Health & Fitness
- Apr- 2018 -13 April
കിഡ്‌നിസ്‌റ്റോണിനെ അലിയിച്ചു കളയുന്ന കീഴാര്‍നെല്ലിയുടെ അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങളെന്തെല്ലാമെന്നറിയാമോ?
എവിടെയും വളരും, കിട്ടാനാണെങ്കില്‍ കയ്യെത്തും ദൂരത്ത്. സര്‍വസാധാരണമായി ചുറ്റുവട്ടത്തു നിന്നു പറിച്ചെടുക്കാനാവുന്ന ഒരുപച്ചമരുന്നാണ് കീഴാര്‍നെല്ലി. ഔഷധഗുണങ്ങളാണെങ്കിലോ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതും. മൂത്രത്തിലെ കല്ല്, മഞ്ഞപ്പിത്തം, പ്രമേഹം, മുടികൊഴിച്ചില്‍, തുടങ്ങി നിരവധി…
Read More » - 13 April
അതിരാവിലെ ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ അറിയാം !!
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് ഇളം ചൂടുവെള്ളമായാല്‍ ശരീരത്തിന് കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യകരമാണ്. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയുമോ? സൗന്ദര്യ…
Read More » - 13 April
ഈ മുളക് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? കഴിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടറുടെ മുന്നറിയിപ്പ് !!
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും എരിവ് കൂടുതലുള്ള ചുവന്ന മുളകാണിത്. ഇത് കഴിച്ചതുമൂലം വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയ്ക്ക് അടിമപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ് ഒരു യുവാവ്. ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ മുളക് കഴിക്കുന്ന മത്സരത്തില്‍ പങ്കെടുത്ത അമേരിക്കക്കാരന്‍…
Read More » - 12 April
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മൈഗ്രെയ്ന്‍ കൂടുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതുമാത്രമാണ്
തലവേദന കൊണ്ട് ഒരിക്കല്ലെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാവില്ല. ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും രോഗങ്ങള്‍ക്കും ലക്ഷണമായി തലവേദന കാണാറുണ്ട്. അതു കൊണ്ടുതന്നെ തലവേദനയെ അത്ര നിസാരമാക്കി…
Read More » - 11 April
പ്രമേഹം തടയാൻ ഈ ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കു
ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനിയാണ് പ്രമേഹം. ഇത് രോഗത്തെക്കാൾ ഉപരി ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരവസ്ഥ കൂടിയാണ് . രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി കൂടുകയും, ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ…
Read More » - 11 April
എണ്ണയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ല ! പിന്നെ അവ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്ങനെ
എണ്ണയിൽ നിന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് വളരെക്കാലം മുമ്പ് തന്നെ പറഞ്ഞുതുടങ്ങിയതാണ്. എന്നാൽ ഒരു തരത്തില്‍ പെട്ട എണ്ണയിലും കൊളസ്ട്രോള് ഇല്ല എന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തൽ. സസ്യഎണ്ണകളിലും…
Read More » - 11 April
കാഴ്ചയില്‍ സെക്‌സിലുക്ക് തോന്നണമെങ്കില്‍ ഈ സ്റ്റൈല്‍ മാത്രം മാറ്റിയാല്‍ മതി
ഇന്നത്തെ യുവതികള്‍ക്ക് ഫാഷന്‍ എന്നത് ഒരു സങ്കല്‍പ്പം മാത്രമായാല്‍ പോര. അവള്‍ക്ക് അത് യാഥാര്‍ത്ഥ്യത്തിന്റെ റാമ്പില്‍ എത്തിക്കുകയും വേണം. സെക്സി ലുക്ക് ആഗ്രഹിക്കാത്ത യുവതികള്‍ ഇല്ലാ എന്നു…
Read More » - 11 April
മൂത്രമൊഴിക്കാൻ മടികാണിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ ഈ രോഗങ്ങൾ വരാതെ സൂക്ഷിക്കുക
ഇലക്ട്രോണിക് മീഡിയയുടെ വരവോടെ ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളോ ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങളോ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പലർക്കും സമയം കിട്ടാറില്ല . ഇത്തരത്തിൽ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങൾ മറക്കുമ്പോൾ ചില രോഗങ്ങൾക്ക് നമ്മൾ അടിമപ്പെട്ടേക്കാം. ഇങ്ങനെ…
Read More » - 11 April
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സെക്‌സ് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ അറിയാം
സ്ത്രീയും പുരുഷനും തമ്മിലുള്ള തീവ്രമായ പ്രണയത്തിന്റെ പവിത്രമായ ഒത്തുചേരലാണ് ലൈംഗികത. അത് വെറു ചടങ്ങ് എന്നതിനപ്പുറം പങ്കാളിക്ക് വിശ്വാസവും സ്നേഹവും ഉട്ടിയുറപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. പരസ്പര…
Read More » - 10 April
