Life Style
- Jun- 2019 -18 June
ആലസ്യം വെടിഞ്ഞ് ഉന്മേഷം നല്‍കും ഈ യോഗാസനം
രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ഊര്‍ജ്ജസ്വലമാക്കാന്‍ ഈ യോഗാസനത്തിന്റെ പരിശീലനം വഴി സാധിക്കും
Read More » - 18 June
പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാതെ തന്നെ തടി കുറയ്ക്കാം
പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഷ്ടപ്പെട്ട് ഒഴിവാക്കുക്കാതെ തന്നെ ഇനി തടി കുറയ്ക്കാം.അതിന് ജീവിത ശൈലിയില്‍ കുറച്ച് മാറ്റങ്ങള്‍ മാത്രം വരുത്തിയാല്‍ മതി. ചെറിയ ചെറിയ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്ത് തടി…
Read More » - 18 June
കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ കരയുന്നത് എന്താവശ്യത്തിനാണെന്ന് വേര്‍തിരിയ്ക്കാനും അതറിയാനും ഇനി ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ഇന്റലിജന്റ്സ്
വാഷിങ്ടണ്‍ : നവജാത ശിശുക്കള്‍ നിര്‍ത്താതെ കരയുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഒരേ സമയം മാതാപിതാക്കളെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്ന കാര്യമാണ് കുട്ടികളുടെ കരച്ചില്‍. ചിലപ്പോള്‍ പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കാരണവും ഇല്ലെങ്കിലും അല്ലാത്തപ്പോള്‍…
Read More » - 18 June
റെഡ്മീറ്റ് കഴിക്കുന്നവര്‍ മരണത്തിലേയ്ക്ക് വേഗം നടന്നടുക്കും
റെഡ്മീറ്റും പ്രോസസ്ഡ് മീറ്റും കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമുള്ളവര്‍ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തയുള്ളവരാണെങ്കില്‍ ആ ശീലമങ്ങ് കുറച്ചോളൂ. റെഡ്മീറ്റും പ്രോസസ്ഡ് മീറ്റും ചെറിയ അളവില്‍ കഴിക്കുന്നതു പോലും മരണസാധ്യത കൂട്ടുമെന്നാണ്…
Read More » - 18 June
പൊക്കമില്ലായ്മയാണോ പ്രശ്‌നം; എങ്കില്‍ ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ വളര്‍ച്ച പതിനെട്ട് വയസോടെയാണ് പൂര്‍ത്തിയാകുന്നത്. പലപ്പോഴും കുട്ടികള്‍ക്ക് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച ഉയരമില്ലെന്ന പരാതികള്‍ മാതാപിതാക്കള്‍ പറയാറുണ്ട്. സാധാരണ ഒരാളുടെ ഉയരം എന്നു പറയുന്നത് അയാളുടെ ജനതികഘടകങ്ങളെ…
Read More » - 18 June
മുഖം തിളങ്ങാന്‍ ഗോള്‍ഡന്‍ ബ്ലീച്ച് വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം, കെമിക്കല്‍ ഇനി വേണ്ട
കെമിക്കല്‍ ബ്ലീച്ചുകള്‍ നിങ്ങളുടെ മുഖം ചുളിക്കും. മുഖക്കുരു ഉള്ളവര്‍ ഒരിക്കലും കെമിക്കല്‍ ബ്ലീച്ച് ഇടാന്‍ പാടില്ല. ബ്ലീച്ചുകള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം. കെമിക്കല്‍ ഇല്ലാതെ എങ്ങനെ…
Read More » - 18 June
മീനുകള്‍ കഴിയ്ക്കാം.. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിയ്ക്കാം…
ഗര്‍ഭിണിയുടെയും ഗര്‍ഭസ്ഥശിശുവിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ചെറുമീനുകള്‍ ഉത്തമം. പൂരിതകൊഴുപ്പിന്റെ അളവു കുറഞ്ഞ കടല്‍ വിഭവമാണു മീന്‍. പ്രോട്ടീന് സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഫലപ്രദമായ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ…
Read More » - 18 June
മഞ്ഞപ്പിത്തം പടരുന്നു… ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
കേരളത്തില്‍ മഴയും വേനലും ഒന്നിച്ചാണിപ്പോള്‍. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പല രോഗങ്ങളും പടര്‍ന്നുപിടിച്ചിരിക്കുകയാണ്. മഞ്ഞപ്പിത്തമാണ് ഇതിലൊന്നില്‍. പനി, വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി, വിശപ്പില്ലായ്മ, വയറിളക്കം, മൂത്രത്തിനു നിറവ്യത്യാസം, കണ്ണിനു മഞ്ഞനിറം…
Read More » - 18 June
തൊണ്ടയിലെ ക്യാന്‍സര്‍; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാം
മദ്യപാനവും പുകവലിയും ലഹരി വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗവുമാണ് തൊണ്ടയിലെ അര്‍ബുദത്തിന് പ്രധാന കാരണം. കടുത്ത ചുമ, ഭക്ഷണം ഇറക്കുവാനുള്ള പ്രയാസം, ശബ്ദമാറ്റം, വായിലെ മുറിവുകള്‍, ചെവിവേദന എന്നിവയെല്ലാം ക്യാന്‍സറിന്റെ…
Read More » - 18 June
സര്‍വചരാചരങ്ങളുടേയും ദേവനായ സംഹാരമൂര്‍ത്തിയായ ശിവന്‍ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ ആരാണ് ? മഹാദേവനെ കുറിച്ചുള്ള ഐതിഹ്യം ഇങ്ങനെ..
