ഈ ഘടകങ്ങൾ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: മനസിലാക്കാം

സ്തന കോശങ്ങളിൽ തുടങ്ങുന്ന ഒരു തരം ക്യാൻസറാണ് സ്തനാർബുദം. ഇത് സാധാരണയായി മുലക്കണ്ണിലേക്ക് പാൽ കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബുകളിലോ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികളിലോ രൂപം കൊള്ളുന്നു. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും സ്തനാർബുദം ഉണ്ടാകാം.

ചില ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, സ്ഥിരമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, പുകവലിക്കാതിരിക്കുക, മുലയൂട്ടൽ എന്നിവ സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

നിങ്ങളുടെ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്;

1. പൊണ്ണത്തടി: അമിതവണ്ണമോ പൊണ്ണത്തടിയോ സ്തനാർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം.

2. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം: ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും കൃത്യമായ വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവവും സ്തനാർബുദ സാധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകും.

3. മദ്യപാനം: സ്ഥിരവും അമിതവുമായ മദ്യപാനം സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കരുവന്നൂര്‍ അന്വേഷണം വമ്പന്മാരെ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, റബ്‌കോ എംഡിക്കും സഹകരണ രജിസ്ട്രാര്‍ക്കും ഇഡി നോട്ടീസ്

4. ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി; എച്ച്ആർടിയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ-പ്രോജസ്റ്റിൻ കോമ്പിനേഷൻ തെറാപ്പി, സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

5. പ്രസവം വൈകുകയും ഗർഭധാരണം കുറയുകയും ചെയ്യുക: 30 വയസ്സിനു ശേഷം ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഗർഭധാരണം ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

6. മുലപ്പാൽ കൊടുക്കാതിരിക്കുക: മുലയൂട്ടാത്ത സ്ത്രീകൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്.

7. ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളുടെ ഉപയോഗം: ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദ സാധ്യതയെ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ആരാധകരുടെ മനംകവരാൻ ഓപ്പോ എ78: പ്രധാന ഫീച്ചറുകൾ അറിയൂ

8. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: കീടനാശിനികളും രാസവസ്തുക്കളും പോലെയുള്ള മലിനീകരണങ്ങളും സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

9. മോശം ഭക്ഷണക്രമം: സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

10. പുകവലി: പുകയില സ്തനാർബുദ സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമത്തിനു മുമ്പുള്ള സ്ത്രീകളിൽ.