TIPS
-
Feb- 2020 -11 February
Latest News
സാനിയ മിര്‍സയാണ് ഇപ്പോള്‍ താരം : വെറും നാല് മാസത്തിനുള്ളില്‍ 89 കിലോയില്‍ നിന്ന് 26 കിലോ കുറച്ചതിന്റെ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഈ സുന്ദരി …. എല്ലാവര്‍ക്കും സാധിയ്ക്കുന്ന ഈ രീതി ഇപ്പോള്‍ വൈറലാകുന്നു
യുവാക്കളുടേയും യുവതികളുടേയും ഒരു പോലെ ഹരമായ സാനിയ മിര്‍സയാണ് ഇപ്പോള്‍ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ താരമായിരിയ്ക്കുന്നത്. മത്സര വേദികളില്‍ മികച്ച പ്രകടനം കൊണ്ടും തന്റെ ശരീര സൗന്ദര്യം കൊണ്ടും കാണികളുടെ…
Read More » -
Jan- 2020 -27 January
Latest News
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ ഇതാ ചില വഴികള്‍
ആദ്യമായി ഉറങ്ങുവാനും ഉണരുവാനും ഒരു നിശ്ചിതസമയം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നമ്മുടെ സൗകര്യത്തിന് തോന്നിയ സമയത്ത് ഉറങ്ങുകയും തോന്നിയ സമയത്ത് ഉണരുകയും ചെയ്യരുത്. ഇത് നല്ല ഉറക്കത്തിന് തടസം വരുത്തുന്ന…
Read More » -
Dec- 2019 -24 December
Latest News
മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ഇതാ ആറ് മാര്‍ഗങ്ങള്‍
മുടിയുടെ സംരക്ഷണം അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ലെന്ന് അറിയാമല്ലോ. എങ്ങനെയൊക്കെ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടും മുടികൊഴിച്ചില്‍ കൂടുന്നതല്ലാതെ കുറയുന്നില്ലെന്ന് ചിലര്‍ പറയാറുണ്ട്. മുടികൊഴിയുന്നതിന് ഏറ്റവും വലിയ വില്ലന്‍ താരനാണെന്ന് പറയാം. മുടികൊഴിച്ചില്‍…
Read More » -
10 December
Latest News
. മുടി പെട്ടെന്ന് വളരാന്‍ അടുക്കളയില്‍ നിന്നും തന്നെ എളുപ്പ വഴികള്‍
കൊച്ചി: മുടി പെട്ടെന്ന് വളരാന്‍ അടുക്കളയില്‍ തന്നെ എളുപ്പവഴികള്‍ ഉള്ളപ്പോള്‍ ഷാംപൂം സോപ്പും വാങ്ങികാശ് പൊടിക്കേണ്ട. പുത്തന്‍ തലമുറയിലെ വീടുകളില്‍ വെറുതേ പുറത്തേക്ക് ഒഴിച്ചു കളയുന്ന ചോറ്…
Read More » -
9 December
Life Style
പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ
പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്. ഇത് പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും മിശ്രിതമായാൽ നന്ന്. പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിന് ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ല ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. ഭക്ഷണം ഇപ്പോഴും അറിഞ്ഞ് കഴിക്കാൻ…
Read More » -
8 December
Life Style
ചര്‍മ്മ പ്രശ്നങ്ങള് അകറ്റാൻ ചില വഴികൾ
പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് വരണ്ട ചര്‍മ്മം. തണുപ്പ് കാലത്താണ് ഇത് കൂടുതലാകുന്നത്. വരണ്ട ചര്‍മ്മമുള്ളവര്‍ തണുപ്പ് കാലത്ത് മോയ്സ്ചുറൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.. എന്നാല്‍ അമിതമായി മോയ്സ്ചുറൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ചര്‍മ്മം…
Read More » -
7 December
Life Style
സൗന്ദര്യത്തിനും നെയ്യ് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും
നെയ്യ് ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ആർക്കും അറിയില്ല. ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ, നെയ്യ് നമുക്ക് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഒട്ടനവധിയാണ്.
