Yoga
-
Jan- 2019 -15 January
വിമാനത്തില്‍ മൈനയുടെ രാജകീയ യാത്ര ; വീഡിയോ വൈറല്‍
വിമാനത്തില്‍ ബിസിനസ് ക്ലാസ് യാത്ര ചെയ്ത് ഒരു മൈന. സിംഗപ്പൂരില്‍ നിന്ന് ലണ്ടനിലേക്ക് പോകുന്ന സിംഗപ്പൂര്‍ എയര്‍ലൈന്‍സിന്റെ SQ 322 വിമാനത്തില്‍ ജനുവരി ഏഴിനായിരുന്നു സംഭവം. എന്തായാലും…
Read More » -
13 January
താരകപ്പെണ്ണാളേ… വൈറലായി ക്ലാസ് റൂമിലെ പാട്ട്; വീഡിയോ കാണാം
‘താരകപ്പെണ്ണാളേ… കതിരാടും മിഴിയാളേ…. മലയാളികള്‍ നെഞ്ചിലേറ്റിയ ഈ പാട്ടിന്ന് സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ അലയടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതും ഒരു ക്ലാസ് റൂമില്‍ നിന്ന്. നല്ല ഒന്നാന്തരം താളത്തില്‍ കുട്ടികള്‍ ഈ…
Read More » -
Nov- 2018 -4 November
ശരീരത്തിനും മനസിനും ശീര്‍ഷാസനം
ശീര്‍ഷാസനം യോഗയില്‍ പ്രമുഖസ്ഥാനം അലങ്കരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിനു മൊത്തം ഗുണപരമായ വ്യത്യാസം വരുത്താന്‍ ഇതിനു കഴിവുണ്ട്. ശാരീരികം മാത്രമല്ല; മാനസികമായ ഉണര്‍വ്വും ഇതുമൂലം ലഭിക്കുന്നുണ്ട് . മനശാന്തി ലഭിക്കുന്നു.…
Read More » -
Sep- 2018 -21 September
ഗൂഗിൾ ട്രാൻസലേറ്റർ പറയുന്നു, ‘കോക്‌റോച്ച്’ പാറ്റയല്ല അത് ‘തങ്കമണിയാണ്’
അല്ലേലും ഒന്നിനെയും വിശ്വസിക്കാനാവാത്ത കാലമാണിതെന്ന് പറയുന്നത് വെറുതേയല്ല, വന്ന് വന്ന് ഗൂഗിൾ ട്രാൻസലേറ്ററിനെയും വിശ്വസിക്കാൻ പറ്റാതായി. വാക്കുകളുടെ അർത്ഥങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുവാനും ഒരു പ്രത്യേക നാമം മറ്റു ഭാഷകളിൽ…
Read More » -
Jun- 2018 -21 June
ഇന്ന് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനം : പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദി ഡെറാഡൂണില്‍ നേതൃത്വം നല്‍കും
ന്യൂഡൽഹി: ഇന്ന് ലോകം നാലാമത് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനം ആചരിക്കുന്നു. രാജ്യത്തെ ആയിരക്കണക്കിന് കേന്ദ്രങ്ങളിലും ലോകരാജ്യങ്ങളിലും യോഗാദിന പരിപാടികള്‍ നടക്കുന്നുണ്ട്. കേന്ദ്ര ആയുഷ് മന്ത്രാലയത്തിന്‍റെ നേതൃത്വത്തിലാണ് ചടങ്ങ്. ഐക്യരാഷ്ട്ര…
Read More » -
21 June
ഒട്ടുമിക്ക രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും മുക്തി നേടാന്‍ യോഗ ശീലമാക്കൂ
പതിവായി യോഗ പരിശീലിച്ചാൽ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളായ രക്താതിമർദ്ദം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രമേഹം, പ്രത്യുൽപ്പാദന പ്രശ്നങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെ ചെറുത്തു തോൽപ്പിക്കാനാകും. പൊണ്ണത്തടി, ഉത്കണ്ഠ,…
Read More » -
18 June
തൈറോയ്ഡ്, പൈൽസ്, വെരിക്കോസ് വെയിൻ തുടങ്ങിയവയ്ക്കും ഹൃദയത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശീലമാക്കാം ഈ യോഗാസനം
യോഗയിലെ സർവാംഗാസനം മനുഷ്യശരീരവ്യവസ്ഥയുടെ ശാന്തമായ, സന്തുലിതമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങൾക്കും ഈ യോഗാസനം പ്രയോജനകരമായതുകൊണ്ടാണ് സർവാംഗാസനം എന്നു പേരു വന്നത്. മനുഷ്യശരീരവ്യവസ്ഥയുടെ ശാന്തമായ, സന്തുലിതമായ…
Read More » -
17 June
ആസ്ത്മ അകറ്റാന്‍ യോഗ: വീഡിയോ കാണാം
നിങ്ങൾ ആസ്ത്മ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവരാണോ എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ദിവസവും യോഗ ശീലമാക്കുക. ശ്വാസകോശസംബന്ധിയായ തീവ്രമായ രോഗമാണ് ആസ്ത്മ. എന്നാല്‍, രോഗം നേരത്തേ തന്നെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാല്‍ ലളിതമായ…
Read More » -
16 June
എന്താണ് യോഗ എന്നറിയാം