ഹൈന്ദവവിശ്വാസം അനുസരിച്ച് ത്രിമൂര്‍ത്തികളില്‍ പ്രധാനിയും സംഹാരത്തിന്റെ മൂര്‍ത്തിയുമാണ് പരബ്രഹ്മമൂര്‍ത്തിയായ ‘പരമശിവന്‍’. (ശിവം എന്നതിന്റെ പദാര്‍ത്ഥം: മംഗളകരമായത്, സ്‌നേഹം) ശിവന്‍ എന്നാല്‍ ‘മംഗളകാരി’ എന്ന് അര്‍ത്ഥമുണ്ട്. ‘അന്‍പേ ശിവം’…
Read More » - 17 June
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നശിപ്പിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ
നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്. ഉറക്കത്തിന് മുമ്പ് നാം കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നമ്മളെ നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ സഹായിക്കുമെങ്കിലും ചിലത് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടാനും ഇടയാക്കും.…
Read More » - 17 June
ആര്‍ത്തവസമയത്തെ വേദന അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇതാ ..
ആര്‍ത്തവം തുടങ്ങി ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ദിവസം നല്ല പോലെ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ആര്‍ത്തവസമയത്തെ വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ ചിലര്‍ മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കാറുണ്ട്. അത് കൂടുതല്‍ ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് കാര്യം…
Read More » - 17 June
എന്താണ് ഹൈകൊളസ്ട്രോള് ? ഹൈകൊളസ്ട്രോളിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്‍…
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവര്‍ക്കും ദുരിതം തീര്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുതലായാല്‍ ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകള്‍ വര്‍ധിക്കും. ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുള്‍പ്പെടെ പല പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും വഴി വയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്. ശരീരത്തിന്റെ…
Read More » - 17 June
ഇന്ന് മുപ്പെട്ട് തിങ്കളാഴ്ച : അപൂര്‍വമായ ‘മുപ്പെട്ട് തിങ്കള്‍ പൗര്‍ണമിയും കൂടിയാണ് : ദാമ്പത്യ ക്ലേശം നീങ്ങാനും ആയുരാരോഗ്യത്തിനും വ്രതം അനുഷ്ടിയ്ക്കാം..
ദേവീ പ്രീതിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ദിനമാണ് എല്ലാമാസത്തിലെയും പൗര്‍ണമി നാള്‍ . ഈ വര്‍ഷത്തെ മിഥുനമാസത്തിലെ പൗര്‍ണമിക്ക് ഒട്ടേറെ സവിശേഷതകള്‍ ഉണ്ട് . 1 . ഉമാമഹേശ്വരന്…
Read More » - 16 June
മഴക്കാലത്ത് ഇനി ഫുള്‍ ജാര്‍ സോഡ വേണ്ട, പകരമിതാ നല്ല ചൂടന്‍ ‘കറക്കി’ ചായ; അറിയാം ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം
ഈ തണുപ്പത്ത് ശരീരം മൊത്തം ചൂടാക്കാന്‍ ഇതാ ഒരു പുത്തന്‍ ഐറ്റം രംഗത്ത്. കുറച്ച് നാളായി സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഉള്‍പ്പെടെ നിറഞ്ഞു നിന്ന താരമായിരുന്നു ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡ.…
Read More » - 16 June
കാന്‍സര്‍ തടയാനും, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനും ഉള്‍പ്പെടെ സവാള ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഭക്ഷണം തീര്‍ച്ചയായും ശീലമാക്കണം
നമ്മള്‍ ഇന്ത്യക്കാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സവാള ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണശീലം സങ്കല്‍പ്പിക്കാനാകാത്തതാണ്. നമ്മുടെ പാരമ്ബര്യ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം സവാള ഉണ്ടാകും. അത് സാമ്ബാര്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്ന, വെജിറ്റേറി യന്‍ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമായാലും, ഇറച്ചിക്കറി ഉല്‍പ്പെടുന്ന…
Read More » - 16 June
കോഴിമുട്ടയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ വേറെ ഒന്നിനു തന്നെയില്ല : ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ കോഴിമുട്ടയ്ക്കുതന്നെ ഒന്നാം സ്ഥാനം
മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ പലതുണ്ട് ഗുണം ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തില്‍ മുട്ടയ്ക്കുള്ള സ്ഥാനം ചില്ലറയല്ല. വലിയ ചെലവില്ലാതെ ലഭിയ്ക്കുന്ന മുട്ട പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. മുട്ടയുടെ വെള്ളയില്‍ പ്രോട്ടീന് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ…
Read More » - 16 June
തടി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇതാ ചില നുറുങ്ങ് വിദ്യകള്‍
മധുരം അല്‍പ്പം കൂടുതല്‍ ഉള്ള പഴം ആണ് എങ്കിലും ചെറി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.ചെറിയില്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡാന്ടുകള്‍ ധാരാളമായി അരങ്ങിയിരിക്കുന്നു .ഉറക്ക കുറവിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്…
Read More » - 16 June
കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് വലയം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുപ്പുനിറം മുഖഭംഗിയുടെ മാറ്റു കുറയ്ക്കും. ഈ കറുപ്പു നിറം ഈ സിയായി മാറ്റാന്‍ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്ാവയുന്ന 4 വെജിറ്റബിള്‍ ട്രീറ്റ്മെന്റുകള്‍. കുക്കുബര്‍ ടീ ബാഗ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്…
Read More » - 16 June
എല്ലാ വീട്ടമ്മമാര്‍ക്കുമുള്ള ഭാര നിയന്ത്രണ പ്ലാന്‍ ഇതാ
നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴും ഓടിനടക്കുകയും വിവിധ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടും ആ അധികമുള്ള കിലോകള്‍ വാശിയോടെ നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന്റെയും തുടകളുടേയും ചുറ്റും നിലനില്‍ക്കുന്നു. ഒരു പക്ഷെ, ക്രാഷ് ഡയറ്റുകള്‍…
Read More » - 16 June
കര്‍പ്പൂരം കത്തിച്ച് ഉഴിയുന്നതിന്റെ പിന്നില്‍…
പൂജയുടെ അവസാനം കര്‍പ്പൂരം കത്തിച്ചു ഉഴിയുകയും ആ കര്‍പ്പൂരദീപത്തെ ഇരുകൈകളാലും ഉഴിഞ്ഞു വണങ്ങുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ പിന്നിലുള്ള തത്വവും മഹത്വവും വളരെ വലുതാണ് . കത്തിയ ശേഷം…
Read More » - 16 June
ഫാന്‍ ഫുള്‍ സ്പീഡിലിട്ട് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ എങ്കില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ സൂക്ഷിയ്ക്കുക
ചൂടായാലും തണുപ്പായാലും ഫാന്‍ ഫുള്‍ സ്പീഡിലിട്ട് ഉറങ്ങുന്ന ശീലം നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ രാത്രി മുഴുവന്‍ ഫാനിട്ട് കിടന്നുറങ്ങുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകാവുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ച് നമ്മള്‍…
Read More » - 15 June
വിശാലമായ മണല്‍പ്പരപ്പ്, കുളിരുള്ള പുഴവെള്ളം, പച്ചപ്പുകളുടെ വനക്കാഴ്ച്ച പോകാം ആനക്കയത്തിലേക്ക് ഒരു അവധിദിനയാത്ര
പ്രകൃതി സ്‌നേഹികള്‍ക്ക് ഏറെ ഇണങ്ങുന്ന ഒട്ടേറെ പ്രദേശങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് കോതമംഗലം. ഭൂതത്താന്‍ കെട്ടും തട്ടേക്കാടും കുട്ടമ്പുഴയുമെല്ലാം സഞ്ചാരികളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നവയാണ്. എന്നാല്‍ കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷത്തെ പ്രളയത്തിന്…
Read More » - 15 June
സൂര്യന്‍റെ രൂപമാറ്റം; സോളാര്‍ മിനിമം പ്രതിഭാസമെന്ന് ശാസ്ത്രലോകം
ന്യൂയോര്‍ക്ക്: സൂര്യന്‍റെ പുതിയ രൂപമാറ്റം നിരീക്ഷിക്കുകയാണ് ശാസ്ത്രലോകം. 16 ദിവസങ്ങളായി സൂര്യന് ഒരു പൊട്ടോ പാടുകളോ ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്. പൊട്ടിത്തെറിച്ചും തിളച്ചു മറിഞ്ഞുമാണ് സൂര്യന്‍റെ പ്രതലം നിലകൊള്ളുന്നത്.…
Read More » - 15 June
ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് ദോഷം; കാരണം ഇങ്ങനെ
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ തൂക്കം കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം. കാപ്പിയിലും ചായയിലുമുള്ള കഫീനാണ് അപകടകാരി. അമേരിക്കന്‍ കോളജ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യന്‍സ് ആന്‍ഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്‌സിലെ ഗവേഷകര്‍…
Read More »