Yoga

  • Jun- 2017 -
    16 June
    yoga

    ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് യോഗ ഉത്തമം

    നിത്യജീവിതത്തില്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു യോഗ. തിരക്കറിയ ജീവിതത്തില്‍ നാം നേരിടേണ്ടി വരുന്ന മാനസ്സിക പിരിമുറുക്കങ്ങള്‍ക്കും വിരസതയ്ക്കുമൊക്കെ ഔഷധമായി യോഗ വര്‍ത്തിക്കുന്നു. യോഗ ശീലിക്കുമ്പോള്‍ മനസിനും…

    Read More »
  • 16 June

    യോഗ ചെയ്യുന്നവർ ഉറപ്പായും ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

    വൃത്തിയുള്ളതും വിശാലവും ധാരാളം ശുദ്ധവായു കയറുന്നതുമായ ഒരു സ്ഥലമായിരിക്കണം യോഗ ചെയ്യുന്നവർ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. അതുപോലെ യോഗ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങതിനു മുൻപായി പ്രാർഥനയോടുകൂടി തുടങ്ങുന്നതായിരിക്കും ഉത്തമം. കിഴക്കുദിക്കിനഭിമുഖമായി യോഗ…

    Read More »
  • 16 June

    സ്‌ട്രെസ് അകറ്റാനും ബുദ്ധിക്ക് തെളിച്ചമുണ്ടാകാനും പ്രാണായാമം

    ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോഴും സമ്മര്‍ദങ്ങള്‍ക്കടിപ്പെടുമ്പോഴും ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശങ്ങളേയും നാം വേദനിപ്പിക്കുകയാണ്. നെഗറ്റീവ് ഇമോഷന്‍സ് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷമാണ്.ഓഫീസിലോ, വീട്ടിലോ എവിടെയായാലും അഞ്ച് മിനിട്ടോ പത്ത് മിനിട്ടോ കൊണ്ട് ചെയ്യാവുന്ന…

    Read More »
  • 16 June

    യോഗ പരിശീലനത്തിന് ‘യോഗപാഠാവലി’

    യോഗയുടെ പ്രചാരണത്തില്‍ ഇന്ന് ലോകത്തിനു മുന്‍പില്‍ മികച്ച പരിപാടികളാണ് ഇന്ത്യ കൈകൊള്ളുന്നത്.

    Read More »
  • 16 June

    നടുവേദന അകറ്റാൻ യോഗാസനം

    എല്ലാവരുടെ ജീവിതത്തിലും വില്ലനായി കടന്നു വരുന്ന ഒന്നാണ് നടുവേദന. ഭക്ഷണകാര്യത്തിലെ ദുശ്ശീലങ്ങള്‍ ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവു കുറച്ച് നടുവേദനയിലേക്കു വഴിതെളിക്കുന്നതും ഇന്നു സാധാരണമാണ്. മാറിയ ജീവിതസാഹചര്യവും അമിതഭാരവും…

    Read More »
  • 15 June
    yoga-benefit

    യോഗയുടെ ഗുണങ്ങളും പ്രത്യേകതകളും അറിയാം

    യോഗ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഗുണം ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍ യോഗയുടെ ഗുണങ്ങളും പ്രത്യേകതകളും നിരവധിയാണ് അതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ മനസ്സിലാക്കാം…

    Read More »
  • 15 June
    pregnant-asian-woman-

    സുഖപ്രസവത്തിന് ഗര്‍ഭിണികള്‍ യോഗ നിര്‍ബന്ധമാക്കുക

    യോഗാ ദിവസം വന്നെത്തുമ്പോള്‍ മാത്രം യോഗയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ട് കാര്യമില്ല. യോഗ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ശാന്തവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ ഗര്‍ഭകാലത്ത് യോഗ ചെയ്യാന്‍…

    Read More »
  • 15 June
    yoga

    യോഗ ചെയ്ത് ഇനി ആസ്മ കുറയ്ക്കാം

      യോഗ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് മ​ന​സി​നും ശ​രീ​ര​ത്തി​നും ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണെ​ന്ന് വ​ള​രെ മു​മ്പ് ത​ന്നെ മ​നു​ഷ്യൻ മ​ന​സി​ലാ​ക്കി​യി​ട്ടു​ള്ള​താണ്. ഇ​ന്ത്യ, യൂ​റോ​പ്പ് , അ​മേ​രി​ക്ക എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലെ ആ​യി​ര​ത്തി​ല​ധി​കം സ്ത്രീ​ക​ളിൽ ന​ട​ത്തിയ പ​ഠ​ന​ത്തി​ലാ​ണ്…

    Read More »
  • 15 June

    യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ

    സർവരോഗ സംഹാരിയാണ് യോഗ. പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും സ്വഭാവ രൂപീകരണത്തിനും ഓർമശക്തിയും ഊർജസ്വലതയും വർധിപ്പിക്കാനും യോഗ സഹായിക്കും. എന്നാൽ യോഗാഭ്യാസം ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുൻപു ചില…

    Read More »
  • 15 June

    യോഗ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും : യോഗയെ കുറിച്ച് ചില വസ്തുനിഷ്ടമായ കാര്യങ്ങള്‍

      താപസന്മാര്‍ക്കും യോഗികള്‍ക്കും അനുഷ്ഠിക്കാന്‍ മാത്രമുള്ളതാണ് യോഗയെന്നുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണ മാറി വരികയാണ്. ഇന്ന് യോഗ ആരോഗ്യസംബന്ധമായി ഏറെ നല്ലതാണെന്ന് മനസിലായിരിയ്ക്കുന്നു. അതിലുപരി മാനസികോല്ലാസത്തിനും. സ്ത്രീകളും കുട്ടികളുമടങ്ങുന്ന ആബാലവൃദ്ധം…

    Read More »
  • 15 June
    BACKPAIN

    യോഗ ശീലിക്കാം..നടുവേദനയെ ചെറുക്കാം..

    ഇന്നത്തെ ജോലി എപ്പോഴും ഇരുന്നാണ്. ഇത് മൂലം നടുവേദന വിട്ടു മാറാതെ വരുന്നു. നടുവേദനയ്ക്ക് പ്രാപ്തമായ ഒന്നാണ് യോഗ. ശാരീരിക, മാനസിക ഉന്മേഷവും, ഉത്സാഹവും നിലനിര്‍ത്താനും മനസംഘര്‍ഷമകറ്റി…

    Read More »
  • 14 June

    ഈ ​വ​ര്‍​ഷം മു​ത​ല്‍ സ്‌​കൂ​ളു​ക​ളി​ല്‍ യോ​ഗ പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​മെ​ന്ന് വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ​മ​ന്ത്രി

    തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം: ഈ ​വ​ര്‍​ഷം മുതൽ സംസ്ഥാനത്തെ തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്‌​കൂ​ളു​ക​ളി​ല്‍ യോ​ഗ പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​മെ​ന്ന്  വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ​മ​ന്ത്രി പ്രൊ​ഫ. സി. ​ര​വീ​ന്ദ്ര​നാ​ഥ്. ഡ​ല്‍​ഹി​യി​ല്‍ ന​ട​ക്കു​ന്ന ദേ​ശീ​യ യോ​ഗ ഒ​ളിം​പ്യാ​ഡി​ല്‍ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​ന്ന കേ​ര​ള…

    Read More »
  • 14 June
    C Raveendranath

    സ്‌കൂളുകളില്‍ ഈ വര്‍ഷം മുതല്‍ യോഗ അഭ്യസിപ്പിക്കും -വിദ്യാഭ്യാസമന്ത്രി

    തിരുവനന്തപുരം•സംസ്ഥാനത്തെ തെരഞ്ഞെടുത്ത സ്‌കൂളുകളില്‍ ഈ വര്‍ഷം മുതല്‍ യോഗ ശാസ്ത്രീയമായി അഭ്യസിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദ്യാഭ്യാസമന്ത്രി പ്രൊഫ. സി. രവീന്ദ്രനാഥ് പറഞ്ഞു. ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലനമാണ് യോഗാഭ്യാസത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. ഏതെങ്കിലും മതവിശ്വാസത്തിന്റെയോ…

    Read More »
Back to top button
escort kuşadası escort kayseri escort çanakkale escort tokat escort alanya escort diyarbakır escort çorlu escort malatya izmit escort samsun escort
Close
Close