Life Style
- Oct- 2020 -30 October
ശരീരത്തിന് അധികം വണ്ണമില്ല,എന്നാല്‍ വയറ് മാത്രം അമിതമായിരിക്കുന്നതാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം; പരിഹാരത്തിനായി ഈ മൂന്ന് പാനീയങ്ങള്‍ ശീലമാക്കു…………
പുതിയ കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാര്‍ പോലും നേരിടുന്ന ദുരവസ്ഥയാണ് ശരീരത്തിന് അധികം വണ്ണമില്ലാത്തതും എന്നാൽ വയറ് മാത്രം അമിതമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. വയറിന് ചുറ്റും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. അധികം…
Read More » - 30 October
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി ഓട്സ്
് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിലുള്ള ഒന്നാണ് ഓട്സ്. കലോറിയും കൊളസ്ട്രോളും വളരെ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണിത്. ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ ഓട്സ് കുട്ടികള്‍ക്കും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കുമെല്ലാം ഒരുപോലെ കഴിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യകരമായ…
Read More » - 29 October
പല്ലുകളുടെ മഞ്ഞ നിറം മാറ്റാൻ ഈ വിദ്യകൾ പ്രയോഗിച്ച് നോക്കൂ; ഫലം ഉറപ്പ്
മഞ്ഞ നിറത്തിലുളള പല്ലുകള്‍ പലര്‍ക്കും തന്‍റെ ആത്മവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നാം. പലരും പല്ലുകളിലെ കറ കളയാനും മഞ്ഞ നിറം അകറ്റാനും ദന്ത ഡോക്ടറെയോ മറ്റ് മരുന്നുകളെയോ ആശ്രയിക്കാറുണ്ട്.…
Read More » - 29 October
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിക്കാം; ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
കിടക്കാന്‍ നേരം കുറച്ചു പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നാണ് പണ്ടുള്ളവര്‍ പറയുന്നത്. നമ്മളില്‍ പലരും അത് ശീലമാക്കിയിട്ടുണ്ട് താനും എന്നാല്‍ അല്‍പം മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത് പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ എങ്ങിനെയിരിക്കും.…
Read More » - 29 October
നാല് പ്രധാന യോഗങ്ങള്‍
ഭക്തിയോഗം, കര്‍മ്മയോഗം, ജ്ഞാനയോഗം, രാജയോഗം (അഷ്ടാംഗയോഗ) ഇവയാണ് നാല് പ്രധാന യോഗവിഭാഗങ്ങള്‍. എല്ലാ യോഗങ്ങളും ഒന്നിനൊന്ന് ചേരുന്നവയും ഒരേ ലക്ഷ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നവയുമാണ്. ഓരോ മനുഷ്യന്റെയും വാസനകളെ സൂക്ഷ്മമായി…
Read More » - 28 October
ദിവസവും പപ്പായ ശീലമാക്കു; ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്
സകലസീസണുകളിലും സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണ് പപ്പായ. വൈറ്റമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് പപ്പായ. വൈറ്റമിൻ സിയും എയും ബിയും ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുള്ള പപ്പായ നാരുകളുടെയും ഒരു…
Read More » - 28 October
ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂട് വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്
ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂട് വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ, പലതാണ് ഗുണങ്ങള്‍. ഇടയ്ക്ക് ചൂട് ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്‍റെ ഒരുപാട് അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്ക് പരിഹാരമാണ്. ശരീരത്തെ വിഷമുക്തമാക്കാനും…
Read More » - 28 October
മുഖ സൗന്ദര്യത്തിന് ഇതാ തൈര് പരീക്ഷണം
മുഖത്ത് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതില്‍ വെച്ച് ഏറ്റവും നല്ല ഒന്നാണ് തൈര്. നാടന്‍ ബ്ലീച്ചുകള്‍ക്കിടയില്‍ താരമാണ് തൈര്. തൈരില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്ടിക് ആസിഡ് ആണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. കൂടാതെ മുഖത്തെ…
