YouthLatest NewsNewsWomenBeauty & StyleLife StyleHealth & Fitness

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പവഴികൾ

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ സാധാരണമാണ്. അത് മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളുടെയും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരത്തിൽ പല രീതികളിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ചിലർക്ക് ശരീരത്തിൽ പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് അൽപ്പം ലജ്ജാകരമായ അനുഭവമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്.

പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ഗർഭധാരണം, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം എന്നിവ നിങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോഴാണ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. സ്ത്രീകളുടെ സ്തനങ്ങൾ, ഇടുപ്പ്, തുടകൾ, നിതംബം എന്നിവയിലെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ചെറിയ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറത്തിൽ കാണുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ പൂർണ്ണമായി നീക്കം ചെയ്യാൻ യാതൊന്നിനും കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കുറച്ച് എളുപ്പ വഴികൾ പിന്തുടരുകയും പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് അവയെ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയും.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇതാ;

ഇനി ഇടപാടുകൾ അതിവേഗം നടത്താം, യുപിഐ ലൈറ്റ് സേവനം പ്രാബല്യത്തിൽ

കറ്റാർ വാഴ – രോഗശമനത്തിനുള്ള ഒരു പരിഹാരമാണ് കറ്റാർ വാഴ. അതിലെ പോഷകങ്ങൾ, ചർമ്മകോശങ്ങൾ നന്നാക്കുന്നതിലൂടെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ജെൽ അതിന്റെ ഇലയിൽ നിന്ന് ചുരണ്ടിയ ശേഷം സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. 10-15 മിനിറ്റിന് ശേഷം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. മികച്ച ഫലത്തിനായി ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക.

പഞ്ചസാര തരികൾ- പഞ്ചസാര തരികൾ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളെ ചെറുതായി പുറംതള്ളുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം സൃഷ്ടിക്കുകയും തകർന്ന കോശങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പഞ്ചസാര പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം ആകർഷിക്കുന്നു. ഇത് ജലാംശം നൽകുന്നതും മൃദുവായതുമായ സ്‌ക്രബ്ബ് ആണ്.1 ചെറിയ കപ്പ് പഞ്ചസാര, ½ കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ കലർത്തി സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ തടവുക. വെളിച്ചെണ്ണ വളരെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ആണ്. മാത്രമല്ല ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി ഈ രീതികൾ പിന്തുടരാം;

ഗവേഷണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക സർക്കാരിന്റെ ലക്ഷ്യം: ആരോഗ്യമന്ത്രി

നാരങ്ങ- നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ സ്‌ക്രബിന് മുകളിൽ നാരങ്ങയുടെ നീര് ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രോട്ടീനായ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്‌ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ വൃത്താകൃതിയിൽ സ്‌ക്രബ് ചെയ്‌ത് 10-15 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

മുട്ടകൾ- മുട്ടകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ കേടായ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തും. 2 മുട്ടകൾ എടുത്ത് മഞ്ഞക്കരുവിൽ നിന്ന് വെള്ള വേർപെടുത്തുക, രണ്ട് വിറ്റാമിൻ ഇ ഗുളികകൾ പൊടിച്ച് നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക. വേഗത്തിലുള്ള ഫലം ലഭിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഈ മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക.

വൈറ്റമിൻ ഇ- വിറ്റാമിൻ ഇ, എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമായ എല്ലാ സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് ക്രീമുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിന്റെ കൊളാജൻ-ബൂസ്റ്റിംഗ് കഴിവ് ചർമ്മത്തെ കീറാതെ എളുപ്പത്തിൽ വലിച്ചുനീട്ടാനും വികസിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

shortlink

Related Articles

Post Your Comments


Back to top button