Read More » -
4 December
Life Style
വീട്ടിനുള്ളില്‍ പോസിറ്റീവ് എനര്‍ജി നിറയ്ക്കാം
മനസിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാനും പോസിറ്റീവ് എനര്‍ജി ലഭിക്കാനുമാണ് നാം വീട്ടിലേക്കെത്തുന്നത്. എന്നാല്‍ വീട് മുഴുവന്‍ നെഗറ്റീവ് എനര്‍ജി നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണെങ്കിലോ? ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ വീടിനുള്ളിലെ നെഗറ്റീവ്…
Read More » -
Nov- 2019 -9 November
Life Style
ഓർമ്മശക്തിക്കും സുഖനിദ്രക്കും പറ്റിയ ഔഷധം
കൂർക്ക മികച്ച രോഗപ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്ന കിഴങ്ങുവർഗമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ സി, അയൺ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കാൽസ്യം, എന്നിവ കൂർക്കയിലുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ വിവിധതരം അണുബാധകളെയും കൂർക്ക ഇല്ലാതാക്കും.
Read More » -
2 November
Health & Fitness
കൺതടങ്ങളിലെ കറുപ്പകറ്റാൻ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകൾ
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് ചിലരയെങ്കിലും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. എന്നാല്‍ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട, വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില പൊടിക്കൈകള്‍ നോക്കാം. കറുത്ത പാട് നീക്കം ചെയ്യാന്‍…
Read More » -
Oct- 2019 -24 October
Life Style
നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ
പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഉള്ള ഒരു നല്ല പ്രതിവിധി കൂടിയാണ് ഉറക്കം. ഉറക്കം ശരിയായില്ലെങ്കില്‍ അത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. ഉറങ്ങാന്‍ കിടന്നാലും ഉറക്കം വരാത്തതാണ്…
Read More » -
24 October
Health & Fitness
മുന്‍കരുതലുകളെടുക്കൂ ഹൃദ്രോഗത്തില്‍ നിന്നും രക്ഷനേടൂ
കരുതലോടെ കാത്താല്‍ ഹൃദ്രോഗത്തില്‍ നിന്നും രക്ഷനേടാം. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലേക്കും കോശങ്ങളിലേക്കും രക്തമെത്തിക്കുന്ന ഹൃദയം നേരിടുന്ന രണ്ട് പ്രധാന അപകടങ്ങളാണ് പേശികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനവൈകല്യവും ധമനികളിലെ തടസ്സവും. അമ്പതു…
Read More » -
22 October
Life Style
തോള്‍ വേദന : കാരണവും പരിഹാരവും
തോള്‍ വേദന ലിംഗഭേദമെന്യെ കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്. ഇന്ന് സാധാരണമാണ്. തൊഴില്‍രീതികളിലും ജീവിതശൈലിയിലും വന്ന മാറ്റങ്ങളും വ്യായാമക്കുറവുമാണ് വില്ലന്‍. ഒക്യുപേഷണല്‍ ഓവര്‍യൂസ് സിന്‍ഡ്രം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ മസ്‌കുലോസ്‌ക്കെല്‍റ്റല്‍ പ്രശ്നങ്ങള്…
Read More » -
20 October
Latest News
ഈ അഞ്ചു കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കഴുത്ത് വേദന ഒഴിവാക്കാം
ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദനയെ ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ , പരിക്കുകൾ മൂലം പേശികൾക്കോ അസ്ഥികൾക്കോ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള പൊട്ടലുകൾ, നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്കിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രായാധിക്യത്തിന്റെ…
Read More » -
20 October
Life Style
ഹൃദയ സ്തംഭനം : പെട്ടെന്ന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം
ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്കും പ്രായമായവര്‍ക്കും ഒരു പോലെ സംഭവലിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഹൃദയസ്തംഭനംആരോഗ്യ ഹൃദയ സ്തംഭനങ്ങളില്‍ 70 ശതമാനവും വീട്ടില്‍ . ഉണ്ടാകുന്നുവെന്നാണു കണക്ക്. ഇതില്‍ 90 ശതമാനവും മരണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.…
Read More » -
15 October
Life Style
ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ചില വഴികൾ
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ശരിയായ ഭക്ഷണശീലവും പിന്തുടര്‍ന്നാല്‍ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനാകും. ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ഭക്ഷണരീതികള്‍, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിങ്ങനെ ഉള്ളവയാണ് ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം. ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി…
Read More » -
15 October
Life Style
ചർമ്മ സംരക്ഷണം; പനീർ കഴിക്കാം
കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് വിറ്റാമിന്‍, മിനറല്‍സ് എന്നിങ്ങനെ ശരീരത്തിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ഘടകങ്ങള്‍ പനീറില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രോട്ടീനുകളാല്‍ സമൃദ്ധമായ പനീര്‍ പാചകം ചെയ്യാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്.