Read More » - 27 October
തക്കാളി അപകടകാരി… അറിയാം ദോഷങ്ങള്‍
നല്ല ചുവന്നുതുടുത്തിരിക്കുന്ന തക്കാളി കണ്ടാല്‍ കഴിക്കാന്‍ കൊതിക്കാത്തവര്‍ ആരും ഉണ്ടാവില്ല.ചിലര്‍ക്ക് അത് പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കാന്‍ ആയിരിക്കും ചിലര്‍ക്കാവട്ടെ കറിവച്ച് കഴിക്കാനും. വിറ്റാമിനും ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തക്കാളി…
Read More » - 27 October
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറയായ ബീറ്റ്റൂട്ട് പുട്ട്
പുട്ട് കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവര്‍ കുറവാണ്. മിക്ക ആളുകളും പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് പുട്ട്. അരിപ്പൊടി കൊണ്ടും ഗോതമ്പ്, റവ എന്നിവ കൊണ്ടും വിവിധ തരത്തിലുള്ള…
Read More » - 27 October
പാദങ്ങള്‍ വിണ്ടു കീറുന്നതിന് വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില പരിഹാരങ്ങള്‍
പാദങ്ങള്‍ വിണ്ടു കീറുക എന്നത് കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ഒരു പോലെ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് . പാദങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന വിണ്ടു കീറല്‍ , പാദങ്ങളുടെ ഭംഗി ഇല്ലാതാക്കുകയും…
Read More » - 27 October
ഗ്യാസ് ട്രബിള്‍ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ഉദര പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ് ഗ്യാസ് ട്രബിള്‍. വ്യായാമക്കുറവ്, ഒരേയിടത്ത് തന്നെ അനങ്ങാതെയിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത്, സമയം തെറ്റിയുള്ള ഭക്ഷണം, നാരുകുറഞ്ഞ ആഹാരം,…
Read More » - 27 October
കഞ്ഞിവെള്ളം ആരോഗ്യകരം എന്നാൽ പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഇതു നല്ലതോ?
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമത്തിനും തലമുടിക്കുമെല്ലാം രു പോലെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വിറ്റാമിനുകളുടെ കലവറയാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. നല്ല ഊര്‍ജ്ജം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഞ്ഞിവെള്ളം സഹായിക്കും.…
Read More » - 27 October
സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചില പൊടിക്കൈകൾ
കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുപ്പ് പാടുകൾ, മുഖത്ത് വൈറ്റ് ഹെഡ്സും ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സും, മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകൾ, പല്ലിന് മഞ്ഞ നിറം, വരണ്ടു ഭംഗി കുറഞ്ഞ ചർമം, തടി കൂടിയപ്പോൾ…
Read More » - 27 October
നക്ഷത്രങ്ങങ്ങളും ഉപാസനമൂര്‍ത്തിയും
അശ്വതി : വിഘ്നേശ്വരന്‍ ഭരണി : ലക്ഷ്മിദേവി കാര്‍ത്തിക : ശ്രീപരമേശ്വരന്‍ രോഹിണി : ബ്രഹ്മാവ് മകയിരം : ഭദ്രകാളി, സുബ്രഹ്മണ്യന്‍ തിരുവാതിര : ശിവന്‍ പുണര്‍തം…
Read More » - 26 October
മുടിയുടെ അറ്റം പിളരലും കൊഴിച്ചിലുമാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം? എങ്കിൽ ഈ ഹെയർപാക്കുകൾ ഒന്നും പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
മുടിക്കു വേണ്ടി പലതും ചെയ്യുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ മുടി വളരുന്നില്ല താനും’. ഭൂരിഭാഗം പേരും ആവലാതിപ്പെടുന്ന കാര്യമാണിത്. അത്തരക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്, നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ പരമാവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉത്തമമായൊന്നുണ്ട്,…
Read More » - 26 October
