Life Style
- Jul- 2021 -24 July
വീട് വൃത്തിയാക്കാന്‍ ചില പൊടിക്കൈകള്‍
വീട് വെയ്ക്കുന്ന പോലെ തന്നെ വീട് പുതിയത് പോലെ നോക്കാനും കുറച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുകളുണ്ട്. അടുക്കളയിലെ സിങ്കിലെ കറുത്ത കറ, ബാത്ത്‌റൂമിലെ ദുര്‍ഗന്ധം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ മിക്ക വീടുകളിലും അനുഭവിക്കുന്ന…
Read More » - 24 July
പുതിന വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ: ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നിരവധി
നിരവധി പാനീയങ്ങളിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് ‘പുതിന’. പുതിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഗുണപരമായ ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒന്ന് കൂടിയാണ്…
Read More » - 24 July
നഖത്തിൽ വെള്ളപ്പാടുകൾ ഉണ്ടോ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക!
പലരുടെയും നഖങ്ങളിൽ ചെറിയ ചെറിയ വെള്ളപ്പാടുകളും വരകളും നാം കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ചെറുപ്പകാലത്ത് ആ വെള്ള പാടുകൾ കണ്ടാൽ പുതിയ ഉടുപ്പുകളും മറ്റും കിട്ടുമെന്ന് പലരും പറഞ്ഞു പറ്റിച്ചിട്ടുണ്ട്.…
Read More » - 24 July
വായ്‌നാറ്റം അകറ്റാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
പലരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് വായ്‌നാറ്റം. രാവിലെ ബ്രഷ് ചെയ്തിട്ടും മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടും വായ്‌നാറ്റം മാറുന്നില്ല എന്ന പരാതിയാണ് പലർക്കും. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പൊതുവിടങ്ങളില്‍ പോകുന്നതില്‍ നിന്ന് വരെ…
Read More » - 24 July
ആദ്യരാത്രിയിൽ പാൽ കുടിക്കുന്നത് എന്തിന്?
ആദ്യരാത്രിയിൽ പാൽ കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് എന്താണ് പ്രയോജനം. പലപ്പോഴായി പലരും ചിന്തിച്ചൊരു കാര്യമായിരിക്കും ഇത്. എന്നാൽ പാൽ വെറുതെ കുടിച്ചാൽ പോരാ. അതിൽ കുങ്കുമം, മഞ്ഞൾ, പഞ്ചസാര, ബദാം,…
Read More » - 24 July
ക്യാൻസറിനെ തടയാൻ വെണ്ണ
പാലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഉല്പന്നമാണ് വെണ്ണ. ഇത് വളരെയധികം ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. വെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. മിതമായ അളവില്‍ വെണ്ണ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നതാണ്…
Read More » - 24 July
പ്രഭാത ഭക്ഷണം എപ്പോൾ കഴിക്കണം? ഒഴിവാക്കിയാൽ കടുത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കും
പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസത്തേക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഊർജ്ജം നൽകുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുതെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. പ്രാതൽ ഒഴിവാക്കിയാൽ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക്…
Read More » - 24 July
ആർത്തവ സമയത്തെ അമിതമായ വേദനയിൽ നിന്നും കുറച്ച് മാസത്തേക്കെങ്കിലും രക്ഷപ്പെടാൻ വേണ്ടി ഗർഭം ധരിച്ച ഒരു പെൺകുട്ടി-കുറിപ്പ്
അടുത്തിടെ പ്രസവ അനുഭവം തുറന്നെഴുതിയ യുവതിയുടെ കുറിപ്പ് ഏറെ ചർച്ചയായിരുന്നു. വളരെ രസകരമായ രീതിയിലായിരുന്നു യുവതി കുറിപ്പെഴുതിയത്. സമാനസംഭവത്തെ കുറിച്ച് ഒരു യുവാവെഴുതിയ കുറിപ്പാണു സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്…
Read More » - 24 July
ക്ഷേത്രപ്രദക്ഷിണം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം
ക്ഷേത്രത്തില്‍ പ്രദക്ഷിണം നടത്തുമ്പോള്‍ നമ്മള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ പലരും വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ക്ഷേത്ര ദര്‍ശനം നടത്തുമ്പോള്‍ പലതും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. തെറ്റായ രീതിയില്‍ ക്ഷേത്ര…
