Life Style
- Feb- 2020 -10 February
ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കാന്‍
ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. ഈ ശീലം നല്ലതല്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. കാരണം ഒരു നേരം ആഹാരം വൈകുകയോ, ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശരീര പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക താളത്തെ…
Read More » - 10 February
ഗര്‍ഭകാലത്തെ ബ്ലീഡിംഗ് അബോര്‍ഷനാകണമെന്നില്ല … ഈ കാരണം കൊണ്ടും ബ്ലീഡിംഗ് ഉണ്ടാകാം
ഗര്‍ഭകാലത്തെ ബ്ലീഡിംഗ് അബോര്‍ഷന്റെ ലക്ഷണമാണെന്നാണ് മിക്കവരും ആദ്യം കരുതുക. ഇളം നിറത്തില്‍ ചെറിയ സ്പോട്ടുകളായോ ബ്രൗണ്‍ നിറത്തിലോ ചിലപ്പോള്‍ ബ്ലീഡിംഗ് കണ്ടുവരുന്നു. ഗര്‍ഭകാല ബ്ലീഡിംഗ് ഗര്‍ഭത്തുടക്കത്തില്‍ മുതല്‍…
Read More » - 10 February
പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാത്ത സ്ത്രീകളിലെ വജൈനല്‍ കാന്‍സര്‍ സ്തനാര്‍ബുദത്തേക്കാള്‍ അപകടകാരി : സ്ത്രീകള്‍ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ ഉടന്‍ തന്നെ ഗൈനിക് ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തുക
സ്ത്രീകള്‍ക്കിടയില്‍ കണ്ടുവരുന്ന ക്യാന്‍സറുകളിലൊന്നാണ് വജൈനല്‍ ക്യാന്‍സര്‍. യോനിഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന വജൈനല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ സ്തനാര്‍ബുദത്തേക്കാള്‍ അപകടകാരിയാണ്. അമിതമായി മദ്യപാനം, പുകയില ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വജൈനല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ കാരണമാകുന്നു.…
Read More » - 10 February
ശനി ദോഷം അകറ്റാൻ ശാസ്താവിനെ പൂജിക്കാം
ശനി ദോഷം മാറാൻ ശാസ്താവിനെ പ്രാർത്ഥിക്കാം. ജ്യോതിഷത്തിൽ ശനിയുടെ അധിദേവതയാണ് ശാസ്താവ്. ശനി ദോഷം മാറാൻ ശനിയാഴ്ചകളിലും ജന്മനക്ഷത്ര ദിവസവും ശാസ്താക്ഷേത്ര ദർശനം നടത്തുകയും ഉപവാസമനുഷ്ഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്…
Read More » - 9 February
സപ്പോട്ടയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് സപ്പോട്ട. ഇതു കുഞ്ഞിനു നല്‍കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്.ഇതില്‍ കുട്ടികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിന്‍ എ, ഇ, സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളായ…
Read More » - 9 February
സ്ട്രെച്ച് മാര്‍ക്സ് അകറ്റാന്‍ വീട്ടുവിദ്യകള്‍
സ്ട്രെച്ച് മാര്‍ക് സ്ത്രീകളുടെ പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ഗര്‍ഭധാരണവും പ്രസവവുമാണ് മിക്കവാറും ഇതിന് വഴിയൊരുക്കുക. പെട്ടെന്ന് തടി കൂടുമ്‌ബോഴും ഈ പ്രശ്നമുണ്ടാകും. ചര്‍മം വലിയുന്നതും അയയുന്നതുമാണ് പ്രധാനമായും ഇതിന്…
Read More » - 9 February
മൈഗ്രേയ്ന്‍ മാറാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ചെയ്യാവുന്ന അടുക്കള വൈദ്യം ഇതാ
ശക്തമായ തലവേദനയോടൊപ്പം തന്നെ മറ്റ് ചില ലക്ഷണങ്ങളോടും കൂടി പ്രകടമാവുന്ന തലവേദനയാണ് മൈഗ്രേയ്ന്‍. ഇതിനെ മറികടക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഉഴുന്ന് പാലില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്.…
Read More » - 9 February
സ്ത്രീകളിലെ ക്യാന്‍സര്‍ അകറ്റാന്‍ നല്ലൊരു മരുന്ന്
നമ്മുടെ വീടിന്റെ പരിസരങ്ങളില്‍ ധാരാളമായി കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ് ഒരുവേരന്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെടി. അല്‍ം വലിയ പരന്ന് അറ്റം കൂര്‍ത്ത ഇലകളോടു കൂടിയ ഇവയില്‍ ചെറിയ വെള്ളപ്പൂക്കളുണ്ടാകും.…
Read More » - 9 February
കാലുകളില്‍ സ്ഥിരമായി നീരുവയ്ക്കുന്നുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ ഈ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണം
ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമ്മുടെ കാലില്‍ നീരുവരാറുണ്ട്. വീഴുകയോ കാലില്‍ മുറിവുകള്‍ സംഭിക്കുമ്‌ബോഴോ ആണ് ഇതുണ്ടാവാറുള്ളത്. വീഴ്ചയിലെ പരിക്ക് അത്ര സാരമല്ലെങ്കില്‍ ഇത് തനിയെ തന്നെ മാറുകയും ചെയ്യും. ഈ…
Read More » - 9 February
ഭക്ഷണ കഴിച്ച ശേഷം വയറുവേദന …കാരണങ്ങള്‍ ഇതാ
ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം ഒന്ന് ഉറങ്ങാം എന്ന് വിചാരിക്കുമ്പോഴാണ് വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഭക്ഷണശേഷമുള്ള വയറുവേദന പലരുടെയും തലവേദന തന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ പോലും…
Read More » - 9 February
കോളസ്ട്രോള് കൂടുതലാകുമ്പോള്‍ മുന്നോടിയായി ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍
ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുള്‍പ്പെടെ പല പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും വഴി വയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്. ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലും അലിഞ്ഞു ചേര്‍ന്നിരിയ്ക്കുന്ന ലിപിഡുകളാണ് കൊളസ്ട്രോള്. ഇത് ഒരു ലിമിറ്റു വരെ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക്…
Read More » - 9 February
തടി കുറയാന്‍ മാത്രമല്ല… മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ഗ്രീന്‍ ടീ
മുടിവേരുകള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കുക, മുടി മൃദുവാക്കുക, മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുന്നത് ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ ധാരാളം ഗുണങ്ങള്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ നല്‍കുന്നു.മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗ്രീന്‍ ടീ മൂന്ന് വിധത്തില്‍…
Read More » - 9 February
നല്ല ഉറക്കത്തിന് ഇത് നാല് ശീലങ്ങള്‍
നന്നായി ഉറങ്ങുക എന്നത് ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് അനിവാര്യമാണ്. ഏതു മാനസിക പ്രശ്‌നം അനുഭവപ്പെടുന്നവരിലും ഉറക്കക്കുറവ് ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണ് എങ്കിലും പലവിധമായ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം (stress)…
Read More » - 9 February
കാലാവസ്ഥാ മാറ്റവും തൊണ്ടവേദനയും; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം വരുമ്പോള്‍ പലര്‍ക്കും തൊണ്ട വേദനയുണ്ടാകാനുളള സാധ്യതയുണ്ട്. ചിലര്‍ക്ക് തൊണ്ട വേദന തുടങ്ങിയാല്‍ പെട്ടെന്നൊന്നും മാറില്ല. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കലും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും ഒക്കെ തൊണ്ട…
Read More » - 9 February
മുഖത്തെ ചുളിവുകള്‍ മാറ്റാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം ഈ ഫേസ്പാക്കുകള്‍
വെയിലേറ്റുള്ള കരിവാളിപ്പും, മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളും,;ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചുളിവുകള്‍ എന്നിവ മാറാന്‍ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് തരം ഫേസ്പാക്കുകളെ കുറിച്ചറിയാം..മുഖത്തെ ചുളിവുകള്‍ അകറ്റാനും നിറം വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകളില്‍ പോയി…
Read More » - 9 February
ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് വയാഗ്ര നല്ലതോ
ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലെ അസംതൃപ്തിയെത്തുടര്‍ന്നാണ് പലരും ‘വയാഗ്ര’യില്‍ അഭയം തേടുന്നത്. എന്നാല്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഇക്കാര്യത്തില്‍ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദേശം നിങ്ങള്‍ തേടിയിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, ഓരോ മരുന്നും ഓരോരുത്തരുടേയും ശരീരത്തില്‍…
Read More » - 9 February
ആചാരങ്ങളും അനുഷ്ഠാനങ്ങളും
ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരാളോടു പെരുമാറുന്ന രീതിയാണ് ആചാരം. ചിലർ വരുമ്പോൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുന്നു, തൊഴുന്നു സൽക്കരിക്കുന്നു, ഹസ്തദാനം നൽകുന്നു, സദസ്സിലും പന്തിഭോജനത്തിലുമുള്ള മര്യാദകൾ കാണിക്കുന്നു, ഗുരുജനങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നു…
Read More » - 8 February
സ്ഥിരമായി ഇയര്‍ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്‌ നിങ്ങളെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക : കാര്യമിതാണ്‌
സ്ഥിരമായി ഇയര്‍ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്‌ നിങ്ങളെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ഇയര്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം കേള്‍വി ശക്തിയെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പുമായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. ദിവസം ഒരു മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഇയര്‍…
Read More » - 8 February
പഞ്ച ഭൂതങ്ങളാല്‍ നിര്‍മ്മിതമാണ് നമ്മുടെ ശരീരം; പഞ്ച ഭൂതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ അറിയാം
നമ്മുടെ ശരീരം ഭൂമി, ജലം, അഗ്നി, വായു, ആകാശം എന്നീ പഞ്ച ഭൂതങ്ങളാല്‍ നിര്‍മ്മിതമാണ് എന്ന് ഏവര്ക്കും അറിയാവുന്നതാണല്ലോ. പക്ഷെ ഈ പഞ്ചഭൂതങ്ങള്‍ കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്തു ഒരു ശരീരം…
Read More » - 7 February
ഭഗവാൻ വിഷ്‌ണുവിന്റെ ദശാവതാര മാഹാത്മ്യം
എല്ലാ അവതാരങ്ങളും 1200 ദിവ്യവര്ഷങ്ങള്‍ ഇടവിട്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. സത്യയുഗത്തില് മത്സ്യം,കൂര്മം, വരാഹം,നരസിംഹം എന്നിവയും വാമനന്, പരശുരാമന്,ശ്രീരാമന് ത്രേതായുഗത്തിലും ബലരാമനും , ശ്രീകൃഷ്ണന് ദ്വാപരയുഗത്തിലും കല്ക്കി കലിയുഗത്തിലും അവതരിക്കുന്നു.…
Read More » - 6 February
എത്ര ഗ്ലാസ് പാല്‍ കുടിക്കാം … അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കാം ഈ കാര്യങ്ങള്‍
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ഉന്മേഷത്തിനും പാല്‍ മികച്ച ആഹാരമാണ്. ദിവസവും ഓരോ ഗ്ലാസ് പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ഓര്‍മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നല്‍കുകയും ചെയ്യും. പാലില്‍ മാംസ്യം,…
Read More » - 6 February
എളുപ്പത്തില്‍ വണ്ണം കുറയുന്നതിന് ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം; ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, പച്ചക്കറികള്‍ കഴിക്കുക, ദിവസേന വ്യായാമം ചെയ്യുക. എന്നാല്‍ ഇതൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും വണ്ണം കുറയാത്തവരാണ് ഏറെപ്പേരും. എന്നാല്‍…
Read More » - 6 February
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഏത്തപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച്
നേന്ത്രപ്പഴം ഊര്‍ജ്ജത്തിനും ശാരീരിക വളര്‍ച്ചക്കും ഏറെ ഉത്തമമായ ഒന്നാണ്. നമ്മള്‍ മലയാളികള്‍ക്ക് നേന്ത്രക്കായയും പഴവുമെല്ലാം വലിയ ഇഷ്ടവുമാണ്. നേന്ത്രക്കായ തോരനായും മെഴുക്കുപുരട്ടിയായും വറുത്തുമെല്ലാം നമ്മള്‍ കഴിക്കും. പഴുത്തുകഴിഞ്ഞാല്‍…
Read More » - 6 February
ഓര്‍മക്കും ബുദ്ധിക്കും താറാവ് മുട്ട ഉത്തമം
പ്രോട്ടീന് സമ്ബുഷ്ടമാണ് താറാവുമുട്ട. ശരീരത്തിന് ദിവസവും വേണ്ടതിന്റെ 18 ശതമാനവും പ്രോട്ടീന് ഒരു താറാവു മുട്ടയില്‍ നിന്നും ലഭിയ്ക്കും. മറ്റൊന്ന് ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന വൈറ്റമിന്‍ എ ആണ്.…
Read More » - 6 February
പല്ല് വേദനയ്ക്ക് ഉത്തമം കുരുമുളക്
പല്ല് വേദന വന്നുകഴിഞ്ഞാല്‍ അതിനെ അത്ര പെട്ടെന്നൊന്നും മാറ്റാന്‍ സാധിക്കില്ല. ഇത്തരം സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ പല തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും വേദനസംഹാരികളും മാറി മാറി പരീക്ഷിക്കുകയെന്നത് നമ്മുടെയെല്ലാം ശീലമാണ്. എന്നാല്‍…
Read More »