Yoga Day
-
Jun- 2019 -8 June
Latest News
യോഗ ദിനത്തില്‍ വിപുലമായ പരിപാടികള്‍ക്ക് പദ്ധതിയിട്ട് കേന്ദ്രമന്ത്രി
ന്യൂഡല്‍ഹി: ജൂണ്‍ 21ന് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം രാജ്യവ്യാപകമായി ആചരിക്കുമെന്ന് കേന്ദ്ര വനം പരിസ്ഥിതി മന്ത്രി പ്രകാശ് ജാവദേക്കര്‍ പറഞ്ഞു. യോഗയുടെ പ്രോത്സാഹനത്തിനായി മാധ്യമ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ക്ക് പ്രത്യേക…
Read More » -
6 June
Latest News
ത്രികോണാസനവും താടാസനവും പരിചയപ്പെടുത്തി ട്വിറ്ററില്‍ മോദിയുടെ വീഡിയോ
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിന് മുന്നോടിയായി താടാസനവും ത്രികോണാസനവും പരിചയപ്പെടുത്തി പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദി. താടാസന സ്ഥിതിയാണ് മോദി ആദ്യം പരിചയപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. യോഗാസനം ചെയ്യേണ്ട രീതിയും അതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളും ട്വിറ്റര്‍…
Read More » -
Jun- 2018 -22 June
India
ഇന്ത്യയ്ക്ക് അഭിമാനമായി ലോകം ‘യോഗാ ദിനം’ കൊണ്ടാടുമ്പോൾ
ന്യൂഡൽഹി : നാലാമത് അന്താരഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം ലോകമെമ്പാടും ആചരിച്ചു. വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ യോഗ പരിശീലന ക്ലാസുകൾ ,ക്യാമ്പുകൾ, സെമിനാറുകൾ എന്നിവയെല്ലാം നടന്നു. ലക്ഷകണക്കിന് ആളുകളാണ് ഈ…
Read More » -
Jun- 2017 -20 June
Latest News
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: കേന്ദ്രമന്ത്രി സ്മൃതി ഇറാനി കേരളത്തിൽ
കൊച്ചി: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനത്തിന്റെ ഭാഗമായി ജൂണ്‍ 21 ന് രാജ്യത്തെ 74 നഗരങ്ങളില്‍ നടക്കുന്ന യോഗപരിശീലനത്തിന് യൂണിയന്‍ ഗവണ്‍മെന്റിന്റെ 74 മന്ത്രിമാര്‍ നേതൃത്വം നല്‍കും.കേരളത്തില്‍ കേന്ദ്രമന്ത്രി…
Read More » -
19 June
Yoga
ധ്യാനം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
പുലർച്ചെ എഴുന്നേറ്റ് , പ്രഭാതക്രിയകളൊക്കെ കഴിഞ്ഞു വീട്ടിലോ മറ്റോ വളരെ ശുദ്ധിയുള്ളതും, നിശബ്ദമായതുമായ ഒരു അനുയോജ്യമായ സ്ഥലം ധ്യാനത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ശുദ്ധമായ വായു സഞ്ചാരം അനിവാര്യമാണ് .…
Read More » -
19 June
Video
യോഗ ചെയ്യുന്നവർ പാലിക്കേണ്ട 16 നിയമങ്ങൾ; വീഡിയോ കാണാം
പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളെ നിയന്ത്രിച്ച് ആന്തരിക–ബാഹ്യ ശുചിത്വത്തിലൂന്നിയ നിത്യ പരിശീലനത്തിലൂടെ ആയുസിന്റെ ദൈർഘ്യം കൂട്ടുന്ന വ്യായാമമാണ് യോഗ. യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
Read More » -
19 June
Latest News
പത്മാസനം