Read More » -
8 October
Life Style
ഗാഢമായ ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ ഇതാ ചില പൊടികൈകള്‍
ശാരീരിക-മാനസികാരോഗ്യത്തില്‍ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്ന ഘടകമാണ് ഉറക്കം.ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്ത വ്യക്തിക്ക് സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിലും പൊതുജീവിതത്തിലും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ സാധിക്കില്ല.ഗാഢനിദ്ര ലഭിക്കുവാന്‍ 5 പൊടികൈകള്‍ ഇതാ.. 1…
Read More » -
5 October
Latest News
കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവമായ കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന മാരകരോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണക്കാരനായ വൈറസാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്.
Read More » -
4 October
Life Style
രാത്രി ഉറങ്ങാറില്ല? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ദിവസവും എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം. ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും എത്രത്തോളം അനിവാര്യമാണോ അത്രത്തോളം തന്നെ പ്രധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്നതാണ് ഉറക്കവും. ഉറക്കക്കുറവ് ഉന്മേഷം കുറയ്ക്കുകയും…
Read More » -
4 October
Life Style
നല്ല ദാമ്പത്യബന്ധം, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
പങ്കാളിയുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ നിന്ദിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള പ്രസ്‌താവനകള്‍ ഒരിക്കലും നടത്തരുത്‌. സ്വന്തം മാതാപിതാക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും നിന്ദിച്ച്‌ സംസാരിക്കുന്നത്‌ ആര്‍ക്കും ക്ഷമിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്‌ സ്വന്തം പങ്കാളിയില്‍ നിന്നും അത്തരം…
Read More » -
4 October
Life Style
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യമാണ് ഏറ്റവും വലുത്
2010ലെ കണക്കനുസരിച്ച് 20 ലക്ഷം പേരാണ് നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഹൃദ്രോഗം ബാധിച്ച് മരിച്ചതെന്നതും വിസ്മരിക്കാനാവാത്തതാണ്. ആയുർവേദ ചിന്തകൾ പ്രകാരം പ്രാണന്റെയും ഓജസ്സിന്റെയും ഉറവിടമാണ് ഹൃദയം.
Read More » -
1 October
Life Style
അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ചില ഒറ്റമൂലികൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏത് വഴികളും തേടാൻ മടിയില്ലാത്തവരാണ് നാം. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ശരീരം വിയർത്തുള്ള ഏർപ്പാടുകൾക്ക് മടി കാണിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. അതേസമയം സമയക്കുറവ് മൂലം ആരോഗ്യത്തിൽ വേണ്ടത്ര…
Read More » -
Sep- 2019 -30 September
News
അടുക്കള വൃത്തിയാക്കാന്‍ ഇതാ ചില ഈസി ടിപ്‌സ്
വീട്ടില്‍ വൃത്തിയാക്കാന്‍ ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ സ്ഥലമാണ് അടുക്കള. പൊടി, വെള്ളം, മെഴുക്ക് തുടങ്ങി അടുക്കളയില്‍ ഇല്ലാത്തതായി ഒന്നുമുണ്ടാകില്ല. ഏറ്റവും അധികം സാധനങ്ങള്‍ സൂക്ഷിക്കുന്ന സ്ഥലവും അടുക്കള തന്നെയായതിനാല്‍…
Read More » -
30 September
Life Style
കാലുകള്‍ ഭംഗിയും തിളക്കമുള്ളതും ആയിരിക്കാന്‍ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
മുഖം പോലെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടവയാണ് കൈയും കാലുകളും. പഴമക്കാര്‍ പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടില്ലേ? പെണ്‍കുട്ടികളുടെ കാല്‍ കണ്ടാല്‍ അവരുടെ വൃത്തിയും സ്വഭാവവും മനസ്സിലാക്കാമെന്ന്. നിങ്ങള്‍ക്കും ആഗ്രഹമില്ലേ അഴകുള്ള പാദവും കാലും.…
Read More »