Life Style
- Aug- 2022 -25 August
ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സിനെ തുരത്താൻ തേനും നാരങ്ങയും
ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നം നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ തന്നെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലെ അശ്രദ്ധ കൊണ്ടാണെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. എത്രയൊക്കെ കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്…
Read More » - 25 August
ബേക്കിംഗ് സോഡ കൊണ്ടുള്ള ബ്യൂട്ടി ടിപ്സ് അറിയാം
1. ഡ്രൈ ഷാമ്പൂ: കുറച്ച് ബേക്കിംഗ് സോഡാ ചീപ്പില്‍ കുടഞ്ഞിട്ട് മുടി ചീകിയാല്‍ ഡ്രൈ ഷാമ്പൂവിന്‍റെ ഫലം ചെയ്യും. 2. നനഞ്ഞ ദുര്‍ഗന്ധം നിറഞ്ഞ ഷൂസില്‍ കുറച്ച്…
Read More » - 25 August
ബിപിയും തടിയും കുറയ്ക്കാന്‍ മുട്ടയുടെ വെള്ള
നല്ലൊരു സമീകൃതാഹാരമാണ് മുട്ട. പ്രോട്ടീനും കാല്‍സ്യവുമെല്ലാം ഒരുപോലെ അടങ്ങിയ മുട്ടയിൽ വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ നല്ലൊരു ഉറവിടം കൂടിയാണ്. കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കുമെല്ലാം മുട്ട ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. അതുപോലെ…
Read More » - 25 August
ചൂട് പാനീയങ്ങൾ കുടിയ്ക്കുന്നത് ക്യാന്‍സറിനു കാരണമായേക്കുമെന്ന് പഠനം
ദിവസേന ചൂട് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക. ചൂട് പാനീയങ്ങൾ ക്യാന്‍സറിനു കാരണമായേക്കാമെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കീഴിലുളള ക്യാന്‍സര്‍ ഏജന്‍സി നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് അമിത ചൂടുളള…
Read More » - 25 August
യോഗയ്ക്ക് ശേഷം വെള്ളം കുടിയ്ക്കരുത് : കാരണമിതാണ്
യോഗ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതിയാണ്. ശരീരത്തെയും മനസിനേയും കേന്ദ്രീകരിച്ചു ചെയ്യുന്ന ഒന്ന്. ഇവിടെ ശരീരവും മനസും പരസ്പരപൂരകങ്ങളാണെന്നു പറയാം. യോഗ രാവിലെയാണോ വൈകീട്ടാണോ കൂടുതല്‍ നല്ലതെന്ന കാര്യത്തില്‍…
Read More » - 25 August
വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് ഒഴിവാക്കാൻ പഞ്ചസാരയും തേനും
ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്. മൃതചര്‍മ്മങ്ങളും അത്തരത്തിലുള്ള ചര്‍മ്മ കോശങ്ങളും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പാളികളില്‍ ഒളിഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്ന അഴുക്കാണ് പ്രധാനമായും വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സിന്റെ കാരണം. മൂക്കിനിരുവശവുമാണ് ഇവ കൂടുതലായും…
Read More » - 25 August
വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും, പരിഹാര മാർഗ്ഗങ്ങളും!
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പല വിറ്റാമിനുകളുമുണ്ട്. ഇത്തരത്തിൽ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ബി12. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ…
Read More » - 25 August
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിന് അനുസരിച്ച് ഉണ്ടാവുന്ന അസുഖങ്ങൾ തടയാൻ!
പോഷക മൂല്യം കൊണ്ടും ആരോഗ്യ ഗുണം കൊണ്ടും സമൃദ്ധമാണ് വിവിധ തരത്തിലുള്ള സൂപ്പുകൾ. സൂപ്പിന്റെ രുചി ആസ്വദിക്കാത്തവർ വിരളമായിരിക്കും. എന്നാൽ, സൂപ്പുകളിൽ എല്ല് സൂപ്പ് കുടിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം…
Read More » - 25 August
താരനും മുടികൊഴിച്ചിലും തടയാൻ..
