Life Style
- Aug- 2021 -27 August
പാറ്റകളെയും ചെറുപ്രാണികളെയും എളുപ്പം തുരത്താൻ ഇതാ 3 എളുപ്പവഴികൾ
വീടുകളിൽ ഏറ്റവും അധികം ശല്യം ഉണ്ടാക്കുന്നവയാണ് പാറ്റകൾ. പാറ്റകളെ തുരത്താൻ വിവിധ കമ്പനികളുടെ മരുന്നുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ ആ മരുന്നുകൾ മനുഷ്യനും ഹാനികരമാണ്. വെള്ളം കെട്ടി…
Read More » - 27 August
മുടിസംരക്ഷണത്തിന് ബദാം
എല്ലാവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ദിവസവും ബദാം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ചെറുതൊന്നുമല്ല. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് ബദാം. ബദാം ശരീരത്തിലെ എച്ച്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് വര്ധിപ്പിക്കുകയും…
Read More » - 27 August
വരണ്ട ചര്മ്മത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചത് ഒലിവ് ഓയില്
വരണ്ട ചര്മ്മത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് ഒലിവ് ഓയില്. വരണ്ട അവസ്ഥ പൂര്ണമായും മാറ്റി മൃദുവാക്കി മാറ്റാന് ഒലിവ് ഓയില് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ആന്റി-ഏജിംഗ്, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്…
Read More » - 27 August
ചുവന്ന ചുണ്ടുകൾ ലഭിക്കാൻ ഇതാ ചില പൊടിക്കെെകൾ
ചുവന്ന ചുണ്ടുകൾ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. ഇനി മുതൽ ലിപ്സ്റ്റിക് ഇട്ടു ചുണ്ടുകൾ ചുമപ്പിക്കേണ്ട. പകരം വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില പൊടിക്കെെകളെ കുറിച്ചറിയാം. പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ലിപ്സ്റ്റിക്…
Read More » - 27 August
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് സ്മൂത്തികൾ കുടിക്കുക: എന്താണ് സ്മൂത്തി, എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ശരീരത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന അമിതഭാരം എപ്പോഴും മനുഷ്യനെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ അനേകം വഴികളാണ് ഇന്ന് ആളുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് സ്മൂത്തികൾ…
Read More » - 27 August
കുട്ടികൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ‘പീനട്ട് ബട്ടർ’ ഇനി എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം
കുട്ടികൾക്ക് വളരെയധികം ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് പീനട്ട് ബട്ടർ. ബ്രഡിലും ചപ്പാത്തിയിലും പുരട്ടി കഴിക്കാവുന്ന സ്പ്രെഡ് ആണ് നേരിയ മധുരമുള്ള, കപ്പലണ്ടിയുടെ പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള പീനട്ട് ബട്ടർ. പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം…
Read More » - 27 August
യുവത്വം നിലനിർത്താൻ പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ!
യുവത്വവും മൃദുത്വവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്മ്മം നിലനിര്ത്താന് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില് അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല് മതിയാകും. ഭക്ഷണത്തില് വിറ്റാമിന് സി ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴവര്ഗ്ഗങ്ങള് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ചര്മം…
Read More » - 27 August
ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ മധുരക്കിഴങ്ങ്
ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. ഫൈബര് ധാരാളം അടങ്ങിയ മധുരക്കിഴങ്ങ് പേര് പോലെ തന്നെ നല്ല മധുരമുള്ളതുമാണ്. എന്നാൽ, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുമെന്ന് പലര്ക്കുമറിയില്ല.…
Read More » - 27 August
കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈന്തപ്പഴം
കുട്ടികള്ക്ക് എപ്പോഴും പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് തന്നെ നല്കണമെന്നാണ് ഡോക്ടര്മാര് പറയാറുള്ളത്. ധാരാളം പോഷകങ്ങള് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് ഈന്തപ്പഴം. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈന്തപ്പഴം. അസ്ഥികളുടെ…
Read More » - 27 August
മുടികൊഴിച്ചിലും താരനും അകറ്റാൻ സവാള നീരും വെളിച്ചെണ്ണയും
നിരവധി ആളുകളെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, മലിനീകരണം, ഗർഭധാരണത്തിന് ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടം, താരൻ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം. മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാകാൻ വീട്ടിൽ…
Read More » - 27 August
തുളസി മാല ധരിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
സാധാരണയായി വിഷ്ണുവിന്റെയും കൃഷ്ണന്റെയും ഭക്തരാണ് തുളസി മാല ധരിച്ച് കാണാറുള്ളത്. തുളസി രണ്ടുതരമുണ്ട്. കൃഷ്ണ തുളസിയും, രാമ തുളസിയും. കൃഷ്ണ തുളസി വിത്തുകളുടെ ജപമാല ധരിക്കുന്നത് മാനസിക…
Read More » - 27 August
വെളുത്തുള്ളി ഗുണങ്ങളില് കേമന്
കാഴ്ചയില് ചെറുതാണെങ്കിലും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തില് ഏറെ മുന്നിലാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഭക്ഷണങ്ങളില് പലതിലും സ്ഥാനം പിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങള് അറിയുന്നവര് ചുരുക്കമാണ്. നിരവധിയായ ആരോഗ്യ സവിശേഷതയുള്ള വെളുത്തുള്ളിയുടെ…
