Life Style
- Jun- 2021 -26 June
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ തേന്‍ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ചെറുതേനാണ്. ചെറുതേന്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ പല തരത്തിലും ഉപയോഗിക്കാം. ചെറുചൂടു വെളളത്തില്‍ 2 ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് വെറും വയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കാം. ഇതു…
Read More » - 26 June
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ 7 എളുപ്പവഴികള്‍
കൊളസ്ട്രോളിനെ ഭയന്നാണ് ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് പലരും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും ഇഷ്ട ഭക്ഷണം പോലും വേണ്ടെന്നു വയ്ക്കുന്നവരുമുണ്ട്. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്‌ നിശ്ചിതപരിധിയിൽ കൂടിയാൽ പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.…
Read More » - 26 June
ശനി ദേവനെ ആരാധിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
പുരാണത്തിൽ ശനിയെ സൂര്യദേവന്റെ പുത്രനായി കണക്കാക്കുന്നു. ഇരുണ്ട നിറം കാരണം ശനിയെ മകനായി സ്വീകരിക്കാൻ സൂര്യൻ വിസമ്മതിച്ചിരുന്നു എന്നൊരു കഥയും ഉണ്ട്. അന്നുമുതൽ ശനി സൂര്യനെ ശത്രുവായി…
Read More » - 26 June
ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് എക്കിൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? കാരണമിത്, മാറ്റാൻ ചില പൊടിക്കൈകൾ
എല്ലാവരിലും ഉണ്ടാവുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രവര്‍ത്തനമാണ് എക്കിള്‍. ചിലയിടങ്ങളിൽ ഇക്കിൾ എന്നും പറയും. തുടർച്ചയായ രണ്ടു ദിവസവും എക്കിൾ നിൽക്കുന്നില്ലായെങ്കിൽ അത് വിദഗ്ധ ചികിത്സ തേടേണ്ട വിഷയമാണ്. ഇത്തരം…
Read More » - 26 June
ഇടയ്ക്കിടെ ഓരോ ബദാം കഴിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? എന്നാൽ അതത്ര നല്ലതല്ല, ഫലം വിപരീതം !
ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കു നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ ഒഴിവാക്കാം എന്ന ചൊല്ല് കേൾക്കാത്തവർ ഉണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ ഒരു ബദാം ദിവസം കഴിക്കു എന്നതാണ് പറയുന്നതെങ്കിലോ. ദിവസവും ബദാം…
Read More » - 25 June
ചെറുപ്പക്കാരില്‍ കാണുന്ന കംപ്യൂട്ടര്‍ വിഷന്‍ സിന്ഡ്രോം ശ്രദ്ധിക്കുക
കംപ്യൂട്ടറിന്റെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും. പ്രത്യേകിച്ചും കണ്ണുകള്‍ക്ക്. കണ്ണില്‍ നിന്നും വെള്ളം വരിക, തലവേദന, കണ്ണിന് വേദന എന്നിങ്ങനെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം.…
Read More » - 25 June
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനും മനസിനും ഉടമയായിരിക്കണോ ? നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍
ഓരോരുത്തരും ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കേണ്ടത് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമുള്ള കാലഘട്ടത്തിലാണ് നമ്മള്‍ ഇപ്പോള്‍ ജീവിക്കുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ആരോഗ്യം, എന്നിവ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ആയി ആഹാരം മാത്രമല്ല മറ്റ് ചില…
Read More » - 25 June
കൊവിഡ് ബാധിച്ചവര്‍ക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം
1. ദിവസവും ഭക്ഷണത്തില്‍ പ്രോട്ടീന് ഉള്‍പ്പെടുത്തണം. കാരണം ക്ഷീണം അകറ്റാനും ഉദരാരോഗ്യത്തിനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രോട്ടീന് സഹായിക്കും. പയര്‍ വര്‍ഗങ്ങള്‍, സൂപ്പ്, പാലും പാലുത്പ്പന്നങ്ങളായ പാല്‍ക്കട്ടി, പനീര്‍,…
Read More » - 25 June
പല്ലുകളുടെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 4 കാര്യങ്ങൾ
