Latest NewsYouthNewsWomenLife StyleHealth & Fitness

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

മുലപ്പാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്. ആദ്യ ആറുമാസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പോഷക ആവശ്യകതകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇത് നിറവേറ്റുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നത് കുഞ്ഞിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ശരിയായ ഭക്ഷണം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അതുവഴി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ അളവിൽ മുലപ്പാൽ ലഭിക്കുകയും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മുലപ്പാലിലൂടെ കുഞ്ഞിനേയും ബാധിക്കും. അതിനാൽ, മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്;

സ്വതന്ത്ര സോഫ്റ്റ്‌വെയർ അല്ലാതെ പൊതുവിദ്യാലയങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ കർശന നടപടി: മന്ത്രി വി ശിവൻകുട്ടി

1. കാപ്പി

കാപ്പിയിൽ ധാരാളം കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഈ കഫീൻ ചിലപ്പോൾ മുലപ്പാലിൽ എത്തിയേക്കാം. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കഫീൻ നന്നായി ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അവരുടെ ശരീരത്തിലെ അധിക കഫീൻ അവരെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മ, പ്രകോപനം, മനോനിലയിലെ വ്യത്യാസം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

2. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ദഹനനാളം വളർച്ചയെത്തിയിട്ടില്ലാത്തതാണ്. അതിനാൽ, സിട്രസ് പഴങ്ങളിലെ അസിഡിറ്റി ഘടകങ്ങളെ നേരിടാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല. ഇത് ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

3. ബ്രോക്കോളി

ബ്രോക്കോളി കഴിച്ചാൽ, അടുത്ത തൊട്ടടുത്ത ദിവസം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അസിഡിറ്റി മൂലമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യുന്നു.

സോഷ്യൽ മീഡിയകളിലെ തെറ്റായ ഉള്ളടക്കം, ഗവേഷകർക്ക് സഹായവുമായി ട്വിറ്റർ

4. മദ്യം

മുലപ്പാലിലൂടെ മദ്യം അമ്മയിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിലേക്ക് കടക്കുകയും അവന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വികാസത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ മദ്യം കർശനമായി ഒഴിവാക്കണം.

5. വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളിയുടെ മണം മുലപ്പാലിന്റെ ഗന്ധത്തെ ബാധിക്കും. വെളുത്തുള്ളിയുടെ രൂക്ഷഗന്ധം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നതിന് വിസമ്മതിച്ചേക്കാം.

shortlink

Related Articles

Post Your Comments


Back to top button