Health & Fitness
- Jan- 2018 -7 January
ഈ ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നം കാരണമാണ് പുരുഷന്‍മാര്‍ നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതെന്ന്‍ പുതിയ പഠനം
നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന പുരുഷന്മാരിൽ ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ എന്ന് പുതിയ പഠനം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദമാണ് നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്നും പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.…
Read More » - 7 January
നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന പുരുഷനാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കണം
നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന പുരുഷന്മാരിൽ ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ എന്ന് പുതിയ പഠനം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദമാണ് നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്നും പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.…
Read More » - 7 January
ഇനി വണ്ണം കൂടി സൗന്ദര്യം നഷ്ടമായി എന്ന് ആരും പരാതി പറയേണ്ട !
കുറച്ചെങ്കിലും വണ്ണം ഉള്ളവരുടെ എപ്പോഴുമുള്ള പരാതിയാണ് വണ്ണം കാരണം അവരുടെ സൗന്ദര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന്. ഇത്തരത്തില്‍ പരാതി ഉന്നയിക്കാത്തവര്‍ വളരെ ചുരുക്കമായിരിക്കും എന്നതാണ് സത്യാവസ്ഥ. എന്നാല്‍ തടി കൂടുന്നത്…
Read More » - 7 January
മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്…..ഇതുകൂടി സൂക്ഷിക്കുക
ധാന്യങ്ങള്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് ഉത്തമമായ ഭക്ഷണമാണ് മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങള്‍. എന്നാല്‍,ഇനി മുളപ്പിച്ച പയറോ ധാന്യ വര്‍ഗ്ഗങ്ങളോ കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍…
Read More » - 7 January
മുറ്റത്തെ മുല്ലയ്ക്കും മണമുണ്ട്; തുളസി അര്‍ബുദത്തെ പ്രതിരോധിക്കുമ്പോള്‍
പലപ്പോഴും പലരും പറഞ്ഞു കേള്‍ക്കാറുള്ള ഒന്നാണ് മുറ്റത്തെ മുല്ലയ്ക്ക് മണമില്ല എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല്്. എന്നാല്‍ ഇനി മുതല്‍ അങ്ങനെയല്ല. കാരണം മുറ്റത്തെ മുല്ലയ്ക്കും മണമുണ്ട്. എങ്ങനെയാണെന്നല്ലേ…? എല്ലാരുടെയും…
Read More » - 7 January
ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കുക; അല്ലെങ്കില്‍….?
എന്നും ഉറങ്ങാന്‍ പോകുമ്പോള്‍ നമ്മള്‍ മറ്റൊന്നിനെ കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാറില്ല. മിക്ക അവസരങ്ങളിലും അലസതയോടെയാണ് നമ്മള്‍ ഉറങ്ങുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇനിമുതല്‍ അങ്ങനെ വേണ്ട. താഴെ പറയുന്ന കാരയങ്ങള്‍ കൂടി…
Read More » - 6 January
നഖം കടിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവർ ഈ രോഗങ്ങൾ വരാതെ സൂക്ഷിക്കുക
വെറുതെയിരിക്കുന്ന സമയങ്ങളിലും ചിന്തിച്ചിരിക്കുമ്പോഴുമൊക്കെ നഖം കടിക്കുന്ന ദുശ്ശീലം പലര്‍ക്കുമുണ്ട്. കുട്ടിക്കാലത്തുതുടങ്ങുന്ന ശീലം ചിലരെ വാര്‍ധക്യത്തിലെത്തിയാലും വിട്ടുപോകാറില്ല. ആശങ്കയും ഏകാന്തതയുംചിലരെ ഈ ശീലത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. ഒബെസീവ് കംപള്‍സീവ് ഡിസോര്‍ഡര്‍(OCD)…
Read More » - 6 January
ഉലുവ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്…ഈ രോഗത്തെ കരുതിയിരിക്കുക !
ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങള്‍ക്ക് മണവും സ്വാദും നല്‍കുന്നതിനു വേണ്ടിയാണ് പ്രധാനമായും ഉലുവ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കര്‍ക്കിടകത്തില്‍ ഉലുവകഞ്ഞി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം ബലപ്പെടുത്താന്‍ അത്യുത്തമമാണ്. പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഒരു ഔഷധമാണ് ഉലുവ.…
Read More » - 6 January
പൈനാപ്പിൾകൊണ്ട് സൗന്ദര്യം കൂട്ടാൻ ചില വഴികൾ
കൈതച്ചക്കകൊണ്ട് ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉണ്ടാകുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്.അതിന് വേറെ ചില ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്.അവയെന്തെന്നറിയാം…. കൈതച്ചക്ക മുഖക്കുരു മാറ്റാന്‍ നല്ലതാണു. കൈതച്ചക്ക അരച്ച മിശ്രിതം 15 മിനിറ്റ് പുരട്ടി…
Read More » - 6 January
എന്നും കൃത്യസമത്ത് ഉറങ്ങുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
ഇന്നത്തെ തലമുറയ്ക്ക് കൃത്യമായി ഉറങ്ങുന്നതിന് പകരം ഉറങ്ങാനെ സമയം കിട്ടാറില്ല എന്നതാണ് സത്യം. യുവതലമുറ രാത്രി ഉറങ്ങാന്‍ പോലും സമയം കണ്ടെത്തുന്നില്ല. കണ്ണുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ഉറക്കം അനിവാര്യമാണ്.…
Read More » - 5 January
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ള സ്ത്രീകള്‍ സൂക്ഷിക്കുക
മാറിയ ജീവിതസാഹചര്യത്തിൽ ഇന്ന് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഹാര്‍ട് അറ്റാക്ക് വരാം. നെഞ്ചുവേദനയാണ് ഹാര്‍ട് അറ്റാക്കിന്‍റെ പ്രധാന ലക്ഷണം എന്ന് പറയുന്നു. ഒരുപോലെയാ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും…
Read More » - 5 January
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ
മാറിയ ജീവിതസാഹചര്യത്തിൽ ഇന്ന് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഹാര്‍ട് അറ്റാക്ക് വരാം. നെഞ്ചുവേദനയാണ് ഹാര്‍ട് അറ്റാക്കിന്‍റെ പ്രധാന ലക്ഷണം എന്ന് പറയുന്നു. ഒരുപോലെയാ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും…
Read More » - 5 January
പപ്പായ കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ ഇതുകൂടി സൂക്ഷിക്കുക
അമൃതും അധികമായാല്‍ അമൃതും വിഷമാണെന്ന് പറയുന്നത് അക്ഷരാര്‍ത്ഥത്തില്‍ സത്യം തന്നെയാണ്. അതുപോലെ തന്നെയാണ് എല്ലാ സാധനങ്ങളും അധികമായാല്‍ എല്ലാം നമുക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. ഇതേ അവസ്ഥ തന്നെയാണ്…
Read More » - 5 January
ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സോഷ്യല്‍മീഡിയ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് അറിയാമോ ?
എല്ലാവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് സോഷ്യല്‍ മീഡിയ. സോഷ്യല്‍ മീഡിയയുടെ ഉപയോഗവും ദുരുപയോഗവുമെല്ലാം നമുക്ക് നന്നായി അറിയുകയും ചെയ്യാം. എന്നാല്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയെ കുറിച്ച് പുതിയൊരു അറിവാണ്…
Read More » - 4 January
പുരുഷന്മാരില്‍ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ ഉള്ളതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെ
ഇന്ത്യയില്‍ ഭൂരിഭാഗം പുരുഷന്മാരിലും കാണപ്പെടുന്ന നാല് ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ. മൂത്രസഞ്ചിയുടെ താഴെ, മലാശയത്തിനു മുന്നിലാണിത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഗ്രന്ഥി സെമിനല്‍ ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും പുരുഷ ബീജത്തിന്‍റെ…
Read More » - 4 January
ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്ള പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ; നിങ്ങൾക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ
ഇന്ത്യയില്‍ ഭൂരിഭാഗം പുരുഷന്മാരിലും കാണപ്പെടുന്ന നാല് ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ. മൂത്രസഞ്ചിയുടെ താഴെ, മലാശയത്തിനു മുന്നിലാണിത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഗ്രന്ഥി സെമിനല്‍ ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും പുരുഷ ബീജത്തിന്‍റെ…
