അകാല നരയാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇത് സ്വാഭാവികമായി തടയാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇതാ

പ്രായമാകുന്നതിനെ എല്ലാവരും ഭയക്കുന്നു. ചിലർക്ക് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഒരു പേടിസ്വപ്നം പോലെയാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നരച്ച മുടി വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള സൂചനയാണ്. എന്നാൽ, മുടിയിലെ അകാല നര എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകും.

25 വയസ്സിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുടി വെളുത്തതായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെ മുടിയുടെ അകാല നര എന്ന് വിളിക്കാം. അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് (വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ്) മൂലമാകാം. ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ, ചെമ്പ്, മറ്റ് അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഇല്ലാത്ത ഒരു മോശം ഭക്ഷണക്രമം മുടി അകാല നരയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മുടിയുടെ അകാല നരയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

മുടിയുടെ അകാല നര തടയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണ്. ഇലക്കറികൾ, തൈര്, പുതിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. അത്തരം ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നതും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും മുടിയുടെ അകാല നരയെ തടയുകയും അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

നാല് പേര്‍ക്കും ഭര്‍ത്താക്കന്മാരുണ്ട്, വരുന്നത് അണിഞ്ഞൊരുങ്ങി : വനിതാ തൊഴിലാളികളെ അധിക്ഷേപിച്ച്‌ അടൂര്‍ ഗോപാലകൃഷ്ണന്‍

പക്ഷേ, ഇതിനകം നരച്ച മുടി നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? നരച്ച മുടി കറുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. മുടിക്ക് നിറം നൽകേണ്ടതില്ല, ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ മുടിയുടെ വെളുത്ത നിറം കുറയ്ക്കുകയും കറുപ്പ് നിറമാക്കുകയും ചെയ്യും.

നെല്ലിക്ക, ഉലുവ മുടി മാസ്ക്

നെല്ലിക്ക ഉണക്കി പൊടിച്ചുണ്ടാക്കുക. അംല പൊടി നിങ്ങൾക്ക് വിപണിയിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കും. കുറച്ച് ഉലുവ എടുത്ത് ഗ്രൈൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. വെള്ളം ചേർക്കുക. ഒരു ഹെയർ മാസ്ക് പ്രയോഗിച്ച് രാത്രി മുഴുവൻ വിടുക. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. നെല്ലിക്ക വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, അതേസമയം ഉലുവയിൽ മുടിയുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും ചേർന്ന് മുടിയുടെ വളർച്ച വർധിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ അകാല നര തടയുകയും ചെയ്യും.

പുതുവർഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ലളിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണരീതികൾ

കറിവേപ്പിലയും വെളിച്ചെണ്ണയും

വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കുറച്ച് കറിവേപ്പില തിളപ്പിക്കുക. ഇലകൾ കറുപ്പ് ആകുന്നത് വരെ തിളപ്പിക്കുക. മിശ്രിതം തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ മസ്സാജ് ചെയ്ത് രാത്രി മുഴുവൻ വിടുക. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഹെഡ് വാഷ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ എണ്ണ മുടിയിൽ പുരട്ടുക. കറിവേപ്പിലയിലെ ബി വിറ്റാമിനുകൾ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയുമ്പോൾ രോമകൂപങ്ങളിലെ മെലാമൈൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

കട്ടൻ ചായ

ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളവും 2 ടീസ്പൂൺ കട്ടൻ ചായയും എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. ഇത് പകുതിയായി കുറയ്ക്കുക. ഇത് തണുക്കട്ടെ. കഴുകിയ മുടിയിൽ ഈ മിശ്രിതം പുരട്ടുക. മുടി ഡൈ ചെയ്യാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണിത്. മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകാനും ബ്ലാക്ക് ടീ സഹായിക്കും.

കോവിഡ്: യുഎഇയിൽ ഇന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചത് 44 കേസുകൾ

ബദാം എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്

ബദാം ഓയിലും നാരങ്ങാനീരും 2:3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. 30 മിനിറ്റ് വിടുക, വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ബദാം ഓയിലിലെ വിറ്റാമിൻ ഇ മുടിയുടെ വേരുകളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും അകാല നര തടയുകയും ചെയ്യും. നാരങ്ങാനീരിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു.