Health & Fitness
- Oct- 2024 -5 October
ഇന്ത്യന്‍ സ്ത്രീകളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ കാണുന്ന കാന്‍സര്‍ ഇത്: ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ നിസാരമാക്കി കാണരുത്‌
സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന കാന്‍സറുകളില്‍ ഒന്നാണ് അണ്ഡാശയ അര്‍ബുദം അഥവാ ഓവേറിയന്‍ കാന്‍സര്‍. ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന കാന്‍സറുകളില്‍ ഒന്നാണ് ഇത്. യുഎസ് നാഷണല്‍ കാന്‍സര്‍…
Read More » - Sep- 2024 -14 September
അതിരാവിലെ നെയ്യ് ചേര്‍ത്തൊരു ചായ കുടിച്ച് നോക്കൂ; ഗുണങ്ങള്‍ എന്താണെന്ന് അറിയാം
ഒരു ചായയില്‍ ദിവസം തുടങ്ങുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. ഇഞ്ചി, ഏലക്കായ , കറുവപ്പട്ട തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഇട്ട് ചായ തയ്യാറാക്കുന്ന പതിവ് നമ്മുക്കുണ്ട്. എന്നാല്‍ നെയ് ചേര്‍ത്ത് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ടോ?…
Read More » - 9 September
ഇനി ജിമ്മില്‍ പോകാതെ വീട്ടിലിരുന്ന് തടി കുറയ്ക്കാം: എങ്ങനെയെന്നല്ലേ
എല്ലാ ഡയറ്റും ഫിറ്റ്നസും പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ പാടുപെടുകയാണോ? നിങ്ങള്‍ പ്രതീക്ഷ കൈവിടേണ്ട. ഇനി പറയാന്‍ പോകുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും നിങ്ങള്‍ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ഭാരം…
Read More » - 6 September
സ്ത്രീകളില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടായാല്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക, അത് ചിലപ്പോള്‍ കാന്‍സര്‍ ആകാം
സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന കാന്‍സറുകളില്‍ ഒന്നാണ് അണ്ഡാശയ അര്‍ബുദം അഥവാ ഓവേറിയന്‍ കാന്‍സര്‍. ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന കാന്‍സറുകളില്‍ ഒന്നാണ് ഇത്. യുഎസ് നാഷണല്‍ കാന്‍സര്‍…
Read More » - 4 September
എസി ഓണ്‍ചെയ്ത് കിടന്നുറങ്ങുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്നത് പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ചില മാറ്റങ്ങള്‍
എസി ഓണാക്കിയിട്ട് രാത്രി കിടന്നുറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇനി പറയുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എസിയില്‍ കിടന്നുറങ്ങിയാല്‍ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കാം: വരണ്ട കണ്ണുകള്‍ അന്തരീക്ഷത്തിലെ…
Read More » - 2 September
കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം താളം തെറ്റിയിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ ശരീരം നല്‍കുന്ന ഇത്തരം സൂചനകള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന അവയവമാണ് കരള്‍. ശരീരത്തിലെ ശുദ്ധീകരണശാല കൂടിയാണ് കരള്‍. കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ താറുമാറാക്കുന്ന ചില പ്രവര്‍ത്തികള്‍ നമ്മുടെ ഭാഗത്ത് നിന്നുണ്ടാകാറുണ്ട്. അതൊക്കെ…
Read More » - 1 September
ആപ്പിള്‍ സെഡാര്‍ വിനഗര്‍ കഴിച്ചാല്‍ ഭാരം കുറയുമോ? സത്യാവസ്ഥ ഇങ്ങനെ
ശരീരം മെലിയാനും പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം നമ്മളെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ആപ്പിള്‍ സെഡാര്‍ വിനഗര്‍ എന്ന് നമ്മള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ടാവും. എന്നാല്‍ ഇത് സത്യമാണോ? എത്രത്തോളം ഗുണം ഇതിനുണ്ടെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും…
Read More » - Aug- 2024 -13 August
ഇറച്ചി കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ ഇതാ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍
വീട്ടമ്മമാരുടെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ഇറച്ചി വേഗത്തിൽ കേടാകുക എന്നത്. എന്നാല്‍, ഇനി അതോര്‍ത്ത് ആരും ടെന്‍ഷനടിക്കേണ്ട. കാരണം, ഇറച്ചി കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ നിരവധി എളുപ്പവഴികളുണ്ട്. …
Read More » - 8 August
എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കുറയുന്നുവെന്നതിന് ശരീരം മുൻകൂട്ടി കാണിച്ചു തരുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ തങ്ങളുടെ എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അത്തരത്തില്‍ നിങ്ങളുടെ എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കുറയുന്നുവെന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളെപ്പറ്റിയാണ് ഇനി പറയുന്നത്. 1. എല്ലുപൊട്ടല്‍: ചെറിയ…
Read More » - 2 August
അരവണ്ണം വേഗത്തില്‍ കുറയ്ക്കാം, ഇടുപ്പിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികള്‍
ബെല്ലി ഫാറ്റ് ഇന്ന് പലര്‍ക്കും തലവേദനയാണ്. ശരീരമൊന്നാകെയുള്ള വണ്ണത്തേക്കാളും പലരുടെയും പ്രശ്നം അരക്കെട്ടിലെ അഥവാ ഇടുപ്പിലെ വണ്ണമാണ്. ഇതാണ് ബെല്ലിഫാറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. വയറിന് ചുറ്റുമായി അമിതമായി കൊഴുപ്പ്…
Read More » - Jul- 2024 -16 July
ഇറച്ചി കേടാകാതെ ഫ്രിഡ്ജില്‍ എത്രനാള്‍ സൂക്ഷിക്കാം
വീട്ടമ്മമാരുടെ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ഇറച്ചി വേഗത്തിൽ കേടാകുക എന്നത്. എന്നാല്‍, ഇനി അതോര്‍ത്ത് ആരും ടെന്‍ഷനടിക്കേണ്ട. കാരണം, ഇറച്ചി കേടാകാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ നിരവധി എളുപ്പവഴികളുണ്ട്.…
Read More » - 7 July
എന്താണ് നോറോ വൈറസ്? ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും
ഉദരസംബന്ധമായ അസുഖം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം വൈറസുകളാണ് നോറോ വൈറസുകള്‍. ആമാശയത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും ആവരണത്തിന്റെ വീക്കത്തിനും കടുത്ത ഛര്‍ദ്ദി, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്കും ഈ വൈറസ് കാരണമാകുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ളവരില്‍…
Read More » - 6 July
ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള് നിശബ്ദകൊലയാളി, ഭക്ഷണംമുതല്‍ ജീവിതശൈലി വരെ മാറണം: മാര്‍ഗനിര്‍ദേശങ്ങളുമായി സിഎസ്‌ഐ
ഇന്ന് ഷുഗറും പ്രഷറും കൊളസ്ട്രോളുമൊക്കെ സാധാരണ രോഗങ്ങളാണ്. മാറിയ ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലിയുമൊക്കെ ഇത്തരം രോഗികളുടെ നിരക്ക് വര്‍ധിപ്പിക്കുകയാണ്. Read Also: വയലില്‍ പണിയെടുക്കുന്നതിനിടെ ഇടിമിന്നലേറ്റ് 19 മരണം ഇപ്പോഴിതാ…
Read More » - 2 July
പിത്താശയസഞ്ചിയിലെ കാന്‍സര്‍ കൂടി വരുന്നു; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങള്‍ പിത്തസഞ്ചിക്കുള്ളില്‍ അനിയന്ത്രിതമായി വളരുകയും പെരുകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പിത്തസഞ്ചിയില്‍ അര്‍ബുദം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ കോശങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന മുഴകള്‍ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. Read…
Read More » - 1 July
അല്‍ഷിമേഴ്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇതാ
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയില്‍ ഓര്‍മ, ചിന്താശക്തി, അനുമാന ശേഷി എന്നിവയെയെല്ലാം ബാധിച്ചുകൊണ്ടാണ് പലപ്പോഴും അല്‍ഷിമേഴ്‌സിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രകടമാവുക. സാധാരണയായി പ്രായമായവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ…
Read More » - Jun- 2024 -28 June
