Life Style
- Oct- 2020 -14 October
കാല്‍സ്യത്തിന്‍റെയും മഗ്നീഷ്യത്തിന്‍റെയും കലവറയായ ക്യാബേജിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളറിയാം
ഇലക്കറികളില്‍ പെട്ട പച്ചക്കറിയാണ് ക്യാബേജ്. സാലഡായും ക്യാബേജിന്റെ ഇലകള്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. കാല്‍സ്യത്തിന്‍റെയും മഗ്നീഷ്യത്തിന്‍റെയും കലവറയാണ് ക്യാബേജ്. ഇത് എല്ലിന്‍റെയും പല്ലിന്‍റെയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ…
Read More » - 14 October
പാല്‍ അലര്‍ജിയുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ ഇതാ പകരം കഴിക്കാവുന്ന ചില വസ്തുക്കള്‍
നിരവധി ആളുകളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ പശുവിന്‍ പാല്‍ ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പാല്‍ ഒരു പാനീയമായോ അല്ലെങ്കില്‍ ചായയിലോ കാപ്പിയിലോ ഒഴിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഒരു ശീലം തന്നെയാണ്…
Read More » - 13 October
40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവര്‍ക്ക്… ചര്‍മ്മം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാം
പ്രായം കൂടുന്നതിന് അനുസരിച്ച് ചര്‍മ്മത്തിലും മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകും. എന്നാല്‍ ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ പലരും വിവിധ തരത്തിലുള്ള ക്രീമുകളും ഓയിലുകളും മുഖത്ത് പരീക്ഷിക്കും. 40 വയസ്സ്…
Read More » - 12 October
മുട്ടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ മഞ്ഞൾ; കണ്ടെത്തലുമായി മലയാളി ഗവേഷകന്‍
പ്രായമായവരിൽ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന രോഗമാണ് സന്ധിവാതം മൂലമുള്ള മുട്ടു വേദന. എന്നാൽ മുട്ടുവേദനയ്ക്ക് ശാശ്വത പരിഹാരം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് മലയാളി ഗവേഷകൻ. വേദനയ്ക്ക് മഞ്ഞള്‍ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ…
Read More » - 12 October
രാത്രികാലങ്ങളിലെ അമിത സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണ്‍ ഉപയോഗം : പ്രത്യുല്‍പാദനശേഷിയെ ബാധിക്കുമോ..??
കിടക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് ഒന്ന് ഫോണ്‍ നോക്കാതെ ഉറങ്ങാത്തവരാരും തന്നെ ഉണ്ടായിരിക്കില്ല.എന്നാല്‍ പുരുഷന്മാര്‍ രാത്രികാലങ്ങളില്‍ കൂടുതലായി സ്മാര്‍ട്ട്ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രത്യുല്‍പാദന ശേഷിയെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം. കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ് മൊബൈല്‍…
Read More » - 11 October
മാനിക്യൂര്‍ ചെയ്ത് കൈകളും നഖങ്ങളും മനോഹരമാക്കാം
മാനിക്യൂര്‍ ചെയ്യുന്നത് കൈകളുടെയും നഖങ്ങളുടെയും സൗന്ദര്യത്തിന് മാത്രമല്ല. നഖം പൊട്ടുന്നത് തടയാനും കൈകളിലെ രക്തയോട്ടം കൂടാനും കൈകള്‍ക്ക് ആരോഗ്യം ഉണ്ടാകാനും കൂടിയാണ്. മാത്രമല്ല പാര്‍ലറില്‍ പോയോ വീട്ടിലിരുന്ന്…