എല്ലാ പ്രായക്കാരേയും ഒരുപോലെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ വ്യത്യാസം, വിറ്റാമിൻ എ,…
Read More » - 25 August
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് തയ്യാറാക്കാം സോഫ്റ്റ് പാലപ്പം
പാലപ്പം എല്ലാവര്‍ക്കും പ്രത്യേകിച്ച് മലയാളികളുടെ പ്രിയ ഭക്ഷണമാണ്. പാലപ്പം തയ്യാറാക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അതിന് പിന്നില്‍ എന്തൊക്കെ കൂട്ടുകള്‍ കൃത്യമായി ചേര്‍ക്കണം എന്നുള്ളത് പലര്‍ക്കും…
Read More » - 25 August
മംഗല്യ ഭാഗ്യം ലഭിക്കാൻ കന്യാകുമാരി ദേവി ക്ഷേത്രം
ഭാരതത്തിന്റെ തെക്കേ അറ്റത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അമ്പലമാണ് കന്യാകുമാരി ക്ഷേത്രം. സുചീന്ദ്രനാഥനുമായുള്ള വിവാഹം മുടങ്ങിയതിനാൽ നിത്യകന്യകയാണ് ദേവി. തമിഴ്നാട്ടിൽ കന്യാകുമാരി ജില്ലയിൽ കടൽ തീരത്താണ് ക്ഷേത്രം സ്ഥിതി…
Read More » - 25 August
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പിന്നിലെ ചില കാരണങ്ങള്‍ ഇതാ
സ്ത്രീകളില്‍ പകുതിയോളം പേര്‍ക്കും ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സ്ഥിരമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അതായത് ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറവോ അല്ലെങ്കില്‍ ലൈംഗികാസക്തിയോ, രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്താനുള്ള പ്രശ്നമോ അല്ലെങ്കില്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ വേദനയോ എന്നിവയാകാം. തൃപ്തികരമായ…
Read More » - 24 August
ഈ വസ്തുക്കൾ മുഖത്ത് പുരട്ടരുത്, കാരണം ഇതാണ്
മുഖസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മുഖത്ത് പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് പലരും. അശാസ്ത്രീയമായ രീതിയിൽ ചെയ്യുന്ന പല പരീക്ഷണങ്ങളും മുഖത്തിന് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മുഖത്ത് പുരട്ടാൻ പാടില്ലാത്ത…
Read More » - 24 August
കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുളള പോഷകങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം ഏറ്റവും അനിവാര്യമായ ഒന്നാണ്. വളരെ സങ്കീർണമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് കുടൽ നടക്കുന്നത്. അതിനാൽ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമാകാൻ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ചില പോഷകങ്ങൾ അത്യാവശ്യമാണ്. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്…
Read More » - 24 August
ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ പങ്ക് മനസിലാക്കാം
പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യവും ഊർജ്ജവും നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ രണ്ട് സുപ്രധാന മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളാണ്. മസിലുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും പ്രോട്ടീനും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് ഒന്നോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ…
Read More » - 24 August
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഗ്രാമ്പൂ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
ഇന്ത്യക്കാർ പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഗ്രാമ്പൂ. ഗ്രാമ്പൂ മരത്തിന്റെ ഉണങ്ങിയ പൂക്കളാണ് ഇത്. ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും ഗുണവും സൌരഭ്യവും നൽകാൻ ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കുന്നു.…
Read More » - 24 August
സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ മിഥ്യാധാരണകൾ ഇവയാണ്
സ്വയംഭോഗം ഒരു സാധാരണ പ്രവർത്തനമാണ്. സെക്സോളജിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ സ്വയംഭോഗം ഉത്തമമാണ്. ഇത് ലൈംഗിക നൈരാശ്യത്തിനും ആശ്വാസം നൽകുന്നു. സ്വയംഭോഗത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിരവധി തെറ്റിദ്ധാരണകളുണ്ട്.…
Read More » - 24 August
ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയെല്ലാം: പഠനം
ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ശക്തമായ പ്രയോജനങ്ങൾ നൽകുന്നതിനാൽ ശരിയായ ഉറക്കം എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കക്കുറവ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, വിഷാദം, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, എന്നിവയ്ക്കുള്ള…
Read More » - 24 August
സ്ത്രീകളില്‍ കണ്ടുവരുന്ന ചില ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം
സ്ത്രീകളില്‍ പകുതിയോളം പേര്‍ക്കും ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സ്ഥിരമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അതായത് ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറവോ അല്ലെങ്കില്‍ ലൈംഗികാസക്തിയോ, രതിമൂര്‍ച്ഛയിലെത്താനുള്ള പ്രശ്നമോ അല്ലെങ്കില്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ വേദനയോ എന്നിവയാകാം. തൃപ്തികരമായ…
Read More » - 24 August
വെറുംവയറ്റില്‍ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിയ്ക്കൂ : ഗുണങ്ങൾ നിരവധി
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. രാവിലെ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ശാരീരികമായ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മൂലം ക്ഷീണം കുറയും. Read…
Read More » - 24 August
പുരുഷ സ്പർശം ഏൽക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരീര ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെ?
തന്റെ പങ്കാളിയുടെ കരസ്പർശം ഏൽക്കാൻ സ്ത്രീകൾ കൊതിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് അറിയാമോ? പലർക്കും പല ഭാവനകളും ആഗ്രഹങ്ങളുമാണ് ഉള്ളത്. പുരുഷ സ്പർശവും ലാളനയും കൊതിക്കുന്ന ഒരുപാട് ഭാഗങ്ങൾ…
Read More » - 24 August
മുടി കരുത്തോടെ തഴച്ച് വളരാൻ
നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള കരുത്തുള്ള മുടി പെൺകുട്ടികളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ലക്ഷണം തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍, നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള മുടി സ്വന്തമാക്കാന്‍ പല വിധത്തിലുള്ള ചികിത്സകളും നടത്തി പരാജയപ്പെട്ടവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും.…
Read More » - 24 August
ടെൻഷൻ തടയാൻ
ടെൻഷൻ അനുഭവിക്കാത്ത മനുഷ്യർ വിരളമാണ്. പലരും പല കാര്യങ്ങളിലും ടെന്‍ഷന്‍ നേരിടുന്നവരാണ്. ചില കാര്യങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കു തന്നെ പരിഹരിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. ടെന്‍ഷന്‍ കൂടിയാല്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അത് ദോഷകരമായി…
Read More » - 24 August
ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മാറാൻ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ!
ആർത്തവ ദിവസങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചത്തോളം ഏറെ പ്രയാസമേറിയതാണ്. ദേഷ്യം, വിഷാദം, നടുവേദന, വയറുവേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയ പല വിഷമഘട്ടങ്ങളിലൂടെയാണ് ആർത്തവദിനങ്ങൾ ഓരോ സ്ത്രീകളും കടന്നു പോകുന്നത്. ആർത്തവ…
Read More » - 24 August
പാലും പഴവും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കാമോ?
പഴത്തിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാലിലാകട്ടെ ധാരാളം കാൽസ്യവുമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, ഇവ രണ്ടും ചേർന്നാൽ എല്ലിന്റെയും പല്ലിന്റെയും ആരോഗ്യം വർദ്ധിക്കും. Read Also : സ്വന്തം…
Read More »