ഭാരതീയ സംസ്‌കാരം ലോകത്തിനു നല്‍കിയ സംഭാവനകളില്‍ ഒന്നാണ് യോഗാഭ്യാസം. ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ശുചിത്വം ഉറപ്പ് വരുത്തി, പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളെ നിയന്ത്രിച്ചുകൊണ്ട് നിത്യപരിശീലനത്തിലൂടെ മനുഷ്യ മനസ്സിന്റേയും ആത്മാവിന്റേയും അനന്തസാധ്യതകള്‍ പുറത്തേക്ക്…
Read More » -
15 June
108 എന്ന സംഖ്യയ്ക്ക് യോഗയില്‍ പ്രഥമസ്ഥാനം
ജൂണ്‍ 21ന് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആചരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ യോഗയില്‍ 108 എന്ന സംഖ്യയുടെ പ്രഥമസ്ഥാനത്തെ കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതാണ്. യോഗയില്‍ 108നെ പരിശുദ്ധ സംഖ്യയായി കല്‍പ്പിച്ചുപോരുന്നു. വേദകാലം…
Read More » -
15 June
പവർ യോഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ
മുഴുവൻ ശരീരഭാരവും ഉൾക്കൊണ്ടു കൊണ്ടുള്ള ഒരു വ്യായാമ രീതിയാണ് പവർ യോഗ. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഈ രീതിയ്ക്ക് പ്രീതി വളരുകയാണ്. എയ്റോബിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയോ സെഷന്റെ സ്വഭാവം…
Read More » -
15 June
കേരളത്തിലെ ആദ്യത്തെ യോഗ ഗ്രാമമായി മുഹമ്മ പഞ്ചായത്തിനെ പ്രഖ്യാപിച്ചു
മുഹമ്മ : കേരളത്തിലെ ആദ്യത്തെ യോഗ ഗ്രാമമായി ആലപ്പുഴയിലെ മുഹമ്മ പഞ്ചായത്തിനെ പ്രഖ്യാപിച്ചു. ഒന്നരവര്‍ഷത്തിലധികം നീണ്ട പ്രയത്നത്തിലൂടെയാണ് മുഹമ്മ ഗ്രാമം ഈ അപൂര്‍വ പദവിയിലെത്തിയത്. ഒൗദ്യോഗിക പ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ…
Read More » -
15 June
ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച്; പ്രധാനമന്ത്രിയുടെ വെല്ലുവിളി സ്വീകരിച്ച് കാസർകോട് പൊലീസും
കാസർകോട്: പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയുടെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് ഏറ്റെടുത്ത് കാസർകോട് പൊലീസ്. ജില്ലാ പൊലീസ് മേധാവി ഡോ. ശ്രീനിവാസ് യോഗ ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ ഫേസ്ബുക്കിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ട്…
Read More » -
13 June
ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ പ്രാണായാമം
ഏകാഗ്രതയും ഓര്‍മ്മശക്തിയും വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് മനസ്സിന് ശാന്തിയും സമാധാവും, ശരീരത്തിന് ഓജസ്സും തേജസ്സും ലഭിക്കാൻ പ്രാണായാമം ഒരു ശീലമാക്കുക. തിരക്കുപിടിച്ച ഇന്നത്തെ ജിവിതത്തില്‍ എല്ലാവരും നേരിടുന്ന അസ്വസ്ഥതകളാണല്ലോ ഓര്‍മ്മകുറവും…
Read More » -
10 June
യോഗയിൽ തുടക്കകാരാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക
ആദ്യമായി യോഗ ചെയാൻ തുടങ്ങുന്നവർ ചുവടെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കുക ശരീരം നന്നായി വഴങ്ങിക്കിട്ടാൻ കുറച്ചു ദിവസമെടുക്കുമെന്ന് ഓർമിക്കുക. ആദ്യമൊക്കെ സന്ധികളിൽ വേദനയുണ്ടാവുന്നത് സ്വാഭാവികം. അതിനാൽ…
Read More » -
9 June
തലച്ചോറിന്റെ ക്ഷമത കൂട്ടാനായി യോഗ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നറിയാം
തലച്ചോറിന്റെ ക്ഷമത കൂട്ടാൻ 20 മിനിറ്റ് യോഗ വളരെയേറെ സഹായിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. ഇലിനോയി സർവകലാശാലയിലെ ഇന്ത്യൻ ഗവേഷക നേഹ ഗോഥെ ഹഠയോഗയും ഏറോബിക്സ് വ്യായാമവും ചെയ്യുന്ന…
Read More » -
7 June
ഗര്‍ഭകാലത്ത് സ്ത്രീകള്‍ യോഗ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