Read More » - 11 October
വെറും മൂന്നു വസ്തുക്കളും 20 മിനിറ്റു മതി മുഖം റീഫ്രഷ് ചെയ്യാൻ
പെട്ടെന്നൊരു പാർട്ടിക്ക് പോകണം. കരുവാളിപ്പും പാടുകളും വരൾച്ചയും കാരണം മുഖമാകെ വാടി തളർന്നിരിക്കുകയാണ്. പെട്ടെന്നൊരു റീഫ്രഷ് വേണം. മോയിസ്ച്വറൈസിങ്ങും സ്ക്രബിങ്ങും ക്ലെൻസിങ്ങുമൊക്കെ ഒറ്റയടിക്ക് നടന്നാലേ കാര്യമുള്ളൂ. ഇത്തരം…
Read More » - 11 October
ചർമത്തിലെ ചുളിവുകളും മങ്ങലുകളും ഇല്ലാതാക്കാനായി ഒച്ചിന്റെ ദ്രവം; സൗന്ദര്യ ലോകത്തെ പുതുതാരം
വാർധക്യം ചർമത്തിൽ വരുത്തുന്ന ചുളിവുകളും മങ്ങലുകളും ഇല്ലാതാക്കാനായി പാഞ്ഞു നടക്കുന്നവർ നിരവധിയാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ബ്യൂട്ടി ഇൻഡസ്ട്രിയിൽ ആന്റി ഏജിങ് ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് വമ്പൻ മാർക്കറ്റാണുള്ളത്. സൗന്ദര്യ ഉത്പന്നങ്ങളുെട…
Read More » - 11 October
കൈമുട്ടിലെ കറുപ്പ് നിറമാണോ പ്രശ്നം? പരിഹാരം വീട്ടിലുണ്ട് !
കൈമുട്ടുകളും കാല്‍മുട്ടും വരണ്ടതും ഇരുണ്ടതുമായിരിക്കുന്നത് ചിലരെ എങ്കിലും ബാധിക്കുന്നുണ്ടാകാം. പലരിലും ഇത് ആത്മവിശ്വാസക്കുറവിനും കാരണമാകാം. ദിവസവും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളില്‍ തന്നെ അല്‍പം കൂടി ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തിയാല്‍ ഒരു…
Read More » - 10 October
ഇന്ന് ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം
ലോകം ഒന്നാകെ കോവിഡ്19 മഹാമാരിക്കെതിരെ പോരാടുന്ന സമയത്താണ് ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം ഒക്ടോബര്‍ 10ന് ആചരിക്കുന്നത്. ‘എല്ലാവര്‍ക്കും മാനസികാരോഗ്യം, കൂടുതല്‍ നിക്ഷേപം, കൂടുതല്‍ പ്രാപ്യം ഏവര്‍ക്കും എവിടെയും’…
Read More » - 10 October
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും, സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഒരു സ്പൂണ്‍ നെയ്യ്
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും, സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ദിവസേന ഒരു സ്പൂണ്‍ നെയ്യാകാം വിറ്റാമിനും മിനറല്‍സും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നെയ്യ് ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായും സൗന്ദര്യപരമായും ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.…
Read More » - 10 October
വരണ്ട ചര്‍മം മൃദുലമാക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കാം
മുഖത്ത് ജലാംശമില്ലാതെ തൊലി അടരുകയും വരണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് തീര്‍ച്ചയായും ആത്മവിശ്വാസം കെടുത്തുന്ന കാര്യമാണ്. ചര്‍മത്തിന്റെ ഏറ്റവും മുകളിലെത്തെ പാളിയില്‍ ജലാംശം ഉണ്ടാകാന്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്താല്‍…
Read More » - 10 October
ചര്‍മത്തിന് വേഗം പ്രായമാകാതിരിക്കാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില പൊടിക്കൈകൾ