ധ്യാനം, പ്രാര്‍ഥന, പ്രാണായാമം മുതലായ സാധനകള്‍ അനുഷ്ഠിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം പത്മാസനമാണ്. എത്രനേരം ഇരുന്നാലും യാതൊരു ക്ലേശവും തോന്നുന്നതല്ല. വിഗ്രഹം പ്രതിഷ്ഠിച്ച മാതിരി നിശ്ചലമായിട്ടായിരിക്കണം. ശരിയായ നേരെ…
Read More » -
19 June
Latest News
മാനസികാരോഗ്യം കൈവരിക്കാം: ധ്യാനത്തിലൂടെ
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും മനസുമാണ് ഒരാളെ പൂര്‍ണമാക്കുന്നത്. മാനസിക ആരോഗ്യം ശരിയല്ലാത്തത് ആരോഗ്യത്തിനും ദോഷം വരുത്തും. ഇനി അത്തരം പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കണ്ടെത്താം ധ്യാനത്തിലൂടെ. ധ്യാനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന…
Read More » -
19 June
Latest News
വാത-പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്കും ഗോമുഖാസനം (വീഡിയോ)
വാത രോഗികള്‍ക്കും പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്കും ഗുണകരമായ ആസനമാണ് ഗോമുഖാസനം. ഈ ആസനം അഭ്യസിച്ചാല്‍ കടുത്ത പുറംവേദനയും തോള്‍വേദനയും ഉള്ളവര്‍ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഈ ആസനത്തിലൂടെ കഴുത്ത്, തോള്‍, പുറത്തെ…
Read More » -
18 June
General
മാനസിക രോഗങ്ങള്‍ക്കും ശമനം യോഗയിലൂടെ
വിഷാദ രോഗം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവക്ക് ഫലപ്രദമായ രോഗ ശമനം നൽകാൻ യോഗയ്ക്ക് സാധിക്കുമെന്ന് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍. പ്രവൃത്തികള്‍ക്ക്‌ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളുമായി പൊരുത്തമില്ലാത്ത അവസ്ഥ ഉളവാക്കുന്ന മാനസിക രോഗമായ…
Read More » -
18 June
General
വിഷാദവും പ്രമേഹവും കുറക്കാൻ യോഗ
എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യ ലഭിക്കാനാണ്. നല്ല ആരോഗ്യ ലഭിക്കാനുള്ള ഉത്തമ മാർഗമാണ് യോഗ. മനസിനെയും ശരീരത്തെയും ഒരുപോലെ ഉൻമേഷം തരുന്നതാണ് യോഗ. ഇന്ന് യോഗക്കുള്ള ഗുണങ്ങൾ…
Read More » -
18 June
General
ആരോഗ്യം പകരുന്ന യോഗ
യോഗ എന്ന് ലോക പ്രശസ്തമായി കഴിഞ്ഞു. ശരീരം കൊണ്ട് ചെയ്യുന്ന എന്തൊക്കെയോ അഭ്യാസങ്ങൾ എന്ന രീതിയിലാണ് ഒരു കാലത്ത് യോഗയെ കണക്കാക്കിയിരുന്നതെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ ആ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാറിത്തുടങ്ങി.…
Read More » -
18 June
General
മനസ് അസ്വസ്ഥാമാണോ എങ്കിൽ യോഗ ശീലിച്ചു തുടങ്ങാം
തിരക്കേറിയ ലോകം അതിനുള്ളിൽ കടിച്ചുപിടിച്ചിരിക്കുന്ന കുറെ ജീവനുകൾ. വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും തിരക്കും ടെൻഷനും കൊണ്ട് താളം കെട്ടി നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ ആരാണ് ഒരല്പം സമാധാനം ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. അങ്ങനെ…