ഒരു സ്ത്രീ ഗര്‍ഭകാലത്ത് യോഗ ചെയ്യാന്‍ പാടുണ്ടോ എന്ന സംശയത്തിനാണ് ഇവിടെ ഉത്തരം നല്‍കുന്നത്. ഗര്‍ഭിണികളും യോഗങ്ങള്‍ ചെയ്തിരിക്കണം. ചെറിയരീതിയിലുള്ള വ്യായാമങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭിണികളുടെ മാനസികോല്ലാസത്തിനു നല്ലതാണ്. ഗര്‍ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ…
Read More » -
7 June
സൂര്യനമസ്കാരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളുടെയും മൂല്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു യോഗ പദ്ധതിയാണ് സൂര്യ നമസ്കാരം. പ്രണാമാസനം മുതൽ 12 ആസനങ്ങളു‌ടെ സംയോജിത പദ്ധതിയാണ് സൂര്യനമസ്കാരം. മറ്റു വ്യായാമങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഏറെ…
Read More » -
6 June
യോഗ ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ് ഈ പത്തുകാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ശരീരത്തിനും മനസിനും ഉന്മേഷം ലഭിക്കാൻ യോഗ നമ്മെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ പല രോഗങ്ങൾ തടയാനും യോഗ നല്ലതാണ്. അതിനാൽ പുതുതായി യോഗ ചെയാൻ തുടങ്ങുന്നവർ അതിനു…
Read More » -
5 June
പുകവലിയെ അതിജീവിക്കാനും യോഗ
പല തവണ നിര്‍ത്തിയിട്ടും വീണ്ടും ഈ ദുശ്ശീലത്തിനടിമപ്പെടുന്നവരും നിരവധിയാണ്. പുകവലി നിര്‍ത്തണമെന്ന് ആഗ്രഹമുള്ളവര്‍ക്ക് പറ്റിയ ഒന്നാണ് ധ്യാനം. പുകവലിക്ക് അടിമകളായ എൺപത്തഞ്ച് ശതമാനം ആളുകള്‍ക്കും മെഡിറ്റേഷനിലൂടെ ദുശ്ശീലത്തോട്…
Read More » -
5 June
സ്‌ട്രെസ് അകറ്റാനും ബുദ്ധിക്ക് തെളിച്ചമുണ്ടാകാനും പ്രാണായാമം
ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോഴും സമ്മര്ദങ്ങള്ക്കടിപ്പെടുമ്പോഴും ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശങ്ങളേയും നാം വേദനിപ്പിക്കുകയാണ്. നെഗറ്റീവ് ഇമോഷന്സ് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷമാണ്. ഓഫീസിലോ, വീട്ടിലോ എവിടെയായാലും അഞ്ച് മിനിട്ടോ പത്ത് മിനിട്ടോ കൊണ്ട്…
Read More » -
Dec- 2017 -23 December
ആദ്യമായി യോഗ അഭ്യസിക്കുന്നവര്‍ അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാന്‍
യോഗ വെറുമൊരു വ്യായാമം മാത്രമല്ല. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തോടൊപ്പം സന്തോഷം നിറഞ്ഞ മനസും യോഗയിലൂടെ സ്വന്തമാക്കാനാകും. ദിവസവും അരമണിക്കൂര്‍ സമയം ഇതിനായി വിനിയോഗിക്കണം. യോഗ തുടങ്ങും മുന്‍പ് 1.…
Read More » -
Sep- 2017 -26 September
‘ആ ചിത്രങ്ങളൊന്നും എന്റെ അറിവോടെയല്ല പുറത്തുപോയത്’ നടി സംയുക്ത വർമ്മ
യോഗയിൽ മുഴുകിയിക്കുന്ന സംയുക്തയുടെ ചില ചിത്രങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയകളിൽ വൈറലായിരുന്നു. അതും വളരെ അനുഭവജ്ഞാനമുള്ള ഒരു യോഗാചാര്യനെപോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന തികച്ചും കടുകട്ടിയായ ആസനങ്ങൾ. അധികമാർക്കുമറിയാത്ത ഒരു കാര്യമാണ്…
Read More » -
11 September
നടിയുടെ യോഗ ചിത്രങ്ങള്‍ വൈറലാകുന്നു
മലയാളികളുടെ എക്കാലത്തെയും പ്രിയനായികമാരില്‍ ഒരാളാണ് സംയുക്ത വര്‍മ.ബിജു മേനോനുമായുള്ള വിവാഹത്തിന് ശേഷം സിനിമയില്‍ നിന്ന് മാറി നില്‍ക്കുകയാണെങ്കിലും പൊതു ചടങ്ങുകളിലും പരസ്യചിത്രങ്ങളിലുമെല്ലാം സ്ഥിരo സാന്നിധ്യമാണ് സംയുക്ത.സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളില്‍…
Read More » -
Aug- 2017 -8 August
സ്കൂളുകളില്‍ യോഗ നിര്‍ബന്ധമാക്കണമെന്ന ഹര്‍ജിയിൽ സുപ്രീംകോടതി വിധി വന്നു
സ്കൂളുകളിലും യോഗ നിര്‍ബന്ധമാക്കണമെന്ന ആവശ്യമുന്നയിച്ച്‌ സമര്‍പ്പിച്ച പൊതുതാല്‍പര്യ ഹര്‍ജി സുപ്രീം കോടതി തള്ളി
Read More »