Life Style
- Sep- 2022 -16 September
മുഖത്ത് മേക്കപ്പ് ചെയ്യുന്ന പെൺകുട്ടികൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
മുഖത്ത് മേക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ താൽപര്യമുള്ളവരാണ് പെൺകുട്ടികൾ. എന്നാല്‍ മേക്കപ്പിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളില്‍ പല തരത്തിലുളള അപകടങ്ങളും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അതിനാല്‍, മേക്കപ്പ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. Read…
Read More » - 16 September
ഒരാൾക്ക് പ്രതിമാസം എത്രത്തോളം ശരീരഭാരം സുരക്ഷിതമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് പലരുടെയും ലക്ഷ്യമായിരിക്കാം. എന്നാൽ, ശരിയായ രീതിയിൽ അത് നേടുന്നവർ വളരെ കുറവാണ്. വളരെ വേഗത്തിലോ അതിരുകടന്നതോ ആയ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശാരീരികമായും മാനസികമായും…
Read More » - 16 September
ഓര്‍മ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ!
പല കാര്യങ്ങളും വേഗത്തിൽ മറന്നുപോകുന്നു, ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല എന്നെല്ലാം പരാതിപ്പെടുന്നവര്‍ ഏറെയാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ മറവി ബാധിക്കുന്നത് പല കാരണങ്ങള്‍ മൂലമാകാം. ചിലത് ആരോഗ്യപരമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന കാരണങ്ങളാണെങ്കില്‍…
Read More » - 16 September
അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് തടയാൻ എയ്‌റോബിക്‌സ് വ്യായാമം!
അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് തടയാന്‍ എയ്‌റോബിക്‌സ് വ്യായാമം സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന് ജനിതക സാധ്യതയുള്ള 23 ചെറുപ്പക്കാരില്‍ പഠനം നടത്തുകയായിരുന്നു. ഇവര്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരുമായിരുന്നുവെന്ന് യുഎസിലെ വിസ്‌കോന്‍സിന്‍ സര്‍വകലാശാലയിലെ…
Read More » - 16 September
സ്ത്രീകളിലെ ആര്‍ത്തവപ്രശ്നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ മുതിര
ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ അയേണ്‍, കാല്‍സ്യം, പ്രോട്ടീന് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് മുതിര. കൊഴുപ്പ് തീരെ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത മുതിരയില്‍ ധാരാളം കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ ദഹിക്കാനായി ഏറെ…
Read More » - 16 September
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഈ പഴം ഫലപ്രദമെന്ന് പഠനം
ഓരോ പഴങ്ങൾക്കുമുണ്ട് ഓരോ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ. എല്ലാവിധത്തിലും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ചെറി. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചെറി ഏത് ആരോഗ്യപ്രതിസന്ധിക്കും പരിഹാരം കാണും.…
Read More » - 16 September
ലിപ്സ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അറിയാൻ
ലിപ്സ്റ്റിക്കുകൾ ഓരോ പെൺകുട്ടികളുടെയും സൗന്ദര്യം കൂട്ടുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, പതിവില്‍ നിന്നും വിപരീതമായി പല വര്‍ണ്ണങ്ങളിലുള്ള പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തുന്നവരാണ് ഇപ്പോഴുള്ളവര്‍. എന്നാല്‍, ലിപ്സ്റ്റിക്ക് അണിയുന്നതിന്…
Read More » - 16 September
