Life Style
- Feb- 2019 -8 February
ഗ്രീൻ ടീയിൽ അൽപം തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കാം
ഗ്രീൻ ടീയിൽ അൽപം തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലത്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കും. രാവിലെ പതിവായി ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ…
Read More » - 8 February
സെക്‌സിന് ഏറ്റവും ഉചിതമായ സമയം ഇതാണ്
സെക്‌സിന് ഏറ്റവും ഉചിതമായ സമയം ഏതാണ് എന്ന കാര്യത്തിൽ പലർക്കും സംശയമുണ്ട്. നല്ല സമയം പുലര്‍ച്ചെയാണെന്നാണ് പൊതുവേ ഇതു വരെയുള്ള റിസര്‍ച്ച്‌ ഫലങ്ങള്‍ കാണിയ്ക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും പുരുഷന്.…
Read More » - 8 February
പേരക്ക നല്‍കും ആരോഗ്യം
പാവപ്പെട്ടവെന്റ ആപ്പിള്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പേരക്ക നാട്ടില്‍ സുലഭമാണെങ്കിലും നമ്മള്‍ അവഗണിക്കുകയാണ് പതിവ്. പക്ഷെ നമ്മുടെ നാട്ടുമ്പുറങ്ങളില്‍ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പേരക്കയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞാല്‍ പിന്നീട് ഈ അവഗണനകള്‍…
Read More » - 8 February
രാവിലെ കഴിക്കാം ബനാന ഇടിയപ്പം
മലയാളികളുടെ പതിവ് പ്രഭാതഭക്ഷങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇടിയപ്പം . സാധാരണ ഇടിയപ്പം കഴിച്ച് മടുത്തെങ്കിൽ ഇനി വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ബനാന ഇടിയപ്പം ഒന്നു ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ ഏത്തപ്പഴം-…
Read More » - 8 February
അമിതവണ്ണമകറ്റണോ? വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ട് മാര്‍ഗങ്ങള്‍
അമിത വണ്ണം ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്്‌നമാണ്. ഭക്ഷണ രീതികളും ശരിയായ വ്യായാമമില്ലാത്തതുമാണ് പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണം. ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ അല്‍പ്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാം ഒപ്പം ജീവിത…
Read More » - 8 February
ഹനുമാന് പൂജ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ഇഷ്ടദൈവത്തിന് പൂജ ചെയ്യുമ്പോള്‍ പൂജാവസ്തുക്കളുടെ കാര്യത്തില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഹനുമാന് വെറ്റിലമാലകള്‍ ഏറെ ഇഷ്ടമാണ്. കാരണം രാമന്റെ വിജയം ആദ്യം സീതയെ അറിയിച്ചത് ഹനുമാനാണ്. ആ…
Read More » - 7 February
അതിരാവിലെ നാരങ്ങാനീര് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം
അതിരാവിലെ നാരങ്ങാനീര് കുടിക്കുകയാണെങ്കില്‍ അര്‍ബുദം വരില്ല എന്ന സന്ദേശവും സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതില്‍ എന്തെങ്കിലും സത്യാവസ്ഥയുണ്ടോ? ഇതിനെ കുറിച്ച് ചില പഠനങ്ങളും നടന്നു. നാരങ്ങ…
Read More » - 7 February
ഭക്ഷ്യവിഷബാധ; ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത്
അലർജി പോലെ ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഒരു വ്യക്തിയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങി നിൽക്കണമെന്നില്ല. വൃത്തിഹീനമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതും സൂക്ഷിക്കുന്നതും പഴകിയതും കേടായതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുമൊക്കെ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാണ്.…
Read More » - 7 February
കാടമുട്ട നിസ്സാരക്കാരനല്ല; ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