പ്രായം മുപ്പത്തഞ്ച് ആയതേയുള്ളൂ. അപ്പോഴേക്കും മുഖത്ത് കൂടുതല്‍ പ്രായം തോന്നിത്തുടങ്ങി. ഒന്നും ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ തന്നെ പ്രായക്കൂടുതല്‍ കൊണ്ടുണ്ടാവുന്ന ചര്‍മപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒരു പരിധി വരെ പരിഹരിക്കാം. ഇതിനൊപ്പം വീട്ടില്‍…
Read More » - 10 October
കണ്ണാടി പോലെ തിളങ്ങുന്ന കൈകള്‍ സ്വന്തമാക്കാം
മനോഹരമായ കൈകള്‍ സ്വന്തമാക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കുമുണ്ട് ആഗ്രഹം. അതിന് പ്രായ ഭേദമൊന്നുമില്ല. എന്നാല്‍ നമ്മളേറ്റവും കൂടുതല്‍ പണിയെടുപ്പിക്കുന്നതും കാര്യമായ പരിചരണം നല്‍കാത്തതും ഇതേ കൈകള്‍ക്ക് തന്നെയാണ്. പത്രങ്ങള്‍ കഴുകുമ്പോള്‍,…
Read More » - 10 October
താരനെ അകറ്റാൻ പഴം കൊണ്ടുള്ള ഈ ഹെയർമാസ്ക് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കും
താരൻ എന്ന വില്ലൻനെ ഇല്ലാതാക്കൻ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാര മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പഴം ഹെയർമാസ്ക്. താരനെ അകറ്റും എന്നു മാത്രമല്ല മുടിക്ക് കരുത്തേകാനും ഈ ഹെയർമാസ്ക്…
Read More » - 10 October
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍
കണ്ണുകളുടെ പരിപാലനത്തിന്‌ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്. കൊറോണക്കാലത്ത് തൊഴിലിടങ്ങളും പഠനവുമൊക്കെ വീടിനുള്ളിലേയ്ക്ക് മാറിയപ്പോൾ ലാപ്ടോപ്പിനും മൊബൈലിനും മുന്നിൽ ചിലവഴിക്കുന്ന സമയവും കൂടി. ഇത് കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും…
Read More » - 10 October
ചർമത്തിനും മുടിക്കും ഇനി ഉള്ളിനീര് ഉപയോഗിക്കാം
കറികൾ മുതൽ സാലഡുകൾ വരെ എന്തിനുമേതിനും നമ്മൾ ഉള്ളി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. സ്വാദിനുവേണ്ടി മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനുവേണ്ടിക്കൂടിയാണ് ഉള്ളി ഭക്ഷണത്തിലുൾപ്പെടുത്തുന്നത്. എന്നാൽ ചർമ സംരക്ഷണത്തിനും തലമുടി നന്നായി വളരാൻ ഉള്ളി…
Read More » - 9 October
ചുണ്ട് വരണ്ട് പൊട്ടുന്നത് പരിഹരിക്കാം
ചുവന്നു തുടുത്ത ചുണ്ടുകൾ എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. പക്ഷേ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന മുഖഭാഗവും ചുണ്ടാണ്. വരണ്ട, പരുപരുത്ത ചുണ്ടുകളെക്കുറിച്ചോർത്ത് എപ്പോഴെങ്കിലുമൊക്കെ നിങ്ങളും വേവലാതിപ്പെട്ടിട്ടില്ലേ. മലിനീകരണവും കാലാവസ്ഥാ…
Read More » - 9 October
മുഖക്കുരു മാറാൻ ഇത് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കു; വിഡിയോയുമായി മലൈക അറോറ
മുഖക്കുരു മാറാനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫേസ് മാസ്ക് പരിചയപ്പെടുത്തി ബോളിവുഡ് താരം മലൈക അറോറ. സമൂഹമാധ്യമത്തിൽ പങ്കുവച്ച വിഡിയോയിലൂടെയാണ് മൂന്ന് കൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തയാറാക്കുന്ന ഫേസ് മാസ്ക് മലൈക…
Read More » - 9 October
ആരോഗ്യമുള്ള താടിക്ക് വേണ്ട പരിചരണം എന്തൊക്കെ……..