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് വെള്ളയപ്പത്തിനൊപ്പം കഴിയ്ക്കാം ആരും പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പപ്പായ തക്കാളി കറി
ഇതുവരെ ആരും പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒന്നായിരിക്കും പപ്പായ തക്കാളി കറി. രാവിലെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളയപ്പത്തിനൊപ്പം കഴിയ്ക്കാവുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ഒരു കോമ്പിനേഷേനാണ് പപ്പായ തക്കാളി കറി. തയ്യാറാക്കാന്‍…
Read More » - 16 September
രാത്രിയിൽ നേരത്തെ കിടന്നുറങ്ങുന്ന പുരുഷന്മാർ അറിയാൻ
ഉറങ്ങാൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എത്രയും നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പറ്റുമോ അത്രയും നേരത്തെ കിടന്നുറങ്ങുന്നവരാണ് അധികം ആളുകളും. എന്നാൽ, നേരത്തെ കിടന്നുറങ്ങാനുള്ള പ്രവണതയുള്ള പുരുഷന്മാർ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.…
Read More » - 16 September
താരനും മുടികൊഴിച്ചിലും തടയാൻ വെളിച്ചെണ്ണയും കറിവേപ്പിലയും
എല്ലാ പ്രായക്കാരേയും ഒരുപോലെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത്. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ വ്യത്യാസം, വിറ്റാമിൻ എ,…
Read More » - 16 September
മധുരപാനീയങ്ങൾ അധികമായാൽ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല : കാരണമിതാണ്
ചൂടുകാലത്ത് ദാഹശമനത്തിനും ശരീര ക്ഷീണം അകറ്റാനും പാനീയങ്ങൾ നല്ലതാണ്. ത്രസിപ്പിക്കും ഫ്ലേവറും നിറവും സമ്മാനിക്കുന്ന ഈ പാനീയങ്ങൾ കാണാൻ ഭംഗിയാണെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. മധുര പാനീയങ്ങൾ…
Read More » - 16 September
ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ബീറ്റ്റൂട്ട്
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ഇരുമ്പിന്റെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും കലവറയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ചർമത്തിലും മുടിയിലും പല രീതിയിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കാം. ചർമത്തിന് മാത്രമല്ല…
Read More » - 16 September
ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ കൂൺ!
കൂൺ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് കൂണ്‍. മാംസാഹാരത്തിന് പകരം വയ്ക്കാന്‍ കൂണിനോളം കഴിവുള്ള മറ്റൊരു ഭക്ഷണം ഇല്ലെന്ന് തന്നെ പറയാം.…
Read More » - 16 September
കരള്‍ രോഗങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ!
ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഇന്ന് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മദ്യപാനമാണ് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ തകര്‍ക്കുന്ന പ്രധാന വില്ലന്‍. മദ്യപാനത്തിന് പുറമെ പോഷകക്കുറവ്, ചില മരുന്നുകളുടെ തുടര്‍ച്ചയായ ഉപയോഗം, കൃത്രിമ…
Read More » - 16 September
പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ!
മിക്കവരും പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും കാര്യത്തിൽ അധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാറില്ല. ഇടവിട്ട് പല്ല് വേദന വരുന്നു, പല്ല് പുളിക്കുന്നു, വായ്നാറ്റം മാറുന്നില്ല ഇങ്ങനെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളാണ് പലരേയും അല‌ട്ടുന്നത്.…
Read More » - 16 September
മൈഗ്രേയ്ൻ കുറയ്ക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ!