Read More » - 24 July
ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും, പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും: ഗോമൂത്രം കൊണ്ടുള്ള 5 ഗുണങ്ങൾ
ഗോമൂത്രത്തെ പാലർക്കും പുച്ഛമാണ്. പരസ്യമായി ഇതിനെ എതിർക്കുന്നവർ ഗോമൂത്രത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാത്തവരാണെന്നും ഇതിൽ തന്നെ ചിലർ രഹസ്യമായി ഗോമൂത്രം പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണെന്നും സംസാരമുണ്ട്. ഗോമൂത്രത്തിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന്…
Read More » - 23 July
വീട്ടിലെ ഷോക്കടിപ്പിക്കുന്ന കറന്റ് ബില്‍ കുറയ്ക്കണോ? ചില പൊടിക്കൈകള്‍ ഇതാ
കറന്റ് ബില്‍ ഇടയ്ക്കിടെ കൂടുന്നത് പലപ്പോഴും കുടുംബ ബജറ്റ് താളം തെറ്റിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, അത്യാവശ്യ കാര്യങ്ങള്‍ക്ക് വൈദ്യുതി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാനും സാധിക്കില്ല. ചില പൊടിക്കൈകള്‍ പ്രയോഗിച്ചാല്‍ കറന്റ് ബില്‍…
Read More » - 23 July
ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ഈ നാല് ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുത്
ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നുപറയാനോ, ചികിത്സ തേടാനോ പല പുരുഷന്മാര്‍ക്കും മടിയാണ്. ഇത്തരം വിഷയങ്ങള്‍ ഡോക്ടറോട് പറയാന്‍ പലരും തയ്യാറാകുന്നില്ല. എന്നാല്‍ ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നല്‍കണമെന്നാണ്…
Read More » - 23 July
നിങ്ങളുടെ ബ്രായ്ക്കകത്ത് വച്ച പണം ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ട: സ്ത്രീകളോട് ‘നോ ബ്രാ മണി’ ബോർഡുമായി കച്ചവട സ്ഥാപനങ്ങൾ
വാഷിംഗ്‌ടൺ: ഇംഗ്ലണ്ടിലെ മൈക്കൽ ഫ്ളിന്റെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള മാട്രസ്സ് മിക്ക് എന്ന സ്ഥാപനത്തിന്റെ മുൻപിൽ ‘നോ ബ്രാ മണി’ എന്ന ബോർഡ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതും ഇത് സോഷ്യൽ മീഡിയകളിൽ വൈറലായതും…
Read More » - 23 July
മഴക്കാലത്ത് വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോള്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
വാഹനം ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോഴോ നിര്‍ത്തിയിട്ടതായോ ഉള്ള സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ വാഹനത്തിന് മുകളിലേക്ക് വൈദ്യുതി ലൈന്‍ പൊട്ടി വീണാല്‍ എന്തു ചെയ്യും ? ഈ ചോദ്യം പ്രസക്തമാണ്. വാഹനത്തിനു മുകളില്‍ വൈദ്യുതി…
Read More » - 23 July
യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ആപ്പിൾ
ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ലോ കേട്ടോ. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും ഫൈബറും ധാരാളമടങ്ങിയ ആപ്പിൾ പ്രമേഹത്തെ മുതൽ കാൻസറിനെ വരെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അറിയാം…
Read More » - 23 July
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്
കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ചോക്ലേറ്റ്. ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് നല്ലതാണ്. കൊക്കോ ചെടിയുടെ വിത്തിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്…
Read More » - 23 July
ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഈന്തപ്പഴം സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനൊപ്പം ഇത് ഊര്‍ജ്ജം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രോട്ടീന്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുള്‍പ്പെടെ ചില…
Read More » - 23 July
പ്രമേഹബാധിതർ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ!