എന്താണ് അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം? രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാം
കോഴിക്കോട് വീണ്ടും അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചിരിക്കുകയാണ്. കോഴിക്കോട് സ്വദേശിയായ 12 വയസുകാരനിലാണ് രോഗം കണ്ടെത്തിയത്. രോഗം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത കണ്ണൂർ, മലപ്പുറം, കോഴിക്കോട് എന്നീ ജില്ലകളിലാണ്…
Read More » - 25 June
ട്രെഡ്‌മില്ലില്‍ നിന്ന് ബാലൻസ് തെറ്റി: ജനലിലൂടെ താഴേയ്ക്ക് വീണ് 22കാരി മരിച്ചു
കെട്ടിട്ടത്തിന്റെ മൂന്നാം നിലയില്‍ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജിമ്മില്‍ നിന്നാണ് യുവതി വീണത്
Read More » - 17 June
വെളിച്ചെണ്ണ ജീരകവും ചേർത്ത് ചൂടാക്കി തലയിൽ തേച്ചു നോക്കൂ!! അറിയാം മാറ്റങ്ങൾ
മുടികൊഴിച്ചില്‍ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് വെളിച്ചെണ്ണയും ജീരകവും
Read More » - 16 June
കുടലില്‍ അര്‍ബുദം ഉണ്ടാക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്ക് ബീഫിനും
ഭൂരിഭാഗം പേര്‍ക്കും ഏറ്റവും ഇഷ്ടമുള്ള വിഭവമാണ് ബീഫ്. എന്നാല്‍ ബീഫ് ധാരാളം കഴിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാള്‍ ഏറെ ദോഷം ചെയ്യുമെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. മറ്റ് ഇറച്ചികളെ അപേക്ഷിച്ച് കലോറി,…
Read More » - 14 June
- 12 June
ഗോതമ്പ് കഴിച്ചത് കൊണ്ട് തടി കുറയുമോ? ശരിക്കും തടി കുറക്കാന്‍ വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ധാന്യ പൊടികള്‍ ഏതൊക്കെയാണ്? അറിയാം
തടി കുറക്കാന്‍ ഗോതമ്പ് വിഭവങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവരാണ് പലരും. ചോറിനെക്കാള്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവാണെന്ന ചിന്തയിലാണ് പലരും ഗോതമ്പില്‍ അഭയം പ്രാപിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഗോതമ്പ് കഴിച്ചത് കൊണ്ട് തടി കുറയുമോ?…
Read More » - 10 June
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെ പിടിച്ചുകെട്ടാനുള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ മരുന്ന്: മല്ലിയില, അറിയാം ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി
ഒരു പിടി മല്ലിയില എടുത്ത് 500 മില്ലി വെള്ളത്തില്‍ 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക
Read More » - 4 June
എല്ലുകളിലെ അര്‍ബുദം തിരിച്ചറിയാം ശരീരം പ്രധാനമായും കാണിക്കുന്ന അഞ്ച് ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ 206 അസ്ഥികളില്‍ ഏതെങ്കിലുമൊന്നിനെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ് എല്ലുകളിലെ അര്‍ബുദം അഥവാ അസ്ഥിയെ ബാധിക്കുന്ന ക്യാന്‍സര്‍. അനിയന്ത്രിതമായി എല്ലുകള്‍ക്കുള്ളിലെ കോശങ്ങള്‍ വളരുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഏറെ…
Read More » - 2 June
ബിപി കുറയുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിന്റെ ധര്‍മ്മങ്ങള്‍ അടിമുടി തെറ്റുന്നു, പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്നറിഞ്ഞിരിക്കാം
ബിപി (രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം) കൂടുന്നത് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുകയെന്ന് ഏവര്‍ക്കുമറിയാം. അതിനാല്‍ തന്നെ ബിപിയുള്ളവര്‍ അത് നിയന്ത്രിച്ച് മുന്നോട്ടുപോയേ മതിയാകൂ. ബിപി ഇല്ലാത്തവരാകട്ടെ, ബിപിയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളില്‍ നിന്ന്…
Read More » - May- 2024 -28 May
മഴക്കാലത്ത് ഈച്ച ശല്യം നേരിടുകയാണോ ? ഇത് ഉപയോഗിക്കൂ മികച്ച ഫലം ഉറപ്പ് !!
മഴക്കാലത്ത് ഈച്ച ശല്യം നേരിടുകയാണോ ? ഇത് ഉപയോഗിക്കൂ മികച്ച ഫലം ഉറപ്പ് !!
Read More »