വലുപ്പത്തില്‍ ഇത്തിരിക്കുഞ്ഞനാണെങ്കിലും കാടമുട്ട ഏറെ പോഷക സമൃദ്ധമാണ്. അഞ്ചു കോഴിമുട്ടയുടെ ഗുണമാണ് ഒരു കാടമുട്ടയ്ക്ക് എന്നാണു പറയാറ്. ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണെന്നു കരുതി ധാരാളം കഴിക്കേണ്ടതില്ല. ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടോ…
Read More » - 7 February
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ചീസ് കോഫി
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമായ ഒന്നാണ് ചീസ് കോഫി. നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ചീസ് കോഫിക്കുള്ളത്. കാപ്പി ശരീരഭാരം കുറയ്്ക്കാന്‍ ഉത്തമമാണ്. ഒരു കപ്പു കാപ്പിയില്‍ വെറും രണ്ട്…
Read More » - 7 February
ജലദോഷം മാറുന്നില്ല; കാരണം ഇതാകാം
ജലദോഷം വന്നാല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ മിക്കവരും ചെയ്യുന്നത് സ്വയം ചികിത്സയാണ്.ഇത് അത്ര നല്ലശീലമല്ല . ജലദോഷം ഇടവിട്ട് വരുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയേണ്ടേ കൈ ശരിയായ രീതിയില്‍…
Read More » - 7 February
ഇവ കഴിക്കല്ലേ… മുഖക്കുരു വരും
സൗന്ദര്യത്തിന് പ്രധാന വെല്ലുവിളിയാണ് മുഖക്കുരു. കൗമാരക്കാര്‍ക്കിടയിലാണ് മുഖക്കുരു അധികമായും ഉണ്ടാകുന്നത്. ഭക്ഷണരീതിയും ഹോര്‍മോര്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഒക്കെ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. മുഖക്കുരു കൂടുതല്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞ് അവ…
Read More » - 7 February
സൂക്ഷിക്കണേ… ഈ ശീലങ്ങള്‍ നെഗറ്റീവ് എനര്‍ജി കൊണ്ടുവരും
നമുക്ക് ചുറ്റും രണ്ടുതരം ഊര്‍ജം ഉണ്ട്. നെഗറ്റീവും പോസറ്റീവും. അതുപോലെ തന്നെ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നു പറയാന്‍ സാധിയ്ക്കാത്ത പല അദൃശ്യ ശക്തികളും ഈ ഭൂമിയിലുണ്ട്. ചിലപ്പോഴെങ്കിലും…
Read More » - 7 February
വേനലില്‍ കുളിരേകാന്‍ കരിക്ക് ജ്യൂസ്
ചൂടുകാലത്ത് പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിക്കുന്നവരും തളര്‍ച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നവരും നിരവധിയാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന അറിവുണ്ടെങ്കിലും പലരും ഇതിന് തയാറാകാറില്ല. ഭക്ഷണക്രമം കൊണ്ട് ഒരു പരിധി വരെ ഈ…
Read More » - 7 February
ചൂടുവെള്ളത്തിലെ കുളി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ?
ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ചൂടു വെള്ളത്തില്‍ കുളിച്ചാല്‍ മതി. ഞെട്ടേണ്ട സംഭവം സത്യമാണ്. വെറുതെ ഒരൊറ്റ ദിവസം കൊണ്ടൊന്നും ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കില്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം. അതിനു കഠിനമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കണം.…
Read More » - 7 February
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിന് തയ്യാറാക്കാം പൊടി ഇഡ്ഡലി
ചട്നിപ്പൊടിയുടെ രുചിയിൽ സെറ്റാക്കിയെടുക്കുന്ന മിനി ഇഡ്ഡലി കോമ്പിനേഷനാണ് പൊടി ഇഡ്ഡലി. ളരെ ചെറിയ ഇഡ്ഡലിയായതു കൊണ്ട് തന്നെ കുട്ടികള്‍ക്ക് കഴിക്കാനും ഇഷ്ടം തോന്നും. പൊടി ഇഡ്ഡലി ഉണ്ടാക്കുന്നത്…
Read More » - 7 February
വീടുകളില്‍ നിലവിളക്ക് കത്തിക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
നിലവിളക്ക് എന്നാല്‍ ലക്ഷ്മിസമേതയായ വിഷ്ണുവാണ്. അതില്‍ ഇടുന്ന തിരിനാളം ബ്രഹ്മാവും സരസ്വതിയുമാണ്. അത് കൊണ്ടാണ് രണ്ട് തിരി ചേര്‍ത്ത് ഒരു തീനാളമായി കത്തേണ്ടത്. (കൂപ്പുകൈപ്പോലെ) സൂര്യദേവനെ മുന്‍നിര്‍ത്തിയാണ്…
Read More » - 6 February
ഭക്ഷണപ്രിയര്‍ക്കും വണ്ണം കുറയ്ക്കാം; കീറ്റോ ഡയറ്റിലൂടെ