ഇന്ന് മിക്ക പ്രായക്കാരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മൈഗ്രേയ്ൻ. സാധാരണ തലവേദനയെക്കാള്‍ രൂക്ഷമാണ് മൈഗ്രേയ്ന്‍. കടുത്ത വേദനയോടൊപ്പം ചിലര്‍ക്ക് ഛര്‍ദ്ദിയും മുഖമാകെ തരിപ്പുമെല്ലാം അനുഭവപ്പെടും. സന്ധ്യയോടെ തുടങ്ങുന്ന തലവേദന…
Read More » - 16 September
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് തയ്യാറാക്കാം പൂരി മസാല
എല്ലാവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ് പൂരി മസാല. ഒരു നോര്‍ത്ത് ഇന്ത്യന്‍ സ്‌പെഷ്യല്‍ ഐറ്റമാണെങ്കിലും മലയാളികള്‍ ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് പൂരി മസാല. ഇത് തയ്യാറാക്കാന്‍…
Read More » - 16 September
മഹാദേവന്റെ ജനനവും ഐതിഹ്യവും
ത്രിമൂര്‍ത്തികളില്‍ ശിവന് ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. അതേപോലെ ബ്രഹ്മാവിന് ഒരു സ്രഷ്ടാവിന്റെ കര്‍ത്തവ്യവും വിഷ്ണു ഭഗവാന് പരിപാലനത്തിന്റെ കര്‍ത്തവ്യവും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍, പരമശിവന്‍ പ്രധാനമായും സംഹാരത്തിന്റെയും. ഈ…
Read More » - 16 September
ആരോഗ്യത്തിനും സമ്പത്തിനും അറിവിനും ഉത്തമം വരലക്ഷ്മീ പൂജ
ആഗ്രഹങ്ങൾ പൂര്‍ത്തീകരിക്കുന്നതിനായി ഐശ്വര്യത്തിന്‍റെയും ധനത്തിന്‍റെയും ദേവതയായ ലക്ഷ്മീ ദേവിയെ ആരാധിക്കുന്ന വിശേഷ ദിനമാണ് വരലക്ഷ്മി വ്രതദിനം. തമിഴ്നാട്, കര്‍ണാടകം, ആന്ധ്രപ്രദേശ് എന്നീ സംസ്ഥാ‍നങ്ങളിലാണ് പ്രധാനമായും വരലക്ഷ്മി…
Read More » - 15 September
കിടപ്പുമുറിയിൽ സ്ത്രീകൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും സെക്‌സിയായ കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്
ലൈംഗികത ഒരിക്കലും സ്വാർത്ഥമാകരുത്. രണ്ട് പങ്കാളികളും പരസ്പരം സന്തോഷത്തിന് തുല്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോഴാണ് ലൈംഗികത മനോഹരമാകുന്നത്. കിടക്കയിൽ സ്ത്രീകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ലൈംഗിക വേളയിൽ…
Read More » - 15 September
നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം?
ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, ഫോക്കസ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഒരുതരം മഹാശക്തിയാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം ഒരു ടാസ്‌ക് ടാർഗെറ്റുചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആരെയും നിങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ കാണൂ. അതിനാൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ…
Read More » - 15 September
മുഖക്കുരു മാറാന്‍ ഉപ്പും ടൂത്ത്‌പേസ്റ്റും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ
മുഖക്കുരു മാറാന്‍ പല തരത്തിലുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ നമ്മള്‍ സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാല്‍, മുഖക്കുരു മാറാന്‍ ഉപ്പും ടൂത്ത്‌പേസ്റ്റും മാത്രം മതി. എങ്ങനെയെന്നല്ലേ? മിക്സിംഗ് ബൗളില്‍ ഉപ്പും ടൂത്ത് പേസ്റ്റും…
Read More » - 15 September
ചർമ്മസംരക്ഷണം: ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മം നേടാൻ എളുപ്പ വഴി
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ചർമ്മം കുറ്റമറ്റതാക്കുക എന്നത് തന്നെ ഒരു തിരക്കുള്ള ജോലിയാണ്. നമ്മളെല്ലാവരും കുറ്റമറ്റ ചർമ്മത്താൽ അനുഗ്രഹിക്കപ്പെട്ടവരല്ല. എന്നാൽ സ്‌നേഹത്തോടെയും കരുതലോടെയും ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ…
Read More » - 15 September
ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? നിസാരമായി തള്ളിക്കളയരുത്
ക്യാന്‍സര്‍ ഇന്നും മനുഷ്യരാശി പേടിയോടെ നോക്കി കാണുന്ന ഒരു അസുഖമാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ കോശവളര്‍ച്ചയും കലകള്‍ നശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രോഗമാണ് ക്യാന്‍സര്‍. ക്യാന്‍സറിന് പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്നത് മാറിയ…
Read More » - 15 September
വെറും വയറ്റിൽ കറിവേപ്പില വെള്ളം കുടിക്കൂ, ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്
കറികൾക്ക് രുചി പകരുന്നതിന് പുറമേ, നിരവധി ഔഷധമൂല്യങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്നാണ് കറിവേപ്പില. ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും കറിവേപ്പില വളരെ നല്ലതാണ്. അതേസമയം, ജീവിതശൈലി…
Read More »