Life Style
- Jun- 2023 -15 June
ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് ഡെങ്കി-എലിപ്പനി ലക്ഷണങ്ങള്‍ ആയിരിക്കാം
മഴക്കാലം എത്തിയതോടെ കേരളത്തില്‍ പനി സീസണും തുടങ്ങുകയായി. നിലവില്‍ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ പലയിടങ്ങളില്‍ നിന്നുമായി നിരവധി ഡെങ്കിപ്പനി കേസുകളാണ് റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഡെങ്കുവിന് പുറമെ എലിപ്പനിയും ആശങ്ക സൃഷ്ടിക്കുന്നു.…
Read More » - 14 June
വിജയകരമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതം നയിക്കാൻ വിദഗ്ധരുടെ ഈ അഭിപ്രായങ്ങൾ പിന്തുടരുക
സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയാതെ നിരാശരായവർ നിരവധിയാണ്. ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നാം പല കാര്യങ്ങൾ മനസിൽ സൂക്ഷിക്കണം. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആളുകൾ വൈകാരിക…
Read More » - 14 June
സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ വഴികൾ മനസിലാക്കാം
പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ദീർഘകാല മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായോ അസ്ഥികളുടെ നഷ്‌ടത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥയുടെയോ ഫലമായി ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ആർത്തവവിരാമം സംഭവിച്ച…
Read More » - 14 June
വിവാഹത്തിന് മുൻപുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധം: അറിയേണ്ടതെല്ലാം
വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് ചില ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഉണ്ട്. വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ; ലൈംഗികാനുഭവം: വിവാഹത്തിന് മുമ്പുള്ള സെക്‌സ് നിങ്ങൾക്ക്…
Read More » - 14 June
സോപ്പ് തേച്ച്‌ കുളിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ? ഇക്കാര്യം അറിയണം !!
ചില സുഗന്ധമുള്ള സോപ്പുകള്‍ അപകടകാരിയായ കൊതുകുകളെ ആകര്‍ഷിക്കുന്നുവെന്നാണ് കണ്ടെത്തല്‍
Read More » - 14 June
മൂത്രത്തിന്റെ നിറത്തിനും മണത്തിനും കാരണമായ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക
ഒരു വ്യക്തി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പുവരുത്താനുള്ള നല്ലൊരു സൂചകമാണ് മൂത്രം. ഭക്ഷണത്തില്‍ ചില ധാതുക്കളുടെ അളവ് കൂടിയാല്‍, അത് മൂത്രത്തിന്റെ നിറം, മണം, എന്നിവയിലെല്ലാം മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കും.…
Read More » - 13 June
ബ്രെയിന്‍ ട്യൂമറിന്റെ ഈ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
ലോകത്ത് നിരവധി പേരുടെ പേടിസ്വപ്നമാണ് ബ്രെയിന്‍ ട്യൂമര്‍. അതിനാല്‍ ഇവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെപ്പറ്റിയും ചികിത്സയെപ്പറ്റിയും അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ബ്രെയിന്‍ ട്യൂമര്‍ പലതരം തലച്ചോറിന്റെ എതെങ്കിലുമൊരു ഭാഗത്ത് ചില കോശങ്ങള്‍…
Read More » - 13 June
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സ്ട്രോബറി
വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ കലവറയാണ് സ്ട്രോബറി. ആപ്പിളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഗുണങ്ങളെല്ലാം സ്ട്രോബെറിയിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ്, നാരുകള്‍, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിന്‍ കെ, വിറ്റാമിന്‍ ബി സിക്‌സ്…