Read More » - 26 August
രുചികരമായ ജിലേബി വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം
ജിലേബി നമ്മുക്കെല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു മധുര പലഹാരമാണ്. രുചികരമായി ജിലേബി വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. അതിനായി ആദ്യം തയ്യാറാക്കേണ്ടത് പഞ്ചസാരപ്പാനിയാണ്. പഞ്ചസാര പാനി രണ്ട് കപ്പ് പഞ്ചസാരയിൽ…
Read More » - 26 August
ആവർത്തിച്ച് ചൂടാക്കി കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ
പലരും ഇന്ന് രണ്ടും മൂന്നും ദിവസത്തേക്കുള്ള ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കി ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട്. ആ ഭക്ഷണം തീരുന്നത് വരെയും ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്നതായിരിക്കും പതിവ് ശീലം.ഭക്ഷണം വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്നത്…
Read More » - 26 August
ആരോഗ്യമുളള ശരീരത്തിന് ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട ഉപ്പിന്റെ അളവ് എത്രയാണ്?: ഉത്തരം ഇതാ
ഉപ്പ് ശരീരത്തിന് ദോഷമൊന്നുമല്ല. എന്നാല് അളവ് കൂടിയാല് ചെറുതായി അത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ദിവസവും എത്ര അളവ് വരെ ഉപ്പ് കഴിക്കാം? അതേ കുറിച്ച് ആര്ക്കും…
Read More » - 26 August
എച്ച്ഐവി ഇന്ഫെക്ഷന് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ?: അറിയേണ്ട ചിലത്
ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിരോധ ശേഷിയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് എയ്ഡ്സ്. പല തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങളെ ചെറുക്കാന് സഹായിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ ‘ഹ്യൂമണ് ഇമ്മ്യൂണ് ഡെഫിഷ്യന്സി വൈറസ്’ (എച്ച്ഐവി) കടന്നാക്രമിക്കുന്നു. ഇതോടെ…
Read More » - 26 August
സെക്ഷ്വല് ജെലസിയെക്കുറിച്ച് തീർച്ചയായും അറിയുക: ദാമ്പത്യത്തിലെ പൊരുത്തക്കേടുകൾ പരിഹരിക്കാം
ദാമ്പത്യത്തെ ഏറ്റവുമധികം സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ലൈംഗികത. പക്ഷെ ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പലതിനെക്കുറിച്ചും നമ്മളിൽ പലർക്കും കൃത്യമായ ധാരണയില്ല. കൃത്യമായ സെക്ഷ്വൽ വിദ്യാഭ്യാസമോ മറ്റോ നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ ഉണ്ടാവാത്തത്…
Read More » - 26 August
അറിയാതെ പോകരുത് നാരങ്ങയുടെ ഈ ഗുണങ്ങള്
നിരവധി വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന് സിയും അടങ്ങിയ നാരങ്ങ പ്രതിരോധശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും. ഫോളേറ്റ്, കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്,…
Read More » - 26 August
പ്രായം കൂടുമ്പോൾ ലൈംഗികജീവിതത്തിൽ സ്ത്രീയും പുരുഷനും നേരിടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
പ്രായവും ലൈംഗികജീവിതവും തമ്മില് എപ്പോഴും ബന്ധമുണ്ട്. കൗമാരകാലം മുതല്ക്കാണ് സാധാരണഗതിയില് സ്ത്രീയും പുരുഷനും ലൈംഗികത സംബന്ധിച്ച് വിഷയങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞും അനുഭവിച്ചും തുടങ്ങുന്നത്. പിന്നീടങ്ങോട്ടുള്ള ഓരോ ഘട്ടങ്ങളിലായി…
Read More » - 26 August
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് കൂണ് കഴിക്കാം
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ‘മഷ്റൂം’ അഥവാ ‘കൂൺ’. പ്രോട്ടീന്, അമിനോ ആസിഡുകള്, സെലിനിയം എന്നിവ ധാരാളമായി കൂണിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ വിറ്റാമിന് ഡി, ബി2, ബി3…
Read More » - 26 August
പെങ്ങളുടെ കല്യാണ ദിവസം അച്ഛന്റെ മരണം, അച്ഛന്റെ 40 ന് പെങ്ങളുടെ മരണം: താളം തെറ്റിയ ജീവിതത്തെ തിരികെ പിടിച്ച് ജെനീഷ്
ഇതിനിടയില് അവന് ആര്മി ചേര്ന്നിരുന്നു അവിടെയും അവനെ ദൈവം തളര്ത്തി
Read More » - 26 August
മുഖക്കുരുവിനെ തടയാൻ ആല്മണ്ട് ഓയില്
പ്രോട്ടീന്, വിറ്റാമിനുകള്, ഫൈബര് തുടങ്ങിയവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ബദാം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവര്ക്കും അറിയാം. അതുപോലെ തന്നെ, ഒട്ടനവധി പോഷകഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതും പലതരം ഉപയോഗങ്ങള്ക്ക് പേരുകേട്ടതുമാണ്…
Read More » - 26 August
മുട്ട വെജ് ആണോ അതോ നോൺവെജോ? ഉത്തരം ഇതാ
മുട്ട വെജ് ആണോ അതോ നോൺവെജോ? ജീവനുളള പിടക്കോഴിയില് നിന്ന് ലഭിക്കുന്നത് കൊണ്ട് മുട്ട ഒരു നോണ് വെജിറ്റേറിയന് ഭക്ഷണമെന്നാണ് മിക്കവരുടെയും ഉത്തരം. എന്നാല് നിങ്ങള്ക്ക് തെറ്റി.…
Read More » - 26 August
പുതിന വെള്ളത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
നിരവധി പാനീയങ്ങളിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് ‘പുതിന’. പുതിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഗുണപരമായ ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒന്ന് കൂടിയാണ്…
Read More » - 26 August
വ്യായാമം ശീലമാക്കൂ; പ്രമേഹത്തെ അകറ്റാം!
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. യൂറോപ്യൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി സ്റ്റഡി ഓഫ് ഡയബറ്റിസിന്റെ (EASD) ജേണലായ ഡയബറ്റോളജിയയിൽ പഠനം…
Read More »