പ്രമേഹബാധിതർ ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ ഭക്ഷണക്രമം ശീലമാക്കുക. എന്നാൽ പ്രമേഹമുളളവർ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ➤ പ്രമേഹമുള്ളവർ ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം, ജ്യൂസുകൾ നാരുകൾ…
Read More » - 23 July
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ജീവിത ശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം!
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ജീവിത ശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതിയാകും. അതിന് ഉത്തമമാണ് വ്യായാമം. കഠിന്യമായ വ്യായാമങ്ങൾക്കു പകരം ലഘുവായ വ്യായാമം ഒരു മണിക്കൂർ ചെയ്താൽ മതിയാകും.…
Read More » - 23 July
വ്യായാമത്തിലൂടെ അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് തടയാം
അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് തടയാന്‍ എയ്‌റോബിക്‌സ് വ്യായാമം സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന് ജനിതക സാധ്യതയുള്ള 23 ചെറുപ്പക്കാരില്‍ പഠനം നടത്തുകയായിരുന്നു. ഇവര്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരുമായിരുന്നുവെന്ന് യുഎസിലെ വിസ്‌കോന്‍സിന്‍ സര്‍വകലാശാലയിലെ…
Read More » - 23 July
ക്ഷേത്ര ദര്‍ശനം നടത്തുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ
മനസ്സിലെ ടെൻഷനും പ്രശ്നങ്ങളും എല്ലാം മറക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും അധികം നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ക്ഷേത്ര ദര്‍ശനം. എന്നാൽ ക്ഷേത്ര ദർഷനം നടത്തുമ്പോൾ പല കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത്തരം…
Read More » - 23 July
രാത്രി എട്ട് മണിക്ക് ശേഷം അത്താഴം കഴിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക
വയറുനിറയെ അത്താഴം കഴിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് പൊതുവെ മലയാളികള്‍. എന്നാല്‍, അത്തരമൊരു ഭക്ഷണരീതി ഒരു തരത്തിലും ആരോഗ്യത്തിനു ഗുണം ചെയ്യില്ല. മാത്രമല്ല വലിയ ദോഷമാകുകയും ചെയ്യും. അത്താഴം…
Read More » - 22 July
നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാം!
നന്നായി ഉറങ്ങാനായി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ മതിയാകും. അതിലൊന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ. ➤ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെല്ലാം പുറന്തള്ളി ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നല്‍കുമെങ്കിലും ഗ്രീന്‍ ടീ…
Read More » - 22 July
രാമായണ മാസമാകുമ്പോൾ സീതാദേവിക്ക് നീതി വാങ്ങിക്കൊടുക്കാനുള്ള പരക്കം പാച്ചിലിലാണ് പുരോഗമന ചിന്താഗതിക്കാർ: അഞ്‍ജു പാർവതി
സൈബറിടങ്ങളിലെങ്ങും ഇപ്പോൾ രാമ-രാവണ യുദ്ധമാണ്. കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു വർഷങ്ങളായി രാമായണമാസമാവുമ്പോൾ അത് പതിവാണ് താനും. കർക്കടകം ഒന്നാം തീയതിയാവുമ്പോൾ ത്രേതായുഗത്തിൽ നിന്നും നേരെ ഇരുപത്തൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിലേയ്ക്ക് വണ്ടി…
Read More » - 22 July
പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ നെയ്യും ശര്‍ക്കരയും
മിക്ക ആളുകള്‍ക്കും ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതും വ്യത്യസ്ത തരം മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ ആസ്വദിക്കുന്നതുമായ ഒരു ശീലമുണ്ട്. ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങളും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതുമൂലം, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ…
Read More »