menses

  • Jan- 2020 -
    26 January
    Life StylePhoto of ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ വെണ്ണ

    ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ വെണ്ണ

      നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങള്‍ വെണ്ണയ്ക്ക് ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ തടിവെക്കുമെന്ന് ചിന്തിച്ച് വെണ്ണ കഴിക്കാന്‍ പേടിയുള്ളവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ അറിഞ്ഞോളൂ ദിവസവും കുറച്ച് വെണ്ണ വീതം…

    Read More »
  • 17 January
    Latest NewsPhoto of മാസമുറ ശരിയാകാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സഹായിക്കും

    മാസമുറ ശരിയാകാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സഹായിക്കും

      ചിലപ്പോഴൊക്കെ മോശം ഡയറ്റ്, ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങള്‍, സ്ട്രെസ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഘടകങ്ങള്‍ ആര്‍ത്തവത്തീയ്യതികളെ മാറ്റിമറിക്കാറുണ്ട്. അങ്ങനെയുള്ള സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ ചില പ്രത്യേകതരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് മാസമുറ വേഗം വരാന്‍ സഹായിക്കും.…

    Read More »
  • Dec- 2019 -
    18 December
    Latest NewsPhoto of ക്രമം തെറ്റിയ ആര്‍ത്തവത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉത്തമം

    ക്രമം തെറ്റിയ ആര്‍ത്തവത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉത്തമം

    ആര്‍ത്തവത്തിന്റെ തിയ്യതികള്‍ ചെറുതായി അങ്ങോട്ടോ ഇങ്ങോട്ടോ മാറുന്നത് അത്ര ‘അബ്നോര്‍മല്‍’ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാല്‍ പതിവായി ക്രമം തെറ്റി ആര്‍ത്തവമെത്തുന്നത് വലിയ തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക- മാനസിക വിഷമതകള്‍…

    Read More »
  • Dec- 2018 -
    13 December
    Health & FitnessPhoto of ആര്‍ത്തവസമയത്തെ വേദന അകറ്റാന്‍ മൂന്ന് മാര്‍ഗങ്ങള്‍…

    ആര്‍ത്തവസമയത്തെ വേദന അകറ്റാന്‍ മൂന്ന് മാര്‍ഗങ്ങള്‍…

    കടുത്ത വയറുവേദനയും മൂഡ് വ്യതിയാനങ്ങളും മൂലം ആര്‍ത്തവത്തെ ഒരു പേടിസ്വപ്നമായി കാണുന്ന പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ഏറെയുണ്ട്. ആര്‍ത്തവസമയത്തെ ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യത്യാസങ്ങളാണ് ഇതിനെല്ലാം പിന്നില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത്. ആര്‍ത്തവം തുടങ്ങും മുമ്പ്…

    Read More »
Back to top button
Close
Close