YogaMeditation

ധ്യാനത്തിന് ശേഷം ഈ മന്ത്രങ്ങൾ ഉരുവിടാം

ധ്യാനം ഒരു ലയനമാണ്‌. എല്ലാ ചിന്തകളില്‍ നിന്നും മനസ്സ്‌ മോചിതമാവുകയും മനസ്സ്‌ എന്ന സങ്കല്‍പം തന്നെ നമ്മില്‍ അസ്തമിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ്‌ അത്‌. ധ്യാനം ചെയ്യുന്നവർ അതിന്റെ പൂർണതയ്ക്കായി ചില മന്ത്രങ്ങൾ ഉരുവിടുന്നത് നല്ലതാണ്.

*ഗണേശ മന്ത്രം’, (ഗജാനനം ഭൂത ഗണാതി സേവിതം… കപിത്വ ജംഭൂഫലസാര ഭക്ഷിതം… ഉമാസുതം ശോക വിനാശ കാരണം… നമാമി വിഖ്നെശ്വര പാദപങ്കജം).

* ശിവപഞ്ചാക്ഷരി മന്ത്രം (ഓം നമ: ശിവായ).

*ഭഗവതി മന്ത്രം (സര്‍വ്വ മംഗള മംഗല്യേ… ശിവേ സര്‍വാര്‍ഥ സാധികേ… ശരണ്യേ ത്രയംബികെ ഗൌരീ… നാരായണീ നമോസ്തുതേ).

* ശരവണമന്ത്രം (ഓം ശരവണ ഭവായ നമ:).

* നാരായണ മന്ത്രം (ഓം നമോ ഭഗവതേ വാസുദേവായ).

* ശരണമന്ത്രം (സ്വാമിയേ ശരണമയ്യപ്പ), എന്നീ മന്ത്രങ്ങള്‍ ഉരുവിടാം. അറിയാവുന്ന മറ്റു മന്ത്രങ്ങളോ, സ്തോത്രങ്ങളോ ക്രമമായി ഉരുവിടാം. അതിനു ശേഷം കൈകള്‍ നിവര്‍ത്തി തൊഴുതുകൊണ്ട് കമിഴ്ന്നു കിടന്നു ഗുരുവിനു സാഷ്ടാങ്ക പ്രണാമം ചെയ്യാവുന്നതാണ് (പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകാത്ത പെണ്‍കുട്ടികളും സ്ത്രീകളും ഒഴികെ).

Tags

Post Your Comments

Related Articles


Back to top button
Close
Close