എപ്പോഴും തുടര്‍ച്ചയായി ക്ഷീണമുണ്ടാകാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക അപകടമാണ്
എല്ലാവരും ഒരുപോലെ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് ക്ഷീണം. ഒന്ന് വിശ്രമിക്കുമ്പോള്‍തന്നെ പലര്‍ക്കും അവരുടെ ക്ഷീണം മാറാറുണ്ട്. അതേസമയം ചിലര്‍ എത്ര വിശ്രമിച്ചാലും അവരുടെ ക്ഷീണം മാറാറില്ല. എന്നാല്‍…
Read More » - 10 April
ഇടതൂര്‍ന്ന മുടിക്കും ഭംഗിയുളള ചുണ്ടുകള്‍ക്കും ആവണക്കെണ്ണ ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
ചുണ്ടുകളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്- മനോഹരവും മൃദുവും ഭംഗിയുളളതുമായ ചൂണ്ടുകള്‍ക്ക് ആവണക്കെണ്ണ സഹായകമാണ്. ചുണ്ടുകള്‍ ഈര്‍പ്പവും തുടിപ്പും ഉള്ളതാവാന്‍ ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടിയാല്‍ മതിയാവും. ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ആവണക്കെണ്ണ രാത്രി കിടക്കാന്‍…
Read More » - 10 April
കറ്റാര്‍ വാഴ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ അമിതവണ്ണം പമ്പകടക്കും
വിറ്റാമിനുകള്‍, മിനറലുകള്‍, കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, അമിനോ ആസിഡ് എന്നിവ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ കറ്റാര്‍ വാഴക്ക് ആരോഗ്യ- സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ വലിയ പങ്കുണ്ട്. ത്രിദോഷങ്ങളായ വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നിവ…
Read More » - 10 April
എന്നും രാവിലെയുള്ള ചായകുടിക്ക് പകരം ഇന്ന് ഈ പാനീയം ഒന്ന് കുടിച്ചു നോക്കിയാലോ?
മലയാളികള്‍ക്ക് പൊതുവേയുള്ളൊരു ശീലമാണ് എന്നും രാവിലെ എഴുനേറ്റ് ചായ കുടിക്കുന്നത്. അത് ഒരിക്കലും നിര്‍ത്താനും നമുക്ക് കഴിയില്ല. എന്നും രാവിലെ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ട് പ്രഭാതം…
Read More » - 10 April
പാലക്കാട് ജില്ല ആശുപത്രി വാര്‍ഡില്‍ ഉടുതുണിയും ഭക്ഷണവുമില്ലാതെ രണ്ടു വയോധികർ
പാലക്കാട്: ഗവ. മെഡിക്കല്‍ കോളജ് വിദ്യാര്‍ഥികളുടെ പഠന സ്ഥാപനം കൂടിയായ നഗരത്തിലെ ജില്ല ആശുപത്രിയിൽ നിന്നാണ് നൊമ്പരപ്പെടുത്തുന്ന ഈ കാഴ്ച. ആരും തിരിഞ്ഞു നോക്കാനില്ലാതെ ഊരും പേരുമില്ലാത്ത…
Read More » - 9 April
നടുവേദനയെ പമ്പകടത്താന്‍ വെള്ളം ഇത്തരത്തില്‍ കുടിച്ചാല്‍ മതി
സ്ത്രീയെന്നോ പുരുഷനെന്നോ ഇല്ലാതെ എല്ലാവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് നടുവേദന. നമ്മുടെ കിടപ്പ് രീതി ശരിയല്ലെങ്കില്‍, വ്യായാമം ഇല്ലാതാകുമ്പോള്‍ , സ്‌ട്രെസ്സ് കൂടുന്നതെല്ലാം പുറം വേദനക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. തലവേദന…
Read More » - 9 April
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ പല്ലുതേക്കുകയല്ല ചെയ്യേണ്ടത്; പകരം ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ്
ഉറക്കമുണര്‍ന്നാല്‍ എല്ലാവരും ആദ്യം ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ് പല്ലുതേക്കല്‍. അങ്ങനെയാണ് എല്ലാവരെയും ചെറുപ്പം മുതല്‍ പഠിപ്പിച്ചു വെച്ചിട്ടുള്ളത്. അത്തന്നെയാണ് ശരിയെന്ന് എല്ലാവരും കരുതുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍ അത് അത്ര…
Read More » - 8 April
ഭക്ഷണ ശേഷം നിങ്ങൾ പഴങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക
ഭക്ഷണ ശേഷം വാഴപ്പഴം,മുന്തിരി കഴിക്കാത്തവർ വളരെ വിരളമാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം പഴവര്‍ഗങ്ങൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. എന്നാൽ അങ്ങനെ കഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്നാണ് യുഎസിലെ ഗാര്‍ഷിക വിഭാഗത്തിന്‍റ കണ്ടെത്തല്‍.…
Read More » - 8 April
മൊബൈലുമായി ടോയ്‌ലെറ്റില്‍ പോകുന്നവര്‍ ഇതുകൂടി അറിയുക
ഇന്ന് ടോയ്‌ലെറ്റില്‍ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ മൊബൈലും ടാബ്ലറ്റുകളുമൊക്കെ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ധാരാളമാണ്. സോഷ്യല്‍ മീഡിയയും വാര്‍ത്തകളുമൊക്കെ വായിക്കാന്‍ അര മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ടോയ്‌ലെറ്റില്‍ ഇരിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. എങ്കില്‍ ഓര്‍ക്കുക അങ്ങനെയുള്ളവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യ…
Read More » - 8 April
ഈ രോഗികൾക്ക് ചക്ക കഴിക്കാമോ ? ചക്കയുടെ ഗുണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം !
നൂറ്റാണ്ടുകളോളം തലമുറകളുടെ ആഹാര ആവശ്യവും ആരോഗ്യരക്ഷയും നിറവേറ്റിയ ചക്കയെന്ന ഭക്ഷ്യ വിളയിലേക്ക് ഓരോരുത്തരും തിരിച്ച് നടക്കുകയാണ്. ചക്കയുടെ സവിശേഷ രുചിയും ഗന്ധവും ഏവരെയും ത്രസിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഒരുകാലത്ത്…
Read More » - 8 April
രാവിലെ മുളപ്പിച്ച പയര്‍ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
പലരും രാവിലെ കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുളപ്പിച്ച പയര്‍. എന്നാല്‍ എന്തിനാണ് ഇത് കഴിക്കുന്നതെന്ന് പര്‍ക്കും കൃത്യമായി അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവര്‍ക്ക് നല്ലൊരു…
Read More » - 8 April
എന്നും രാവിലെ കിടക്ക കുടഞ്ഞ് വിരിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; സൂക്ഷിക്കുക
രാവിലെ ഉണരുമ്പോള്‍ എല്ലാവരും ഒരുപോലെ ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് കിടന്ന കിടക്ക കുടഞ്ഞ് വിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അത്ര നല്ല ശീലമൊന്നുമല്ല എന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്.. ഇത്…
Read More » - 7 April
സൂക്ഷിക്കുക; വീട്ടില്‍ ഒരിക്കലും ‘ഉപ്പ്’ ഇങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കരുത്
‘ഉപ്പ്’ എന്നത് വില കുറഞ്ഞ ഒരു വസ്തുവാണ്.എന്നാല്‍ അത് നല്‍കുന്ന ഉപകാരങ്ങള്‍ വലുതാണ്. ഉപ്പിനു നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ വലിയ സ്വധീനമാണുള്ളത്.കാരണം നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ ഉപ്പില്ലാതെ ഒരു സന്ദര്‍ഭം…
Read More » - 7 April
ശ്രദ്ധിക്കുക; മൂലക്കുരുവിനെ കുറിച്ച് എല്ലാവര്‍ക്കുമുള്ള ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ ഇതാണ്
മലദ്വാരത്തിലും അതിനു മുകളിലുള്ള നീല നാഡികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം മൂലം അവയുടെ ചില ഭാഗങ്ങള്‍ വികസിച്ചു ഉന്തി നില്‍ക്കുന്നതിനെ മൂലക്കുരു എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഇങ്ങിനെ വികസിക്കുന്ന…
Read More » - 7 April
സെക്‌സ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ പങ്കാളികളോട് ഇക്കാര്യം ചോദിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
പങ്കാളികളുടെ തൃപ്തിയാണ് സെക്സിന്റെ അടിത്തറ. പ്രേമം, ശൃംഗാരം, കാമം എന്നിവയെല്ലാം ഈ തൃപ്തി കണ്ടെത്താനുള്ള ഓരോ പടിയാണ്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഈ തൃപ്തി പരിപൂര്‍ണതയിലെത്തുന്നു എന്നാണ് പറയുക.…
Read More » - 6 April
മുഖത്ത് പെട്ടെന്ന് വരുന്ന പാടുകള്‍ ഈ രോഗത്തിന്റെ സൂചനയാണ്
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മുഖത്ത് ചെറിയൊരു കറുപ്പ് വന്നാല്‍ തന്നെ വിഷമിക്കുന്നവരാണ് പലരും. നമ്മുടെ മുഖം നല്‍കുന്ന ചെറിയ…
Read More »