ഇടതൂർന്ന സുന്ദരമായ താടി ഉണ്ടെങ്കിൽ നന്നായി പരിചരിക്കേണ്ടതും അനിവാര്യമാണ്. താടി പരിചണത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടത് വൃത്തിക്കാണ്. പൊടിയും വിയർപ്പും അടിഞ്ഞു കൂടി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ താടിക്കാർ…
Read More » - 9 October
സുന്ദരമായ പാദങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശീലമാക്കാം
സുന്ദരമായ പാദങ്ങൾ കൂടി കൂടിച്ചേരുമ്പോഴാണ് സൗന്ദര്യം പൂർണമാകുന്നത്. എന്നാൽ ആവശ്യത്തിനു ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാത്തതു കൊണ്ട് സുന്ദരമായ കാൽപാദങ്ങൾ പലരുടെയും സ്വപ്നം മാത്രമായി തുടരുകയാണ് ചെയ്യുക. വരൾച്ചയും വിണ്ടു…
Read More » - 8 October
ചര്‍മം ചെറുപ്പമാകാന്‍ ഈസി ഫേസ്പാക്കുകള്‍
കൊളാജന്‍ എന്ന പ്രോട്ടീന് ചര്‍മത്തില്‍ കുറയുമ്പോഴാണ് ചര്‍മത്തിന് പ്രായമായിത്തുടങ്ങുന്നത്. ചര്‍മത്തിന് പ്രായമാവാതെ തടയാന്‍ കൊളാജനെ ബൂസ്റ്റ് ചെയ്യണം. ഇത് വീട്ടിലിരുന്നുകൊണ്ടു തന്നെ ചെയ്താലോ? ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച്…
Read More » - 8 October
ചെരിപ്പിലെ ദുര്‍ഗന്ധം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഈ സിമ്പിള്‍ വഴികള്‍ പരീക്ഷിച്ചാൽ മതി
മിക്കവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് ചെരുപ്പുകളിലെ ദുര്‍ഗന്ധം. ചെരുപ്പോ ഷൂസോ നനഞ്ഞാല്‍ പിന്നെ പറയേണ്ട. ചിലര്‍ക്ക് കാലുകള്‍ വിയര്‍ത്താലും ഉണ്ടാകും ഈ പ്രശ്നം. ഇത് ഒഴിവാക്കാന്‍ ഈ…
Read More » - 8 October
ബ്ലീഡിങ്ങിലൂടെ ഒരു നെല്ലിക്ക വലുപ്പത്തിലെന്റെ കുഞ്ഞ് ഒഴുകി പോകുന്നത് കണ്ട് പേടിച്ചു ഞാൻ നിലവിളിച്ചു; വില്ലനായി വന്ന പ്രതിസന്ധികളെ മറികടന്ന് നേടിയത് എംഎസിക്ക് രണ്ടാം റാങ്ക്; വായിക്കാതെ പോകരുത് ഹൃദയം നൊന്തെഴുതിയ ഈ കുറിപ്പ്
ഓരോ വ്യക്തികളുടെയും ജീവിതം പല പല പ്രതിസന്ധികളെയും , കഠിന വിഷമതകളെയും മറികടന്ന് നേടിയതാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്, ഇരുളടഞ്ഞുപോയെന്നു തോന്നിയിടത്തു നിന്ന് ദൈവവിശ്വാസവും , കഠിന പ്രയത്നവും കൈമുതലാക്കി…
Read More » - 8 October
ദൈവികതയിലേക്ക് ഉയര്‍ത്തുന്ന നാല് പ്രധാന യോഗവിഭാഗങ്ങള്‍
ഭക്തിയോഗം, കര്‍മ്മയോഗം, ജ്ഞാനയോഗം, രാജയോഗ (അഷ്ടാംഗയോഗ) ഇവയാണ് നാല് പ്രധാന യോഗവിഭാഗങ്ങള്‍. എല്ലാ യോഗങ്ങളും ഒന്നിനൊന്ന് ചേരുന്നവയും ഒരേ ലക്ഷ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നവയുമാണ്. ഓരോ മനുഷ്യന്റെയും വാസനകളെ സൂക്ഷ്മമായി…
Read More »