Read More » -
18 June
General
യോഗ ശീലമാക്കൂ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടൂ
പതിവായി യോഗ പരിശീലിച്ചാൽ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളായ രക്താതിമർദ്ദം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രമേഹം, പ്രത്യുൽപ്പാദന പ്രശ്നങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെ ചെറുത്തു തോൽപ്പിക്കാനാകും. പൊണ്ണത്തടി, ഉത്കണ്ഠ,…
Read More » -
17 June
Latest News
പുരുഷന്മാർ നിർബന്ധമായും യോഗ ചെയ്യണം; കാരണമിതാണ്
പല ഫിറ്റ്‌നസ് പരിശീലകരും യോഗ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടാറുണ്ട്. എന്തൊക്കെയാണ് പുരുഷന്‍ യോഗ ചെയ്യുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എന്നു നോക്കാം.സ്ഥിരം വ്യായാമ മുറകളേക്കാളും ട്രെഡ്മില്‍ ഓട്ടത്തേക്കാളുമെല്ലാം ശരീരത്തിന്റെ വിധേയത്വം…
Read More » -
17 June
Latest News
വയർ കുറയ്ക്കാൻ ഈ യോഗാസനങ്ങൾ ശീലിക്കാം
അമിതവണ്ണവും കുടവയറും കുറയ്ക്കുന്നതിന് യോഗ ശീലിക്കാവുന്നതാണ്. അമിതവണ്ണവും കുടവയറും ഉള്ളവര്‍ പരിശീലിക്കേണ്ട ഏതാനും ആസനങ്ങള്‍ നോക്കാം. * ശ്വസനക്രിയ: നിവര്‍ന്നു നില്‍ക്കുക. ഉപ്പൂറ്റി ചേര്‍ത്തു വിരലുകള്‍ അല്‍പം…
Read More » -
16 June
General
തുടക്കക്കാർക്കായി ചില യോഗാ ടിപ്സ്
യോഗ ചെയ്യണം എന്ന് ആഗ്രഹമുള്ളവർക്ക് ആദ്യം വേണ്ടത് ക്ഷമയാണ്. ശരീരം നന്നായി വഴങ്ങിക്കിട്ടാൻ കുറച്ചു ദിവസമെടുക്കുമെന്ന് ആദ്യമേ മനസിലാക്കണം. സന്ധികളിൽ വേദനയുണ്ടാവുന്നത് ആദ്യമൊക്കെ സ്വാഭാവികമാണ് . അതിന്…
Read More » -
16 June
Life Style
അസാമാന്യ മെയ്‌വഴക്കത്തോടെ നിരാലംബ പൂർണ ചന്ദ്രസന’ ചെയ്ത് 13 കാരി
യോഗയിലെ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ആസനമാണ് നിരാലംബ പൂർണ ചന്ദ്രസന. ഇത് ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 15 തവണ ചെയ്ത് ലോക റെക്കോർഡ് നേടിയിരിക്കുകയാണ്
Read More » -
15 June
General
യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
സർവരോഗ സംഹാരിയാണ് യോഗ. പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും സ്വഭാവ രൂപീകരണത്തിനും ഓർമശക്തിയും ഊർജസ്വലതയും വർധിപ്പിക്കാനും യോഗ സഹായിക്കും. എന്നാൽ യോഗാഭ്യാസം ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുൻപു ചില…
Read More » -
Jun- 2016 -21 June
Kerala
യോഗയില്‍ കീര്‍ത്തനം: മന്ത്രി ശൈലജയ്ക്കെതിരെ വ്യാപക പ്രതിഷേധം
തിരുവനന്തപുരം: യോഗയ്ക്കു മുന്‍പ് കീര്‍ത്തനം ചൊല്ലിയ വിഷയത്തില്‍ മന്ത്രി കെ.കെ.ശൈലജയുടെ പരാമര്‍ശത്തിനെതിരെ പ്രതിഷേധം ശക്തമാകുന്നു. ശൈലജയുടെ നടപടി നിര്‍ഭാഗ്യകരമെന്ന് മുന്‍ മുഖ്യമന്ത്രി ഉമ്മന്‍ ചാണ്ടി പറഞ്ഞു. ആരെ…
Read More »