്.…
Read More » - 11 September
എന്തും വേഗത്തിൽ പഠിക്കാനുള്ള മികച്ച 3 തന്ത്രങ്ങൾ ഇവയാണ്
നാമെല്ലാവരും എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കാൻ പാടുപെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും മനഃപാഠമാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പഠിക്കാനും കഴിയുന്ന…
Read More » - 11 September
സ്വപ്നങ്ങൾ: ഉറക്കത്തിൽ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നതിന് പിന്നിലെ മനഃശാസ്ത്രം
സ്വപ്നങ്ങൾ ദൈവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശങ്ങളോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രവചനങ്ങളോ ആണെന്നാണ് പുരാതന നാഗരികതകൾ വിശ്വസിച്ചു പോന്നിരുന്നത്. ഓരോ രാത്രിയും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുകയും…
Read More » - 11 September
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് 5 പോഷകപ്രദമായ ഇന്ത്യൻ പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ
വിപണിയിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ലഘുഭക്ഷണത്തിന് പകരം വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നമ്മുടെ ഭാരതീയ സംസ്കാരം എപ്പോഴും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിന്റെ രഹസ്യം നിങ്ങളുടെ…
Read More » - 11 September
ഓര്‍മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ
ഓര്‍മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ വിപണിയില്‍ പലതരം മരുന്നുകള്‍ ലഭ്യമാണ്. പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഓര്‍മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ്, അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും നല്ല ഉറക്കത്തിനും ഓര്‍മശക്തി കൂടാനും…
Read More » - 11 September
നാലുമണി പരിഹാരമായി എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം ചില്ലി ഇഡലി
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനായി തയ്യാറാക്കുന്ന ഇഡലി ബാക്കി ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഇനി കിടിലനൊരു സ്‌നാക്ക് തയ്യാറാക്കാം. ചില്ലി ഇഡലി എന്ന് പേരുള്ള ഈ സ്‌നാക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍…
Read More » - 11 September
ദേഷ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആറ് തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയാം
നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായി ജീവിക്കുകയും ചെയ്താല്‍ സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കാമെന്നാണ് പൊതുവെയുള്ള വയ്പ്പ്. എന്നാല്‍, ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാൽ ദേഷ്യം വര്‍ദ്ധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. അത്തരത്തില്‍ ദേഷ്യം…
Read More » - 11 September
അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം അകറ്റാൻ തൈര്
ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മത്തിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് തൈര്. എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിഞ്ഞാല്‍ മാത്രം മതി. തൈര് പോലെ വെളുക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചില ടിപ്സുകള്‍ പറഞ്ഞുതരാം. ഇതിന്റെ…
Read More » - 11 September
ദിവസവും ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പിട്ട് കുടിച്ച് നോക്കൂ : ഗുണങ്ങൾ നിരവധി
ഉപ്പിട്ട് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പനിയും തൊണ്ടവേദനയുമൊക്കെ വരുമ്പോള്‍ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പിട്ട് തൊണ്ടയില്‍ കൊള്ളാറുണ്ടെങ്കിലും അത് ആരും കുടിയ്ക്കാറില്ല. ദിവസവും 1 സ്പൂണ്‍ ചെറു…
Read More » - 11 September
ആസ്ത്മ രോഗിയാണോ? ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ
ഭൂരിഭാഗം പേരിലും സർവസാധാരണമായി കാണുന്ന അസുഖങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ആസ്ത്മ. പലപ്പോഴും ആസ്ത്മയെ പൂർണമായും ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാൻ സാധിക്കാറില്ല. എന്നാൽ, മരുന്നുകൾ കൊണ്ടും മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തും ആസ്ത്മയിൽ ഒരു…
Read More » - 11 September
പച്ചക്കറികൾ കേടാകാതിരിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
പച്ചക്കറികളിൽ പുതുമ നിലനിര്‍ത്തണമെങ്കില്‍ മിക്ക പച്ചക്കറികളും വായു കടക്കുന്ന വിധത്തില്‍ വേണം സൂക്ഷിക്കാൻ. ഏതൊരു പച്ചക്കറിയും പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുന്‍പ് നന്നായി കഴുകുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട…
Read More » - 11 September
കപ്പ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവര്‍ അറിയാൻ
കപ്പ ഒരു നല്ല വിഭവം ആണ്. എന്നാല്‍, കപ്പ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവര്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കപ്പക്കിഴങ്ങില്‍ സയനൈഡ് എന്ന ഒരു മാരകവിഷമുണ്ട്. ഇത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍…
Read More » - 11 September
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാൻ പപ്പായക്കുരു
ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ലിവല്‍ സിറോസിസിനെപ്പോലും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന അത്ഭുത ഔഷധമാണ് പപ്പായയുടെ കുരു. ക്യാന്‍സര്‍ തടയുന്നതിന് പപ്പായക്കുരു സഹായിക്കുമെന്നത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിച്ചതാണ്. ദഹനപ്രക്രിയക്ക് ഏറ്റവും ഉത്തമം ആയ…
Read More » - 11 September
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ തേനും നാരങ്ങ നീരും
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗമാണ് തേനും നാരങ്ങ നീരും. ദിവസവും വെറും വയറ്റില്‍ രണ്ട് സ്പൂണ്‍ തേനില്‍ അല്‍പം നാരങ്ങ നീര് ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് തടി…
Read More »