Read More » - 13 June
ഗുളിക കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
ഗുളിക കഴിക്കുമ്പോള്‍ വെള്ളം കുടിക്കാതെ വെറുതെ വിഴുങ്ങുന്ന തരക്കാരാണോ നിങ്ങള്‍. എങ്കില്‍ നിങ്ങളെ തേടി ഈ അപകടങ്ങള്‍ എത്തിയേക്കാം. നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ഗുളിക അന്നനാളത്തില്‍ കുടുങ്ങി ഒരു…
Read More » - 13 June
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ മഞ്ഞൾ
മഞ്ഞളാണ് ഇനി ഈ ഗണത്തില്‍പ്പെടുന്ന മറ്റൊരു സാധനം. മഞ്ഞളും നമ്മള്‍ നേരത്തേ വെളുത്തുള്ളിയെപ്പറ്റി പറഞ്ഞത് പോലെ തന്നെ, കേവലം ഒരു ചേരുവയെന്നതില്‍ കവിഞ്ഞ് മരുന്നിന്റെ സ്ഥാനം നല്‍കിയാണ്…
Read More » - 13 June
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് പാൽ കുടിക്കാറുണ്ടോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ഇളം ചൂടുള്ള പാലാണ്, സുന്ദരമായ ഉറക്കത്തിന് ഒരു ഉപാധി. ഉറക്കത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍- ഡി, കാത്സ്യം, ട്രിപ്‌റ്റോഫാന്‍ എന്നിവ പാലില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാല്‍, തീര്‍ച്ചയായും…
Read More » - 13 June
കനം കുറഞ്ഞ മുടി കട്ടിയുള്ളതാക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
കനം കുറഞ്ഞ മുടിയുള്ളവര്‍, എണ്ണ അധികമായി തലയില്‍ വയ്ക്കരുത്. മുടി ‘ഓയിലി’ ആയിരിക്കുമ്പോള്‍ വീണ്ടും കനം കുറഞ്ഞതായി തോന്നിക്കും. അതിനാല്‍, കഴിവതും ഇതൊഴിവാക്കുക. അതുപോലെ, ഇടയ്ക്കിടെ ഷാമ്പൂ…
Read More » - 13 June
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ഒറ്റമൂലി പരീക്ഷിക്കൂ
കൊളസ്ട്രോൾ ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. കാന്താരിമുളക്, ഇഞ്ചി, കറിവേപ്പില, പുതിനയില, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേര്‍ത്താണ് ഈ പ്രത്യേക ഒറ്റമൂലി തയ്യാറാക്കേണ്ടത്. 6 കാന്താരി മുളക്,…
Read More » - 12 June
യുവാക്കള്‍ക്കിടയില്‍ ഹൃദ്രോഗം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ ഇവ
യുവാക്കള്‍ക്കിടയില്‍ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിന് പിന്നിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട നാല് കാരണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് മുംബൈയിലെ സര്‍ എച്ച്എന്‍ റിലയന്‍സ് ഫൗണ്ടേഷന്‍ ഹോസ്പിറ്റല്‍ ആന്‍ഡ് റിസര്‍ച്ച് സെന്ററിലെ കണ്‍സള്‍ട്ടന്റ് കാര്‍ഡിയാക്…
Read More » - 12 June
ജലദോഷം തടയാൻ ചെയ്യേണ്ടത്
ജലദോഷം വരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാല്‍ ഉപ്പിട്ട ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് കവിള്‍ കൊള്ളുക. തുടക്കത്തിലെ ഇത് ചെയ്താല്‍ തൊണ്ട വേദന മാറുകയും ജലദോഷം വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും. ആവി പിടിക്കുന്നതാണ്…
Read More » - 12 June
കോളിഫ്‌ളവറിന്റെ ഗുണങ്ങളറിയാം
വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു വലിയ കലവറയാണ് കോളിഫ്‌ളവർ. ഇതില്‍ സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, സെലേനിയം തുടങ്ങി ധാരാളം ധാതുക്കള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയോരോന്നും ഒരു വിധത്തിലല്ലെങ്കില്‍ മറ്റൊരു വിധത്തില്‍ ശരീരത്തിന്…
Read More » - 12 June
ചായയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഈ അപകടം അറിയാമോ?