Read More » - 3 January
ഈ അഞ്ചു ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ വൃക്കകള്‍ അപകടത്തിൽ
ഈ അഞ്ചു ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ വൃക്കകള്‍ അപകടത്തിൽ. രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങള്‍ നീക്കി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത്തിലും ശരീരത്തിലെ ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളും രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും വൃക്കയുടെ…
Read More » - 3 January
മറവി രോഗത്തെ അകറ്റാന്‍ ഈ ജ്യൂസ് ഒരുപ്രാവശ്യം കുടിച്ചാല്‍ മതി
മറവി രോഗം മാറ്റാനായി കഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. ഈ ഒരു ജ്യൂസ് നിങ്ങള്‍ ഒരു പ്രാവശ്യം മാത്രം കുടിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ മറവി പമ്പ കടക്കും. ഇപ്പോള്‍…
Read More » - 3 January
മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ചീപ്പിനും പ്രധാന പങ്കുണ്ട്
മുടി സംരക്ഷിക്കാന്‍ പല വഴികളും നാം പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആരെങ്കിലും വെറും നിസാരമായ ചീപ്പിന്റെ കാര്യത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ചീപ്പിനും പ്രധാന പങ്കുണ്ട്.…
Read More » - 2 January
ഈ ആറു ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുന്നുണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഉടൻ ഒഴിവാക്കുക
മാറിയകാലത്തെ ഭക്ഷണ രീതി കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. കുട്ടികള്‍ക്കായി പരമ്പരാഗത രീതിയില്‍ നിന്നും മാറി പുതിയ ഭക്ഷണ രീതി തേടി പോകുന്ന മാതാപിതാക്കള്‍ അതിനു പിന്നിലെ…
Read More » - 1 January
ടൂത്ത് ബ്രഷ് വാങ്ങുമ്പോള്‍ ഇതുകൂടി ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ….
വായുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ടൂത്ത് ബ്രഷിന് സുപ്രധാന പങ്കുവഹിക്കാനുണ്ട്. വൃത്തിയില്ലാത്ത ബ്രഷ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പ്രത്യേകിച്ച് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. വൃത്തിയോടെയും വെടിപ്പോടെയും പല്ലുതേക്കുന്ന ബ്രഷുകള്‍ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ബ്രഷ് ഒരാള്‍…
Read More » - 1 January
വീട്ടില്‍ പൂച്ചയുണ്ടെങ്കില്‍ ഈ രോഗത്തെ പേടിക്കേണ്ട
പലര്‍ക്കുമുള്ള ഒരു ശീലമാണ് വീടുകളില്‍ പൂച്ചയെ വളര്‍ത്തുക എന്നത്. എന്നാല്‍ എല്ലാരും ഒരു ഇഷ്ടം കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കില്‍ വെറുതേ ഒരു നേരുപോക്കിന് വേണ്ടിയോ ആയിരിക്കും പൂച്ചകളെ വളര്‍ത്താറുള്ളത്.…
Read More » - Dec- 2017 -31 December
രാവിലെ പുട്ടിനൊപ്പം കോഴിക്കോടന്‍ സ്‌പെഷ്യല്‍ കടലക്കറി ട്രൈ ചെയ്താലോ ?
പുട്ടിനൊപ്പം കടലക്കറി. നാവില്‍ വെള്ളമൂറുന്ന കോമ്പിനേഷനാണിത്. കേരളീയര്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രഭാത ഭക്ഷണം കൂടിയാണ് കടലക്കറി. എന്നാല്‍ കോഴിക്കോടന്‍ സ്െഷ്യല്‍ കടലക്കറി ആരെങ്കിലും ട്രൈ…
Read More » - 31 December
ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍ ഇതൊക്കെയാണ് !
ഒട്ടുമിക്ക ദമ്പതിമാരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ആഗ്രഹമായിരിക്കും ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍. പലരും അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് എല്ലാവര്‍ക്കും സഫലമാകാറില്ല. എണ്‍പത് ഗര്‍ഭിണികളില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് എന്ന നിലയിലാണ് ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍ ജനിക്കുന്നത്. ഇരട്ടക്കുട്ടികള്‍…
Read More » - 30 December
കയ്യില്‍ കഴപ്പും തരിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ ഈ രോഗം നിങ്ങളെ കീഴ്‌പ്പെടുത്തും
കൈകളുടെ സ്പര്‍ശനശേഷിക്കും ചലനശേഷിക്കും സഹായകമാകുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട നാഡിയാണ് മീഡിയന്‍ നേര്‍വ്. ഈ നാഡി നമ്മുടെ കൈയിലേക്കു വരുന്നത് കൈക്കുടയിലെ ഇടുങ്ങിയ ഒരു പാതയിലൂടെയാണ്. ഇതിനെ കാര്‍പ്പല്‍…
Read More »