വണ്ണം കുറയ്ക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാനും മടി. മിക്കവരുടെയും ഡയറ്റിനുള്ള വെല്ലുവിളിയാണിത്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണപ്രിയര്‍ ഇതോര്‍ത്തിനി നിരാശരാവേണ്ട. നിങ്ങള്‍ക്കും വണ്ണം കുറയ്ക്കാം. കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിലൂടെ… കാര്‍ബോഹൈഡ്രറ്റ്…
Read More » - 6 February
ഈ ഗന്ധങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും; കാരണം ഇതാണ്…
ഗന്ധങ്ങള്‍ക്ക് ശരീരഭാരം കുറയാന്‍ കഴിയുമെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ വിശ്വസിക്കുമോ ? ബുദ്ധിമുട്ടാണല്ലേ… എന്നാല്‍ ചില മണങ്ങള്‍ക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. മുന്തിരി, ഓറഞ്ച്, കര്‍പ്പൂര തുളസി…
Read More » - 6 February
കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ തടയാന്‍ ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചി നൂറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മുടെ ആഹാര രീതിയുടെ ഭാഗമാണ്. ഒന്നല്ല ഒരായിരം കാരണങ്ങളുണ്ട് ഇഞ്ചി നമ്മുടെ ആഹാര ശീലത്തിന്റെ ഭാഗമായ്തിന് പിന്നില്‍. ഇഞ്ചി ആരോഗ്യത്തിന് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ എണ്ണിയാലൊടുങ്ങില്ലാ…
Read More » - 6 February
ചേരരാജാക്കന്‍മാരുടെ കുടുംബക്ഷേത്രമായ കൊടുങ്ങല്ലൂര്‍ തിരുവഞ്ചിക്കുളം മഹാദേവ ക്ഷേത്രം : ചരിത്രവും ഐതിഹ്യവും
തിരുവഞ്ചിക്കുളം ശിവക്ഷേത്രം…ക്ഷേത്രങ്ങളുടെ നാടായ തൃശൂരിന്റെ മറ്റൊരു തിലകക്കുറിയാണ് പ്രത്യേകതകള്‍ ധാരാളമുള്ള തിരുവഞ്ചിക്കുളം ശിവക്ഷേത്രം. ചേരരാജാക്കന്‍മാരുടെ കുടുംബ ക്ഷേത്രം എന്ന നിലയില്‍ ചരിത്രത്തോട് ചേര്‍ന്നു കിടക്കുന്നതാണ് തിരുവഞ്ചിക്കുളം ശിവക്ഷേത്രം….…
Read More » - 5 February
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുത്തണം
പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് രാവിലെ കഴിക്കേണ്ടത്. ഇഡ്ഡലി, ദോശ, പുട്ട്, ബ്രഡ് പോലുള്ള വിഭവങ്ങളാണ് നമ്മൾ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താറുള്ളത്. പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട 4 ഭക്ഷണങ്ങൾ…
Read More » - 5 February
മഹാലിംഗേശ്വരക്ഷേത്രവും ഹരിഹരക്ഷേത്രവും, സൂര്യനാരായണക്ഷേത്രവും – കുംഭാസി ; അധ്യായം- 4
ജ്യോതിര്‍മയി ശങ്കരന്‍ മനോഹരമായ ഏതൊരു കാഴ്ച്ചയും, അവ പ്രകൃതിദത്തമായാലും മനുഷ്യനിർമ്മിതമായാലും ഒരു മിന്നൽ പോലെ മനസ്സിന്നകത്തെവിടെയോ തൊടുമ്പോഴുണരുന്ന സന്തോഷം, അതാണീ അമ്പലം കണ്ടപ്പോഴുണ്ടായത്. നൂറോളം പടികൾ ഇറങ്ങുന്ന…
Read More » - 5 February
കുട്ടികളില്‍ ഉറക്കകുറവോ; എങ്കില്‍ ഈ ഭക്ഷണം നല്‍കൂ
കുട്ടികള്‍ക്കെപ്പോഴും കളിമാത്രമാണ്, ഉറക്കമേ ഇല്ല എന്നതാണ് അമ്മമാരുടെ പ്രധാന പരാതി. കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്ല ഉറക്കം കിട്ടുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പങ്ക് ചെറുതൊന്നുമല്ല. പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയതും പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുമാണ് കുട്ടികള്‍ക്ക്…
Read More » - 5 February
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് പഞ്ചസാര
നമ്മുടെ അടുക്കളയില്‍ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത ഒരു വസ്തുവാണ് പഞ്ചസാര. പഞ്ചസാര ഇല്ലാത്ത ഒരടുക്കളെയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന്‍ പോലുമാകില്ല. എന്നാല്‍ പാചകത്തില്‍ മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിലും പഞ്ചസാരയ്ക്ക് സ്ഥാനമുണ്ട്.…
Read More »