Life Style
- Jan- 2023 -17 January
ഈ ഗുളിക ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ ? വേദന സംഹാരികളിലെ ഏറ്റവും അപകടകാരിയായ മരുന്ന് !!
അസെറ്റാമിനോഫിന്‍ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയാ‍ണ് ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുന്നത്.
Read More » - 17 January
രണ്ട് തരം തൈറോയ്ഡ് രോഗികള്‍ക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അനിവാര്യം
ശരീരത്തിന്റെ വളര്‍ച്ചയിലും ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും നിര്‍ണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. ഈ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലുണ്ടാവുന്ന ഏത് മാറ്റവും ശരീരത്തില്‍ കാര്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ടാക്കും. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ…
Read More » - 17 January
മുടി കൊഴിച്ചില്‍ മാറുന്നതിന് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം നാല് തരം ജ്യൂസുകള്‍
ആവശ്യത്തിന് മുടിവളരുന്നില്ല, ഉള്ളതുമുഴുവന്‍ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു…ഇങ്ങനെ മുടിയെക്കുറിച്ചുള്ള പരാതികള്‍ നിരവധിയാണ്. മുടിയില്‍ കാണുന്ന പല പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാന കാരണം ഭക്ഷണശീലത്തില്‍ വന്ന മാറ്റങ്ങളാണെന്ന് ഒട്ടുമിക്കവര്‍ക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ്…
Read More » - 16 January
ഉറക്കക്കുറവ് വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു: പഠനം
ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരിയായ ഉറക്കം ആവശ്യമാണെന്ന് ഒരു പുതിയ ഗവേഷണ പഠനം കണ്ടെത്തി. ദിവസവും 7-8 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നല്ല…
Read More » - 16 January
മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ മല്ലിയില ഹെയർ പാക്ക് ഇങ്ങനെ തയ്യാറാക്കൂ
ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക പേരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. പലരിലും വ്യത്യസ്ഥ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, മുടിക്ക് സംരക്ഷണം നൽകാനും ഒട്ടനവധി…
Read More » - 16 January
ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ അകറ്റാൻ ഡയറ്റിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തൂ
പ്രായാധിക്യത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത് ചർമ്മത്തിലാണെന്ന് പലരും പറയാറുണ്ട്. പ്രായം ചെല്ലുംതോറും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകാതിരിക്കുന്നത് മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാകും. ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢതയും ഇലാസ്തികതയും…
Read More » - 16 January
തൈറോയ്ഡ് രോഗികള്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ
ശരീരത്തിന്റെ വളര്‍ച്ചയിലും ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലും നിര്‍ണ്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. ഈ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലുണ്ടാവുന്ന ഏത് മാറ്റവും ശരീരത്തില്‍ കാര്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ടാക്കും. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ…
Read More » - 16 January
ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് നെല്ലിക്ക. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ നിറഞ്ഞ നെല്ലിക്ക മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഫലപ്രദമാണ്. ദിവസവും നെല്ലിക്ക…
Read More » - 16 January
കൊളസ്ട്രോൾ രോഗികൾക്ക് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുമ്പോൾ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഒരിക്കലും കൊളസ്ട്രോളിനെ നിസാരവൽക്കരിക്കാൻ പാടില്ല. ഇത്…
Read More » - 16 January
കണ്ണിന് കീഴെ ടീ ബാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ!
ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പലതും സൗന്ദര്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നവ കൂടിയാണ്. അതില്‍ ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കുന്നതിന് ഒപ്പം അല്‍പം മുഖത്ത് കൂടി പുരട്ടി നോക്കൂ, ഗുണം…
Read More » - 16 January
ആരോഗ്യകരമായി ഭാരം കുറയ്ക്കണോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയിൽ പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് അമിതഭാരം. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒട്ടനവധി തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകളും മറ്റും പരീക്ഷിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, അവ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായി…
Read More » - 16 January
വായ്നാറ്റം അകറ്റാന്‍ പല്ല് മാത്രം തേച്ചാല്‍ പോരാ..
ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രതിസന്ധികളില്‍ ഒന്നാണ് വായ്നാറ്റം. വായ്നാറ്റം അകറ്റാന്‍ പല്ല് മാത്രം തേച്ചാല്‍ പോരാ. മറിച്ച്, നാവ് നന്നായി വൃത്തിയാക്കണം. നാവില്‍ രസമുകുളങ്ങൾ സ്ഥിതി…
Read More » - 16 January
പല്ലുപുളിപ്പ് വഷളാകാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ!
പല്ലുവേദന കഴിഞ്ഞാല്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് പല്ലുപുളിപ്പ്. ചിലര്‍ക്ക് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള്‍ പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റു ചിലര്‍ക്ക് ചൂടു ചായ കുടിക്കുമ്പോഴാകും. ഇനിയൊരു കൂട്ടര്‍…
Read More » - 16 January
വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ!
വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും പല തരം അഭിപ്രായങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഭക്ഷണം കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക എന്നതും.…
Read More » - 16 January
കാടാമ്പുഴ ദേവീ ക്ഷേത്രത്തിന്റെ ഐതിഹ്യം അറിയാം
വളരെ പഴക്കമുള്ള അമ്പലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കാടാമ്പുഴ ദേവി ക്ഷേത്രം. ശ്രീകാടാമ്പുഴ ദേവീക്ഷേത്രം മലപ്പുറം ജില്ലയിൽ തിരൂർ താലൂക്കിൽ മാറാക്കര പഞ്ചായത്തിലെ മേൽമുറി വില്ലേജിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. കാടൻ…
Read More » - 16 January
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാന്‍സറിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവ
പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്ന ക്യാന്‍സറുകളില്‍ പ്രധാനമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍. പ്രായമായ പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് മാത്രമല്ല ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്കും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ വരാം. 45 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുരുഷന്മാരെയാണ് ഈ ക്യാന്‍സര്‍…
Read More » - 16 January
മലബന്ധം തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം
ഒന്ന് നേന്ത്രപ്പഴം ആണ് ആദ്യമായി ഈ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്. വളരെയേറെ പോഷക ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് നേന്ത്രപ്പഴം. പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബര്‍, വിറ്റാമിന്‍ ബി6, മഗ്‌നീഷ്യം, കോപ്പര്‍, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ…
Read More » - 15 January
ഒരിക്കലും പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്: കാരണം ഇതാണ്
തിരക്ക് കാരണം പലരും പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു. പ്രാതൽ ഒഴിവാക്കിയാൽ ശരീരത്തിലെ കലോറി കുറയും എന്ന ചിന്തയിലാണ് പലരും ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. തടി കുറക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ പോലും…
Read More » - 15 January
പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ ചെറുക്കാം: കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസ് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാനും സംഭരിക്കാനും കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ…
Read More » - 15 January
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഡയറ്റിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തൂ
ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമായി നടത്താൻ സഹായിക്കുന്ന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് കരൾ. നിരവധി ധർമ്മങ്ങളാണ് കരളിന് ഉള്ളത്. രാസവസ്തുക്കളെ നിയന്ത്രിക്കാനും, പിത്തരസം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും, ചെറുകുടലിലെ കൊഴുപ്പ് വിഘടിപ്പിക്കാനും കരൾ വഹിക്കുന്ന…
Read More » - 15 January
മഞ്ഞുകാലത്ത് ശർക്കര ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ, ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
മഞ്ഞുകാലത്ത് ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സുഖകരമായ കാലാവസ്ഥയാണെങ്കിലും, പലപ്പോഴും മഞ്ഞുകാലത്ത് രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മഞ്ഞുകാലത്ത് ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്…
Read More » - 15 January
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം ഈ പച്ചക്കറി
ഇന്നത്തെ തലമുറ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നമാണ് അമിത വണ്ണം. പലപ്പോഴും വ്യായാമമില്ലായ്മയും നിയന്ത്രണങ്ങളുമില്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതിയുമെല്ലാമാണ് ഇതിന് കാരണം. കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍…
Read More » - 15 January
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കറ്റാര്‍ വാഴ
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി എന്ത് കഷ്ടപ്പാടും സഹിക്കാന്‍ തയാറാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍, ഭക്ഷണം എത്ര ക്രമീകരിച്ചാലും എത്ര വ്യായാമം ചെയ്താലും പലരുടെയും വണ്ണം കുറയാറില്ല എന്നതാണ് സത്യാവസ്ഥ.…
Read More » - 15 January
തുടർച്ചയായി കാപ്പി കുടി ശീലമുള്ളവർ അറിയാൻ
ഓരോരുത്തര്‍ക്കും ഓരോ ശീലങ്ങളാണ്. എന്നാല്‍, കൂടുതല്‍ പേരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ശീലമാണ് തുടര്‍ച്ചയായുള്ള കാപ്പികുടി. കാലങ്ങളായി പലരും തുടര്‍ന്ന് വരുന്ന ശീലമാണ് ഉണര്‍ന്നാലുടന്‍ ഒരു കാപ്പി കുടിക്കുക…
Read More » - 15 January
നരച്ച മുടി കറുപ്പിയ്ക്കാന്‍ ചില പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ
നരച്ച മുടി കറുപ്പിയ്ക്കാന്‍ മിക്കവാറും പേര്‍ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഹെയര്‍ ഡൈകളെയാണ്. എന്നാല്‍, ഇതിന് ദോഷവശങ്ങളും ഏറെയുണ്ട്. നരച്ച മുടി വീണ്ടും കറുപ്പിയ്ക്കാനുള്ള വിദ്യകള്‍ പലതുണ്ട്, അലോപ്പതിയിലും ആയുര്‍വേദത്തിലും.…
Read More »