Latest NewsNewsLife StyleFood & CookeryHealth & Fitness

ലോക കാപ്പി ദിനം 2022: കാപ്പിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

ഇന്ന് ഒക്ടോബർ 1 ‘അന്താരാഷ്ട്ര കോഫി ഡേ’ ആയി ആചരിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് നല്ല ചൂടുള്ള കാപ്പിയിൽ നിന്നാണ്. മിതമായ കാപ്പി ഉപഭോഗം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കണമെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

ക്ഷീണം അകറ്റാനും ഊർജം വീണ്ടെടുക്കാനും കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ദിവസവും കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവും കാപ്പിയ്ക്കുണ്ട്.

കോടിയേരി സംശുദ്ധ രാഷ്ട്രീയത്തിൻ്റെ വഴിയിലൂടെ ജനഹൃദയങ്ങളിലേക്ക് നടന്നുകയറിയ നേതാവ് : മോഹൻലാൽ

കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതുപോലെ കാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ‘ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡ്’ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തടയാനും ബിപി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിനും കാപ്പി നല്ലതാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ കാപ്പിക്കുരു ഉപയോഗിച്ച് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുകയും ചുളിവുകളിൽ നിന്നും മറ്റും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. കാപ്പിപ്പൊടി കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പായ്ക്കുകൾ ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ, ചുളിവുകൾ തുടങ്ങിയവ തടയാൻ സഹായിക്കും.

shortlink

Related Articles

Post Your Comments


Back to top button