Life Style
- Jul- 2021 -13 July
‘ഇന്ത്യക്കാർ സെക്സിനെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കില്ല, അതുകൊണ്ട് ഞാനവരെ സഹായിക്കുന്നു’: പല്ലവി ബാൺവാൾ
ന്യൂഡൽഹി: ‘ഇന്ത്യയിലെ പല സ്കൂളുകളും കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമായ ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം നൽകുന്നില്ല. ഇത് മൂലം ലൈംഗികതയെ കുറിച്ചും ബന്ധങ്ങളെ കുറിച്ചും കുട്ടികളോട് അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് സംസാരിക്കേണ്ടി വരുന്നു.…
Read More » - 13 July
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ തക്കാളി
പ്രമേഹം പോലെതന്നെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ളവരെ ആശങ്കയിലാക്കുന്നതാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും. ഈ രോഗാവസ്ഥ പല തരത്തിലുള്ള പ്രായക്കാരെയും ബാധിക്കുന്നു. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ ചികിത്സിച്ചു നീക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉയര്‍ന്ന…
Read More » - 13 July
താരനും മുടികൊഴിച്ചിലും തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഹെയർ പാക്കുകൾ!!
തലമുടി കൊഴിച്ചിലും താരനുമാണ് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ഈ തലമുടി കൊഴിച്ചിൽ ഒന്ന് മാറാൻ ഇനി എന്ത് ചെയ്യുമെന്നാണ് പലരും ആലോചിക്കുന്നത്? പല കാരണങ്ങള്‍…
Read More » - 13 July
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിനും ഐശ്വര്യത്തിനും ഭാഗ്യസൂക്താര്‍ച്ചന
ഭാഗ്യാനുഭവങ്ങള്‍ വര്‍ധിക്കാന്‍ മഹാവിഷ്ണുവിന് നടത്തുന്ന ഏറ്റവും വിശേഷപ്പെട്ട വഴിപാടാണ് ഭാഗ്യസൂക്താര്‍ച്ചന. രാവിലെയാണ് ഈ മന്ത്രം ജപിക്കേണ്ടത്. ബ്രഹ്മ മൂഹൂര്‍ത്തത്തിലുള്ള മന്ത്രജപം കൂടുതല്‍ ഉത്തമമാണെന്നാണ് ആചാര്യ പക്ഷം. ഇഷ്ടദേവതയെ…
Read More » - 13 July
മുഖം തിളങ്ങാന്‍ കാരറ്റ് ഫേസ് പാക്കുകള്‍
പൊട്ടാസ്യം അധികമുള്ള പച്ചക്കറികളിലൊന്നാണ് കാരറ്റ്. ചര്‍മ സംരക്ഷണത്തിന് മികച്ചതാണ് കാരറ്റ് ഫെയ്‌സ് പാക്കുകള്‍. ചര്‍മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകള്‍, വരള്‍ച്ച എന്നിവ അകറ്റാനും മുഖത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും…
Read More » - 12 July
മുഖ സംരക്ഷണത്തിന് തക്കാളി
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ തക്കാളി എന്ന വിശിഷ്ട വിഭവം എത്രമാത്രം മികച്ചതാണെന്ന കാര്യം അറിയാമോ? വൈവിധ്യമായ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ എല്ലാം ഒത്തൊരുമിച്ച് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ പച്ചക്കറിയില്‍ ചര്‍മ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും,…
Read More » - 12 July
ഈ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കൂ, കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാം
കൊളസ്ട്രോള് എന്ന് കേട്ടാല്‍ പലര്‍ക്കും പേടിയാണ്. കൊളസ്ട്രോള് രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്. എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോളും എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോളും. കൊളസ്ട്രോളിനെ ഭയന്ന് ഇഷ്ടഭക്ഷണം പോലും വേണ്ടെന്നു വയ്ക്കുന്നവരുമുണ്ട്. നട്‌സ്……
Read More » - 12 July
മഴക്കാലത്ത് മുടി ശ്രദ്ധിക്കാം, ചില കാര്യങ്ങള്‍
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മുടിയുടെ കാര്യത്തില്‍ ഒരു പ്രത്യേകം താല്‍പര്യമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി പലതും നമ്മള്‍ ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ മറ്റ് കാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മഴക്കാലത്ത്…
Read More » - 12 July