മിക്കവരും പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും കാര്യത്തിൽ അധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാറില്ല. ഇടവിട്ട് പല്ല് വേദന വരുന്നു, പല്ല് പുളിക്കുന്നു, വായ്നാറ്റം മാറുന്നില്ല ഇങ്ങനെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളാണ് പലരേയും അല‌ട്ടുന്നത്.…
Read More » - 25 June
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയ്ക്ക് പുതിനയില
പണ്ടുമുതൽക്കേ ഏവരും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന പുതിനയ്ക്ക് എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. ഇന്ത്യയില്‍ വളരെ സുലഭമായി കാണുന്ന ഔഷധ സസ്യമായ പുതിനയ്ക്ക് ‘കര്‍പ്പൂര തുളസി’ എന്നും പേരുണ്ട്. പുതിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന…
Read More » - 25 June
കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുത്ത നിറമകറ്റാൻ ചില പൊടികൈകൾ
കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുത്ത നിറമകറ്റാന്‍ പല വഴികളും പരീക്ഷിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണോ? എങ്കില്‍ ഈസിയായി കണ്ണിനടിയിലെ കറുപ്പ് മാറ്റാം. നമ്മുടെ അടുക്കളപ്പച്ചക്കറികളില്‍ പലതും കണ്ണിനടിയിലെ കറുപ്പ് മാറ്റാന്‍ നല്ലതാണ്…
Read More » - 25 June
പേരയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിന്റെ 5 ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
നിരവധി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് പേരയ്‌ക്ക. എന്നാൽ പേരയുടെ ഇലകൾക്കും ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പേരയിലകളില്‍ ധാരാളമായി വിറ്റാമിന്‍ ബി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വിറ്റാമിന്‍ ബി അത്യാവശ്യമാണ്.…
Read More » - 25 June
നിങ്ങൾ സ്വപ്നത്തിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ കാണാറുണ്ടോ?
സ്വപ്ന ശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും പണനഷ്ടം, ആകാശത്ത് നിന്ന് വീഴുന്നത്, ഹെയർകട്ട് എന്നിവ സ്വപ്നത്തിൽ കണ്ടാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുന്ന ചില ദോഷകരമായ സംഭവങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന്…
Read More » - 25 June
വെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
പാലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഉല്പന്നമാണ് വെണ്ണ. ഇത് വളരെയധികം ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. വെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. മിതമായ അളവില്‍ വെണ്ണ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നതാണ്…
Read More » - 25 June
അറിയാം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് ഇന്ധനമെന്നോണം ജലം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. മനുഷ്യശരീരത്തില്‍ എഴുപത് ശതമാനവും ജലമാണ് ഉള്ളത്. ഒരു വ്യക്തി രണ്ട് മുതല്‍ മൂന്ന് ലിറ്റര്‍ വെള്ളം പ്രതിദിനം കുടിക്കണമെന്നാണ്…
Read More » - 25 June
ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിസം: ഡയറ്റില്‍ നിന്നും ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാം
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ തൈറോയിഡ് ഹോർമോൺ ഉത്‌പാദിപ്പിക്കാനാവാത്ത അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിസം. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കാനും മെറ്റബോളിസം കൃത്യമാക്കാനും ഈ ഹോർമോൺ സഹായിക്കുന്നു. കൃത്യമായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം,…
Read More » - 25 June
ചര്‍മ്മം സുന്ദരമാക്കാന്‍ തൈര് കൊണ്ട് ഫേസ്പായ്ക്ക്
സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും തൈര് ഏറെ നല്ലതാണ് കാരണം ഇതിലെ ലാക്ടിക് ആസിഡ്, പ്രോട്ടീന്, വൈറ്റമിന്‍ സി എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ ചര്‍മത്തിന് ഗുണം നല്‍കുന്നവയാണ്. സമ്പുഷ്ടമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ്…
Read More » - 25 June
താരൻ അകറ്റാൻ ഇഞ്ചി ഹെയർ മാസ്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം
തലയിലെ ചൊറിച്ചിൽ, താരൻ എന്നിവ മാറ്റാൻ ഇഞ്ചികൊണ്ട് ഒരു പൊടിക്കൈ. ഇഞ്ചി ഹെയർ മാസ്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം. *ഇഞ്ചി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. *കഷണങ്ങളാക്കിയ ഇഞ്ചി…
Read More » - 24 June
അടുക്കളയിലെ സാധനങ്ങള്‍ ഒതുക്കിവെയ്ക്കാന്‍ ഇതാ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍
വീടിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനഭാഗം അടുക്കളയാണ്. ഏറ്റവും മനോഹരമായും വൃത്തിയോടെയും സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഇടം കൂടിയാണ് അടുക്കള. നല്ല ഇന്റീരിയര്‍ ഡിസൈനിനൊപ്പം സാധനങ്ങള്‍ ക്രമമായി അടുക്കി വയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അടുക്കള കൂടുതല്‍…
Read More » - 24 June
വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഈ പാനീയങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്
വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും എണ്ണം വര്‍ദ്ധിച്ചു വരുകയാണ്. ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളും തൊഴില്‍ സാഹചര്യങ്ങളുമാണ് വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരെയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം ആകാരവടിവിനായി ജിമ്മില്‍…
Read More » - 24 June
അമിതവണ്ണത്തിന് ‘അയമോദകം’
ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമുള്ള ഒന്നാണ് അയമോദകം. ദഹനക്കേട്, ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍, പ്രമേഹം തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുളള നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണിത്. പ്രസവ ശേഷമുള്ള ചികിത്സയില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഉള്‍പ്പെടുന്ന…
Read More » - 24 June
തൈറോയ്ഡിന്‍റെ കുറവ് പരിഹരിക്കാന്‍ കരിക്കിൻ വെള്ളം
കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റ്സും ധാതുക്കളും ധാരാളമായി കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കരിക്കിന്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തില്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഏറെ മാറ്റങ്ങള്‍…
Read More » - 24 June
രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കരുത്!
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കരുതെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ഒരു ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉന്‍മേഷവും ഊര്‍ജ്ജവും നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒരു ആവശ്യ ഘടകമാണ്. എന്നാല്‍ രാവിലെ തന്നെ…
Read More » - 24 June
കാലിനടിഭാഗം പുകച്ചിലെടുക്കുന്നോ…
കാലുകള്‍ക്കടിയില്‍ വേദനയുണ്ടെന്ന് പലരും പറയുന്നത് നമ്മളെല്ലാവരും കേള്‍ക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഈ അവസ്ഥയില്‍ അതിന് പിന്നിലുള്ള കാരണം എന്താണെന്ന് അറിയാത്തവരായിരിക്കും പലരും. കാലുകള്‍ക്കടിയിലെ വേദന ചില ആളുകള്‍ക്ക് ഒരു…
Read More » - 24 June
സൂക്ഷിക്കുക.. ഫുൾടാങ്ക് പെട്രോൾ അപകടം ക്ഷണിച്ചുവരുത്തും
കൊടുംചൂടിൽ ദിനംപ്രതി വാഹനങ്ങളിൽ ഫുൾടാങ്ക് പെട്രോൾ നിറയ്ക്കുന്നത് അപകടകരമെന്ന് ഇന്ത്യൻ ഓയിൽ കോർപ്പറേഷന്റെ കണ്ടെത്തൽ. ഇന്ധന ടാങ്കിന്റെ 20 ശതമാനം സ്ഥലം ഒഴിവാക്കി മാത്രമേ പെട്രോൾ നിറയ്ക്കാവൂ…
Read More »