ചായ കുടിക്കാത്തവരായി ആരുമില്ല. ചായ കുടിച്ച് കൊണ്ടാണ് പലരും തങ്ങളുടെ ഒരു ദിനം തുടങ്ങുന്നത് തന്നെ. കടുത്ത ക്ഷീണമകറ്റാനും ഇടയ്ക്കൊന്ന് ഫ്രെഷാവാനും രാവിലെയും വെെകുന്നേരവും ചായയെ ആശ്രയിക്കുന്നു.…
Read More » - 12 June
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
മുലപ്പാൽ നൽകുന്ന അമ്മമാർ എല്ലാത്തരം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മധുരക്കിഴങ്ങ്, ചേന, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ഇവയിൽ ബീറ്റാകരോട്ടിന്‍ ധാരാളമുണ്ട്. മുലപ്പാൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതോടൊപ്പം കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും…
Read More » - 12 June
മല്ലിയുടെ ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?
പുതിയ കാലഘട്ടത്തില്‍ ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളെയും വലയ്ക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം. ഒന്നിനും സമയം തികയാതെ ഒത്തിരിയേറെ സമ്മര്‍ദ്ദത്തില്‍ ഉള്ള ജീവിതവും ക്രമമല്ലാത്ത ഭക്ഷണ രീതികളും ചിട്ടയില്ലാത്ത ജീവിതശൈലിയുമൊക്കെ…
Read More » - 12 June
കുട്ടികള്‍ക്ക് നാലുമണി പലഹാരമായി നൽകാൻ തയ്യാറാക്കാം ചീര കട്‌ലറ്റ്
വൈകുന്നേരം കുട്ടികള്‍ക്ക് ചായയ്‌ക്കൊപ്പം നല്‍കാന്‍ കഴിയുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് ചീര കട്‌ലറ്റ്. വളരെ എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഒരു വിഭവം കൂടിയാണ് ചീര കട്‌ലറ്റ്. ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്…
Read More » - 12 June
ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന അഞ്ച് പഴങ്ങള്‍ അറിയാം
ഹൃദ്രോഹം കഴിഞ്ഞാല്‍ ഏറ്റവുമധികം ആളുകളുടെ മരണത്തിനിടയാക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ക്യാന്‍സര്‍. ഓരോ വര്‍ഷവും 1.4 കോടി ജനങ്ങള്‍ ക്യാന്‍സര്‍ രോഗത്തിന് അടിപ്പെടുകയും, അതില്‍ പകുതിയോളം പേര്‍ മരണപ്പെടുകയും…
Read More » - 12 June
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാം ഉച്ചയുറക്കത്തിലൂടെ
ഉച്ചമയക്കം അല്ലെങ്കില്‍ പകല്‍ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണോ? ‘അതെ’ എന്നാണ് ഈ പഠനം പറയുന്നത്. പകലുളള ലഘുനിദ്ര ഹൃദയത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. ശാരീരികമായും മാനസികമായും…
Read More » - 12 June
ചിട്ടകളും വിശ്വാസങ്ങളുമായി വീണ്ടുമൊരു കർക്കിടകം പടികടന്നെത്തുന്നു , കര്‍ക്കിടകവും രാമായണവും
വറുതിപിടിമുറുക്കുന്ന ആടി മാസം – ഹൈന്ദവരെ സംബന്ധിച്ച് ഇത് പുണ്യമാസമാണ്. പൊതുവേ കേരളീയരാണ് കര്‍ക്കിടക മാസത്തെ വളരെ ശ്രദ്ധയോടുകൂടി ആചരിക്കുന്നത്. ഈ മാസത്തെ രാമായണ മാസമായി ആചരിക്കുന്നു.…
Read More » - 11 June
സ്വയംഭോഗം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും: പഠനം
സ്വയംഭോഗത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീര വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ഗവേഷണ…
Read More » - 11 June
ഗർഭാശയത്തിലെ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ: മനസിലാക്കാം
ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ഫൈബ്രോയിഡുകൾ ഗർഭപാത്രത്തിലോ ചുറ്റുപാടിലോ വികസിക്കുന്ന ക്യാൻസർ അല്ലാത്ത വളർച്ചയാണ്. അവ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.…
Read More »