വരണ്ട കാൽപാദങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
വരണ്ടുണങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാലുകൾ പല ആളുകളെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ചർമം മുഴുവന്‍ തിളങ്ങിയാലും കാൽപാദങ്ങളിലെ ഈ വർൾച്ച ആത്മവിശ്വാസം തകർക്കും. അതേസമയം കാലുകൾ വരളുന്നതിന് പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്.…
Read More » - 26 October
അടിമലരിണ തന്നെ കൃഷ്ണ … ദുഖങ്ങളെല്ലാം അകറ്റുന്ന മനോഹര ഗാനം
ഭക്തിയുടെ മൂർത്തിമ ഭാവമായ കണ്ണന്റെ മുന്നിൽ നിറകണ്ണുകളോടെ പരിഭവം പറയാൻ പോകുന്നവരാണ് നമ്മൾ. കണ്ണന്റെ കീർത്തനങ്ങൾ എത്ര കേട്ടാലും മതിവരില്ല . അത്തരത്തിൽ ഏവരെയും ആകർഷിച്ച പരമ്പരാഗതമായ…
Read More » - 26 October
ഹൈന്ദവ വിശ്വാസമനുസരിച്ച് ഭക്തി ഒന്‍പത് തരം
ഒന്‍പത് വിധത്തിലുള്ള ഭക്തിയെ നവധാഭക്തി എന്നു പറയുന്നു.. 1. ശ്രവണം 2. കീര്‍ത്തനം 3. സ്മരണം 4. പാദസേവനം 5. അര്‍ച്ചനം 6. വന്ദനം 7. ദാസ്യം…
Read More » - 25 October
വരണ്ട ചര്‍മ്മമാണോ പ്രശ്‌നം ? ഇതാഒരു നാടന്‍ വിദ്യ
കറ്റാര്‍വാഴ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും അത്യുത്തമമാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തിന് പരിഹാരമായി കറ്റാര്‍വാഴ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അധികം ആര്‍ക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണ്. വരണ്ട ചര്‍മ്മവും മുഖക്കുരുവുമൊക്കെ…
Read More » - 25 October
കമ്പ്യൂട്ടറിനുമുന്നില്‍ ചെലവഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ഇല്ലാത്തതും ഷട്ടില്‍, ക്രിക്കറ്റ്, ടെന്നീസ് തുടങ്ങിയവ സ്ഥിരമായി കളിക്കുന്നവരിലും തോള്‍ വേദന കാണാറുണ്ട്..ഇതാ പരിഹാര മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍
തോള്‍ വേദന ഇന്ന് സാധാരണമാണ്. തൊഴില്‍രീതികളിലും ജീവിതശൈലിയിലും വന്ന മാറ്റങ്ങളും വ്യായാമക്കുറവുമാണ് വില്ലന്‍… മണിക്കൂറുകള്‍ കമ്ബ്യൂട്ടറിനുമുന്നില്‍ ചെലവഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ഇല്ലാത്തതും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാം.അതേസമയം ഷട്ടില്‍, ക്രിക്കറ്റ്,…
Read More » - 25 October
20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മുഖം തിളങ്ങാൻ കാരറ്റ് – തേൻ കിടിലൻ ഫെയ്സ്പാക്
അടുക്കളയേക്കാൾ മികച്ച ബ്യൂട്ട് പാർലറില്ല. മുഖത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക മികവിനു വേണ്ടതെല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട്. കാരറ്റും തേനുംഉപയോഗിച്ച് സിംപിളായി ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു ഫെയ്സ് പാക് ഇതാ…. ഒരു കാരറ്റ് എടുത്ത്…
Read More » - 25 October
മുഖകാന്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ ആക്ടീവ് ചാർക്കോൾ ഫേഷ്യൽ ചെയ്യാം…..
കടുത്ത വേനലിന്റെ ബാക്കിപത്രമായി മുഖത്തുണ്ടാവുന്നയാണ് ടാൻ, ഡൾനസ്, അഴുക്കുപൊടിയും മൂലമുള്ള എണ്ണമയം എന്നിവ. ഇതോടെ നഷ്ട്ടപ്പെടുന്ന മുഖകാന്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏറ്റവും ഉത്തമമായ ഒന്നാണ് ആക്ടീവ് ചാർക്കോൾ ഫേഷ്യൽ.…
Read More » - 25 October
108 കൃഷ്ണ നാമങ്ങള്‍
ശ്രീ കൃഷ്ണ അഷ്ടോത്തര ശതനാമാവലി. 1. ഓം ശ്രീ കൃഷ്ണായ നമഹ 2. ഓം കമലാ നാഥായ നമഹ 3. ഓം വാസുദേവായ നമഹ 4. ഓം…
Read More » - 24 October
പുരുഷന്മാരിലെ ശരീര ദുർഗന്ധത്തിന്റെ കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും
വിയർക്കുക എന്നത് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ ആണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ നിങ്ങളെ നാണം കെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ശരീരത്തിൽ…
Read More »