അന്ധവിശ്വാസം എന്ന് തള്ളിക്കളയരുത്, 95% പേർക്കും ഫല പ്രാപ്തി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്: ഊർമ്മിള ഉണ്ണി പറയുന്നു
ഉപ്പും മുളകും തീയിൽ ഇട്ടതിനുശേഷം, ചുമ വരുന്നുണ്ടോ, ഇല്ലയോ, ദുർഗന്ധം വരുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടിന്‍റെ തീവ്രത അറിയാം
Read More » - 12 July
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കൊറിക്കല്‍ ശീലം ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി അഞ്ച് ടിപ്സ്
പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ എന്തെങ്കിലും സ്നാക്സ് കഴിക്കുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. അത് ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. എന്നാല്‍ അനാരോഗ്യകരമായ പദാര്‍ത്ഥങ്ങളാണ് സ്നാക്സ് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കില്‍ ഗുണമുണ്ടാകില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല,…
Read More » - 12 July
ക്യാന്‍സറിനെ തടയാൻ ഉലുവ വെള്ളം
ദിവസവും ഉലുവ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല. ഉലുവ മാത്രമല്ല ഉലുവ വെള്ളത്തിനുമുണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ. ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി എന്നിവ ധാരാളം ഉലുവയില്‍…
Read More » - 12 July
ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായം തോന്നിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഇത് : പരിഹാരം ഇങ്ങനെ
ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായം കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത് സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് ഏറെ നേരം ഏല്‍ക്കുന്നതാണ്. സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഉപയോഗമുണ്ടെങ്കില്‍ വലിയൊരു പരിധി വരെ ഈ പ്രശ്നമകറ്റാന്‍ സാധിക്കും.…
Read More » - 12 July
ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ!
ശരീരത്തില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വഴിവയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ്, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് കാരണമാകുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ്…
Read More » - 12 July
മുഖക്കുരു അകറ്റാനും കറുത്തപാടുകളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഓറഞ്ച്
രോഗപ്രതിരോധശേഷി മുതല്‍ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് വരെ സഹായകമാണ് ഓറഞ്ച്. ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയും നിരവധി ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. മുഖക്കുരു അകറ്റാനും കറുത്തപാടുകളെ നീക്കം ചെയ്യാനും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനുമെല്ലാം ഫലപ്രദമാണ് ഓറഞ്ചിന്റെ…
Read More » - 12 July
ഹൃദയ സംരക്ഷണത്തിന് ‘കടച്ചക്ക’
കടച്ചക്കയ്ക്ക് നമ്മുടെ നാടന്‍ വിഭവങ്ങളില്‍ വലിയ പ്രാധാന്യമാണുള്ളതാണ് കടച്ചക്ക. തോരനായും ചിലരൊക്കെ കറിയായും എല്ലാം പാകം ചെയ്യാറുണ്ട്. നമ്മുടെ ഈ നാടന്‍ കടച്ചക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ കേട്ടാല്‍…
Read More » - 12 July
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാൻ ‘കറുവപ്പട്ട ചായ’
ജലദോഷവും ചുമയും അകറ്റാൻ കറുവപ്പട്ട മികച്ചൊരു മരുന്നാണ് കറുവപ്പട്ട . രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനും കറുവപ്പട്ട ചായ കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇനി എങ്ങനെയാണ് കറുവപ്പട്ട…
Read More » - 12 July
നിലവിളക്ക് കൊളുത്തുമ്പോൾ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വിളക്കിലെ ദീപം തെളിയുന്നതനുസരിച്ചായിരിക്കും വിളക്ക് കത്തിക്കുന്ന ആളുടേയും ആ വീടിന്റെയും ഐശ്വര്യം എന്നാണ് വിശ്വാസം. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ *നിലവിളക്ക് കത്തിക്കും മുൻപ് പഴയ എണ്ണയുണ്ടെങ്കിൽ മാറ്റി നന്നായിട്ട്…
Read More » - 11 July
വരണ്ട ചർമ്മം മാറ്റാൻ ഈ എളുപ്പവഴി ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
വരണ്ട ചർമ്മം പലപ്പോഴും നമ്മളിൽ പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരുടെ മുൻപിൽ ചെന്ന് നിൽക്കുമ്പോൾ വരണ്ട തൊലികൾ നമ്മളെ ചിലപ്പോഴൊക്കെ അപകർഷതാ ബോധത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടാറുണ്ട്. എന്നാൽ മറ്റു ചിലര്‍ക്ക്…
Read More » - 11 July
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്തി സാലഡ്: മുളപ്പിച്ച ചെറുപയറിലെ പോഷകഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാതെ എങ്ങനെ പാകം ചെയ്യാം
മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ അത് പാകം ചെയ്യേണ്ടതിന് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയുണ്ട്. പോഷകങ്ങള്‍ നഷ്ടപ്പെടാതെ തന്നെ അവ കഴിക്കാനാണ് നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.…
Read More » - 11 July
സൂര്യദേവനെ ഭജിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജാതകത്തിൽ സൂര്യൻ ദുർബലനാണെങ്കിൽ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അയാൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടിവരും. എന്നാൽ സൂര്യദേവനെ ആരാധിക്കുകയും ചില പരിഹാരങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സൂര്യൻ ശക്തമാവുകയും നല്ല…
Read More » - 10 July
അസിഡിറ്റി അകറ്റാൻ ഈ മാർഗങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
ഇന്ന് നിരവധി പേരെ അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്ങ്ങളിലൊന്നാണ് അസിഡിറ്റി. ആമാശയത്തിലെ ഗ്യാസ്ട്രിക് ഗ്രന്ഥികളിൽ അമിതമായി ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് അസിഡിറ്റി. വായ്‌നാറ്റം, വയറുവേദന, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അസിഡിറ്റിയുടേതാണ്.…
Read More » - 10 July
മുടിക്കും ചർമത്തിനും ‘ഉള്ളിനീര്’
➤ ഉള്ളി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് മിക്സിയിലിട്ട് നന്നായി അരച്ചെടുക്കാം. ഇങ്ങനെ കിട്ടുന്ന നീര് അങ്ങനെ തന്നെ മുടിയിൽ പുരട്ടാം. പക്ഷേ ചർമത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുറച്ചു കൂടി…
Read More » - 10 July
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ‘പൈനാപ്പിള്‍’
കണ്ടാല്‍ മുള്ളുകള്‍ കൊണ്ട് പേടിപ്പിക്കുമെങ്കിലും ജീവകം എ, ജീവകം ബി എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്‌ കൈതച്ചക്ക. കൂടാതെ ജീവകം സി, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്‌, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും…
Read More » - 10 July
തിരിച്ചറിയണം അണ്ഡാശയ കാന്‍സറിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ
സാധാരണയായി സ്ത്രീകളില്‍ കണ്ട് വരുന്ന ഒന്നാണ് അണ്ഡാശയ കാന്‍സര്‍. എല്ലാ ക്യാൻസറുകളെയും പോലെ തന്നെ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ പറ്റാത്തതു കൊണ്ട് അണ്ഡാശയ കാന്‍സര്‍ പലപ്പോഴും അപകടമായൊരാവസ്ഥയിൽ എത്താറുണ്ട്.…
Read More » - 10 July
സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കാനും, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തിളക്കം നിലനിര്‍ത്താനും ‘വെള്ളം’ കുടിക്കൂ
സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കാന്‍ വെള്ളം കുടി സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. അമേരിക്കയില്‍ നടത്തിയ പുതിയ സര്‍വേയിലാണ് സന്തോഷത്തിന് കാരണം വെള്ളം കുടിയാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ബോഷ് ഹോം അപ്ലയന്‍സസിന് വേണ്ടി വണ്‍…
Read More »